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Das neue Forever Young

Einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm

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Das neue Forever Young

Von: Ulrich Strunz
Gesprochen von: Matthias Lühn
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Über diesen Titel

 Es ist ein Quantensprung, den Medizin und Forschung in den letzten 15 Jahren gemacht haben: Wir haben das Genom entschlüsselt - und die Epigenetik entdeckt, die Lehre von der Steuerung der Gene. Wir wissen, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind, sondern sie mit denkbar einfachen Mitteln aktivieren oder ausschalten können: Weder Herzinfarkt noch Altersdiabetes sind uns vom Schicksal vorherbestimmt. Mit dem richtigen Forever-Young-Lebensstil können wir gesund leben, fröhlich und voller Energie bis ins hohe Alter. Wie können wir um Jahre jünger aussehen? Wie gelingt es uns, lange und gesund zu leben?

Dr. Strunz hat die revolutionären wissenschaftlichen Erkenntnisse des letzten Jahrzehnts ausgewertet und ein Programm entwickelt, mit dem wir dieses Wissen für uns selbst nutzbar machen. Er zeigt, wie wir mit einfachsten Mitteln gezielt unser Immunsystem stärken. Wie wir beweglicher bleiben, im Kopf und im Körper - und damit etwas tun gegen Depressionen, Burn-out und Stress. Wie wir unsere Energie steigern, sodass Trägheit und schlechte Laune verschwinden.

Das neue Forever Young bietet alles, was dafür nötig ist: genetisch korrekte Kost, mit der wir uns jung essen. Rezepte und Listen von Lebensmitteln, die uns jung halten. Ein Bewegungsprogramm, das Muskeln, Gelenke und Knochen stärkt. Und die Kraft der Gedanken - die beste Anti-Aging-Medizin schlechthin. Das neue Forever Young - die ganzheitliche Strategie für alle, die länger jung bleiben wollen!©2014 Heyne Verlag (P)2014 ABOD Verlag Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Hygiene & gesundes Leben

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...sämtliche rezepte nicht alle einzeln heruntergelesen würden... musste mir nun extra noch das buch kaufen... eine pdf version von den rezepten wäre wohl mehr als angebracht...

wäre ja wie immer top wenn....

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Bin begeistert - Infos und Anleitungen für jedermann in allen Lebenssituationen und für alle Bereiche. Echt gelungen.

Bin begeistert

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Das Buch ist sehr motivierend, kann man sich immer wieder mal anhören, der Sprecher ist für mich in Ordnung.

Sehr motivierend

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Gut recherchierte und fundierte Inhalte mit Benennung der zugrundeliegenden Studien. Wertvolle Hinweise um HIIT.

Top Literatur zum Thema "Gesundheit"

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Eines der besten Bücher über Ernährung und Gesundheit
Ich habe schon sehr viele Bücher über gesunde Ernährung/Lebensweise ect. gelesen und bin in diesen Bereich sehr bewandt.
Für mich ist es eines der besten Bücher auf dem Markt!
Sehr umfangreich und gut erklärt und vorallem kommt der Autor direkt auf den Punkt und spricht Problematiken zb Lebensmittelindustrie ect...direkt an.

Ein muss für jeden

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Der Auto hat eine sehr verständliche und sehr einfach umsetzbare Anleitung für ein gesundes Leben erstellt. Der Ratgeber ist rund um vollständig: beschreibt alle notwendigen Nährstoffe, die erforderliche Bewegung sowie das entspannte Denkens samt Meditation. Empfehlenswert!

Gesunde Ernährung, Bewegung und Denken

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Ich finde das Hörbuch sehr toll.

Nur am Ende der Rezeptteil ist nicht gerade passend. Das kann ich mir nicht merken bzw langweilt mich schnell :)

Interessant

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Das Hörbuch ansich ist gut!
Der Sprecher nahezu unerträglich!

Er lässt das Buch wie einen unseriösen RTL2 - Beitrag wirken ( vor allem wenn Entspannungsübungen " vorgelesen " werden)
Störend ist auch dass der Autor ständig einen belehrenden Unterton an den Tag legt - als wäre man ein unvernünftiger Erstklässler - man fühlt sich nicht als Erwachsener angesprochen und diese Schreibweise wird durch die schreckliche vortragsweise des Sprechers noch verstärkt.
Die vorgelesenen Rezepte am Buchende sind ebenfalls sehr ungünstig - ein booklet ist unvermeidbar! Bitte nachliefern!!!!!

Schade!

Schrecklicher Sprecher !! Nervende Ansprache

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Der Mann hat enorm viel Ahnung von Gesundheit, Ernährung, Fröhlichkeit, Fitness und dem richtigen Mindset - einfach dem Leben. Wer sich seine Werke und sein Wissen nicht aneignet, hat selber Schuld!!

Dr Strunz 4 President!

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Der inhaltliche Teil ist sehr gut, das hintere Drittel besteht nur aus vorgelesenen Rezepten, gespickt mit einigen wichtigen Fakten. Denke hier macht der Kauf des Buches parallel Sinn.

Gutes Hörbuch, jedoch in geschriebener Form besser…

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