Ergebnis für "Coping with Anxiety Ten Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear, and Worry" in Alle Kategorien
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Von: Judson Brewer MD PhD
- Gesprochen von: Judson Brewer MD PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control. But in this timely book, Judson Brewer explains how to uproot anxiety at its source using brain-based techniques and small hacks accessible to anyone.
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Viele Grundlagen, sehr anschaulich
- Von Anonym Am hilfreichsten 28.01.2022
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Gesprochen von: Judson Brewer MD PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.03.2021
- Sprache: Englisch
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Von: Jonathan Haidt
- Gesprochen von: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In The Anxious Generation, social psychologist Jonathan Haidt (pronounced "height") lays out the facts about the epidemic of teen mental illness that hit many countries at the same time. He then investigates the nature of childhood, including why children need play and independent exploration to mature into competent, thriving adults. Haidt shows how the “play-based childhood” began to decline in the 1980s, and how it was finally wiped out by the arrival of the “phone-based childhood” in the early 2010s.
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phone = bad
- Von jo Am hilfreichsten 28.03.2024
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Gesprochen von: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2024
- Sprache: Englisch
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Von: Jonathan Haidt
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Jonathan Haidt has spent his career speaking wisdom and truth in some of the most the most difficult spaces - communities polarized by politics and religion, campuses battling culture wars, and now the perfect storm contributing to a public health emergency for teenagers today. In The Anxious Generation, Haidt argues that for the cohort that hit puberty around 2009, their sense of self developed as the threads of three dramatic technological and social changes emerged.
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Must read for every parent!
- Von FragenderFragesteller Am hilfreichsten 21.11.2024
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2024
- Sprache: Englisch
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Anxious People
- A Novel
- Von: Fredrik Backman
- Gesprochen von: Marin Ireland
- Spieldauer: 9 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Looking at real estate isn’t usually a life-or-death situation, but an apartment open house becomes just that when a failed bank robber bursts in and takes a group of strangers hostage. The captives include a recently retired couple who relentlessly hunt down fixer-uppers to avoid the painful truth that they can’t fix their own marriage. There’s a wealthy bank director who has been too busy to care about anyone else and a young couple who are about to have their first child but can’t seem to agree on anything.
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A heart-warming, witty novel
- Von Amalia Am hilfreichsten 21.04.2021
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Anxious People
- A Novel
- Gesprochen von: Marin Ireland
- Spieldauer: 9 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.09.2020
- Sprache: Englisch
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Von: Audible Sleep, Audio up
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Spieldauer: 22 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system, shifting from the sympathetic (fight or flight) response to the parasympathetic (rest and digest) state, thus reducing anxiety and promoting emotional tranquility.
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tut auf jeden Fall gut!
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose
- Von: Martha Beck
- Gesprochen von: Martha Beck, Maria Shriver
- Spieldauer: 11 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
We live in an epidemic of anxiety. Most of us assume that the key to overcoming it is to think our way out. And for a while it works. But there is always something that sends us back into the anxious spiral we’ve been trying to climb out of. In Beyond Anxiety, Dr. Martha Beck explains why anxiety is skyrocketing around you, and likely within you. She also tells you how to not only reduce your anxiety but use it to propel you into a life filled with peace, meaning, and joy.
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jenseits von Worten, zwischen den Zeilen ...
- Von Susanne Wagner Am hilfreichsten 04.08.2025
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose
- Gesprochen von: Martha Beck, Maria Shriver
- Spieldauer: 11 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2025
- Sprache: Englisch
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How to Stop Worrying and Start Living
- Time-Tested Methods for Conquering Worry
- Von: Dale Carnegie
- Gesprochen von: Robert Petkoff
- Spieldauer: 10 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Thanks to Dale Carnegie’s classic work of practical advice, more than six million people have already discovered happier, more fulfilling lives. How to Stop Worrying and Start Living has also never been more relevant—particularly since it has been updated for the first time in forty years.
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something for everyone inside
- Von Strattybird Am hilfreichsten 26.02.2015
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How to Stop Worrying and Start Living
- Time-Tested Methods for Conquering Worry
- Gesprochen von: Robert Petkoff
- Spieldauer: 10 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2007
- Sprache: Englisch
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Empathie ohne Stress
- Wie du Menschen mit deinem Mitgefühl hilfst und dich vor negativen Emotionen schützt | Ein praktischer Wegweiser für sensible Persönlichkeiten (German Edition)
- Von: Katrin Winter
- Gesprochen von: Tia Lippelt
- Spieldauer: 5 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie du Menschen hilfst, ohne dich bei dabei selbst schlecht zu fühlen; empath zu sein, bedeutet, die Fähigkeit zu besitzen, sich in anderen hineinzuspüren. Die Emotionen der anderen werden zu den eigenen. Aber wenn diese Charaktereigenschaften nur noch dafür sorgen, ständig überwältigt oder die Zielscheibe von Manipulatoren zu sein, ist es Zeit, die Notbremse zu ziehen. Die gute Nachricht: Die Emotionen kontrollieren zu lernen und sich nicht mehr über Gebühr von den Problemen anderer mitreißen zu lassen, lässt sich erlernen.
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Geheimtip: Du bist nicht "zu nett", Du bist Empath
- Von Eva L. Am hilfreichsten 30.12.2021
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Empathie ohne Stress
- Wie du Menschen mit deinem Mitgefühl hilfst und dich vor negativen Emotionen schützt | Ein praktischer Wegweiser für sensible Persönlichkeiten (German Edition)
- Gesprochen von: Tia Lippelt
- Spieldauer: 5 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.12.2021
- Sprache: Deutsch
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity and Finding Your Life's Purpose
- Von: Martha Beck
- Gesprochen von: Martha Beck
- Spieldauer: 11 Std. und 45 Min.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In Beyond Anxiety, Dr Martha Beck explains why anxiety is skyrocketing around you, and likely within you. She also tells you how to not only reduce your anxiety but use it to propel you into a life filled with peace, meaning, and joy.
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Beautiful
- Von Lisamae Am hilfreichsten 21.03.2025
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity and Finding Your Life's Purpose
- Gesprochen von: Martha Beck
- Spieldauer: 11 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2025
- Sprache: Englisch
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My Age of Anxiety
- Fear, Hope, Dread, and the Search for Peace of Mind
- Von: Scott Stossel
- Gesprochen von: Michael Goldstrom
- Spieldauer: 15 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Drawing on his own long-standing battle with anxiety, Stossel presents an astonishing history, at once intimate and authoritative, of the efforts to understand the condition from medical, cultural, philosophical, and experiential perspectives. He ranges from the earliest medical reports of Galen and Hippocrates, through later observations by Robert Burton and Søren Kierkegaard, to the investigations by great nineteenth-century scientists, such as Charles Darwin, William James, and Sigmund Freud, as they began to explore its sources and causes.
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Of all the things I lost
- Von bugmenot Am hilfreichsten 30.07.2021
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My Age of Anxiety
- Fear, Hope, Dread, and the Search for Peace of Mind
- Gesprochen von: Michael Goldstrom
- Spieldauer: 15 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2014
- Sprache: Englisch
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Rewire Your Anxious Brain
- How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
- Von: Catherine M. Pittman PhD, Elizabeth M. Karle MLIS
- Gesprochen von: Susannah Mars
- Spieldauer: 6 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Do you ever wonder what is happening inside your brain when you feel anxious, panicked, and worried? In Rewire Your Anxious Brain, psychologist Catherine Pittman and author Elizabeth Karle offer a unique, evidence-based solution to overcoming anxiety, based in cutting-edge neuroscience and research.
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The book is amazing
- Von Moustafa Alali Am hilfreichsten 06.06.2024
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Rewire Your Anxious Brain
- How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
- Gesprochen von: Susannah Mars
- Spieldauer: 6 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.07.2015
- Sprache: Englisch
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Addicted to Anxiety
- Von: Owen O'Kane
- Gesprochen von: Owen O'Kane
- Spieldauer: 5 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Feeling anxious is part of being human; sometimes it can even be necessary or useful. But what about when anxiety takes over? When you feel like it’s too often dictating your life? Have you ever considered that you might be addicted to anxiety? In this groundbreaking book, bestselling author and psychotherapist Owen O’Kane explores how we all unwittingly build habits around our anxiety. This, he argues, is how we become addicted – the behaviours and thought patterns that help us feel safe in the short term ultimately serve to perpetuate it.
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Addicted to Anxiety
- Gesprochen von: Owen O'Kane
- Spieldauer: 5 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.02.2025
- Sprache: Englisch
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- Von: David A. Carbonell PhD, Martin N. Seif PhD - foreword
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 5 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere.
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Brilliant audiobook to overcome fears based on scientific evidence 
- Von N-St Am hilfreichsten 14.12.2023
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 5 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.04.2021
- Sprache: Englisch
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CBT for Social Anxiety
- Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- Von: Stefan G. Hofmann PhD, Robert L. Leahy PhD - foreword
- Gesprochen von: Tristan Morris
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Do you avoid social situations? Do you dread public speaking? Would you rather stay in a job you hate than go through the interview process? If so, you may have social anxiety—and you aren't alone. People who struggle with social anxiety have an overwhelming fear of social situations. And as a result, could end up missing out on life's opportunities. If you're tired of social anxiety holding you back, this book can help. In CBT for Social Anxiety, you'll learn how to conquer your fears using research-proven skills from one of the world's leading CBT experts.
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CBT for Social Anxiety
- Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- Gesprochen von: Tristan Morris
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.07.2023
- Sprache: Englisch
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Anxious People
- Von: Fredrik Backman
- Gesprochen von: Marin Ireland
- Spieldauer: 9 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In a small town in Sweden it appears to be an ordinary day. But look more closely, and you'll see a mysterious masked figure approaching a bank. Two hours later, chaos has descended. A bungled attempted robbery has developed into a hostage situation - and the offender is refusing to communicate their demands to the police. Inside the building, fear quickly turns to irritation for the seven strangers trapped inside. But as the minutes tick by, they begin to suspect that the criminal mastermind holding them hostage might be more in need of rescuing than they are.
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Interesting plot , characters were not engaging en
- Von Janet ann allport Am hilfreichsten 13.10.2021
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Anxious People
- Gesprochen von: Marin Ireland
- Spieldauer: 9 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.08.2020
- Sprache: Englisch
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The Answer to Anxiety
- How to Break Free from the Tyranny of Anxious Thoughts and Worry
- Von: Joyce Meyer
- Gesprochen von: Jodi Carlisle
- Spieldauer: 3 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
What if there was a way to put a stop to your worrying before it steals your peace of mind? In The Answer to Anxiety, Joyce Meyer reveals truth from God’s Word that shows us how to focus on God when we’re feeling unsettled. She also teaches listeners practical steps based on Scripture that we can take when we need to face our fears. God doesn’t want you to live with worry and anxiety. And when you understand that He has a plan for you, you can experience the life-changing peace He offers.
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The Answer to Anxiety
- How to Break Free from the Tyranny of Anxious Thoughts and Worry
- Gesprochen von: Jodi Carlisle
- Spieldauer: 3 Std.
- Erscheinungsdatum: 07.02.2023
- Sprache: Englisch
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Anxiety
- A Philosophical Guide
- Von: Samir Chopra
- Gesprochen von: Asa Siegel
- Spieldauer: 6 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Today, anxiety is usually thought of as a pathology, the most diagnosed and medicated of all psychological disorders. But anxiety isn't always or only a medical condition. Indeed, many philosophers argue that anxiety is a normal, even essential, part of being human, and that coming to terms with this fact is potentially transformative. In Anxiety, Samir Chopra explores valuable insights about anxiety offered by ancient and modern philosophies. Blending memoir and philosophy, he also tells how serious anxiety has affected his own life—and how philosophy has helped him cope with it.
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Anxiety
- A Philosophical Guide
- Gesprochen von: Asa Siegel
- Spieldauer: 6 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.10.2024
- Sprache: Englisch
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The Wisdom of Anxiety
- How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal
- Von: Sheryl Paul
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In The Wisdom of Anxiety, counselor Sheryl Paul examines the deeper meaning of the racing thoughts, sweaty palms, and insomnia that accompany the uncertain moments of our lives. No one likes to feel anxiety - and yet, Paul asserts it can be a remarkably direct messenger of our subconscious. Here you will learn how you can pause and listen to your anxieties to discover inner truths that you've been avoiding.
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understanding fear
- Von Peter Dick Am hilfreichsten 04.07.2022
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The Wisdom of Anxiety
- How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.08.2019
- Sprache: Englisch
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The Anatomy of Anxiety
- Understanding and Overcoming the Body's Fear Response
- Von: Ellen Vora
- Gesprochen von: Eileen Stevens
- Spieldauer: 8 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Anxiety affects more than forty million Americans—a number that continues to climb in the wake of the COVID-19 pandemic. While conventional medicine tends to view anxiety as a “neck-up” problem—that is, one of brain chemistry and psychology—the truth is that the origins of anxiety are rooted in the body. In The Anatomy of Anxiety, holistic psychiatrist Dr. Ellen Vora offers nothing less than a paradigm shift in our understanding of anxiety and mental health, suggesting that anxiety is not simply a brain disorder but a whole-body condition.
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The Anatomy of Anxiety
- Understanding and Overcoming the Body's Fear Response
- Gesprochen von: Eileen Stevens
- Spieldauer: 8 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.03.2022
- Sprache: Englisch
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Von: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- Gesprochen von: Linda Jones
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
From subtle avoidance behaviors to the most nightmarish terrors, anticipatory anxiety is the engine that drives it all. Understanding how this hidden enemy tricks you, and, most importantly, how to overcome it, will liberate you to live a more flexible and joyful life. In Overcoming Anticipatory Anxiety, two anxiety experts team up to teach you how to manage your overactive imagination, limit future-based thinking, face your fears, make decisions, and live with more freedom and joy.
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Gesprochen von: Linda Jones
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2022
- Sprache: Englisch
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