Zeigt Titel in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem
- Bleiben Sie gesund!
- Von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt125
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Sprecher109
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Geschichte108
Ihr Immunsystem ist die beste Abwehr - machen Sie es stärker! Nichts ist besser geeignet, um Viren und Krankheitserreger zu bekämpfen, als unser Immunsystem - wenn es fit ist. Pillen und Impfungen können dieses System nur unterstützen, mit den täglichen Herausforderungen wird es locker selber fertig. Oft ist es jedoch geschwächt, dann steht das Tor für Krankheitserreger offen. Helfen Sie Ihrem Immunsystem, machen Sie es stärker! Das geht schneller, als man meint. Alles, was es dazu braucht, sind drei ganz einfache Mittel.
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Sehr Informativ!
- Von Tinkerbell Am hilfreichsten 28.04.2022
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Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem
- Bleiben Sie gesund!
- Gesprochen von: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.09.2020
- Sprache: Deutsch
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Scheißschlau
- Wie eine gesunde Darmflora unser Hirn fit hält
- Von: David Perlmutter
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 9 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt218
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Sprecher203
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Geschichte200
Vom Autor des New York Times- und Spiegel-Bestsellers "Dumm wie Brot" Dr. David Perlmutter. Mehr als zwei Millionen verkaufte Exemplare weltweit. Die Darmflora stellt einen wichtigen Teil unseres Immunsystems dar und beeinflusst womöglich unser Körpergewicht und Verhalten. Aber was hat die Darmflora mit unserem Gehirn zu tun? Der Neurologe und Bestsellerautor Dr. David Perlmutter zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass eine gesunde Darmflora uns vor verschiedenen Krankheiten und sogar vor schweren neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer schützen kann.
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sehr interessant und schlüssig
- Von SusiV Am hilfreichsten 28.02.2021
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Scheißschlau
- Wie eine gesunde Darmflora unser Hirn fit hält
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 9 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.10.2019
- Sprache: Deutsch
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Der Ernährungskompass - Das Hör-Kochbuch
- Wissenswertes und Rezepte für gesunden Genuss. Mit Bas Kast im exklusiven Interview
- Von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer, Bas Kast
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt62
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Sprecher50
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Geschichte46
Ein Kochbuch zum Hören von Bestsellerautor Bas Kast: mit Ernährungsregeln, Interview und über 30 Rezepten. Mit seinem "Ernährungskompass" eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt gibt es ein Koch-Hörbuch von und mit ihm - der Beweis, dass sich Gesundheit und Genuss im Alltag vereinen lassen. Bas Kast zieht Bilanz aus seinen Erkenntnissen, und Herbert Schäfer liest dieses Fazit sowie über 30 köstliche Rezepte, die leicht nachzukochen sind.
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Als Kochbuch nicht verwendbar
- Von Julia Schmitt Am hilfreichsten 08.05.2019
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Der Ernährungskompass - Das Hör-Kochbuch
- Wissenswertes und Rezepte für gesunden Genuss. Mit Bas Kast im exklusiven Interview
- Gesprochen von: Herbert Schäfer, Bas Kast
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.02.2019
- Sprache: Deutsch
- Bildung · Lebensmittel & Wein
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Entspannt Abnehmen und dauerhaft schlank sein
- Mentaltraining zur Gewichtsreduktion
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Claudia Urbschat-Mingues
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt53
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Sprecher39
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Geschichte36
Denken Sie sich schlank! Zahlreiche Studien belegen, dass Abnehmen im Kopf beginnt! Lösen Sie mit Hilfe dieses Hörbuchs innere Blockaden...
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BESTE HYPNOSE CD EVER
- Von DAYDREAMER Am hilfreichsten 24.02.2013
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Entspannt Abnehmen und dauerhaft schlank sein
- Mentaltraining zur Gewichtsreduktion
- Gesprochen von: Claudia Urbschat-Mingues
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.04.2012
- Sprache: Deutsch
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Die Ernährunsgerade
- Der kurze Weg zum langen Leben. Was die Wissenschaft über gesunde Ernährung weiß
- Von: Prof. Dr. Dr. Karin Michels
- Gesprochen von: Susanne Grawe
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher15
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Geschichte15
Mit richtigem Essen Krankheiten vorbeugen und heilen: Deutschlands führende Ernährungs-Epidemiologin klärt auf. Wer sich gesund ernährt, vermeidet Krankheiten, bleibt länger fit und lebt länger. Statistisch kann man durch eine bessere Ernährung bis zu zwanzig Jahre an Lebenszeit herausholen. Aber wie ernährt man sich gesund? Die Ratschläge, die man erhält, scheinen sich monatlich zu ändern und widersprechen sich teilweise. Worauf kann man sich verlassen? Dieses Buch enthält alles, was sich wissenschaftlich gesichert über gesunde Ernährung sagen lässt.
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Standard-Kost
- Von Desiré Am hilfreichsten 01.04.2025
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Die Ernährunsgerade
- Der kurze Weg zum langen Leben. Was die Wissenschaft über gesunde Ernährung weiß
- Gesprochen von: Susanne Grawe
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.03.2025
- Sprache: Deutsch
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Schatz, meine Hose rutscht! Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen
- Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen
- Von: Andreas Schweinbenz
- Gesprochen von: Julian Ignatowitsch
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt412
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Sprecher371
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Geschichte366
Dieses Buch ist spannend wie eine Abenteuerreise, unterhaltsam wie eine Zeitungskolumne und hilfreich wie der Rat eines guten Freundes. Man merkt auf jeder Seite, dass Andreas Schweinbenz selbst 20 kg abgenommen hat. Seine inneren Kämpfe kennt jeder, der sich schon mit Diäten gequält hat. Mit großem Fachwissen entlarvt er Mythen und Halbwahrheiten. Wer seinen Tipps folgt, erreicht sein Wunschgewicht - mit Genuss!
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Nicht besonders zu empfehlen
- Von Anne H. Am hilfreichsten 09.01.2016
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Schatz, meine Hose rutscht! Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen
- Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen
- Gesprochen von: Julian Ignatowitsch
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.01.2015
- Sprache: Deutsch
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Gesund sein
- Das neue Programm zur Selbstheilung
- Von: Louise L. Hay, Mona Lisa Schulz
- Gesprochen von: Rahel Comtesse, Susanne Aernecke
- Spieldauer: 2 Std. und 1 Min.
- Gekürztes
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Gesamt72
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Sprecher62
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Geschichte60
Zwei Methoden - ein Weg zur Selbstheilung: Louise L. Hay vermittelt neue Gedankenmuster sowie neue Affirmationen, die sich speziell mit emotionalen...
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Sehr lehreich und interessant!
- Von Friederike Am hilfreichsten 25.08.2015
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Gesund sein
- Das neue Programm zur Selbstheilung
- Gesprochen von: Rahel Comtesse, Susanne Aernecke
- Spieldauer: 2 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.08.2013
- Sprache: Deutsch
- Persönlicher Erfolg
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Hormon Reset
- Schluss mit unerklärlicher Gewichtszunahme und Energielosigkeit
- Von: Ella Morgan
- Gesprochen von: Angela Fischer Artiste
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher10
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Geschichte10
Fühlst du dich oft unerklärlich müde, hast du es schwer, dein Gewicht zu halten, oder kämpfst du mit Stimmungsschwankungen, ohne zu verstehen, warum?
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Endlich!
- Von Clemens Am hilfreichsten 14.01.2026
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Hormon Reset
- Schluss mit unerklärlicher Gewichtszunahme und Energielosigkeit
- Gesprochen von: Angela Fischer Artiste
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.04.2025
- Sprache: Deutsch
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Mit Ernährung heilen
- Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
- Von: Andreas Michalsen
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 12 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt905
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Sprecher804
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Geschichte798
Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art zeigt er, dass die richtige Ernährung dem Körper nicht nur Impulse zur Regenerierung und Selbstheilung gibt. Sie ist nichts weniger als der Schlüssel zu einem längeren Leben. Welche sind die lebenswichtigen Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, und welche Ernährungsformen (von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan) sind die gesündesten?
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Nicht auszuhalten!
- Von Sweetian Am hilfreichsten 05.08.2019
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Mit Ernährung heilen
- Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 12 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.02.2019
- Sprache: Deutsch
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Berührungen
- Entspannung pur - Streicheleinheiten für Körper & Seele
- Von: Markus Gollmann
- Gesprochen von: Markus Gollmann
- Spieldauer: 1 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte7
Berührungen gehören mit zu den wichtigsten, wahrscheinlich aber auch zu den am meisten vernachlässigten Bedürfnissen. "Das ist nicht nur schade, sondern eine Katastrophe!", findet der Arzt Dr. Markus Gollmann mit jahrelanger Erfahrung in Paarberatung. "Es gibt so viele, eigentlich einfache Möglichkeiten, wie sich Menschen - insbesondere in der Paarbeziehung Gutes tun und gegenseitig verwöhnen können!"
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Hilfestellung und eine Variante
- Von Rhythm Lady Am hilfreichsten 19.10.2025
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Berührungen
- Entspannung pur - Streicheleinheiten für Körper & Seele
- Gesprochen von: Markus Gollmann
- Spieldauer: 1 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.12.2013
- Sprache: Deutsch
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Die vegane Revolution
- Gesünder leben, Tiere schützen und den Planeten retten
- Von: Christian Vagedes
- Gesprochen von: Sebastian Pappenberger
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt14
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Sprecher14
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Geschichte14
In Zeiten des Klimawandels sollten wir endlich damit beginnen, über unseren Tellerrand hinauszuschauen. Vor allem aber auch auf das, was auf dem Teller liegt. Es gibt eine einfache Lösung, um das ganze Bündel an Umwelt- und Klimaherausforderungen in den Griff zu kriegen: den Veganismus. Mit veganer Ernährung könnten 49% des emittierten CO2 eingespart werden. Das Zauberwort heißt hier Transformation: Wir müssen unsere Nahrung besser und gesünder produzieren und können so unseren Planeten retten!
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Wenig Neues
- Von Anonym Am hilfreichsten 20.09.2025
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Die vegane Revolution
- Gesünder leben, Tiere schützen und den Planeten retten
- Gesprochen von: Sebastian Pappenberger
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.05.2021
- Sprache: Deutsch
- Wissenschaft
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Processed Food Rehab
- A 21-Day Emotional and Physical Withdrawal Guide for Sugar & Junk Food Addicts - Reset Your Brain’s Reward System, Calm Cravings, and Break the Cycle Without Relying on Guilt
- Von: Zita R Murray, Dr. Ben Chuba
- Gesprochen von: Kelly smith
- Spieldauer: 1 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
This science-backed program treats food addiction like the legitimate neurological condition it is. Over 21 carefully structured days, you will understand why willpower has failed you and learn the specific strategies that address both the physical withdrawal symptoms and the emotional triggers that keep you trapped. Forget restrictive meal plans and shame-based tactics. This approach rebuilds your relationship with food from the ground up, teaching you to recognize industry manipulation tactics while retraining your brain's dopamine response.
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Processed Food Rehab
- A 21-Day Emotional and Physical Withdrawal Guide for Sugar & Junk Food Addicts - Reset Your Brain’s Reward System, Calm Cravings, and Break the Cycle Without Relying on Guilt
- Gesprochen von: Kelly smith
- Spieldauer: 1 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.01.2026
- Sprache: Englisch
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Magnesio
- El Mineral que Potencia tu Vida
- Von: Phil Hugo
- Gesprochen von: Phil Hugo
- Spieldauer: 11 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Este libro revela por qué el déficit de magnesio, tan frecuente como infradiagnosticado, es el hilo invisible que conecta gran parte de los problemas de salud contemporáneos, desde la resistencia a la insulina hasta la ansiedad, pasando por el envejecimiento precoz. Basándose en evidencia científica pero con un lenguaje accesible, Phil Hugo explica con precisión cómo este mineral regula la producción de energía, la estabilidad del sistema nervioso, la respuesta al estrés y la capacidad del cuerpo para reparar y regenerarse.
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Gelassenheit entwickeln. Lebensfreude und Zufriedenheit entdecken
- Psychosomatik Scheidegg 18
- Von: Wolf-Jürgen Maurer
- Gesprochen von: Wolf-Jürgen Maurer
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher10
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Geschichte10
Wie Sie zu einem vertrauensvollen und authentischen Lebensstil finden. Gelassenheit ist die Sehnsucht des modernen Menschen, doch wie geht das? Ist eine entspannte Lebenseinstellung überhaupt erlernbar? Was sind die Voraussetzungen dafür? Viele Menschen sehnen sich heute in dieser hektischen Zeit nach innerer Ruhe und Frieden, den sie längst verloren haben. Sie suchen diese meist in der Veränderung äußerer Lebensumstände, geraten hierbei allerdings meist noch mehr in den Kampf gegen die Realitäten des Lebens. Aber es gibt unvermeidbares und vermeidbares Leid im Leben von uns Menschen.
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Gelassenheit entwickeln. Lebensfreude und Zufriedenheit entdecken
- Psychosomatik Scheidegg 18
- Gesprochen von: Wolf-Jürgen Maurer
- Serie: Psychosomatik Scheidegg, Titel 18
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.06.2018
- Sprache: Deutsch
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Fast. Feast. Repeat.
- The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting - Including the 28-Day FAST Start
- Von: Gin Stephens
- Gesprochen von: Brittany Pressley, Gin Stephens, Greg Cooler
- Spieldauer: 11 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt22
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Sprecher18
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Geschichte18
Diets don’t work. You know you know that, and yet you continue to try them, because what else can you do? You can Fast. Feast. Repeat. After losing over 80 pounds and keeping every one of them off, Gin Stephens started a vibrant, successful online community with hundreds of thousands of members from around the world who have learned the magic of a Delay, Don’t Deny® intermittent fasting lifestyle.
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Life changing
- Von Sophia Am hilfreichsten 02.07.2021
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Fast. Feast. Repeat.
- The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting - Including the 28-Day FAST Start
- Gesprochen von: Brittany Pressley, Gin Stephens, Greg Cooler
- Spieldauer: 11 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.06.2020
- Sprache: Englisch
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- Von: Jimmy Moore, Dr. Jason Fung
- Gesprochen von: Jimmy Moore
- Spieldauer: 7 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt135
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Sprecher119
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Geschichte117
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about - yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
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I am sadly disappointed
- Von Elen Am hilfreichsten 15.01.2019
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- Gesprochen von: Jimmy Moore
- Spieldauer: 7 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.12.2016
- Sprache: Englisch
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Glucose Goddess Method
- A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
- Von: Jessie Inchauspe
- Gesprochen von: Jessie Inchaupse
- Spieldauer: 3 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher6
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Geschichte6
INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER From the #1 internationally bestselling author of Glucose Revolution, a four-week, four-step program for living a healthier, happier life with balanced blood sugar including over 100 recipes, an interactive workbook, and the guidance to make the “new science...
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Really very helpful!
- Von Anonym Am hilfreichsten 08.01.2025
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Glucose Goddess Method
- A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
- Gesprochen von: Jessie Inchaupse
- Spieldauer: 3 Std.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2023
- Sprache: Englisch
- Lebensmittel & Wein
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Leichter abnehmen mit Hypnose
- Gesprochen von: Katja Schütz
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.03.2011
- Sprache: Deutsch
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Leben bis zuletzt: Was wir für ein gutes Sterben tun können
- Von: Sven Gottschling, Lars Amend
- Gesprochen von: Jürgen Fritsche
- Spieldauer: 6 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt115
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Sprecher108
-
Geschichte108
"Wir können nichts mehr für Sie tun" - diesen Satz, vor dem sich so viele fürchten, gibt es bei dem Palliativmediziner Sven Gottschling nicht. Sterbenskranken Menschen die verbleibenden Tage, Wochen und Monate und manchmal auch Jahre mit bestmöglicher Lebensqualität zu füllen und den Angehörigen eine anhaltende Erinnerung an das gute Ende eines geliebten Menschen zu bereiten, sieht er als eine der größten Herausforderungen unserer Zeit.
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Sich aus fremden Leiden...
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 27.09.2017
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Leben bis zuletzt: Was wir für ein gutes Sterben tun können
- Gesprochen von: Jürgen Fritsche
- Spieldauer: 6 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.09.2017
- Sprache: Deutsch
- Trauer & Verlust
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Von: Catherine Shanahan M.D., Luke Shanahan
- Gesprochen von: Eliza Foss
- Spieldauer: 19 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt44
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Sprecher35
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Geschichte35
Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of the Human Diet.
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lehrreiche Lektüre
- Von S. B. Am hilfreichsten 17.12.2022
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Gesprochen von: Eliza Foss
- Spieldauer: 19 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.01.2017
- Sprache: Englisch
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