Owen O'Kane
How to Be Your Own Therapist
Bestseller
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How to Be Your Own Therapist
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Von: Owen O’Kane
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Smart, short techniques throughout the day can form a healthier perspective ‘Truly empowering – a book for everyone. It will help you figure out life.’ Fearne Cotton All the benefits of therapy – 10 minutes at a time Let Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday...
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How to Be Your Own Therapist
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.06.2022
- Sprache: Englisch
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- Von: Owen O'Kane
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 4 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt17
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Sprecher16
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Geschichte16
"Nimm dir einen Moment Zeit …" - das kleine Buch vom gelassenen Alltag. Hektik, Stress, Überforderung: Jeder kennt das Gefühl, wenn einem...
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Gute Ansätze
- Von Mel. K. Am hilfreichsten 08.09.2024
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 4 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.09.2020
- Sprache: Deutsch
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Addicted to Anxiety
- Warum Angst unbewusst abhängig macht - Erkenne deine Trigger und befreie dich von Selbstzweifeln, Sorgen und Angstzuständen | Gewohnheiten und Denkmuster ändern
- Von: Owen O'Kane, Katja Theiß - Übersetzer
- Gesprochen von: Helge Sidow
- Spieldauer: 6 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Angst gehört zum Menschsein dazu und erfüllt eine wichtige Funktion für uns.
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Addicted to Anxiety
- Warum Angst unbewusst abhängig macht - Erkenne deine Trigger und befreie dich von Selbstzweifeln, Sorgen und Angstzuständen | Gewohnheiten und Denkmuster ändern
- Gesprochen von: Helge Sidow
- Spieldauer: 6 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.04.2026
- Sprache: Deutsch
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![عشر مرات أسعد [Ten Times Happier] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/41X0zoQB51L._SL500_.jpg)
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عشر مرات أسعد [Ten Times Happier]
- Von: أوين أوكين
- Gesprochen von: خياط خليفة
- Spieldauer: 8 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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هل تشعر أحيانًا بأنك محبط من حياتك وينتابك شعور بأن بإمكانك أن تكون أسعد مما أنت عليه؟ إن كان الأمر كذلك، فإنني أعتقد بأن هذا ممكن بشرط عزمك على ترك بعض الأمور المعوقة في حياتك.
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عشر مرات أسعد [Ten Times Happier]
- Gesprochen von: خياط خليفة
- Spieldauer: 8 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.02.2026
- Sprache: Arabisch
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