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Schlank mit Darm

Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
Sprecher: Peter Veit
Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
4.5 out of 5 stars (410 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Hör Dich schlank!

Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind ein Trendthema. Inzwischen weiß man, dass unser Gewicht und unser Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Dieses Hörbuch hilft mit praktischen Ratschlägen sowie Tipps und Rezepten im Booklet dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren.

Peter Veit gibt dem erfolgreichen Ratgeber mit seiner Lesung eine kompetente Stimme.

In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2015 Prof. Dr. Axt-Gadermann / Südwest (P)2015 Random House Audio

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Hörerbewertungen
Bewertung
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Leider nichts Neues...

eine weitere 1000 kcal Diät . Gut finde ich dass das Thema Verdauung erklärt wird und für absolute Ernährungsleihen gute Tipps dabei ! Nur ein Diätplan für alle, egal ob Mann oder Frau, Schwerarbeiter oder sitzender Beruf finde ich fahrlässig! JoJo-Effekt vorprogrammiert!

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  • Geschichte
    1 out of 5 stars

Für Dumme

Eine Verniedlichung zur Vereinfachung des Inhaltes ist absolut unnötig. War super nervig dabei zuzuhören. Der Sprecher ist gut, vom Buch nutze ich nur das Booklet. Alle Informationen hätten in wesentlich kürzerer Zeit vermittelt werden können, vieles wurde doppelt und dreifach gesagt.

Wenn ich noch einmal"Rank und Schlank"-Bakterien höre.....

Als Unterhaltung mit wenig Sachbuch-Charakter geeignet, für wirkliches Interesse: Suchen Sie was anderes.

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  • Sprecher
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  • Geschichte
    5 out of 5 stars

humorvoll und sehr informativ

ich höre dieses Buch nun schon zum dritten mal.
Es ist sehr interessant mit vielen Informationen und absolut kurzweilig.
TOP

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

Gute Tipps aber versprochene PDF Datei nicht erhalten

Das Hörbuch bietet ein paar gute Tipps die ich ausprobieren werde allerdings das versprochene booklet zum Buch kann ich nirgends finden 😔

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Wo ist die Pdf Datei

Das Hörbuch ist toll, wobei ich es lieber als richtiges Buch hätte! Leider finde ich keine PDF Datei zum Hörbuch auf meinem IPhone! Hat mir jemand einen Tipp? ;-)

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    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars
  • Ami
  • 24.05.2019

Kurz und knackig

Schöne Zusammenfassung was für den Darm wichtig ist und was nicht. Werde ich sicher noch ein paar Mal hören zum auffrischen 👍🏻

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Empfehlenswert

Das Buch erklärt auch für Laien nachvollziehbar, die Zusammenhänge verschiedener Nahrungsmittel und den entsprechenden Bakterienstämmen im Darm. Für mich ist das Buch ein wertvolles Puzzleteil auf den Weg zu einem gesunden, gut funktionierendem Körper.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars

Super informativ

Ich finde es hoch informativ, zu erfahren, welche Art von Lebensmitteln, welchen Einfluss auf die, in unserem Darm lebenden Bakterien, haben. Einziges Manko, als Veganer kaum Auswahl an Rezepten. Dennoch absolut lesens/ hörenswert.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Mit Kleinigkeiten viel bewegen!

Womit tue ich mir und meinem Darm Gutes, und was sollte ich eher meiden? Die Erklärungen zu Einfluss und Auswirkungen von Nahrungsmitteln auf unseren Organismus ist faszinierend!

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    3 out of 5 stars

Gute Infos aber am Ende 1000 Kalorien empfohlen...

Die Informationen über den Darm und seine Bakterien sind sehr gut aufbereitet und mögen alle stimmen. Da am Ende aber eine Diät mit 1000 Kalorien pro Tag empfohlen wird und dazu auch noch die passenden Rezepte im Booklet, wage ich zu bezweifeln wie viel Gewichtsverlust durch die Darmbakterien erzeugt wird und nicht viel mehr durch das große Kaloriendefizit. Ob es sich bei den Darmbakterien von dicken und dünnen Menschen lediglich um Korrelation oder um Kausalität handelt ist für mich ebenfalls fraglich. Unterm Strich lautet die Empfehlung: Mehr Gemüse, mehr Balaststoffe, mehr Bewegung - Weniger Fastfood, weniger Zucker, weniger schlechtes Fett und während der Diät kein Alkohol. Diese Erkentniss ist nicht bahnbrechend und Inhalt fast jeder Diätform. Daher nur 3 Sterne für die Story, der Sprecher bekommt von mir 5 von 5 Sternen, gibt nichts an ihm auszusetzen.