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Lifespan
- Why We Age - and Why We Don't Have To
- Gesprochen von: David A. Sinclair PhD
- Spieldauer: 11 Std. und 55 Min.
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Inhaltsangabe
Audio bonus! Includes exclusive conversations with the authors!
From an acclaimed Harvard professor and one of Time’s most influential people, this paradigm-shifting audiobook shows how almost everything we think we know about aging is wrong, offers a front-row seat to the amazing global effort to slow, stop, and reverse aging, and calls listeners to consider a future where aging can be treated.
For decades, experts have believed that we are at the mercy of our genes and that natural damage to our genes - the kind that inevitably happens as we get older - makes us become sick and grow old.
But what if everything you think you know about aging is wrong? What if aging is a disease - and that disease is treatable?
In Lifespan, one of the world’s foremost experts on aging and genetics reveals a groundbreaking new theory that will forever change the way we think about why we age and what we can do about it. Aging isn’t immutable; we can have far more control over it than we realize. This eye-opening and provocative work takes us to the front lines of research that is pushing the boundaries on our perceived scientific limitations, revealing incredible breakthroughs - many from Dr. David Sinclair’s own lab - that demonstrate how we can slow down, or even reverse, the genetic clock. The key is activating newly discovered vitality genes - the decedents of an ancient survival circuit that is both the cause of aging and the key to reversing it. Dr. Sinclair shares the emerging technologies and simple lifestyle changes - such as intermittent fasting, cold exposure, and exercising with the right intensity - that have been shown to help lead to longer lives.
Lifespan provides a road map for taking charge of our own health destiny and a bold new vision for the future when humankind is able to live to be 100 years young.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
Das sagen andere Hörer zu Lifespan
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Sprecher
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Geschichte
- Giuseppe Pepe
- 23.03.2020
Boring, non actionable, I am disappointed
This is one of the most boring and less actionable book I read over the last 5 years.
The speaker’s voice sounds very boring to me. Sometimes even sad.
80% of the content is provided at a very detailed technical / scientific level. 18% of the remaining content are citations of “the best PhD researcher of the world”. Both are fully irrelevant for a normal reader like me (although I have a PhD also) who looks for actionable knowledge to improve his health.
My recommendation: save your time and money, walk away from this book. Instead, download a random 10 min. YouTube video about aging and health just for free. It probably contains the same well known actionable hints like reducing calorie intake, fasting, sport and all this stuff.
I truly do not understand who are the 189 people that rated this book so good. It would not impress me if they are the PhD researcher that are continuously cited by the author and the students of the author himself.
Before writing this review I wanted to prove myself wrong. So I continued and persisted, listening as much as possible. Bu, finally, I gave up and returned this title to audible.
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18 Leute fanden das hilfreich
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Geschichte
- Mihai Croitoru
- 30.04.2021
Life changing !
Mister David A. Sinclair !!!
thank you for the wisdom and the hard Work put in this great Audiobook !
some important information:
NMN , Vit. B , Vit. K , Vit. D ! less MEAT, increase activities and lots more for a Healthy and Long Life !
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Sprecher
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Geschichte
- N
- 17.01.2021
Revolutionary, visionary and mind blowing !
The book starts too technical using a lot of scientific words. For non-scientists, this might be overwhelming at the beginning. DON’T be discouraged. As you proceed, the magic starts. Every line is well researched. Not one page is redundant. The content is mesmerizing and I promise, by the time you finish part five, you would have researched every word Dr. Sinclair has pronounced or written, joined every social media related to him and you would have been convinced starting his own regimen for longevity detailed on page 304, including taking NMN, Resveratrol and Metformin.
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Geschichte
- Amazon Customer
- 13.05.2020
Brilliant biologist and interesting topic
loved it, so mich going on in the bio science world! so many interesting things but also very detailed. 1..2 shortcuts would be possible and the book still great. but listening to David is easy and he has a very nice way to put issues and is very diplomatic about hot topics
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Geschichte
- Jaron
- 08.01.2020
Interesting and insightful
Interesting but simetimes too much politics. The science is a lot clearer and more well defined then the politics.
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Sprecher
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Geschichte
- Marc Schumacher
- 20.02.2024
Great book
Thank you a lot for all your effort for humanity. Thank you so much for writing and explain all of it to us.
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Sprecher
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Geschichte
- Diatomee
- 27.12.2023
Spannendes und interessantes Buch
Das Buch ist verständlich geschrieben und sehr gut zu hören! Besonders, dadurch dass David Sinclair selbst spricht macht es noch interessanter. Er hat bezüglich des Altern auch interessante Einstellungen. Mit Sicherheit auch Diskussionswürdig! Lohnt sich entweder das Buch zu lesen oder zu hören.
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Sprecher
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Geschichte
- Johann Buehringer
- 01.09.2023
A must read
If you want to take charge of your health, and longevity, this book is a must read.
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Sprecher
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Geschichte
- Küchenfee
- 23.07.2023
Interesting
Teilweise etwas zu wissenschaftlich für einen Nichtwissenschaftler. Trotzdem hörenswert und empfehlenswert. Angenehme Stimme und nicht langweilig.
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Geschichte
- Adam
- 08.06.2023
Great inspiration
My key takeaway: Aging is a disease and you can do something against it! Inspiring book from David grounded in research.
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