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Strategien der Selbstheilung
- Die sieben Schritte zur Gesundheit
- Gesprochen von: Martin Harbauer
- Spieldauer: 6 Std. und 30 Min.

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Immer wieder geschehen Heilungen, die es nach Ansicht der Schulmedizin eigentlich gar nicht geben dürfte. Weil Dr. Strunz wissen wollte, wie es dazu kommt, hat er die Erfahrungsberichte seiner Patienten analysiert und systematisiert - und eine bemerkenswerte Übereinstimmung entdeckt: In allen von ihm dokumentierten Fällen führten sieben Schritte zum Erfolg. Sieben Schritte, aus denen sich eine von jedermann anwendbare Strategie der Selbstheilung ergibt. Selbst bei gravierenden Krankheiten haben Betroffene auf diesem Weg erhebliche Verbesserungen erfahren - bis hin zu vollständiger Genesung. Der zentrale Grundsatz dabei: Gib deinem Körper endlich das, was er braucht, und befreie ihn von dem, was ihm schadet.
Medizinisch nachvollziehbar, bemerkenswert effektiv.
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Neue Wege der Heilung
- Gesundheit geschieht von innen
- Geschrieben von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Martin Harbauer
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Über Gesundheit oder Krankheit wird auf der Ebene der Zellen entschieden - das ist die zentrale Erkenntnis der Molekularmedizin. Elementar dafür ist, die Bausteine des Lebens zu kennen und zu wissen, was sie in unserem Körper bewirken. Darauf basieren die Heilerfolge von Dr. med. Ulrich Strunz: Mit den passenden Baustoffen das natürliche Gleichgewicht wiederherstellen - unterstützt durch Ernährung, Bewegung und mentale Ausgeglichenheit, die drei Säulen einer gesunden Lebensweise.
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Anhören - wirken lassen - loslaufen.
- Von Tonic Am hilfreichsten 02.05.2018
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Wunder der Heilung
- Neue Wege zur Gesundheit - Erkenntnisse und Erfahrungen
- Geschrieben von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Matthias Lühn
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Heilung ist machbar. Ist es ein Wunder, wenn eine Tochter berichtet: "Meine Mama ist nun offiziell keine Diabetikerin mehr"? Wenn ein anderer Patient keine Herzrhythmusstörungen mehr hat? Wenn die Betroffenen selbst ihre Heilung "genetisch korrektem Essen" bzw. "meditativem Laufen" zuschreiben? Fakt ist: Es handelt sich um medizinisch erklärbare Zusammenhänge.
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Voraussetzung: Mitdenken, selbst aktiv werden
- Von Ralf Am hilfreichsten 14.06.2016
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Vitamine - Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung
- Wie sie wirken, warum sie helfen
- Geschrieben von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Matthias Lühn
- Spieldauer: 6 Std. und 42 Min.
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Geschichte
Die Verunsicherung ist groß: Was bewirken Vitamine, was nicht? Ist die Einnahme von Zusatzstoffen gesund - oder schädlich? Dr. med. Ulrich Strunz stellt unmissverständlich fest: Vitamine sind lebenswichtig. Er erklärt, warum wir sie brauchen und welche erstaunlichen Wirkungen sie haben.
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Sehr informativ, jedem zu empfehlen!
- Von Sebastian Habla Am hilfreichsten 26.09.2016
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Blut - Die Geheimnisse unseres "flüssigen Organs"
- Schlüssel zur Heilung
- Geschrieben von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Martin Harbauer
- Spieldauer: 8 Std. und 5 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Gesundheit oder Krankheit - wir haben die Antwort im Blut. "Ich zeige, welche Spitzenleistungen das Blut in unserem Körper vollbringt - wenn man ihm die richtigen Bausteine gönnt. Ich erzähle Geschichten aus meiner Praxis, die sich anhören wie Wunderheilungen, tatsächlich aber nichts anderes als das Ergebnis gesunder Blutwerte sind. Und ich erkläre, wie sich gesunde Blutwerte erreichen lassen - durch einfaches 'Bluttuning' mit Mikronährstoffen.", Ulrich Strunz.
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Jahrelang ohne Ärzte Dank Dr. Strunz
- Von Thomas E. Am hilfreichsten 28.10.2017
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Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem
- Bleiben Sie gesund!
- Geschrieben von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Ihr Immunsystem ist die beste Abwehr - machen Sie es stärker! Nichts ist besser geeignet, um Viren und Krankheitserreger zu bekämpfen, als unser Immunsystem - wenn es fit ist. Pillen und Impfungen können dieses System nur unterstützen, mit den täglichen Herausforderungen wird es locker selber fertig. Oft ist es jedoch geschwächt, dann steht das Tor für Krankheitserreger offen. Helfen Sie Ihrem Immunsystem, machen Sie es stärker! Das geht schneller, als man meint. Alles, was es dazu braucht, sind drei ganz einfache Mittel.
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Das neue Forever Young
- Einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm
- Geschrieben von: Ulrich Strunz
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Es ist ein Quantensprung, den Medizin und Forschung in den letzten 15 Jahren gemacht haben: Wir haben das Genom entschlüsselt - und die Epigenetik entdeckt, die Lehre von der Steuerung der Gene. Wir wissen, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind, sondern sie mit denkbar einfachen Mitteln aktivieren oder ausschalten können: Weder Herzinfarkt noch Altersdiabetes sind uns vom Schicksal vorherbestimmt.
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wäre ja wie immer top wenn....
- Von Daniel Z Am hilfreichsten 11.02.2015
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Forever schlank
- No Carb - Der erfolgreichste Weg zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Körper
- Geschrieben von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Martin Harbauer
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
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Schlank werden und vor allem schlank bleiben wie es voll im Trend liegt: Mit seiner Drei-Stufen-Diät für Körper und Geist liefert Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz einen No-Carb-Fahrplan nach dem Paleo-Prinzip. Mit Faszienübungen und hochintensivem Intervalltraining für Beweglichkeit und Fitness sowie einfachen Meditationstechniken zur Entspannung. Und gute Laune ist ebenfalls garantiert: Nicht einmal auf Schwarzwälder Kirschtorte muss verzichtet werden!
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Ein Hörbuch, das zur Hälfte aus Rezepten besteht
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Das Schlaf-gut-Buch
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Endlich wieder gut schlafen! Mit bewusster Ernährung und Sport zum gesunden Schlaf. Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf.
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77 Tipps für ein gesundes Gehirn
- Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young. Mit Praxis-Tipps und Selbst-Checks
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OPC für Anfänger: Mit natürlicher Kraft zu unverwüstlicher Gesundheit (Das stärkste Antioxidans für mehr Leistung, mehr Ausstrahlung, jüngeres Aussehen, ... faltenfreie reine Haut...)
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Geschichte
- Beate Krause
- 28.08.2020
Gefährlich
Das Vitaminbuch des Autors zu orthomolekularen Heilmöglichkeiten fand ich durchaus ansprechend, dieses hier ist allerdings nicht zu empfehlen und kann möglichweise sogar lebensgefährlich sein. Ich als studierter Ernährungswissenschaftler kann durchaus einige "radikale" Argumente des Autors relativieren und vor dem Hintergrund gegenteiliger wissenschaftler Studien betrachten. Allerdings wird dazu den meisten Laien das nötige Hintergrundwissen fehlen (was ja auch gar nicht schlimm ist, dafür sind es eben Laien), was dann dazu führen kann, dass jegliche Aussagen geglaubt werden. Beispielsweise werden Tomaten ohne jedes Argument geschweige denn eines Studienbelegs als ungesund betitelt, was im Zweifel nur dazu führt, dass die Menschen weniger Tomaten verzehren. Das wäre zwar aufgrund der enthaltenen Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien nicht gerade von Vorteil, allerdings ist es auch nicht gefährlich. Gefährlich wird es aber dann, wenn beispielweise eine ketogene Ernährung so beworben wird, dass Krebs damit quasi sofort wieder verschwindet bzw. der Krebs mit Hilfe dieser Ernährungsform "einfach" geheilt werden kann. Aussagen die direkt oder suggestiv so getroffen werden können möglicherweise dazu führen, dass Patienten eine Chemotherapie für eine Ernährungsumstellung eintauschen und so ihr Lebens aufs Spiel setzen. Als Ernährungswissenchaftler unterschreibe ich natürliche die generelle Botschaft des Buches, dass der Einfluss der Ernährung auf die Heilung unterschiedlicher Krankheiten nach wie vor leider fälschlicherweise stark unterschätzt wird. Trotzdem habe ich von einem rationalen Naturwissenschaftler (wie der Autor sich häufig selbst bezeichnet) mehr Quellenbelege aber auch besonders mehr Sachlichkeit erwartet. Von einem Arzt wiederum habe ich erwartet, dass es ihm primär um seine Patienten geht. In diesem Buch scheint es allerdings eher so zu sein, dass man durch reißerische und gefährliche Heilungsversprechen möglichst viele Kunden akquirieren wollte. Der Eindruck, dass mit dem Buch primär Geld verdient werden soll setzt sich fort bei der Verwendung von "Spiegel" Artikeln als Quelle. Diese Artikel werden, sofern es in die Argumentation des Autors passt, als Untermauerung seiner Thesen verwendet mit der Begründung, dass ja sogar schon "der große Spiegel" z.B. über die Wichtigkeit der Ernährung geschrieben hat. Im nächsten Satz wird der Spiegel dann als Laienpresse abgetan und suggeriert, dass die Artikel aus diesem Magazin dementsprechend sowieso keine wissenschaftliche Bedeutung hätten. Auch auf die Meinung von Fachleuten könne man ja nicht hören, da diese immer noch die überholten Lehren der Schulmedizin propagieren. Im nächsten Satz wird dann aber gerne ein Fachmann, der mit seinen Thesen gut in die Argumentation des Autors passt als valide Quelle angeführt. Auch werden häufig Einzelfallberichte genannt die die Argumentation des Autors untermauern sollen. Dass solche Einzelfallberichte wissenschaftlich nicht als Argument "gelten" sollte dem Autor als Naturwissenschaftler klar sein. Umso trauriger ist es, dass diese Einzelfallberichte trotzdem als "Beweis" angeführt werden, wobei dem Autor ganz sicher klar sein wird, dass der Großteil der Leser nicht differenzieren kann ob man solche "Geschichten" als wissenchaftliches Argument zählen kann oder nicht.
11 Leute fanden das hilfreich
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Geschichte
- Tobias K.
- 27.03.2017
Grandioses Hörbuch
Ich habe von Dr. Strunz auch schon das Hörbuch über Vitamine gehört das auch sensationell für alle ist, die endlich die Wahrheit der aktuellen Wissenschaft über Vitamine mit Dosierungsempfehlungen wissen wollen. Jedoch in diesem Buch wurden mir viele Fragen die sich in meiner letzten Zeit über Heilung aufgetan haben beantwortet. Was mir so gut gefällt ist das es zwar schon eher wissenschaftlich aufbereitet ist aber die alternativen Heilmethoden genauso beleuchtet und nicht außer acht gelassen werden. Es werden viele Antworten zur ganzheitlichen Heilung gegeben. Vordergründig stehen die Themen Sublimierung mit Vitaminen, Mineralstoffen & Aminosäuren, aber auch die wichtigen Faktoren Bewegung, Entspannung, Spiritualität und persönliche Einstellung wird erläutert. Ich bin zwar Veganer und Dr. strunz hält nicht viel davon, aber mir wurde als Veganer durch das Hörbuch bewusst, dass ich noch mehr auf meine Eiweiß bzw. Aminosäuren Versorgung achten muss. Ein tolles Werk, kann ich nur jedem empfehlen kann der sich mehr in Richtung Gesundheit bewegen möchte, ich wünschte ich hätte es schon früher gehört. ;) ich bin schon gespannt auf die weiteren Bücher von Herrn Strunz
15 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Daniel
- 13.01.2017
sollte jeder einmal gehört/gelesen haben !
Beschaftige mich schon länger mit den Themen Ernährung, Sport und Gesundheit und habe trotzdem noch viel dazu lernen können. Absolute Hörempfehlung !
6 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- armundodelf
- 23.06.2017
Perfekt
Ich bin begeistert von diesem Buch!
Alles was hier niedergelgt wurde praktiziere und lebe ich derzeit und muss sagen, dass ich nicht weiß ob es der Placebo Effekt ist, dass ich mich vitaler, glücklicher und entspannter fühle oder eben halt diese empirischen Daten des Autors.
Für mich hat dieses Buch auf jeden Fall einen großen Teil dazu beigetragen, dass ich mich aufraffen konnte meinen Lebensstil zu überdenken jnd einfach loszulegen!
Trotz zweifachen Bandscheibenvorfall im Lendenwirben, stehe ich morgens nun um 5 Uhr auf und gehe 30 Minuten Joggen und 30 Minuten Zuhause an meinen Geräten trainieren, bevor ich anschließend ins Büro arbeiten muss. Dieses Ritual verhilft mir frisch und erholt in den Tag zu starten. Weitere Ausführungen sind identisch mit dem Buch
2 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- INGO HERZOG
- 08.10.2020
einwandfrei autor gibt sehr gutes Wissen weiter
alles schick daher 3x5 Sterne das Wissen kann man gut umsetzen weil verständlich erklärt. Meine Ernährung habe ich umgestellt bin gespannt
1 Person fand das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Anja
- 05.11.2019
Sehr Aufschlussreich
Ich finde dieses Hörbuch sehr informativ und verständlich gestaltet. Es hört sich irgendwie anders an , was meiner Meinung nach daran liegt , dass auf unnötige Füllwörter verzichtet wurde . Ich kann es jedem empfehlen, der/die sich mehr mit dem eigenen Heilungsprozess auseinandersetzen möchte
1 Person fand das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Zizi
- 11.05.2019
Hat mir geholfen,...
Jeder Mensch ist anders trotzdem fand ich mich in vielem wieder und bin froh das es Menschen gibt die Mut haben anders als der große Strom zu denken. Die Geschichte lehrt uns das wir solche Menschen brauchen. Danke Herr Strunz
1 Person fand das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- tony4362
- 26.12.2018
Mehr Verantwortung über Gesundheit
Sehr gute Informationen um selbst mehr Verantwortung über seine Gesundheit zu übernehmen. Motivierend mit vielen Beispielen.
1 Person fand das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Amazon Kunde
- 08.08.2018
Sehr lesenswert
In dem Buch wird anhand von Fallbeispielen und Studien erklärt wie wichtig die richtige Nährstoffversorgung, Bewegung und andere Dinge sein können um Krankheiten vorzubeugen bzw. diese zu verbessen oder gar zu heilen.
1 Person fand das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Anonymer Hörer
- 07.05.2018
sehr hilfreich
Dr. Strunz beschreibt und beweist mithilfe von eigenenen Erfahrungspatienten die Kraft der Selbstheilung durch Ernährung und Bewegung.
1 Person fand das hilfreich
Top 10
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