Zeigt Titel in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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Enough
- Your Health, Your Weight, and What It's Like To Be Free
- Von: Oprah Winfrey, Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D.
- Gesprochen von: Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D., Oprah Winfrey
- Spieldauer: 7 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
#1 NATIONAL BESTSELLER INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER For her entire adult life, Oprah Winfrey has struggled with her weight. She never thought in her lifetime, medicines would provide hope, health, and healing for people like her. But as her conversations with Dr. Ania Jastreboff...
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Informativ und mitfühlend
- Von anja s. Am hilfreichsten 30.01.2026
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Enough
- Your Health, Your Weight, and What It's Like To Be Free
- Gesprochen von: Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D., Oprah Winfrey
- Spieldauer: 7 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.01.2026
- Sprache: Englisch
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Abnehmen ohne JoJo-Effekt mit Hypnose
- Von: Sabine Thalmayr
- Gesprochen von: Sabine Thalmayr
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt21
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Sprecher18
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Geschichte16
Um Ihr Ziel, Ihre persönliche Idealfigur mit der Sie sich wohlfühlen zu erreichen und langfristig zu erhalten, stehen Sie selbst als Mensch im Mittelpunkt...
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Hilft wohl nur wenigen
- Von Anonym Am hilfreichsten 16.10.2025
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Abnehmen ohne JoJo-Effekt mit Hypnose
- Gesprochen von: Sabine Thalmayr
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.06.2013
- Sprache: Deutsch
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Think Smoke-Free! Affirmationen zur Raucherentwöhnung
- Nichtraucher werden und rauchfrei leben
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt17
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Sprecher13
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Geschichte12
Wie oft haben Sie sich schon vorgenommen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören? Und wie lange haben Sie durchgehalten, obwohl Sie sich sicher waren, dass Sie es diesmal schaffen? Ihre Willenskraft ist in den entscheidenden Momenten einfach nicht groß genug und genau deshalb hilft Ihnen das Affirmationsprogramm "Think Smoke-Free! Affirmationen zur Raucherentwöhnung". Mit positiven, sehr motivierenden Glaubenssätzen ist es wie eine hoch wirksame mentale Motivationsspritze mit der Sie besser durchhalten, auch wenn die Verführung zum wieder Rauchen noch so groß ist.
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Think Smoke-Free! Affirmationen zur Raucherentwöhnung
- Nichtraucher werden und rauchfrei leben
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.12.2013
- Sprache: Deutsch
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Für immer zuckerfrei
- Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
- Von: Anastasia Zampounidis
- Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
- Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1.479
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Sprecher1.339
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Geschichte1.333
Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift?
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Interessant
- Von Verena Am hilfreichsten 23.09.2018
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Für immer zuckerfrei
- Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
- Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
- Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.09.2018
- Sprache: Deutsch
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Can Fasting Save Your Life?
- Von: Toshia Myers PhD, Alan Goldhamer DC
- Gesprochen von: Rob Sogomonian
- Spieldauer: 4 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Discover how more than 25,000 patients who underwent water-only fasting at TrueNorth Health Center experienced results that were nothing short of phenomenal. Detailed explanations are presented about the different types of intermittent and prolonged fasts available along with how water-only fasting reverses metabolic disorders, hypertension, and obesity. Also addressed is the connection between eating highly processed foods and visceral fat to chronic disease and the importance of improving diet and lifestyle choices in order to maintain the benefits gained from fasting.
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Can Fasting Save Your Life?
- Gesprochen von: Rob Sogomonian
- Spieldauer: 4 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2024
- Sprache: Englisch
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Mit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle
- Endlich frei von Süßigkeiten, Kuchen, Softdrinks und Co.
- Von: Peter Ruck
- Gesprochen von: Stephan Benson
- Spieldauer: 5 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt23
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Sprecher21
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Geschichte21
Standardwerk zur Zuckerentwöhnung. Das Standardwerk zur Zuckerentwöhnung ist bekannt aus dem AOK Gesundheitsmagazin und vielen renommierten Zeitschriften wie Woman, Gesund & Vital, Bild der Frau, Woche der Frau, Frau mit Herz, Viel Spaß, Die neue Frau, 7 Tage, Reformleben sowie der Preußischen Allgemeinen Zeitung und den Oberösterreichischen Nachrichten. In ""Mit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle"" erklärt Peter Ruck die Problematik mit dem Verlangen nach Süßem und wie die Entwöhnung ganz einfach gelingt. Süßes ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig.
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Selten so ein schlechtes Buch ohne Inhalt gelesen bzw. gehört
- Von Yvonne Störmer Am hilfreichsten 01.11.2025
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Mit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle
- Endlich frei von Süßigkeiten, Kuchen, Softdrinks und Co.
- Gesprochen von: Stephan Benson
- Spieldauer: 5 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.01.2024
- Sprache: Deutsch
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Leber entgiften
- Für eine optimale Entgiftung und Entschlackung der Leber
- Von: Sandra Baulich
- Gesprochen von: Sandra Baulich
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt39
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Sprecher38
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Geschichte38
Tägliche Belastungen für den Organismus Der menschliche Organismus und die dazugehörigen Organe erleben tagtäglich große Belastungen, denen sie mutwillig ausgesetzt werden. Es sind Stress, eine falsche Ernährungsweise, zu wenig Schlaf, zu viel Alkohol und Nikotin, die den Stoffwechsel nachhaltig beeinflussen und den Körper krank machen. Die Entgiftungsorgane schaffen es nicht mehr, die zugeführten Giftstoffe, Toxine und Schlacken auszuleiten und aus den zugeführten Lebensmitteln die wenigen Nähr- und Vitalstoffe herauszufiltern und zu verstoffwechseln.
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Schade ...
- Von Karamanja Am hilfreichsten 22.05.2020
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Leber entgiften
- Für eine optimale Entgiftung und Entschlackung der Leber
- Gesprochen von: Sandra Baulich
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.12.2019
- Sprache: Deutsch
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Bluthochdruck
- 20 Tipps für eine Behandlung ohne Tabletten
- Von: Daniel Schauenburg
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 3 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher8
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Geschichte8
Bluthochdruck ist selten eine Krankheit, die einfach „plötzlich da“ ist. In den meisten Fällen entwickelt er sich langsam – wie ein stiller Prozess, der sich über Monate oder Jahre aufbaut. Bluthochdruck ist ein Signal. Ein Hinweis. Ein Messwert, der dir zeigt, dass dein System Unterstützung braucht.
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Sehr gute Tipps!
- Von Hase75 Am hilfreichsten 25.01.2025
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Bluthochdruck
- 20 Tipps für eine Behandlung ohne Tabletten
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 3 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2024
- Sprache: Deutsch
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Was uns Krankheit sagen will
- Long-Seminar-Classics
- Von: Kurt Tepperwein
- Gesprochen von: Kurt Tepperwein
- Spieldauer: 4 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt225
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Sprecher200
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Geschichte197
"Was uns Krankheit sagen will" - Mehr zu diesem Thema erfahren Sie in diesem mehrteiligen Long-Classics-Seminar von und mit Kurt Tepperwein. Jede Krankheit birgt eine Botschaft in uns. Sehen wir sie also nicht als unseren Gegner an, sondern machen wir sie uns zum Verbündeten. Gesundheit beginnt im Inneren eines Menschen, deswegen sollten wir uns auch dahin orientieren. Auf was warten wir noch?
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Ich liebe die positiven Gedanken von K. Tepperwein
- Von Nicole Am hilfreichsten 21.11.2017
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Was uns Krankheit sagen will
- Long-Seminar-Classics
- Gesprochen von: Kurt Tepperwein
- Spieldauer: 4 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.04.2015
- Sprache: Deutsch
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Fröhlich Fasten!
- Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten!
- Von: Susanne Fröhlich
- Gesprochen von: Susanne Fröhlich
- Spieldauer: 3 Std. und 42 Min.
- Gekürztes
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Gesamt397
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Sprecher358
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Geschichte355
Jeder will es, kaum einer versteht es und noch weniger schaffen es wirklich. Fasten macht uns jünger, schlanker, gesünder und dynamischer - aber laugt es uns nicht auch aus? Sind wir nicht gereizt, wenn wir eigentlich vor Hunger die Kollegin samt Nachmittagskeks verschlingen wollen? Muss wirklich eine Darmspülung sein? Und wieviel Karottensaft kann man wirklich trinken, bevor man wie der Flamingo ganz rosa wird? Diesen Fragen und vielen mehr geht Susanne Fröhlich auf den Grund und führt ehrlich, kritisch und offen durch ihren Fastenalltag.
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Informativ und unterhaltsam!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 22.01.2019
Reinhören -
Fröhlich Fasten!
- Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten!
- Gesprochen von: Susanne Fröhlich
- Spieldauer: 3 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.01.2019
- Sprache: Deutsch
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Abnehmen mit ChatGPT – Mein smarter Weg zum Wohlfühlgewicht
- Ein praktischer Ratgeber zum Abnehmen mit KI-Unterstützung
- Von: Norbert Schmoll
- Gesprochen von: Renate Renner
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Hast du schon viele Diäten ausprobiert – ohne langfristigen Erfolg? Möchtest du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen – mit Motivation, Struktur und Unterstützung? In diesem praxisnahen Erfahrungsbericht zeigt dir Norbert Schmoll, wie er mit Hilfe von Künstlicher Intelligenz (ChatGPT) erfolgreich abgenommen hat – Schritt für Schritt, ohne Hungern und ohne komplizierte Regeln.
Reinhören -
Abnehmen mit ChatGPT – Mein smarter Weg zum Wohlfühlgewicht
- Ein praktischer Ratgeber zum Abnehmen mit KI-Unterstützung
- Gesprochen von: Renate Renner
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.04.2026
- Sprache: Deutsch
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Abnehmen in den Wechseljahren
- Deinen Stoffwechsel anregen und gesund Abnehmen. Das Fett verbrennen am Bauch und deine Hormone natürlich regulieren für ... in der Menopause
- Von: Astrid Steinkamp
- Gesprochen von: Sabine Blasius
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Investiere jetzt Zeit in dich und deine Gesundheit! Mach es dir mit diesem Hörbuch gemütlich und lerne, wie du in ein neues, gesünderes Leben starten kannst. Dieses Hörbuch richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die trotz Diätversuchen und anfänglicher Motivation oft in alte Gewohnheiten zurückfallen oder vom Jojo-Effekt betroffen sind. Ziel dieses Hörbuches ist es, das Abnehmen ganzheitlicher zu betrachten und dir einen Begleiter an die Hand zu geben, der alle Themenbereiche abdeckt, die relevant sind und zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen.
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hilfreiche tipps
- Von Gabi Am hilfreichsten 27.04.2026
Reinhören -
Abnehmen in den Wechseljahren
- Deinen Stoffwechsel anregen und gesund Abnehmen. Das Fett verbrennen am Bauch und deine Hormone natürlich regulieren für ... in der Menopause
- Gesprochen von: Sabine Blasius
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.02.2024
- Sprache: Deutsch
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SOS Schlank ohne Sport
- Das Turbo-Stoffwechselprogramm aus den Tropen
- Von: Katharina Bachman
- Gesprochen von: Franziska Arnold, Dietmar Wunder
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt108
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Sprecher95
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Geschichte95
Innerhalb kürzester Zeit schlank und gesund werden – und das ganz ohne Sport und Hungerattacken? Wirkstoffe aus Lebensmitteln wie Kokosnussöl, Gula Malacca, Papaya, Zimt oder Chia-Samen machen’s möglich. Katharina Bachman war selbst stark übergewichtig und Diabetikerin, als sie 2013 auf den indischen Arzt Dr. K. S. stieß. Wie sie mit seinem 7-Tage-Detox-Plan und der von ihm empfohlenen Ernährungsumstellung 15 kg abnahm, unverhofft ihre Cellulite loswurde und warum sie heute über nie gekannte Energie verfügt, erzählt sie humorvoll und erfrischend offen.
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Kein Gewinn
- Von Christel Thorbecke Am hilfreichsten 19.01.2016
Reinhören -
SOS Schlank ohne Sport
- Das Turbo-Stoffwechselprogramm aus den Tropen
- Gesprochen von: Franziska Arnold, Dietmar Wunder
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.12.2015
- Sprache: Deutsch
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Blähbauch loswerden
- Wie Sie die Ursachen des häufigen Völlegefühls aufdecken, diese Schritt für Schritt beseitigen und langfristig beschwerdefrei bleiben - inkl. der besten FODMAP Rezepte gegen Blähungen und Reizdarm
- Von: Maria Lauterbach
- Gesprochen von: Jacky Höfflin
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher3
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Geschichte3
Es zwickt hier, es zwickt da, die Lieblingshose spannt und der Bauch wölbt sich unschön - Völlegefühl sowie ein aufgeblähter Darm zählen wohl zu den bekanntesten Problemen. Hinzu kommt dann noch, dass das ständige Bauchgrummeln nicht das Schlimmste ist, denn nach wie vor gehört ein Blähbauch auch heute noch zu den Tabu-Themen. Dieser Ratgeber spricht die Symptome offen aus, erklärt Ihnen leicht verständlich mögliche Ursachen und stellt ebenso einfache wie alltagstaugliche Maßnahmen und Rezepte vor, die dem Blähbauch den Kampf ansagen.
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Alles gut beschrieben
- Von Claudia Krechel Am hilfreichsten 31.12.2023
Reinhören -
Blähbauch loswerden
- Wie Sie die Ursachen des häufigen Völlegefühls aufdecken, diese Schritt für Schritt beseitigen und langfristig beschwerdefrei bleiben - inkl. der besten FODMAP Rezepte gegen Blähungen und Reizdarm
- Gesprochen von: Jacky Höfflin
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.05.2021
- Sprache: Deutsch
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Fitness & Sporternährung
- Für einen gesunden & definierten Körper Besser abnehmen & mehr Leistungsfähigkeit durch gesunde Ernährung - Rezepte & Ratgeber Buch geeignet für Anfänger, Männer & Frauen
- Von: Julia Kraft
- Gesprochen von: Julia Kraft
- Spieldauer: 1 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt30
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Sprecher26
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Geschichte26
FEAT DESC
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Leider nicht hörbar...
- Von ThanaMcLoud Am hilfreichsten 23.05.2020
Reinhören -
Fitness & Sporternährung
- Für einen gesunden & definierten Körper Besser abnehmen & mehr Leistungsfähigkeit durch gesunde Ernährung - Rezepte & Ratgeber Buch geeignet für Anfänger, Männer & Frauen
- Gesprochen von: Julia Kraft
- Spieldauer: 1 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.11.2019
- Sprache: Deutsch
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Hallo Psyche, hier ist dein Darm
- Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen
- Von: Lara Opfermann
- Gesprochen von: Josephine Martz
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
-
Geschichte7
Mach deine Psyche stark! Du stehst ständig unter Strom? Dein Magen-Darm-Trakt streikt gerne mal? Und deine Stimmung ist seit einer Weile im Keller? Vielleicht hast du auch schon versucht, mit Medikamenten gegenzusteuern, aber ohne durchschlagenden Erfolg. Dabei solltest du eines verstehen: Darm und Gehirn, Körper und Psyche sind ein Team, die über die sogenannte Darm-Hirn-Achse miteinander kommunizieren. Wenn ein Teil schwächelt, zieht das auch den anderen mit runter.
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Sehr gutes Buch
- Von Mirko Bender Am hilfreichsten 05.01.2026
Reinhören -
Hallo Psyche, hier ist dein Darm
- Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen
- Gesprochen von: Josephine Martz
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.07.2024
- Sprache: Deutsch
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Von: Jessie Inchauspe
- Gesprochen von: Jessie Inchauspe
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt146
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Sprecher130
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Geschichte129
OVER 2 MILLION COPIES SOLD * #1 INTERNATIONAL BESTSELLER * USA TODAY BESTSELLER * WALL STREET JOURNAL BESTSELLER Improve all areas of your health from your sleep, cravings, mood, energy, skin, weight, and even slow down aging, with “simple and accessible science-based hacks” (Michael Mosley...
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Good hacks, but not going very deep
- Von Max Pelz Am hilfreichsten 29.06.2022
Reinhören -
Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Gesprochen von: Jessie Inchauspe
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.04.2022
- Sprache: Englisch
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Hormon Reset
- Schluss mit unerklärlicher Gewichtszunahme und Energielosigkeit
- Von: Ella Morgan
- Gesprochen von: Angela Fischer Artiste
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher16
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Geschichte16
Fühlst du dich oft unerklärlich müde, hast du es schwer, dein Gewicht zu halten, oder kämpfst du mit Stimmungsschwankungen, ohne zu verstehen, warum?
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Viele Aha-Momente
- Von Anonymer Kunde Am hilfreichsten 16.06.2025
Reinhören -
Hormon Reset
- Schluss mit unerklärlicher Gewichtszunahme und Energielosigkeit
- Gesprochen von: Angela Fischer Artiste
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.04.2025
- Sprache: Deutsch
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Radical Remission
- Surviving Cancer Against All Odds
- Von: Kelly A. Turner
- Gesprochen von: Kelly A. Turner
- Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt14
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Sprecher13
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Geschichte13
A groundbreaking and inspiring book that provides the nine keys that can lead to a spontaneous remission from cancer-even after conventional medicine has failed. Early in her career, Kelly Turner, Ph.D., a researcher, lecturer, and counselor in Integrative Oncology, was shocked to discover that...
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wunderbar strukturiert
- Von Denna Resin Am hilfreichsten 25.05.2025
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Radical Remission
- Surviving Cancer Against All Odds
- Gesprochen von: Kelly A. Turner
- Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.03.2020
- Sprache: Englisch
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Für immer zuckerfrei - to go
- Einfache Rezepte für unterwegs
- Von: Anastasia Zampounidis
- Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
- Spieldauer: 1 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt38
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Sprecher34
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Geschichte34
Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird. Meal Prep heißt darum das Zauberwort! Mit ein wenig Planung haben Sie so immer etwas Köstliches dabei, das dem Körper genau das gibt, was er braucht.
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Gesprochene Rezepte???
- Von Kiera Am hilfreichsten 28.08.2020
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Für immer zuckerfrei - to go
- Einfache Rezepte für unterwegs
- Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
- Spieldauer: 1 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.02.2020
- Sprache: Deutsch
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