77 Tipps für ein gesundes Gehirn Titelbild

77 Tipps für ein gesundes Gehirn

Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young. Mit Praxis-Tipps und Selbst-Checks

 Reinhören
0,00 € - Kostenlos hören
Aktiviere das kostenlose Probeabo und kündige monatlich und ohne Verpflichtung.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

77 Tipps für ein gesundes Gehirn

Von: Ulrich Strunz
Gesprochen von: Thomas Birnstiel
0,00 € - Kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 11,95 € kaufen

Für 11,95 € kaufen

Über diesen Titel

Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben.

Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für Altersdemenz und andere geistig-neuronale Erkrankungen, wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen - und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.

Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil!

©2020 ABOD Verlag (P)2020 Heyne Verlag Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Hygiene & gesundes Leben

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 Die Amino-Revolution Titelbild
77 Tipps für ein gesundes Herz Titelbild
77 Tipps für einen gesunden Darm Titelbild
Lebensenergie Titelbild
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer Titelbild
77 Tipps für Rücken und Gelenke Titelbild
Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem Titelbild
Das Schlaf-gut-Buch Titelbild
Vitamine - Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung Titelbild
Blut - Die Geheimnisse unseres "flüssigen Organs" Titelbild
Das Stress-weg-Buch Titelbild
111 Tipps für einen gesunden Körper Titelbild
Strategien der Selbstheilung Titelbild
Neue Wege der Heilung Titelbild
Der Gen-Trick Titelbild
88 Tipps gegen Depressionen und Burnout Titelbild
Alle Sterne
Am relevantesten
leicht verständlich und wohl bedacht geschrieben bzw. vorgelesen!! gleich geht es weiter zum nächsten Buch von dr. strunz!!

dr. strunz- immer gerne und kurzweilig! super Buch

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
nach kurzer Zeit bin ich morgens wach, brauche keinen Mittagschlaf mehr, bin konzentriert,
habe Spaß bei der Arbeit, abnehmen war nicht geplant ist aber schön, usw.
was ich angewandte habe? fast alles außer kochen, das muß ich jetzt erst noch lehren.
danke für das hilfreiche Buch und allen
Lesern kann ich nur sagen es funktioniert wirklich
LG. Karsten.G

das nichts so ist wie es scheint.

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Wieder ein Buch von Dr. Strunz mit den typisch gut verständlichen Erklärungen und knackigen Praxistips. Damit kann jeder was anfangen und hat eine Schritt-für-Schritt Anleitung. Kann ich jedem empfehlen.

Zu recht ein Bestseller

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Die Lektüre der Bücher und News von Strunz und Team sollte jeder in seine tägliche Routine integrieren. Klar, inspirierend, hilfreich, praxisnah. Und es funktioniert.

Dr. med. Strunz wie immer charmant deutlich

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
alles sehr gut beschrieben. wenn man das alles umsetzen kann kann man richtig stolz auf sich sein

alles

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Lehrreiches , auf Studien gestütztes Buch. Selbst wenn man noch keine Bücher von Dr Strunz gelesen hat, kann man gut folgen.
Die Einteilung des Buches mit den 77 Punkten ist sehr übersichtlich.
Natürlich kann er nicht bei jedem Tipp in die Tiefe gehen, sonst würde das Buch zu lang werden. Aber es gibt so viele Denkanstöße, dass man sofort weiter recherchieren will. Es sind Wiederholungen vorhanden, aber die liegen in der Natur der Sache.
Großartig- sehr zu empfehlen.

Klassischer Strunz

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Der Autor beschreibt 77 wissenschaftlich fundierte tipps für ein gesundes Gehirn. Zu jedem Tipp gibt es viele wertvolle Praxisbeispiele. Damit fällt das umsetzen dieser Tipps leicht und man ist hochmotiviert. Sehr empfehlenswert!

Genialer Spiegel Bestseller mit Tiefgang

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Wahnsinn. Es liegt nur an einem selber, wieviel ich bereit bin in meine Gesundheit zu investieren. Beginnend von Sport, über Ernährung, mentale Stärke und Ruhe/Schlaf. Alles machbar mit einem Fokus sowie Bewusstsein auf ein langes gesundes Leben.

Ein Hoch auf ein gesundes Leben!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Man sollte es als Buch kaufen und nich als Hörbuch, so kann man sich etwas anstreichen.

Bissl arg kompliziert, aber ist vielleicht sinnvoll für die wissenschaftliche Erklärung.

I ht glaub zwar nicht alles, was er so sagt, aber grundsätzlich besser, als die Medikamentenvergabe und motivierend,mehr auf seine Gesundheit zu achten

Is gut, nur bissl arg kompliziert

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mir haben die Tipps so gut gefallen, dass ich viele gleich umgesetzt habe. Nahrungsergänzungsmittel, mehr Sport, positives Denken.

Sehr gute Informationen

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mehr Rezensionen ansehen