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Vitamine - Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung
- Wie sie wirken, warum sie helfen
- Gesprochen von: Matthias Lühn
- Spieldauer: 6 Std. und 42 Min.
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Vitamine - Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung
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Inhaltsangabe
Ulrich Strunz hat festgestellt, dass stets dieselben wenigen Studien als Beleg für die fragwürdigen Thesen der Vitamin-Gegner herhalten müssen - während gleichzeitig Hunderte anderer Studien über die positive Wirkung von Zusatzvitaminen verschwiegen werden. Dabei ist es in vielen Lebenslagen existenziell wichtig, Defizite auszugleichen. Kaum jemand nimmt beispielsweise genug Folsäure über grünes Gemüse zu sich. Fehlt jedoch Folsäure in der Schwangerschaft, kann es zu Fehlgeburten und Missbildungen kommen. Oder Vitamin D: In weiten Teilen Norddeutschlands scheint die Sonne nicht lange und kräftig genug, damit in der Haut Vitamin D gebildet werden kann - ein wichtiger Schutz vor Krebs, Herzinfarkt oder Multipler Sklerose.
Wissenschaftlich fundiert und für jedermann verständlich erläutert Dr. med. Ulrich Strunz für alle relevanten Vitamine, was sie tatsächlich bewirken, warum wir sie dringend benötigen und wie wir sie am besten zu uns nehmen: Aufklärung für alle, die sich gut informieren wollen!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Dimmuborgir
- 16.06.2015
genial. jeder sollte das mal anhören.
Dieses Buch hat mein Weltbild bezüglich Ernährungsverhalten radikal verändert. Vitaminirrtümer und -lügen werden gut verständlich aufgedeckt.
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Daniel
- 19.02.2016
super
Klasse endlich mal Klartext und das auch anschaulich erklärt ich bin begeistert und kann meine supplemente nun ruhigen Gewissens nehmen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Enelzet
- 05.03.2019
Sehr gut!
der Autor hebt hier vitamine stark hervor und bringt die Vorteile zur Geltung, beleuchtet alle aspekte. Grundlage hierfür sind zahlreiche studien. sehr gut gesprochen, manchmal etwas wirr wenn er von miligramneinheiten plötzlich zu IE wechselt, aber das is zu vernachlässigen.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jana
- 10.06.2016
Sehr interessant
Sehr interessant, als Hörbuch vielleicht manchmal ein bisschen schwer weil man die Zahlen nicht schwarz auf weiß vor sich hat aber für einen überblick sehr gut !
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- käferleben
- 30.05.2019
Fürchterlicher Sprecher
Für ein Sachbuch viel zu theatralisch und hart gesprochen.
Wäre das Buch fachlich nicht so gut, hätte ich es zurückgegeben.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sid
- 12.09.2020
Es wäre so leicht, wenn es verinnerlicht ist!
Ein hochinteressantes Buch mit Fakten, Daten und Zahlen. Die man sich beim Hören natürlich nicht alle merken kann.
Die Zusammenhänge der Biochemie im Körper sind hervorragend erklärt und der Wissenshorizont wird enorm erweitert.
Die Quintessenz ist, dass Buch muss man auch lesen, wahrscheinlich mehrmals und im Laufe der Zeit immer wieder mal gezielt nachschlagen.
Und was habe ich für mich gelernt: Nicht immer nur darüber nachdenken, sondern einfach mal anfangen, gezielt die Ernährung vitaminreich zu gestalten und in bestimmten Bereichen durch Nahrungsergänzungsmittel zu unterstützen. In unserem Land besteht nun wirklich ein qualitativ große Auswahl an guten Produkten.
Was ist daran so schwer? Oder eigentlich doch so einfach.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Nina Slawik
- 10.04.2024
Sehr aufschlussreich...
Ich fand den Sprecher gut. Hat mich nicht wirklich gestört, dass es hin und wieder unsauber in ein anderes Thema ging. Inhalt unfassbar Neugier weckend. Ich recherchiere derweil weiter und Werte meine genannten Blutwerte selber aus!!!!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Lukas G.
- 23.04.2024
Sehr praktisches Wissen spannend erzählt
Trotzdem dass es um viele wissenschaftliche Themen geht, lässt sich das Hörbuch erstaunlich gut hören und das vermittelte Wissen ist sehr praktisch und relevant.
Klare Hörempfehlung für alle Sportler!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sabrina S.
- 22.05.2018
Super Buch
Sehr interessantes Buch- guter Sprecher, der auch Aufzählpassagen (z.B. Wertetabellen), die im Hörbuch eher anstregend sind, interessant vorliest.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Robert Kaiser
- 10.05.2021
erst misstrauisch
Also ich bin ja wie meistens erstmal misstrauisch an Dr. Strunz herangegangen, kann bei dem Buch aber nichts finden was nicht schlüssig wäre. Habe mein Blut testen lassen, gehe seit einem halben Jahr laufen, war seit dem nicht erkältet und schon allein da mich dieses Buch dazu inspiriert hat ist es hörenswert gewesen.
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