Vitamine - Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung
Wie sie wirken, warum sie helfen
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Vitamine - Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung
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Gesprochen von:
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Matthias Lühn
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Von:
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Ulrich Strunz
Über diesen Titel
Ulrich Strunz hat festgestellt, dass stets dieselben wenigen Studien als Beleg für die fragwürdigen Thesen der Vitamin-Gegner herhalten müssen - während gleichzeitig Hunderte anderer Studien über die positive Wirkung von Zusatzvitaminen verschwiegen werden. Dabei ist es in vielen Lebenslagen existenziell wichtig, Defizite auszugleichen. Kaum jemand nimmt beispielsweise genug Folsäure über grünes Gemüse zu sich. Fehlt jedoch Folsäure in der Schwangerschaft, kann es zu Fehlgeburten und Missbildungen kommen. Oder Vitamin D: In weiten Teilen Norddeutschlands scheint die Sonne nicht lange und kräftig genug, damit in der Haut Vitamin D gebildet werden kann - ein wichtiger Schutz vor Krebs, Herzinfarkt oder Multipler Sklerose.
Wissenschaftlich fundiert und für jedermann verständlich erläutert Dr. med. Ulrich Strunz für alle relevanten Vitamine, was sie tatsächlich bewirken, warum wir sie dringend benötigen und wie wir sie am besten zu uns nehmen: Aufklärung für alle, die sich gut informieren wollen!©2015 Heyne Verlag (P)2015 ABOD Verlag
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Dimmuborgir
- 16.06.2015
genial. jeder sollte das mal anhören.
Dieses Buch hat mein Weltbild bezüglich Ernährungsverhalten radikal verändert. Vitaminirrtümer und -lügen werden gut verständlich aufgedeckt.
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Daniel
- 19.02.2016
super
Klasse endlich mal Klartext und das auch anschaulich erklärt ich bin begeistert und kann meine supplemente nun ruhigen Gewissens nehmen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Enelzet
- 05.03.2019
Sehr gut!
der Autor hebt hier vitamine stark hervor und bringt die Vorteile zur Geltung, beleuchtet alle aspekte. Grundlage hierfür sind zahlreiche studien. sehr gut gesprochen, manchmal etwas wirr wenn er von miligramneinheiten plötzlich zu IE wechselt, aber das is zu vernachlässigen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jana
- 10.06.2016
Sehr interessant
Sehr interessant, als Hörbuch vielleicht manchmal ein bisschen schwer weil man die Zahlen nicht schwarz auf weiß vor sich hat aber für einen überblick sehr gut !
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Alessa Riesener
- 08.11.2024
Aufklärung und wissenschaftlicher Hintergrund hervorragend
Besonders gut für den Einstieg zum Wissen über Vitamine und Nährstoffe. Interessante Sichtweisendarstellung. Sehr empfehlenswert!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sabrina S.
- 22.05.2018
Super Buch
Sehr interessantes Buch- guter Sprecher, der auch Aufzählpassagen (z.B. Wertetabellen), die im Hörbuch eher anstregend sind, interessant vorliest.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Robert Kaiser
- 10.05.2021
erst misstrauisch
Also ich bin ja wie meistens erstmal misstrauisch an Dr. Strunz herangegangen, kann bei dem Buch aber nichts finden was nicht schlüssig wäre. Habe mein Blut testen lassen, gehe seit einem halben Jahr laufen, war seit dem nicht erkältet und schon allein da mich dieses Buch dazu inspiriert hat ist es hörenswert gewesen.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Duygu Terlican
- 08.02.2021
Etwas Kompliziert zu Verstehen
Es sehr interessant aber leider Schwer zu verstehen sonst super. Sehr schade dafür könnte man anders erzählen vielleicht damit das auch jeder Versteht.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Eva
- 20.06.2017
Geballtes, fundiertes Wissen
Ich hab's schon 2 x gehört und alles voller Notizzettel auf der "Hörstrecke". Natürlich - ich werde mir die Printausgabe noch zulegen.
Die Bewertungen, die dem Sprecher wenig Respekt zollen, entsprechen in keiner Weise meiner Meinung. Das Thema ist essentiell spannend und erregend. Da wäre doch ein Sprechstil mit humoristischem Singsang oÄ unangemessen. Kurz: bestens gelesen.
Herrn Dr Strunz bin ich dankbar, dass er sein Wissen nicht für sich behält. :-)
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- miket
- 22.11.2016
Gutes Buch, schlechte Umsetzung als Hörbuch
Würden Sie dieses Hörbuch einem Freund empfehlen? Wenn ja, was würden Sie ihm dazu sagen?
nein, ich würde ihm das Buch empfehlen. Das Hörbuch krankt an der Aussprache des Sprechers. Mich regt diese schreckliche Aussprache einfach nur auf - aber mir ist bewusst, dass dies subjektiv ist.
Wen hätten Sie anstatt Matthias Lühn als Erzähler vorgeschlagen?
Ich weiß, auch ein Sprecher ist "Geschmacksache". Ich würde aber jeden anderen Sprecher empfehlen.
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