Vitamine

Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung: Wie sie wirken, warum sie helfen

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Vitamine

Von: Dr. med. Ulrich Strunz

Gesprochen von: Matthias Lühn

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Die Verunsicherung ist groß: Was bewirken Vitamine, was nicht? Ist die Einnahme von Zusatzstoffen gesund – oder schädlich? Dr. med. Ulrich Strunz stellt unmissverständlich fest: Vitamine sind lebenswichtig. Er erklärt, warum wir sie brauchen und welche erstaunlichen Wirkungen sie haben. Intensiv setzt er sich mit den Kampagnen der Vitamin-Gegner auseinander und enthüllt, wie eine kleine Lobby hier auf Kosten der Menschen Propaganda – und Geschäfte – macht. Ulrich Strunz hat festgestellt, dass stets dieselben wenigen Studien als Beleg für die fragwürdigen Thesen der Vitamin-Gegner herhalten müssen – während gleichzeitig Hunderte anderer Studien über die positive Wirkung von Zusatzvitaminen verschwiegen werden. Dabei ist es in vielen Lebenslagen existenziell wichtig, Defizite auszugleichen. Kaum jemand nimmt beispielsweise genug Folsäure über grünes Gemüse zu sich. Fehlt jedoch Folsäure in der Schwangerschaft, kann es zu Fehlgeburten und Missbildungen kommen. Oder Vitamin D: In weiten Teilen Norddeutschlands scheint die Sonne nicht lange und kräftig genug, damit in der Haut Vitamin D gebildet werden kann – ein wichtiger Schutz vor Krebs, Herzinfarkt oder multipler Sklerose. Wissenschaftlich fundiert und für jedermann verständlich erläutert Dr. med. Ulrich Strunz für alle relevanten Vitamine, was sie tatsächlich bewirken, warum wir sie dringend benötigen und wie wir sie am besten zu uns nehmen. – Aufklärung für alle, die sich gut informieren wollen!©2015 Dr. med. Ulrich Strunz (P)2015 RBmedia Verlag

Dr. med. Ulrich StrunzMatthias LühnABOD von RBmedia Verlag

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Trotz überzeugter und aktiver Gesundheitsjunkie seit über 24 Jahren, pflanzlich basierter Ernährung und rohkostorientierter Ernährung immer mit Fokus auf viel Heilnahrung und alle möglichen Stoffe unter Beachtung von biochemischen Zusammenhängen bei all den unterschiedlichen Wechselwirkungen im Zusammenspiel, hat mich dieses Buch überzeugt. In einigen Fällen werde ich nun doch wieder zusätzlich zu Vitaminen greifen sowie vor allem bei meiner Tochter, die einfach immer zu wenig isst, auf vieles mehr achten. Danke an Dr. Strunz. Ich kann das Buch auf jeden Fall weiter empfehlen. Die Basics UND tiefere Zusammenhänge werden grundlegend und leicht verständlich erklärt. Mit vielen überzeugenden Beispielen und Studien. Das Buch ist für Neulinge UND Menschen mit schon vorhandenen Gesundheitswissen geeignet.
Auch als Hörbuch zu empfehlen ~ immer und immer wieder nebenbei gehört ist und bleibt das wertvolle Wissen gefestigt. :)