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Vitamine - Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung

Wie sie wirken, warum sie helfen

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Vitamine - Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung

Von: Ulrich Strunz
Gesprochen von: Matthias Lühn
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Über diesen Titel

 Die Verunsicherung ist groß: Was bewirken Vitamine, was nicht? Ist die Einnahme von Zusatzstoffen gesund - oder schädlich? Dr. med. Ulrich Strunz stellt unmissverständlich fest: Vitamine sind lebenswichtig. Er erklärt, warum wir sie brauchen und welche erstaunlichen Wirkungen sie haben. Intensiv setzt er sich mit den Kampagnen der Vitamin-Gegner auseinander und enthüllt, wie eine kleine Lobby hier auf Kosten der Menschen Propaganda - und Geschäfte - macht.

Ulrich Strunz hat festgestellt, dass stets dieselben wenigen Studien als Beleg für die fragwürdigen Thesen der Vitamin-Gegner herhalten müssen - während gleichzeitig Hunderte anderer Studien über die positive Wirkung von Zusatzvitaminen verschwiegen werden. Dabei ist es in vielen Lebenslagen existenziell wichtig, Defizite auszugleichen. Kaum jemand nimmt beispielsweise genug Folsäure über grünes Gemüse zu sich. Fehlt jedoch Folsäure in der Schwangerschaft, kann es zu Fehlgeburten und Missbildungen kommen. Oder Vitamin D: In weiten Teilen Norddeutschlands scheint die Sonne nicht lange und kräftig genug, damit in der Haut Vitamin D gebildet werden kann - ein wichtiger Schutz vor Krebs, Herzinfarkt oder Multipler Sklerose.

Wissenschaftlich fundiert und für jedermann verständlich erläutert Dr. med. Ulrich Strunz für alle relevanten Vitamine, was sie tatsächlich bewirken, warum wir sie dringend benötigen und wie wir sie am besten zu uns nehmen: Aufklärung für alle, die sich gut informieren wollen!©2015 Heyne Verlag (P)2015 ABOD Verlag Alternative & Komplementäre Medizin

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Trotz überzeugter und aktiver Gesundheitsjunkie seit über 24 Jahren, pflanzlich basierter Ernährung und rohkostorientierter Ernährung immer mit Fokus auf viel Heilnahrung und alle möglichen Stoffe unter Beachtung von biochemischen Zusammenhängen bei all den unterschiedlichen Wechselwirkungen im Zusammenspiel, hat mich dieses Buch überzeugt. In einigen Fällen werde ich nun doch wieder zusätzlich zu Vitaminen greifen sowie vor allem bei meiner Tochter, die einfach immer zu wenig isst, auf vieles mehr achten. Danke an Dr. Strunz. Ich kann das Buch auf jeden Fall weiter empfehlen. Die Basics UND tiefere Zusammenhänge werden grundlegend und leicht verständlich erklärt. Mit vielen überzeugenden Beispielen und Studien. Das Buch ist für Neulinge UND Menschen mit schon vorhandenen Gesundheitswissen geeignet.
Auch als Hörbuch zu empfehlen ~ immer und immer wieder nebenbei gehört ist und bleibt das wertvolle Wissen gefestigt. :)

Überzeugt

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Würden Sie dieses Hörbuch einem Freund empfehlen? Wenn ja, was würden Sie ihm dazu sagen?

nein, ich würde ihm das Buch empfehlen. Das Hörbuch krankt an der Aussprache des Sprechers. Mich regt diese schreckliche Aussprache einfach nur auf - aber mir ist bewusst, dass dies subjektiv ist.

Wen hätten Sie anstatt Matthias Lühn als Erzähler vorgeschlagen?

Ich weiß, auch ein Sprecher ist "Geschmacksache". Ich würde aber jeden anderen Sprecher empfehlen.

Gutes Buch, schlechte Umsetzung als Hörbuch

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Ist das nicht Standard im Medizinstudium?? Warum wissen so viele Ärzte darüber nicht Bescheid? Es ist sehr schwer einen solchen informierten Arzt zu finden für den Bürger.
Mir sind immer wieder Gänseschauer über die Haut gelaufen, wenn ich das Ausmass der Vernachlässigung in unserer Gesellschaft sehe und ich selbst habe bis vor einiger Zeit dieses Wissen nicht gehabt, hatte mich auch nicht gut ernährt. Weil es einfach nicht gelehrt wird!
Gut gesprochen! Danke für diese exklusiven Ausführungen Dr. Strunz!👍

Warum?

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Spannend bis zum Schluss
Der Sprecher ist der Hammer
Ich habe meine Vitaminzufuhr verändert und bin glücklich

Sehr empfehlenswert

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Das Buch selber ist klasse, der Sprecher offenbar nicht mal mit der themenrelevanten Terminologie bekannt. Wirft dann auf das Gesamtwerk ein schlechtes Licht, was aber schade ist, weil der Inhalt tatsächlich sehr gut ist.

Sprecher Katastrophe, sonst sehr gut

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