Die Juten Sitten

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    • Intervallfasten für Einsteiger & Profis

    • Endlich erfolgreich abnehmen dank intermittierendes Fasten. Mit Kurzzeitfasten Fett verbrennen am Bauch und Körper! Inkl Rezepte und 16 8 / 5 2 / 8/16 Methode!
    • Autor: Isabella Dresner
    • Sprecher: Patrick Khatrao
    • Spieldauer: 1 Std. und 42 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 12
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 12
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 12

    Fühlst du dich unwohl in deiner Haut? Du hast schon so viele Diäten ausprobiert und nichts hat schnell und langfristig funktioniert? Bist du es Leid den sogenannten Jo-Jo Effekt am eigenen Leib zu erleben? Wie wäre es, wenn es eine Ernährungsform gäbe, die die einfach und dauerhaft glücklich macht? Dein Traumkörper im Handumdrehen? Wie soll das gehen? Warum wenden die Reichen und Schönen diese unglaubliche und geheime Methode an?...Lerne die perfekte Diät kennen, um deinen Traumkörper zu erhalten und ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen.

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Mit Ernährung heilen

    • Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
    • Autor: Andreas Michalsen
    • Sprecher: Julian Mehne
    • Spieldauer: 12 Std. und 5 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 42
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 40
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 40

    Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art zeigt er, dass die richtige Ernährung dem Körper nicht nur Impulse zur Regenerierung und Selbstheilung gibt. Sie ist nichts weniger als der Schlüssel zu einem längeren Leben. Welche sind die lebenswichtigen Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, und welche Ernährungsformen (von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan) sind die gesündesten?

    • 5 out of 5 stars
    • Eine Pflichtlektüre für Gesundbewusste

    • Von namaste Am hilfreichsten 11.03.2019
    • Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
    • Autor: Andreas Michalsen
    • Sprecher: Julian Mehne
    • Spieldauer: 12 Std. und 5 Min.
    • Erscheinungsdatum: 19.02.2019
    • 4.5 out of 5 stars 42 Bewertungen

    Regulärer Preis: 24,95 €

    • Fröhlich Fasten!

    • Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten!
    • Autor: Susanne Fröhlich
    • Sprecher: Susanne Fröhlich
    • Spieldauer: 3 Std. und 42 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 90
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 79
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 79

    Jeder will es, kaum einer versteht es und noch weniger schaffen es wirklich. Fasten macht uns jünger, schlanker, gesünder und dynamischer - aber laugt es uns nicht auch aus? Sind wir nicht gereizt, wenn wir eigentlich vor Hunger die Kollegin samt Nachmittagskeks verschlingen wollen? Muss wirklich eine Darmspülung sein? Und wieviel Karottensaft kann man wirklich trinken, bevor man wie der Flamingo ganz rosa wird? Diesen Fragen und vielen mehr geht Susanne Fröhlich auf den Grund und führt ehrlich, kritisch und offen durch ihren Fastenalltag.

    • 4 out of 5 stars
    • Informativ und unterhaltsam!

    • Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 22.01.2019
    • Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten!
    • Autor: Susanne Fröhlich
    • Sprecher: Susanne Fröhlich
    • Spieldauer: 3 Std. und 42 Min.
    • Erscheinungsdatum: 03.01.2019
    • 4.5 out of 5 stars 90 Bewertungen

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Wie neugeboren durch Fasten

    • Autor: Hellmut Lützner
    • Sprecher: Julian Mehne
    • Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 27
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 26
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 25

    Richtig fasten leicht gemacht. Das bewusste Fasten beflügelt und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem teilweisen oder vollständigen Verzicht auf Nahrung geben wir dem Körper die Chance zu entschlacken, zu entgiften und sich zu regenerieren.

    • 5 out of 5 stars
    • Toller Sprecher! Sehr informativ!

    • Von J.P. Am hilfreichsten 03.05.2018

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Bewusst Fasten

    • Autor: Ruediger Dahlke
    • Sprecher: Ruediger Dahlke
    • Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3.5 out of 5 stars 13
    • Sprecher
      4 out of 5 stars 9
    • Geschichte
      3.5 out of 5 stars 9

    Seit 30 Jahren leitet Dr. med. Ruediger Dahlke Fastenseminare und betreut Fastende während ihrer Psychotherapie...

    • 2 out of 5 stars
    • Nicht das was ich mir vorgestellt hatte

    • Von M. Johann-Alles Am hilfreichsten 13.08.2012

    Regulärer Preis: 11,95 €

    • Intervallfasten für Frauen: langfristig abnehmen, gesund bleiben und sich wohler fühlen dank intermittierendem Fasten

    • Autor: Laura Sommerfeld
    • Sprecher: Fanny Valentin
    • Spieldauer: 1 Std. und 45 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 16
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 15
    • Geschichte
      3.5 out of 5 stars 16

    Endlich langfristig ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen dank Intervallfasten!... Intervall - oder auch intermittierendes Fasten ist keine Diät. Es ist eine grundlegende Ernährungsumstellung, die es deinem Körper ermöglicht, endlich die aufgenommene Nahrung richtig zu verwerten. Das Konzept ist wissenschaftlich belegt und sorgt für eine höhere Lebenserwartung und weniger Anfälligkeit für Krankheiten.

    • 5 out of 5 stars
    • Super

    • Von Iris Zickert Am hilfreichsten 01.02.2019

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

    • Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
    • Autor: Daniel Roth
    • Sprecher: Michael A. Grimm
    • Spieldauer: 4 Std. und 40 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 53
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 46
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 46

    Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsaufnahme auf einige Stunden pro Tag begrenzt. Dabei müssen Sie weder Kalorien zählen noch auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten und nehmen trotzdem ab. Außerdem verbessern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig. Daniel Roth beschreibt in diesem Hörbuch ausführlich, warum die Methode des Kurzzeitfastens so effektiv wirkt.

    • 5 out of 5 stars
    • Gelungen und wirkt

    • Von M.R. Am hilfreichsten 22.09.2018

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Intervallfasten

    • Dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie durch intermittierendes Fasten effektiv abnehmen, ohne zu hungern
    • Autor: Kathrin Sommer
    • Sprecher: Kathrin Sommer
    • Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 35
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 31
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 31

    Intermittierendes Fasten: kleiner Einsatz, große Wirkung! Bereits wenige Stunden auf Nahrung zu verzichten, bringt nicht nur eine gute Figur, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile! Intervallfasten ist ein gesundes Aufputschmittel für den Stoffwechsel, fürs Gehirn und das Immunsystem. 

    • 5 out of 5 stars
    • Guter Überblick.

    • Von Aurora75 Am hilfreichsten 29.12.2018
    • Dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie durch intermittierendes Fasten effektiv abnehmen, ohne zu hungern
    • Autor: Kathrin Sommer
    • Sprecher: Kathrin Sommer
    • Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
    • Erscheinungsdatum: 24.12.2018
    • 4 out of 5 stars 35 Bewertungen

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Fasten

    • Der Nachbrenner für deine Figur und Gesundheit
    • Autor: Karolina Svendsen
    • Sprecher: Anne-Wiebke Weber
    • Spieldauer: 2 Std. und 30 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 15
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 13
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 13

    Fasten als Nachbrenner für deine Figur und Gesundheit? Ja, Du hast richtig gehört. Eine Fastenwoche mit Heilfasten bietet die ideale Gelegenheit, alten Verhaltensmustern und Gewohnheiten zu entfliehen und sich Neuem zu widmen. Bei diesem Buch handelt es sich nicht nur um einen Leitfaden durch die verschiedenen Methoden des Heilfastens, sondern auch um einen Ratgeber für eine gesundheitsbewusstere Lebensführung. Zunächst stellt sich die Frage, was Heilfasten eigentlich bedeutet und worum es sich bei dem sog. Hungerstoffwechsel handelt.

    • 5 out of 5 stars
    • Fasten ist die Zukunft

    • Von Hans-Martin Am hilfreichsten 15.09.2017
    • Der Nachbrenner für deine Figur und Gesundheit
    • Autor: Karolina Svendsen
    • Sprecher: Anne-Wiebke Weber
    • Spieldauer: 2 Std. und 30 Min.
    • Erscheinungsdatum: 14.07.2017
    • 4 out of 5 stars 15 Bewertungen

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Intermittierendes Fasten

    • Abnehmen ohne Hunger: Effektive Fett Verbrennung ohne Diät oder Hunger
    • Autor: Sjard Roscher
    • Sprecher: Markus Meuter
    • Spieldauer: 1 Std. und 33 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 65
    • Sprecher
      3.5 out of 5 stars 58
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 56

    Lerne Jetzt die geheimen Strategien eines Fitnessmodels zu einem schlanken und gesunden Körper kennen! JETZT ZUM AKTIONSPREIS SICHERN!!! Befreie Dich von überschüssigem Fett und bring Dich Jetzt in Topform! Hast du es satt, dass immer nur die anderen ihren Traumkörper erreichen? Willst du endlich dein lästiges Fett loswerden? Und bist du es leid, immer wieder Diäten ohne Erfolg auszuprobieren? Dann ist dieses Hörbuch das Richtige für Dich! Hallo!

    • 1 out of 5 stars
    • Inhaltliches no Go

    • Von Evgenija S. Am hilfreichsten 16.02.2018

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Fasten

    • Der Weg nach innen
    • Autor: Anselm Grün
    • Sprecher: Anselm Grün
    • Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      5 out of 5 stars 2
    • Sprecher
      5 out of 5 stars 1
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 1

    Die Zeit des Fastens ist eine Phase der Umkehr und der Reinigung. Anselm Grün lädt in diesem von ihm selbst gelesenen Hörbuch dazu ein, über all das, was uns belastet und beschwert, nachzudenken und einen Weg nach innen und zu geistiger Entschlackung und seelischer Entgiftung zu finden. Er versteht den Weg in unsere Seele als Einladung zu einer neuen Lebendigkeit. Anselm Grün zeigt, wie wir uns von allem Überflüssigen befreien können, sodass unser wahres Wesen wieder in uns erstrahlt. Musikalisch werden die Worte Anselm Grüns von der Gitarrenmusik Barbara Hennerfeinds begleitet.

    • Der Weg nach innen
    • Autor: Anselm Grün
    • Sprecher: Anselm Grün
    • Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
    • Erscheinungsdatum: 10.07.2018
    • 5 out of 5 stars 2 Bewertungen

    Regulärer Preis: 9,95 €

    • 5:2-Diät für Anfänger

    • Mit Intervallfasten zum Traumgewicht. Gesund und langfristig abnehmen ohne zu hungern. 5 Tage essen, 2 Tage fasten. Inklusive Ernährungsratgeber für den Einstieg.
    • Autor: Health Academy
    • Sprecher: Health Academy
    • Spieldauer: 3 Std. und 11 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      0 out of 5 stars 0
    • Sprecher
      0 out of 5 stars 0
    • Geschichte
      0 out of 5 stars 0

    Sie wollen nicht jeden Tag Kalorien zählen? Der Verzicht einiger geliebter Lebensmittel fällt Ihnen zu schwer? Und trotzdem möchten Sie sich endlich wieder wohl in Ihrem Körper fühlen? Dann versuchen Sie es mit der Methode in diesem Hörbuch. 5:2 Diät für Anfänger kann auch Ihnen dabei helfen, endlich Ihr Idealgewicht zu bekommen.

    • Mit Intervallfasten zum Traumgewicht. Gesund und langfristig abnehmen ohne zu hungern. 5 Tage essen, 2 Tage fasten. Inklusive Ernährungsratgeber für den Einstieg.
    • Autor: Health Academy
    • Sprecher: Health Academy
    • Spieldauer: 3 Std. und 11 Min.
    • Erscheinungsdatum: 22.02.2019
    • Noch nicht bewertet

    Regulärer Preis: 15,95 €

    • Intermittierendes Fasten

    • Alles über Kurzzeitfasten!
    • Autor: Sophia Thiemann, Karl Bauer
    • Sprecher: Markus Kasanmascheff
    • Spieldauer: 51 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3.5 out of 5 stars 16
    • Sprecher
      3 out of 5 stars 14
    • Geschichte
      3 out of 5 stars 14

    Willst Du endlich heiß aussehen? Und Deinen Körper in Topform verwandeln? Du hättest gerne einen Sixpack? Dann ist dieses Buch genau richtig für Dich.

    • 1 out of 5 stars
    • Mehr als nur enttäuschend

    • Von docfjb Am hilfreichsten 31.08.2017

    Regulärer Preis: 4,95 €

    • Intermittierendes Fasten

    • Der Ratgeber zum schlanken Körper durch effektive Fettverbrennung
    • Autor: Eva Himmel
    • Sprecher: Irina Roknic
    • Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3.5 out of 5 stars 33
    • Sprecher
      2 out of 5 stars 32
    • Geschichte
      3.5 out of 5 stars 33

    Erfahren Sie in diesem Buch, wie Sie mit intermittierendem Fasten leicht Gewicht verlieren und viele andere Vorteile bekommen können. Intermittierendes Fasten ist etwas, was Ihnen helfen kann, Selbstkontrolle zu gewinnen und dabei Spaß zu haben. In diesem Buch werden Sie sehr viel darüber lernen, und durch einfache Tipps und Beispiele werden Sie sehr schnell herausfinden, wie Sie Ihren Körper in Form bringen können.

    • 2 out of 5 stars
    • Wie kann man nur...

    • Von junex Am hilfreichsten 01.05.2017

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Fasten-Wandern

    • Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst
    • Autor: Ruediger Dahlke
    • Sprecher: Andreas Neumann
    • Spieldauer: 2 Std. und 42 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4 out of 5 stars 16
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 14
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 13

    Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen ist: Wie wähle ich die richtige Strecke? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs?

    • 2 out of 5 stars
    • starker Anfang und schwacher Schluss

    • Von Sweetian Am hilfreichsten 11.09.2018

    Regulärer Preis: 13,95 €

    • Intermittierendes Fasten

    • Abnehmen in 7 Tagen
    • Autor: Andrea Kaiser, 55 Minuten Coaching
    • Sprecher: Dennis Lichtenthaeler
    • Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3 out of 5 stars 19
    • Sprecher
      2.5 out of 5 stars 15
    • Geschichte
      3 out of 5 stars 15

    Abnehmen in nur 7 Tagen? Du möchtest endlich abnehmen, hast aber Diäten satt? Du möchtest wissen, wie du in nur 7 Tagen ohne Hungern abnehmen kannst? Hast du schon einmal Fasten ausprobiert und bist gescheitert? Dann bietet dir dieses Buch die Antworten. Lange Diäten, hungern und sich quälen - das gehört nun der Vergangenheit an! Denn es kann so einfach sein, abzunehmen und seinen Körper zu reinigen. Verabschiede dich von Nulldiäten und Jo-Jo-Effekten. Die simple Antwort heißt: Intermittierende Fasten, auch als Intervallfasten bekannt.

    • 1 out of 5 stars
    • Unprofessionell runtergerattert

    • Von Michael R. Am hilfreichsten 21.09.2017

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Iss was du willst!

    • Schnell und gesund abnehmen durch intermittierendes Fasten
    • Autor: Selma Nyström
    • Sprecher: Fanny Valentin
    • Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3 out of 5 stars 22
    • Sprecher
      2 out of 5 stars 19
    • Geschichte
      3 out of 5 stars 21

    Seien sie ehrlich zu sich selbst, auch Sie haben schon einmal eine dieser zahlreichen Diäten ausprobiert. Ob es nun die Suppendiät, die Kartoffeldiät oder auch jegliche andere Form der Diät ist – das Konzept ist das gleiche: Es wird ein Verzicht vorausgesetzt. Doch genau das ist das Problem an dieser Form der Diäten. Nach Erreichen des Zielgewichts wird der Verzicht wieder gedeckt und die Ernährung auf die alten, bekannten Formen umgestellt. So ist logisch, dass das verlorene Gewicht innerhalb kürzester Zeit wieder mit auf der Waage steht.

    • 1 out of 5 stars
    • Grottenschlecht!!!

    • Von Ingrid Am hilfreichsten 11.07.2017

    Regulärer Preis: 7,95 €

    • Sieben Tage ohne

    • Die Dienstagsfrauen gehen fasten
    • Autor: Monika Peetz
    • Sprecher: Inka Friedrich
    • Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
    • Gekürztes
    • Gesamt
      4.5 out of 5 stars 20
    • Sprecher
      4.5 out of 5 stars 17
    • Geschichte
      4.5 out of 5 stars 17

    Die Dienstagsfrauen gehen fasten: Fünf ungleiche Freundinnen, ein gemeinsames Ziel: entschleunigen, entschlacken, abspecken...

    • 5 out of 5 stars
    • Interessant, spannend, packend<br />

    • Von Manu Am hilfreichsten 17.01.2019

    Regulärer Preis: 9,95 €

    • Intervallfasten

    • Die besten Methoden für ein intermittierendes Fasten - Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten - bestens für Anfänger geeignet
    • Autor: Julia Kraft
    • Sprecher: Alexandra-Elena Bork
    • Spieldauer: 33 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      1 out of 5 stars 1
    • Sprecher
      1 out of 5 stars 1
    • Geschichte
      1 out of 5 stars 1

    Erwarten Sie das Beste: In diesem Hörbuch starten wir bei null und werden uns Schritt für Schritt durch die verschiedenen Methoden des Intervallfastens arbeiten. Damit Sie im Anschluss entscheiden können, welche Diätform bzw. Fastenmethode am besten für Sie umzusetzen ist. Außerdem finden Sie in diesem Hörbuch immer wieder wichtige Erkenntnisse der Wissenschaft und Hinweise auf erfolgreiche Studien zum Thema Intervallfasten.

    • Die besten Methoden für ein intermittierendes Fasten - Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten - bestens für Anfänger geeignet
    • Autor: Julia Kraft
    • Sprecher: Alexandra-Elena Bork
    • Spieldauer: 33 Min.
    • Erscheinungsdatum: 01.10.2018
    • 1 out of 5 stars 1 Bewertung

    Regulärer Preis: 6,95 €

    • Intervallfasten für Anfänger

    • Intermittierendes Fasten oder Kurzzeitfasten mit der 16 8 oder 5 2 Diät Abnehmen und den gewünschten Traumkörper erreichen!
    • Autor: Holger Kettler
    • Sprecher: Daniel Meyer-Dinkgrafe
    • Spieldauer: 44 Min.
    • Ungekürztes
    • Gesamt
      3.5 out of 5 stars 2
    • Sprecher
      1.5 out of 5 stars 2
    • Geschichte
      4 out of 5 stars 2

    Träumen sie auch schon viel zu lange davon …. endlich erfolgreich Abzunehmen, eine tolle Figur für den Sommer zu bekommen oder sich einfach vitaler und fitter zu fühlen? Haben Sie auch dieses eine verdammte Problem: […] Zu jedem Jahresanfang sagen sie sich „dieses Jahr wird es endlich klappen und ich werde abnehmen“ oder „dieses Jahr werde ich eine Strandfigur im Urlaub haben“ aber es dann doch wieder alles schleifen lassen?

    • 5 out of 5 stars
    • Guter Inhalt - schlechter Sprecher

    • Von Daniela Am hilfreichsten 31.01.2019

    Regulärer Preis: 4,95 €

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