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  • Schlank mit Darm

  • Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
  • Von: Michaela Axt-Gadermann
  • Gesprochen von: Peter Veit
  • Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
  • 4,5 out of 5 stars (493 Bewertungen)

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    Beschreibung von Audible

    Wunschgewicht ist Darmsache

    Dass der Darm weit mehr ist als ein simples Ausscheidungsorgan hat sich spätestens seit dem Hörbuch einer angehenden jungen Ärztin herumgesprochen. Welchen Einfluß das Verdauungsorgan speziell auf unser Gewicht hat, davon berichtet nun Michaela Axt-Gadermann. Anschaulich erläutert die Professorin für Integrative Gesundheitsförderung die Bedeutung der Darmflora für die Gewichtsregulierung und gibt den Hörern praktische Ratschläge, wie das eigene Gewicht über den Darm besser kontrolliert werden kann.

    Inhaltsangabe

    Hör Dich schlank!

    Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind ein Trendthema. Inzwischen weiß man, dass unser Gewicht und unser Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Peter Veit gibt dem erfolgreichen Ratgeber mit seiner Lesung eine kompetente Stimme.

    In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

    ©2015 Prof. Dr. Axt-Gadermann / Südwest (P)2015 Random House Audio

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      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    Für Dumme

    Eine Verniedlichung zur Vereinfachung des Inhaltes ist absolut unnötig. War super nervig dabei zuzuhören. Der Sprecher ist gut, vom Buch nutze ich nur das Booklet. Alle Informationen hätten in wesentlich kürzerer Zeit vermittelt werden können, vieles wurde doppelt und dreifach gesagt.

    Wenn ich noch einmal"Rank und Schlank"-Bakterien höre.....

    Als Unterhaltung mit wenig Sachbuch-Charakter geeignet, für wirkliches Interesse: Suchen Sie was anderes.

    16 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
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    • Sprecher
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    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Gute Tipps aber versprochene PDF Datei nicht erhalten

    Das Hörbuch bietet ein paar gute Tipps die ich ausprobieren werde allerdings das versprochene booklet zum Buch kann ich nirgends finden 😔

    10 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
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    • Sprecher
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    • Geschichte
      2 out of 5 stars

    Leider nichts Neues...

    eine weitere 1000 kcal Diät . Gut finde ich dass das Thema Verdauung erklärt wird und für absolute Ernährungsleihen gute Tipps dabei ! Nur ein Diätplan für alle, egal ob Mann oder Frau, Schwerarbeiter oder sitzender Beruf finde ich fahrlässig! JoJo-Effekt vorprogrammiert!

    8 Leute fanden das hilfreich

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    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Wo ist die Pdf Datei

    Das Hörbuch ist toll, wobei ich es lieber als richtiges Buch hätte! Leider finde ich keine PDF Datei zum Hörbuch auf meinem IPhone! Hat mir jemand einen Tipp? ;-)

    8 Leute fanden das hilfreich

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      5 out of 5 stars
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    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Mit Kleinigkeiten viel bewegen!

    Womit tue ich mir und meinem Darm Gutes, und was sollte ich eher meiden? Die Erklärungen zu Einfluss und Auswirkungen von Nahrungsmitteln auf unseren Organismus ist faszinierend!

    6 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    humorvoll und sehr informativ

    ich höre dieses Buch nun schon zum dritten mal.
    Es ist sehr interessant mit vielen Informationen und absolut kurzweilig.
    TOP

    4 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars
    • Ute
    • 31.03.2016

    Sehr interessant! Wen sein inneres ich verstehen möchte

    Für jeden empfehlenswert, der sich mit sich selbst, seiner Ernährung und seinem inneren Gleichgewicht näher bringen möchte! Ein tolles Buch uns ein super Sprächer!

    4 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars

    Super informativ

    Ich finde es hoch informativ, zu erfahren, welche Art von Lebensmitteln, welchen Einfluss auf die, in unserem Darm lebenden Bakterien, haben. Einziges Manko, als Veganer kaum Auswahl an Rezepten. Dennoch absolut lesens/ hörenswert.

    3 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Gute Infos aber am Ende 1000 Kalorien empfohlen...

    Die Informationen über den Darm und seine Bakterien sind sehr gut aufbereitet und mögen alle stimmen. Da am Ende aber eine Diät mit 1000 Kalorien pro Tag empfohlen wird und dazu auch noch die passenden Rezepte im Booklet, wage ich zu bezweifeln wie viel Gewichtsverlust durch die Darmbakterien erzeugt wird und nicht viel mehr durch das große Kaloriendefizit. Ob es sich bei den Darmbakterien von dicken und dünnen Menschen lediglich um Korrelation oder um Kausalität handelt ist für mich ebenfalls fraglich. Unterm Strich lautet die Empfehlung: Mehr Gemüse, mehr Balaststoffe, mehr Bewegung - Weniger Fastfood, weniger Zucker, weniger schlechtes Fett und während der Diät kein Alkohol. Diese Erkentniss ist nicht bahnbrechend und Inhalt fast jeder Diätform. Daher nur 3 Sterne für die Story, der Sprecher bekommt von mir 5 von 5 Sternen, gibt nichts an ihm auszusetzen.

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Update: Rezepte gibt es als PDF

    leider konnte ich meine vorherige Rezension nicht einfach ändern, daher muss ich es auf diesem Weg machen. Da auch der Rezeptteil als PDF zur Verfügung steht, ist das Hörbuch nicht nur kurzweilig und informativ zum anhören, sondern es steht der praktischen Umsetzung nichts mehr im Wege.
    Ausser vielleicht der innere Schweinehund ......

    2 Leute fanden das hilfreich