Ergebnis Anbieter "Der Audio Verlag" in Gesundheit & Wellness
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Vom Mythos des Normalen
- Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert - Neue Wege zur Heilung
- Von: Gabor Maté, Daniel Maté
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 21 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wir neigen dazu zu glauben, dass Normalität mit Gesundheit gleichzusetzen ist. Doch was ist eigentlich die Norm in westlichen Gesellschaften? Dieser Frage geht der renommierte Experte, Arzt und Bestsellerautor Dr. Gabor Maté in seinem neuen Buch nach. Er hat eine umfassende Untersuchung der Ursachen von Krankheiten zusammengestellt, die vor allem zeigt, wie unsere Gesellschaft diese hervorbringt und begünstigt, und wie ein natürlicher Weg zu Gesundheit und Heilung aussehen kann.
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wertvoller Inhalt- super gelesen!
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 03.06.2023
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Vom Mythos des Normalen
- Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert - Neue Wege zur Heilung
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 21 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.05.2023
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 29,95 € oder -1 Guthaben
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Wenn der Körper nein sagt
- Wie verborgener Stress krank macht – und was Sie dagegen tun können
- Von: Gabor Maté
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 14 Std. und 32 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kann ein Mensch buchstäblich an Einsamkeit sterben? Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Fähigkeit, Gefühle auszudrücken, und Alzheimer? Gibt es so etwas wie eine "Krebspersönlichkeit“? Mit viel Wärme, Mitgefühl und Empathie macht sich Gabor Maté auf tiefe wissenschaftliche Forschungsreise und stützt sich auf die jahrzehntelange Erfahrung als praktizierender Arzt. Das Hörbuch gibt Antworten auf diese und andere wichtige Fragen zur Bedeutung der Körper-Geist-Seele-Einheit in Bezug auf Krankheit und Gesundheit sowie auf die Rolle, die Stress, Stressbewältigung und die individuelle emotionale Verfassung bei vielen häufig vorkommenden Krankheiten spielen.
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tolles, inspirierendes Buch
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 07.11.2023
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Wenn der Körper nein sagt
- Wie verborgener Stress krank macht – und was Sie dagegen tun können
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 14 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.10.2023
- Sprache: Deutsch
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Der Hund als Spiegel des Menschen
- Behutsame Wege zur Traumaheilung
- Von: Maike Maja Nowak
- Gesprochen von: Maike Maja Nowak
- Spieldauer: 11 Std. und 50 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Bestseller-Autorin Maike Maja Nowak eröffnet uns in diesem Hörbuch auf eine vollkommen neue Weise die Innenwelt von Menschen und Hunden. Mitreißend und fesselnd beschreibt sie ihren persönlichen Weg zur Traumaheilung, der vor dreißig Jahren begann und in dem auch ihre tiefe Verbindung zu Hunden begründet ist. Aus zwanzig Jahren Seminararbeit erzählt sie uns von Carla, die bisher jede Therapie abbrach, von Carmen, die in einer spirituellen Blase gefangen schien, von Helen, bei der jede Emotion sofort überschwappte und vielen anderen Menschen, die nach Unterstützung suchten, um zu heilen.
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Phantastisches Buch
- Von G.Pieper Am hilfreichsten 24.09.2023
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Der Hund als Spiegel des Menschen
- Behutsame Wege zur Traumaheilung
- Gesprochen von: Maike Maja Nowak
- Spieldauer: 11 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.09.2023
- Sprache: Deutsch
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Unruhe im Kopf
- Über die Entstehung und Heilung der Aufmerksamkeitsdefizitstörunge ADHS
- Von: Gabor Maté
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 46 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
ADHS - die immer noch unverstandene Krankheit bedeutet für unzählige Menschen ein Leben in Unruhe und Zerrissenheit. Dass bei der Aufmerksamkeitsdefizitstörung eine Beeinträchtigung der Neurophysiologie besteht, ist auch für den Mediziner Dr. Gabor Maté unbestritten. Bei der Ursachenforschung bricht er jedoch mit der bisher gängigen These von der genetischen Veranlagung und legt stattdessen dar, wie Erfahrungen aus der Kindheit sich auf das menschliche Gehirn auswirken. Seine Botschaft an Eltern, Therapeuten, Lehrer und Betroffene: Heilung ist möglich! Sein Rezept: Mehr Einfühlsamkeit und Fürsorge!
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Hilfreich
- Von Leseratte Am hilfreichsten 27.10.2023
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Unruhe im Kopf
- Über die Entstehung und Heilung der Aufmerksamkeitsdefizitstörunge ADHS
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2023
- Sprache: Deutsch
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The Diary of a CEO – Die Entdeckung des Erfolgs
- 33 Gesetze für Leben und Arbeit
- Von: Steven Bartlett
- Gesprochen von: Thomas Dehler
- Spieldauer: 9 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In diesem Hörbuch geht es nicht um Strategie. Strategien ändern sich wie das Wetter. Hier geht es um etwas viel Dauerhafteres: um die 33 fundamentalen Gesetze des Lebens und der Arbeit, die auch in 100 Jahren noch gültig sein werden. Die Gesetze, die darüber entscheiden, ob Sie große Dinge verwirklichen und selbst zu einer großartigen Persönlichkeit werden. Ganz egal, in welcher Branche Sie sind oder in welcher Position. Die 33 Gesetze beruhen auf Erkenntnissen aus der Psychologie, den Naturwissenschaften und jahrhundertelanger Forschung.
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Wie gut will ein Hörbuch sein? Steven Bartlett: Ja!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 13.04.2024
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The Diary of a CEO – Die Entdeckung des Erfolgs
- 33 Gesetze für Leben und Arbeit
- Gesprochen von: Thomas Dehler
- Spieldauer: 9 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.03.2024
- Sprache: Deutsch
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Achtsamkeit to Go. Klarheit und Sinn finden – in weniger als 1 Minute pro Tag mit der A.W.E.-Methode
- Von: Jake Eagle, Michael Amster
- Gesprochen von: Timur Işık
- Spieldauer: 8 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Achtsamkeit und Meditation fördert unsere Gesundheit. Doch es ist unglaublich schwierig, Achtsamkeitspraktiken in den Alltag zu integrieren: bereits bei 10 oder sogar schon 5 Minuten Meditation scheitern die meisten, es dauert einfach zu lang. Dieses Buch stellt erstmals die lebensverändernde A.W.E. Methode vor, die nachweislich größere Verbundenheit, Freude und Zufriedenheit auslöst. Das Beste daran – sie dauert unter einer Minute! Zwei- bis dreimal täglich praktiziert, hilft die Methode nachweislich, eine Vielzahl von Vorteilen zu erzielen.
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Alternative zur Meditation
- Von Renate Am hilfreichsten 18.02.2024
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Achtsamkeit to Go. Klarheit und Sinn finden – in weniger als 1 Minute pro Tag mit der A.W.E.-Methode
- Gesprochen von: Timur Işık
- Spieldauer: 8 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.01.2024
- Sprache: Deutsch
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Die Heilung der Welt
- Das Goldene Zeitalter der Medizin 1840 - 1914
- Von: Ronald D. Gerste
- Gesprochen von: Gert Heidenreich
- Spieldauer: 12 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Anschaulich und lebensnah erzählt Ronald D. Gerste von den umwälzenden Ereignissen zwischen 1840 und 1914, in der die Medizin ungeahnte Fortschritte machte. Mit der Entdeckung der Antisepsis und der Entwicklung der Anästhesie und der Röntgenstrahlung wurden Heilungserfolge möglich, an die bisher nicht zu denken war. Forscher, Ärzte und Mediziner von Robert Koch bis Wilhelm C. Röntgen begründeten die moderne Medizin.
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Medizin im Großen
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 19.02.2021
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Die Heilung der Welt
- Das Goldene Zeitalter der Medizin 1840 - 1914
- Gesprochen von: Gert Heidenreich
- Spieldauer: 12 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.02.2021
- Sprache: Deutsch
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Masterplan Gesundheit
- Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
- Von: Jörg Blech
- Gesprochen von: Helge Heynold
- Spieldauer: 10 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Leben um mehr als zwanzig Jahre verlängern und den Geist jung halten – in seinem neuen Hörbuch lüftet der SPIEGEL-Bestsellerautor Jörg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern können. Übergewicht und Verdauungsprobleme lassen sich vermeiden, wenn wir den Wert unserer Darmflora erkennen.
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Charles Feuerstein
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 04.10.2023
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Masterplan Gesundheit
- Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
- Gesprochen von: Helge Heynold
- Spieldauer: 10 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.10.2023
- Sprache: Deutsch
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Das System der inneren Familie
- Einführung in die IFS-Therapie – Ein Weg zu mehr Selbstführung
- Von: Richard Schwartz
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Richard C. Schwartz, der Begründer des Systems der Inneren Familie (IFS), führt leicht verständlich in die grundlegenden Konzepte und Methoden seines therapeutischen Modells ein. Der Durchbruch von IFS besteht in der Erkenntnis, dass jeder Mensch aus unterschiedlichen Persönlichkeitsanteilen, einer »inneren Familie« besteht. Wenn wir diesen inneren Teilen mit Wertschätzung, Neugier, Respekt, Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen begegnen, erweitert das unsere Fähigkeit zur Selbstheilung enorm und ermöglicht uns nachhaltige, positive Veränderungen. Fallbeispiele und praktische Tools zeigen, wie jeder einen Weg zu mehr Selbstführung finden kann.
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Die Inneren Teile habe mich fasziniert
- Von Monika Sorglos Am hilfreichsten 09.05.2024
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Das System der inneren Familie
- Einführung in die IFS-Therapie – Ein Weg zu mehr Selbstführung
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Was ein gutes Leben ausmacht
- Eine 102-jährige Ärztin offenbart die sechs Geheimnisse für Gesundheit und Glück in jedem Alter
- Von: Gladys McGarey
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 8 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sie ist 102 Jahre alt, seit über 70 Jahren praktizierende Ärztin aus Leidenschaft und gilt weltweit als Pionierin der ganzheitlichen Medizin: Dr. Gladys McGarey ist eine der großen, weisen Frauen unserer Zeit. Basierend auf ihrer immensen Lebenserfahrung verrät sie hier ihre sechs Geheimnisse für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Ihr überraschender Ansatz: Es geht nicht darum, mit unserer Lebensenergie sparsam umzugehen – sondern sie vielmehr wild und großzügig aus vollem Herzen zu verteilen!
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Habe mich sehr auf dieses Buch gefreut ...
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 28.09.2023
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Was ein gutes Leben ausmacht
- Eine 102-jährige Ärztin offenbart die sechs Geheimnisse für Gesundheit und Glück in jedem Alter
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 8 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.09.2023
- Sprache: Deutsch
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Im Reich der hungrigen Geister
- Auf Tuchfühlung mit der Sucht - Stimmen aus Forschung, Praxis und Gesellschaft
- Von: Gabor Maté
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 19 Std. und 11 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dr. Gabor Maté gehört zu den weltweit anerkanntesten Experten der Suchtpsychologie. Seine einschneidenden Erkenntnisse, die er durch seine jahrzehntelange Arbeit als Arzt in der Drogenszene Vancouvers erwarb, verändern unsere Sicht auf menschliche Entwicklung, Trauma und Entwurzelung. In seinem internationalen Bestseller Im Reich der hungrigen Geister nähert er sich mit ganzheitlichem und mitfühlendem Blick der Sucht - sei es nach Alkohol, Heroin, Sex, Tabak oder Glücksspiel.
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Why the pain?
- Von Spix Am hilfreichsten 06.06.2024
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Im Reich der hungrigen Geister
- Auf Tuchfühlung mit der Sucht - Stimmen aus Forschung, Praxis und Gesellschaft
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 19 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.12.2023
- Sprache: Deutsch
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Anleitung zum Unglücklichsein
- Von: Paul Watzlawick
- Gesprochen von: Christoph Maria Herbst
- Spieldauer: 2 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Was ist Glück und wie kann man es erreichen? Paul Watzlawicks Anweisungen nicht zu befolgen ist der erste Schritt: In seinem Anti-Ratgeber zeigt er den Unglücklichen, wie sie sich das Leben schwer machen. Das Wetter ist trostlos, der Chef schlecht gelaunt und überhaupt war früher alles besser... Watzlawick nimmt die menschlichen Denk- und Verhaltensmuster unter die Lupe, die uns immer wieder am eigenen Glück hindern: Es gibt viele Wege unglücklich zu sein. Und es ist an uns zu entscheiden, welchen wir wählen – oder ob wir womöglich eine ganz andere Richtung einschlagen.
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Pflichtlektüre
- Von Jodage68 Am hilfreichsten 17.05.2023
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Anleitung zum Unglücklichsein
- Gesprochen von: Christoph Maria Herbst
- Spieldauer: 2 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2023
- Sprache: Deutsch
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Das geheime Leben der Seele
- Was unsere Psyche formt, wie sie arbeitet und was sie krank macht
- Von: Sabine Wery von Limont
- Gesprochen von: Ulrike Kapfer, Sabine Wery von Limont
- Spieldauer: 10 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die Seele ist das unsichtbare Organ unseres Körpers und wirkt auf unseren Organismus, unser Verhalten und unsere gesamte Psychologie. Sie macht uns zu dem, der wir sind, formt unsere Persönlichkeit und bestimmt die Bindungsfähigkeit zu unseren Mitmenschen. Unsere Seele hilft uns, Ängste, Depressionen und Traumata zu verarbeiten und unterstützt uns bei unserer Persönlichkeitsentwicklung. Wenn wir nicht wissen, wie sie funktioniert, kann sie uns jedoch krankmachen, unsere Resilienz schwächen, körperlichen und seelischen Schmerz verursachen und unsere gesamte Persönlichkeit schädigen.
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Das geheime Leben der Seele
- Was unsere Psyche formt, wie sie arbeitet und was sie krank macht
- Gesprochen von: Ulrike Kapfer, Sabine Wery von Limont
- Spieldauer: 10 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.06.2024
- Sprache: Deutsch
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Mood Hacks - 50 Sofortstrategien für mentale Notlagen
- Von: Olivia Remes
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Du bist gestresst, schiebst Entscheidungen und To-Dos immer wieder vor Dir her oder machst gerade eine schwere Zeit durch? Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit an der Universität Cambridge, erklärt, wie man schnell aus solchen Krisensituationen herausfindet. Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt.
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Hacks super - Gendering grausig
- Von cg Am hilfreichsten 22.05.2022
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Mood Hacks - 50 Sofortstrategien für mentale Notlagen
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.04.2022
- Sprache: Deutsch
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Zufriedenheit
- Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
- Von: Christina Berndt
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Zufriedenheit scheint auf den ersten Blick die unscheinbare Stiefschwester des Glücks zu sein. Denn Selbstoptimierung ist das Thema unserer Zeit. Wir sollen mehr leisten, besser aussehen und das Beste aus unserem Alltag herausholen. Das Streben nach Glück - es kann ganz schön unglücklich machen. Doch es gibt einen Weg aus der Glücksfalle: realistische Pläne und lebbare Träume. Sie machen auf Dauer nicht nur zufrieden, sondern auch stark. Das Hörbuch zeigt auf unterhaltsame Weise, wie man die eigene Zufriedenheit steigern und an Resilienzfaktoren wie Dankbarkeit und Optimismus arbeiten kann.
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Lob der Zufriedenheit
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 13.06.2016
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Zufriedenheit
- Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.05.2016
- Sprache: Deutsch
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Zwänge und Zwangsgedanken loswerden
- Zwangsstörungen ohne Medikamente und Konfrontation schnell und dauerhaft überwinden
- Von: Klaus Bernhardt
- Gesprochen von: Klaus Bernhardt
- Spieldauer: 8 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das neue Hörbuch des SPIEGEL-Bestsellerautors. Über 12 Millionen Betroffene — Zwänge endlich verstehen und auflösen. Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an einer Zwangsstörung und täglich werden es mehr. Doch wo beginnt eine Zwangserkrankung? Wann sind Wasch-, Kontroll-, Ordnungs- oder Wiederholzwänge mehr als nur ein harmloser Tick? Und ab wann sind Gedanken, die sich wieder und wieder aufdrängen, behandlungsbedürftig? Klaus Bernhardt erklärt, was hinter Zwängen steckt, wie sie entstehen und wann Betroffene sich Hilfe holen sollten.
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Ratgeber, Therapie, Werbung, was ist dieses Buch?
- Von RMOBBGD Am hilfreichsten 22.09.2023
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Zwänge und Zwangsgedanken loswerden
- Zwangsstörungen ohne Medikamente und Konfrontation schnell und dauerhaft überwinden
- Gesprochen von: Klaus Bernhardt
- Spieldauer: 8 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.09.2022
- Sprache: Deutsch
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Heile. Dich. Selbst.
- Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst
- Von: Nicole LePera
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 12 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit ihrer Plattform "The Holistic Psychologist" hat die US-amerikanische Psychologin Nicole LePera nicht weniger als eine Revolution auf dem Psychologie-Sektor begründet. Ihr Ansatz: Fast jeder von uns hat in der Kindheit Traumata und seelische Verletzungen erlitten, die unser Leben nachhaltig beeinflussen. Und wir selbst haben es in der Hand, uns davon zu befreien - wenn wir die richtigen Tools kennen, uns die Erkenntnisse der Mind-Body-Medizin zunutze machen und unsere Selbstheilung auf allen Ebenen anstoßen.
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Super zu Empfehlen
- Von Soni 65 Am hilfreichsten 24.02.2023
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Heile. Dich. Selbst.
- Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 12 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.02.2023
- Sprache: Deutsch
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Atme. Jetzt. Bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität
- Von: Christine Schmid
- Gesprochen von: Christine Schmid
- Spieldauer: 7 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
So wie wir atmen, leben wir. Der Atem ist deine Superpower, die du in jedem Moment deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Guide bietet Orientierung und praktischen Rat zum Thema Atmen. Er zeigt, wie eine bewusste Atmung etwa bei Stress, Burn-out, negativen Verhaltensmustern oder Schlafproblemen helfen und zur Entfaltung des persönlichen Potenzials und der Selbstheilungskräfte beitragen kann. Christine Schmid ist seit vielen Jahren eine der führenden Atemexpertinnen im deutschsprachigen Raum.
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Atme. Jetzt. Bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität
- Gesprochen von: Christine Schmid
- Spieldauer: 7 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.01.2024
- Sprache: Deutsch
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Migräne-frei – endlich Frieden im Kopf
- Ganzheitlich und ohne Medikamente dauerhaft schmerzfrei leben
- Von: Meike Statkus
- Gesprochen von: Luise Georgi
- Spieldauer: 7 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Rund 15% der Deutschen leiden an Migräne. Meike Statkus, ehemals chronisch betroffen und heute erfolgreicher Neuro-Coach®, weiß: Der Schlüssel liegt in einer neu gedachten Prophylaxe. Ihr Ansatz: Wir müssen den Schmerz individuell verstehen, um auslösenden Triggern gezielt vorbeugen zu können. Meike Statkus‘ T.E.K.E.®–Coaching basiert auf einer einzigartigen Verknüpfung von mentalen und körperlichen Präventivtools zur wirksamen Selbstbehandlung. Zentral dabei: T –Trigger erkennen. E – Energiehaushalt in Balance halten. K – Körperarbeit bewusst einsetzen.
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Schwurbel-Coach
- Von 2 Am hilfreichsten 02.08.2023
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Migräne-frei – endlich Frieden im Kopf
- Ganzheitlich und ohne Medikamente dauerhaft schmerzfrei leben
- Gesprochen von: Luise Georgi
- Spieldauer: 7 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.05.2023
- Sprache: Deutsch
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Der 4-Stunden-Körper
- Fitter - Gesünder - Attraktiver
- Von: Timothy Ferriss
- Gesprochen von: Dietmar Wunder
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor, wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen.
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als Hörbuch nur bedingt zu empfehlen
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 14.04.2015
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Der 4-Stunden-Körper
- Fitter - Gesünder - Attraktiver
- Gesprochen von: Dietmar Wunder
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.01.2014
- Sprache: Deutsch
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