Schlank mit Darm

Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht

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Schlank mit Darm

Von: Michaela Axt-Gadermann

Gesprochen von: Peter Veit

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Über diesen Titel

Hör Dich schlank!

Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Inzwischen weiß man, dass auch das Gewicht und das Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien und den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das Körpergewicht zu nehmen.

Zum ersten Mal und in allgemeinverständlicher Sprache werden hier all diese Zusammenhänge aufgezeigt. Das Hörbuch hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren.

Michaela Axt-GadermannPeter VeitRandom House Audio

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Beschreibung von Audible

Wunschgewicht ist Darmsache

Dass der Darm weit mehr ist als ein simples Ausscheidungsorgan hat sich spätestens seit dem Hörbuch einer angehenden jungen Ärztin herumgesprochen. Welchen Einfluß das Verdauungsorgan speziell auf unser Gewicht hat, davon berichtet nun Michaela Axt-Gadermann. Anschaulich erläutert die Professorin für Integrative Gesundheitsförderung die Bedeutung der Darmflora für die Gewichtsregulierung und gibt den Hörern praktische Ratschläge, wie das eigene Gewicht über den Darm besser kontrolliert werden kann.

Am relevantesten

Das Hörbuch bietet ein paar gute Tipps die ich ausprobieren werde allerdings das versprochene booklet zum Buch kann ich nirgends finden 😔