Zeigt Titel in Hygiene & gesundes Leben

Brought to you by Penguin. When it comes to understanding the connection between our mental and physical health, we should be looking at the exceptions, not the rules. Dr Jeff Rediger, a world-leading Harvard psychiatrist, has spent the last fifteen years studying thousands of individuals from...

Brought to you by Penguin. **As seen on Lorraine** Sunday Times bestselling author Dr Rangan Chatterjee reveals how to make positive change that actually lasts in his latest, most innovative book to date. We all have things we rely on going our way to help us feel calm and happy. Your partner...

Und plötzlich läuft’s: die 7 Schlüssel zur Lebensfreude Dr. Cordelia Schott überzeugt in ihrem erfolgreichen Podcast und Buch „Gesundheit kannst du lernen“ mit einer frischen, praxis­nahen Sicht auf Gesundheit. Sie zeigt, dass Gesundheit kein Zufall, sondern erlernbar ist – durch...

»7 Minuten: Mehr Zeit für mich!« ist der Podcast für Menschen mit viel im Kopf. Ich bin Cordula Nussbaum und Du bekommst hier Impulse, die Deinen dynamischen Alltag entzerren, Dir Klarheit, Souveränität und echte Entlastung bringen. Manchmal sind es 7 Minuten für dich. Manchmal längere Gespräche mit Menschen, die etwas zu sagen haben und die Dir neue Perspektiven eröffnen, Denkweisen hinterfragen oder Mut machen wollen, den eigenen Weg zu gehen. Es geht nicht um noch mehr Disziplin, Tools oder To-do-Listen. Sondern um kreatives Zeitmanagement als Selbstführung: Wie wir mit unserer ...

Willkommen bei Body in Balance - dein Wohlfühl-Podcast für Frauen, die ihren Körper gesund und nachhaltig verändern wollen und dadurch ihren Weg zu mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit finden - und all’ das - fernab von Diäten, Verboten und Zwängen. Freu dich auf hilfreiche Tipps, wertvolle Inputs, ganzheitliche Denkweisen, (vielleicht) völlig neue Ansätze und vieles, vieles mehr rund um die Themen Abnehmen, Fettabbau und Gesundheit! Ich wünsche dir den Mut, auf deinen Körper zu hören und mit diesem Podcast mehr und mehr zu einem Körper zu finden, indem du dich ...

Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben. Inka Jochum zeigt in diesem kompakten Ratgeber, wie einfach das geht. Die leichten, aber wirkungsvollen Übungen werden von der erfahrenen Therapeutin seit vielen Jahren erfolgreich angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. In ihrem Hörbuch erklärt Inka Jochum ausführlich die besten Übungen und gibt praktische Tipps zur Rückengesundheit.

Shamans Sandra Ingerman and Renee Baribeau have found that they enjoy speaking to each other and sharing inspiration and healing stories to keep us focused on our spiritual practice during this turbulent time on the planet.The Shamans Cave is a dedicated circle of shamanic practitioners who desire to contribute their unique gifts in behalf of all of life! This is a time to share strong ceremonial work and shamanic practices in our local communities. Shamanism is a practice that was tribal. All community members needed to be strong and filled with power so that the entire community benefited. ...

Rheuma kann jeden treffen. Die Deutsche Rheuma-Liga setzt sich für Menschen mit Rheuma ein. Mit Angeboten der Beratung, Begegnung und Bewegung unterstützt sie Betroffene, mit ihrer Krankheit, den Schmerzen und den alltäglichen Herausforderungen umzugehen. In der neuen Podcast-Reihe „Milka und Doc Hasseli hören zu“ lassen Moderatorin, Buchautorin und Botschafterin der Rheuma-Liga Milka Loff Fernandes und die Rheumatologin und Wissenschaftlerin Dr. Hasseli-Fräbel Betroffene zu Wort kommen. Einfach mal reinhören! https://www.rheuma-liga.de https://www.rheuma-liga.de/impressum

Millions of people worry that drinking is affecting their health, yet are unwilling to seek change because of the misery and stigma associated with alcoholism and recovery. They fear drinking less will be boring, difficult and involve deprivation, and significant lifestyle changes. This Naked Mind offers a new solution. Packed with surprising insight into the reasons we drink, it will open your eyes to the startling role of alcohol in our culture.

Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild—from the New York Times bestselling author of Scarcity Brain. “If you’ve been looking for something different to level up your health, fitness, and personal growth...

Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift?

In diesem Podcast gibt es Tricks, Hacks und Methoden für Lebensgestalter, Macher und Selbstcoaches. Also für alle, die ihr Leben nach ihren eigenen Regeln leben wollen. Das Ziel ist, dir nach und nach ein Leben zu erschaffen, das wirklich zu dir passt. Ein Leben voller Freude, Sinn und Liebe. Wo du tust, was du liebst. Ein Leben, in dem du dich wirklich geborgen und gut aufgehoben fühlst. Und in diesem Podcast geht es unter anderem um die folgenden Fragen: 🧭 Wie finde ich heraus, was ich will und brauche im Leben? 🖐 Wie kann ich produktiver, umsetzungsstärker und wirksamer werden? ...

NUR MAL SO ZUM WISSEN ist der Podcast von Tom Bellartz und Patrick Hollstein. Der eine ist Herausgeber, der andere Chefredakteur von APOTHEKE ADHOC. Beiden gemein ist eine publizistische Leidenschaft für Apotheke, Pharma und alles drum herum. Sie betrachten die Branche, analysieren, kommentieren und ordnen ein. Aktuell und konkret. Zugespitzt und meinungsstark. Ernsthaft, ohne sich selbst allzu ernst zu nehmen. Jeden Donnerstag. Der Podcast mit Substitutionsausschluss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwinkel. Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine ...

Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast von Kendra Zwiefka Ich bin Kendra – Mama, Mutmacherin, Krebsbotschafterin. Vor sieben Jahren habe ich die Diagnose Brustkrebs erhalten – mitten im Leben, mit zwei Kindern an der Hand und der Hoffnung, dass es nicht so endet wie bei meiner Mutter. Heute bin ich 7 Jahre krebsfrei und erzähle meine ganze Geschichte. In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die selbst betroffen sind, Angehörige begleiten oder sich für eine neue Sicht auf Krankheit und Heilung stark machen. Ich teile Geschichten voller Mut, Tränen, Kraft und Liebe, aus ...

Willkommen in der genussvollen Welt von Ingmar Krimmer – leidenschaftlicher Bäckermeister aus Schwäbisch Hall und Bäcker des Jahres 2024. In seinem Podcast teilt er wertvolles Wissen, echte Backleidenschaft und jede Menge persönliche Einblicke aus dem Alltag einer der traditionsreichsten und zugleich innovativsten Handwerkskünste. Ob Dinkel, Roggen oder Weizen – Ingmar erklärt, worauf es bei der Wahl der Zutaten ankommt, verrät die Geheimnisse eines perfekten Sauerteigs und gibt zahlreiche praktische Tipps für die heimische Backstube. Neben Fachwissen und Inspiration erwarten euch ...

**Menschliches Erleben ist komplex. Es erfordert tieferes Verständnis statt einfacher Antworten.** In diesem Podcast erforschen wir, was in uns und zwischen uns wirkt: die psychologischen Dynamiken, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Es geht um Beziehungen und Partnerschaft, persönliche Entwicklung, Business und gesellschaftliche Themen - immer mit dem Blick auf das, was unter der Oberfläche sichtbaren Verhaltens und scheinbar eindeutiger Antworten liegt. Dieser Podcast ist für Menschen, denen einfache Antworten nicht genügen. Die neugierig auf sich selbst und andere sind, ...

Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

Wie lange möchten Sie leben? Aber nicht irgendwie – sondern gesund, schmerzfrei und glücklich? Viele glauben, Altern bedeute zwangsläufig Krankheit, Schmerzen und Einschränkungen. Doch das ist ein Trugschluss! In diesem Hörbuch zeigen die Ernährungsmedizinerin Dr. med. Petra Bracht, der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht und Erfolgscoach Christoph Glaser, dass es anders geht. Denn die Schlüssel zu einem gesunden, langen und erfüllten Leben haben Sie selbst in der Hand: schmerzfreie Bewegung – vitale Ernährung – atembasierte Achtsamkeit.

„Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen“ – der Podcast von BETTENRID, dem Kompetenzhaus für guten Schlaf mit zwei Häusern in München und dem Onlineshop bettenrid.de. Rund 40 Prozent der Deutschen schlafen schlecht. Woran liegt das? Und vor allem: wie können wir das ändern? Wie sieht das perfekte Bett aus? Wie wirkt sich unsere Ernährung auf die Nachtruhe aus? Was tun, wenn wir nachts schlaflos im Bett liegen? Handy, Tablet & Co. im Schlafzimmer – kann das funktionieren? Wie viel Schlaf ist genug? Mit ausgewählten Schlafspezialisten klären wir alle wichtigen ...