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Forever schlank
- No Carb - Der erfolgreichste Weg zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Körper
- Sprecher: Martin Harbauer
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Kategorien: Gesundheit & Wellness, Fitness, Diät & Ernährung

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Die Forever-schlank-Formel für ein gesünderes, schlankeres und fitteres Leben.
Hörer, die dieses Buch gekauft haben, kauften auch…
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Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem
- Bleiben Sie gesund!
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ihr Immunsystem ist die beste Abwehr - machen Sie es stärker! Nichts ist besser geeignet, um Viren und Krankheitserreger zu bekämpfen, als unser Immunsystem - wenn es fit ist. Pillen und Impfungen können dieses System nur unterstützen, mit den täglichen Herausforderungen wird es locker selber fertig. Oft ist es jedoch geschwächt, dann steht das Tor für Krankheitserreger offen. Helfen Sie Ihrem Immunsystem, machen Sie es stärker! Das geht schneller, als man meint. Alles, was es dazu braucht, sind drei ganz einfache Mittel.
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Das neue Forever Young
- Einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Matthias Lühn
- Spieldauer: 10 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Es ist ein Quantensprung, den Medizin und Forschung in den letzten 15 Jahren gemacht haben: Wir haben das Genom entschlüsselt - und die Epigenetik entdeckt, die Lehre von der Steuerung der Gene. Wir wissen, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind, sondern sie mit denkbar einfachen Mitteln aktivieren oder ausschalten können: Weder Herzinfarkt noch Altersdiabetes sind uns vom Schicksal vorherbestimmt.
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wäre ja wie immer top wenn....
- Von Daniel Z Am hilfreichsten 11.02.2015
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Neue Wege der Heilung
- Gesundheit geschieht von innen
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Martin Harbauer
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Über Gesundheit oder Krankheit wird auf der Ebene der Zellen entschieden - das ist die zentrale Erkenntnis der Molekularmedizin. Elementar dafür ist, die Bausteine des Lebens zu kennen und zu wissen, was sie in unserem Körper bewirken. Darauf basieren die Heilerfolge von Dr. med. Ulrich Strunz: Mit den passenden Baustoffen das natürliche Gleichgewicht wiederherstellen - unterstützt durch Ernährung, Bewegung und mentale Ausgeglichenheit, die drei Säulen einer gesunden Lebensweise.
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Anhören - wirken lassen - loslaufen.
- Von Tonic Am hilfreichsten 02.05.2018
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Wunder der Heilung
- Neue Wege zur Gesundheit - Erkenntnisse und Erfahrungen
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Matthias Lühn
- Spieldauer: 6 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Heilung ist machbar. Ist es ein Wunder, wenn eine Tochter berichtet: "Meine Mama ist nun offiziell keine Diabetikerin mehr"? Wenn ein anderer Patient keine Herzrhythmusstörungen mehr hat? Wenn die Betroffenen selbst ihre Heilung "genetisch korrektem Essen" bzw. "meditativem Laufen" zuschreiben? Fakt ist: Es handelt sich um medizinisch erklärbare Zusammenhänge.
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Voraussetzung: Mitdenken, selbst aktiv werden
- Von Ralf Am hilfreichsten 14.06.2016
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Strategien der Selbstheilung
- Die sieben Schritte zur Gesundheit
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Martin Harbauer
- Spieldauer: 6 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Immer wieder geschehen Heilungen, die es nach Ansicht der Schulmedizin eigentlich gar nicht geben dürfte. Weil Dr. Strunz wissen wollte, wie es dazu kommt, hat er die Erfahrungsberichte seiner Patienten analysiert und systematisiert - und eine bemerkenswerte Übereinstimmung entdeckt: In allen von ihm dokumentierten Fällen führten sieben Schritte zum Erfolg. Sieben Schritte, aus denen sich eine von jedermann anwendbare Strategie der Selbstheilung ergibt.
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Gefährlich
- Von Beate Krause Am hilfreichsten 28.08.2020
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77 Tipps für ein gesundes Herz
- Fit für ein langes Leben - So halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 5 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Herzgesund und fit! Es ist so einfach, gesund zu sein: richtig entspannen, fröhlich und regelmäßig bewegen, genussvoll und gesund essen - und verstehen, wie unser Herz funktioniert und was es braucht, um kraftvoll und lange zu schlagen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hat ein wunderbar einleuchtendes und leicht umzusetzendes Herz-Gesundheits-Programm entwickelt, mit dem jeder die Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen minimieren und nachhaltig senken kann. Klar, verständlich, effektiv.
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Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem
- Bleiben Sie gesund!
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Ihr Immunsystem ist die beste Abwehr - machen Sie es stärker! Nichts ist besser geeignet, um Viren und Krankheitserreger zu bekämpfen, als unser Immunsystem - wenn es fit ist. Pillen und Impfungen können dieses System nur unterstützen, mit den täglichen Herausforderungen wird es locker selber fertig. Oft ist es jedoch geschwächt, dann steht das Tor für Krankheitserreger offen. Helfen Sie Ihrem Immunsystem, machen Sie es stärker! Das geht schneller, als man meint. Alles, was es dazu braucht, sind drei ganz einfache Mittel.
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Das neue Forever Young
- Einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Matthias Lühn
- Spieldauer: 10 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Es ist ein Quantensprung, den Medizin und Forschung in den letzten 15 Jahren gemacht haben: Wir haben das Genom entschlüsselt - und die Epigenetik entdeckt, die Lehre von der Steuerung der Gene. Wir wissen, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind, sondern sie mit denkbar einfachen Mitteln aktivieren oder ausschalten können: Weder Herzinfarkt noch Altersdiabetes sind uns vom Schicksal vorherbestimmt.
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wäre ja wie immer top wenn....
- Von Daniel Z Am hilfreichsten 11.02.2015
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Neue Wege der Heilung
- Gesundheit geschieht von innen
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Martin Harbauer
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Über Gesundheit oder Krankheit wird auf der Ebene der Zellen entschieden - das ist die zentrale Erkenntnis der Molekularmedizin. Elementar dafür ist, die Bausteine des Lebens zu kennen und zu wissen, was sie in unserem Körper bewirken. Darauf basieren die Heilerfolge von Dr. med. Ulrich Strunz: Mit den passenden Baustoffen das natürliche Gleichgewicht wiederherstellen - unterstützt durch Ernährung, Bewegung und mentale Ausgeglichenheit, die drei Säulen einer gesunden Lebensweise.
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Anhören - wirken lassen - loslaufen.
- Von Tonic Am hilfreichsten 02.05.2018
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Wunder der Heilung
- Neue Wege zur Gesundheit - Erkenntnisse und Erfahrungen
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Matthias Lühn
- Spieldauer: 6 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Heilung ist machbar. Ist es ein Wunder, wenn eine Tochter berichtet: "Meine Mama ist nun offiziell keine Diabetikerin mehr"? Wenn ein anderer Patient keine Herzrhythmusstörungen mehr hat? Wenn die Betroffenen selbst ihre Heilung "genetisch korrektem Essen" bzw. "meditativem Laufen" zuschreiben? Fakt ist: Es handelt sich um medizinisch erklärbare Zusammenhänge.
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Voraussetzung: Mitdenken, selbst aktiv werden
- Von Ralf Am hilfreichsten 14.06.2016
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Strategien der Selbstheilung
- Die sieben Schritte zur Gesundheit
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Martin Harbauer
- Spieldauer: 6 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Immer wieder geschehen Heilungen, die es nach Ansicht der Schulmedizin eigentlich gar nicht geben dürfte. Weil Dr. Strunz wissen wollte, wie es dazu kommt, hat er die Erfahrungsberichte seiner Patienten analysiert und systematisiert - und eine bemerkenswerte Übereinstimmung entdeckt: In allen von ihm dokumentierten Fällen führten sieben Schritte zum Erfolg. Sieben Schritte, aus denen sich eine von jedermann anwendbare Strategie der Selbstheilung ergibt.
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Gefährlich
- Von Beate Krause Am hilfreichsten 28.08.2020
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77 Tipps für ein gesundes Herz
- Fit für ein langes Leben - So halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 5 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Herzgesund und fit! Es ist so einfach, gesund zu sein: richtig entspannen, fröhlich und regelmäßig bewegen, genussvoll und gesund essen - und verstehen, wie unser Herz funktioniert und was es braucht, um kraftvoll und lange zu schlagen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hat ein wunderbar einleuchtendes und leicht umzusetzendes Herz-Gesundheits-Programm entwickelt, mit dem jeder die Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen minimieren und nachhaltig senken kann. Klar, verständlich, effektiv.
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Vitamine - Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung
- Wie sie wirken, warum sie helfen
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Matthias Lühn
- Spieldauer: 6 Std. und 42 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Die Verunsicherung ist groß: Was bewirken Vitamine, was nicht? Ist die Einnahme von Zusatzstoffen gesund - oder schädlich? Dr. med. Ulrich Strunz stellt unmissverständlich fest: Vitamine sind lebenswichtig. Er erklärt, warum wir sie brauchen und welche erstaunlichen Wirkungen sie haben.
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Sehr informativ, jedem zu empfehlen!
- Von Sebastian Habla Am hilfreichsten 26.09.2016
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77 Tipps für ein gesundes Gehirn
- Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young. Mit Praxis-Tipps und Selbst-Checks
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 6 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben. Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für Altersdemenz und andere geistig-neuronale Erkrankungen, wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken.
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Is gut, nur bissl arg kompliziert
- Von Katharina Fellerer Am hilfreichsten 17.12.2020
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Blut - Die Geheimnisse unseres "flüssigen Organs"
- Schlüssel zur Heilung
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Martin Harbauer
- Spieldauer: 8 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Gesundheit oder Krankheit - wir haben die Antwort im Blut. "Ich zeige, welche Spitzenleistungen das Blut in unserem Körper vollbringt - wenn man ihm die richtigen Bausteine gönnt. Ich erzähle Geschichten aus meiner Praxis, die sich anhören wie Wunderheilungen, tatsächlich aber nichts anderes als das Ergebnis gesunder Blutwerte sind. Und ich erkläre, wie sich gesunde Blutwerte erreichen lassen - durch einfaches 'Bluttuning' mit Mikronährstoffen.", Ulrich Strunz.
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Jahrelang ohne Ärzte Dank Dr. Strunz
- Von Thomas E. Am hilfreichsten 28.10.2017
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Das Schlaf-gut-Buch
- Autor: Ulrich Strunz
- Sprecher: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 7 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Endlich wieder gut schlafen! Mit bewusster Ernährung und Sport zum gesunden Schlaf. Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf.
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Tolles Buch!
- Von Charly Am hilfreichsten 28.11.2018
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Arsch hoch beginnt im Kopf
- Das Denken trainieren - durchstarten zum Erfolg
- Autor: Ulrich G. Strunz
- Sprecher: Julian Horeyseck
- Spieldauer: 4 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Sein Leben war so deprimierend wie der Blick auf die Waage - lange, zu lange war Ulrich G. Strunz bequem und antriebslos, übergewichtig und unfit gewesen. Im Alter von 26 Jahren beschloss er, es muss sich etwas ändern. Aber was? Und vor allem: Wie damit anfangen? Die Antwort: Das Wichtigste ist, den ersten Schritt zu tun - und dann dabei zu bleiben. Klingt einfach, ist schwer; die meisten scheitern daran. Nicht so Ulrich G. Strunz. Er entwickelte ein hocheffektives Mentalprogramm, das die Kraft der Meditation mit der Kraft des zielgerichteten Denkens verbindet.
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Puh
- Von fiosa Am hilfreichsten 09.09.2019
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Ketogene Ernährung: Das Wohlfühlessen
- Wie du mit der Keto Diät ohne Sport oder Hunger abnehmen kannst und dich gesünder fühlst als jemals zuvor
- Autor: Food and Health Institute
- Sprecher: Patrick Khatrao
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wenn Sie endlich ihre Cellulite loswerden oder einfach allgemein ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen, dann lesen Sie weiter...In einer 6 monatigen Untersuchung fand man heraus, dass Menschen, die sich an die Keto Diät hielten, mehr Gewicht abnehmen, als Menschen mit anderen Essgewohnheiten. Ohne zu hungern. Des Weiteren wurde in einer klinischen Studie bewiesen, dass die Ketogene Ernährung das Risiko reduziert einen Herzinfarkt zu erleiden.
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Keto-Teil knapp aber informativ, dann Entäuschung!
- Von MacRobbe Am hilfreichsten 13.11.2019
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Scheißschlau
- Wie eine gesunde Darmflora unser Hirn fit hält
- Autor: David Perlmutter
- Sprecher: Dominic Kolb
- Spieldauer: 9 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Vom Autor des New York Times- und Spiegel-Bestsellers "Dumm wie Brot" Dr. David Perlmutter. Mehr als zwei Millionen verkaufte Exemplare weltweit. Die Darmflora stellt einen wichtigen Teil unseres Immunsystems dar und beeinflusst womöglich unser Körpergewicht und Verhalten. Aber was hat die Darmflora mit unserem Gehirn zu tun? Der Neurologe und Bestsellerautor Dr. David Perlmutter zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass eine gesunde Darmflora uns vor verschiedenen Krankheiten und sogar vor schweren neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer schützen kann.
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Wichtig
- Von Eva Am hilfreichsten 10.03.2020
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30 Minuten Höchstleistungen im Beruf
- Autor: Ulrich Strunz, Hubert Schwarz, Dirk Konnertz
- Sprecher: Sonngard Dressler, Art Veder, Uwe Koschel
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Höchstleistungen werden heute überall im Berufsleben verlangt. Unerlässlich dafür sind die richtige Ernährung, ausreichende körperliche Bewegung und mentale Fitness. Dieser Audio-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit Leichtigkeit und Begeisterung Höchstleistungen vollbringen können. Sie lernen die einfachen Regeln gesunder Ernährung kennen, und Sie bekommen konkrete Anleitungen für die effektivste aller Sportarten - das Laufen.
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Inhalt total überholt, Finger weg!
- Von M. Geiger Am hilfreichsten 02.03.2017
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Dumm wie Brot
- Wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört
- Autor: David Perlmutter
- Sprecher: Matthias Lühn
- Spieldauer: 5 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Achtung Weizen - gefährliches Hirnfutter! Weizen, das "Killerkorn": Der Neurologe Dr. David Perlmutter belegt mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Weizen unsere Gesundheit, speziell unsere Denkleistung und unser Gedächtnis, massiv angreift. Das genetisch veränderte Getreide des 20. und 21. Jahrhunderts zerstört schleichend unser Gehirn. Eine Folge können chronische Kopfschmerzen, massive Schlafstörungen, Demenz oder Alzheimer sein.
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das Wichtigste fehlt
- Von Wolfgang B Am hilfreichsten 18.03.2017
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OPC für Anfänger: Mit natürlicher Kraft zu unverwüstlicher Gesundheit (Das stärkste Antioxidans für mehr Leistung, mehr Ausstrahlung, jüngeres Aussehen, ... faltenfreie reine Haut...)
- Autor: Healthcare Institute
- Sprecher: Frank Hilsamer
- Spieldauer: 1 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
OPC für Anfänger: Mit natürlicher Kraft zu unverwüstlicher Gesundheit. (Das stärkste Antioxidans für mehr Leistung, mehr Ausstrahlung, jüngeres Aussehen, bessere Immunabwehr, faltenfreie reine Haut und etliches mehr). Die Kraft steckt in der Natur. Doch ein jeder weiß, dass sie ihre Geheimnisse nicht einfach Preis gibt. Es liegt an uns, diese mit Herz und Verstand zu entschlüsseln.
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kompakte Ladung Wissen über OPC!
- Von Enelzet Am hilfreichsten 05.02.2019
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Das Ende des Alterns
- Die revolutionäre Medizin von morgen
- Autor: David A. Sinclair, Matthew D. LaPlante
- Sprecher: Michael A. Grimm
- Spieldauer: 14 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Bis vor kurzem wusste die Wissenschaft nicht, warum und wie Lebewesen altern. Seit einigen Jahren fließen Milliarden in die Altersforschung; mit dem wachsenden Verständnis für die Funktionsweise des Epigenoms lösen sich viele Rätsel um die Entwicklung und die Veränderungen von Zellen und Organismen im Laufe des Lebens. David A. Sinclair ist Professor für Genetik an der Harvard Medical School und Pionier der epigenetischen Medizin. In diesem Buch erklärt er, auf welche Weise man Gesundheit und Lebensdauer steigern kann. Unser Epigenom nimmt über die Jahrzehnte Schaden.
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Blick in die Zukunft
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 20.09.2020
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Vitamin C (German Edition)
- Das hochwirksame Heilmittel für unsere Gesundheit und unser Immunsystem. Mit Vitamin C Krankheiten effektiv bekämpfen und vorbeugen.
- Autor: Biohacking Academy
- Sprecher: Biohacking Academy
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Vitamine sind die Grundbausteine für einen gesunden Körper. Eines der bekanntesten Vitamine ist das Vitamin C. Doch weshalb ist gerade dieses Vitamin so wichtig? Vitamin C klärt Sie über das Super-Vitamin auf. Oft unterschätzen wir, dass viele wichtige Körperfunktionen nur durch die Zufuhr von Vitaminen erst möglich sind. In diesem Hörbuch können Sie alles Wichtige, das Sie schon immer über “Vitamin C” wissen wollten.
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Vitamin C
- Von Kreatin Am hilfreichsten 30.04.2019
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Sprecher
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Geschichte
- K. Engel
- 12.03.2017
Ein Hörbuch, das zur Hälfte aus Rezepten besteht
Wie blöd ist es denn, ein Hörbuch zur Hälfte mit Rezepten zu bestücken?? Wer kann sich denn so etwas anhören?? Mir hat es nicht gefallen.
11 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Daniel Gregori
- 23.12.2017
Nichts neues.
Wer die vorherigen Bücher Forever Young oder andere gelsen hat, für den gibt es nichts neues. Der Sprecher reicht nicht an den alten Sprecher ,Herr Wunder, heran. Die Hälfte des Buches ist ein Kochbuch und damit ungeeignet als Hörbuch. Zumindest meiner Meinung nach.
4 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Monika M.
- 27.12.2016
Rezepte!!!!
interessant, manches kann übernommen werden
sehr schade ist, das die Rezepte nicht als PDF zur Verfügung gestellt werden. muss alles mühsam mitgeschrieben werden 😡 oder gibt es ein Programm dafür, welches ich nicht kenne?
8 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
- schmidt
- 04.08.2018
Sehr interessant
und gut geschrieben. Allerdings am ende viele Rezepte, weshalb man sich besser das Buch noch kaufen müsste..
1 Person fand das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Grünes
- 15.04.2020
großartiges Buch
dieses Buch sollte ein Muss für jedermann sein. Ich kann nur alle Bücher von Dr. strunz empfehlen.
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Sprecher
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Geschichte
- Hamsa
- 23.03.2017
Guter Überblick
Was hat Ihnen das Hörerlebnis von Forever schlank besonders unterhaltsam gemacht?
Es ist im typischen Dr. Strunz-Stil geschrieben. Kurz und knackig, sehr verständlich, mit Humor..
Forever schlank gibt einen guten und umfassenden Überblick über No Carb, und wertvollen Informationen zuBewegung, Muskeltraining und Entspannung.
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Ein Stern Abzug gibt es von mir für die Empfehlung von Aspartam. Der Süßstoff, der bei weitem nicht so harmlos ist, wie er dargestellt wird...
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