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Das neue Forever Young

Einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm

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Das neue Forever Young

Von: Ulrich Strunz
Gesprochen von: Matthias Lühn
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Über diesen Titel

 Es ist ein Quantensprung, den Medizin und Forschung in den letzten 15 Jahren gemacht haben: Wir haben das Genom entschlüsselt - und die Epigenetik entdeckt, die Lehre von der Steuerung der Gene. Wir wissen, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind, sondern sie mit denkbar einfachen Mitteln aktivieren oder ausschalten können: Weder Herzinfarkt noch Altersdiabetes sind uns vom Schicksal vorherbestimmt. Mit dem richtigen Forever-Young-Lebensstil können wir gesund leben, fröhlich und voller Energie bis ins hohe Alter. Wie können wir um Jahre jünger aussehen? Wie gelingt es uns, lange und gesund zu leben?

Dr. Strunz hat die revolutionären wissenschaftlichen Erkenntnisse des letzten Jahrzehnts ausgewertet und ein Programm entwickelt, mit dem wir dieses Wissen für uns selbst nutzbar machen. Er zeigt, wie wir mit einfachsten Mitteln gezielt unser Immunsystem stärken. Wie wir beweglicher bleiben, im Kopf und im Körper - und damit etwas tun gegen Depressionen, Burn-out und Stress. Wie wir unsere Energie steigern, sodass Trägheit und schlechte Laune verschwinden.

Das neue Forever Young bietet alles, was dafür nötig ist: genetisch korrekte Kost, mit der wir uns jung essen. Rezepte und Listen von Lebensmitteln, die uns jung halten. Ein Bewegungsprogramm, das Muskeln, Gelenke und Knochen stärkt. Und die Kraft der Gedanken - die beste Anti-Aging-Medizin schlechthin. Das neue Forever Young - die ganzheitliche Strategie für alle, die länger jung bleiben wollen!©2014 Heyne Verlag (P)2014 ABOD Verlag Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Hygiene & gesundes Leben

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Hilfreiches Buch,, wie allerdings alle Bücher von Dr. Strunz... Zusammenhänge werden sehr gut erklärt, wie auch zielführend Hilfe.

Sehr gut ...

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Ich finde das Hörbuch sehr toll.

Nur am Ende der Rezeptteil ist nicht gerade passend. Das kann ich mir nicht merken bzw langweilt mich schnell :)

Interessant

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Sehr lehrreiches Buch nur die Rezepte am Schluss sind in einem Hörbuch nicht optimal.
Ansonsten ist es äußerst hörenswert.

tolles buch

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Ich mag die Stimme von Herrn Lühn. Eine schöne emotionale Stimme. Das Wissen, was Herr Strunz hier weitergibt ist Gold wert. Sehr empfehlenswert!

Einer seiner besten Bücher/Hörbücher

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Bin begeistert - Infos und Anleitungen für jedermann in allen Lebenssituationen und für alle Bereiche. Echt gelungen.

Bin begeistert

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Das Buch ist mal wieder sehr gut gelungen. Man nimmt soviel mit und will los legen mit dem Programm . Bei jeder weiteren Kohlenhydrate die man zu sich nimmt vergeht sie einem sofort.

Ein tolles Buch

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Gut recherchierte und fundierte Inhalte mit Benennung der zugrundeliegenden Studien. Wertvolle Hinweise um HIIT.

Top Literatur zum Thema "Gesundheit"

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Ich finde das Hörbuch vom Aufbau her sehr gut, wobei ich die letzten beiden Kapitel, eine Aufzählung von Utensilien welche man zur Ausführung der Rezepte benötigt, für ein Hörbuch weniger genial oder erquickend finde. Schöner und zur Orientierung wesentlich hilfreicher hätte ich es zudem empfunden, wenn man die Kapitel nicht mit Kapitel 1 bis 20 bezeichnet hätte sondern mit einem Inhaltlstitel , wie er dann auch jeweils zu Beginn so vom Sprecher bezeichnet wird! Die Art und Weise des Vortragens empfinde ich recht angenehm und lebendig, es macht Spaß den Worten zu folgen.

Hörgenuss

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Der Auto hat eine sehr verständliche und sehr einfach umsetzbare Anleitung für ein gesundes Leben erstellt. Der Ratgeber ist rund um vollständig: beschreibt alle notwendigen Nährstoffe, die erforderliche Bewegung sowie das entspannte Denkens samt Meditation. Empfehlenswert!

Gesunde Ernährung, Bewegung und Denken

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Welchen drei Worte würden für Sie Das neue Forever Young treffend charakterisieren?

Sehr informativ, humorvoll und leicht nachvollziehbar.

Was mochten Sie an der Handlung am liebsten?

Die leichte Art, wie komplizierte Inhalte leicht und unterhaltsam vermittelt werden.

Hat dieses Hörbuch Sie emotional stark bewegt? Mussten Sie laut z.B. lachen, weinen, zweifeln, etc.?

Es ist motivierend und mach Lust, sofort sein Lebensstil zu ändern, aber zum Schluß, wenn es darum geht gute Vorsätze in die Tat umzusetzen werden, was im gedruckten Buch zweckmäßig sein wird, hier über eine Stunde die entsprechenden Rezepte vorgelesen. Das ist für den Hörer zwar interessant, aber praktisch nicht umzusetzen. Ich halte es für fair dem Hörbuch-Kunden für diesen Teil des Buches, also für die Rezepte, zusammen mit dem Hörbuch eine PDF-Datei bereitzustellen. Ich hoffe sehr das läßt sich realisieren und Kunden, die das Hörbuch bereits erworben haben, bekommen diese in ihrer Bibliothek nachgeliefert.
Dann wäre das Hörbuch rundherum perfekt und würde auch den 5.Stern * erhalten. Vielleicht kann das Audible-Team da noch nachbessern?!

Strunz ... interessant und lehrreich

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