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Wenn dein Körper dir sagt, dass er sterben möchte, was antwortet dein Geist? Peter Riese gilt als medizinisches Wunder: Nach einem Herzstillstand bildeten sich selbstständig neue Arterien um sein Herz. Trotz einer völlig verschlossenen Herzhauptarterie absolviert er heute Marathonstrecken. Gegen den dringenden Rat der Ärzte verzichtete er auf eine Operation und läuft, um die Selbstheilungskräfte seines Körpers zu aktivieren.

Jede Nacht hat ihre Kinder. Geschöpfe wie ihn, die um die beleuchteten Häuser schlichen und nach Beute suchten. Mit dem Teleobjektiv, aus sicherer Entfernung. Einmal im Monat eroberte der Schatten ein anderes Revier. Ein fremdes Viertel, eine neue Straße. Er wurde regelrecht süchtig danach. Bis er Mia sah. Und so blieb er für immer... Irgendetwas an Viktor stimmt nicht, das spürt Mia schon bei ihrem ersten Date im Edelrestaurant auf dem Dach des Kanzleramts. In den Tagen darauf geschehen merkwürdige Dinge, die sich irgendwann nicht mehr mit dem Zufall erklären lassen.

Ein Nr. 1 Bestseller der New York Times In einer Welt, die von Smartphones, sozialen Medien und der Macht der Tech-Giganten beherrscht wird, erleben wir einen drastischen Rückgang der psychischen Gesundheit unserer Kinder und Jugendlichen. Depressionen, Ängste, Selbstverletzungen und Suizide nehmen erschreckend zu, und viele Eltern fragen sich verzweifelt: Was ist passiert? Diese brennenden Fragen stehen im Mittelpunkt von Jonathan Haidts Werk Generation Angst. Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen.

Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt.

Wie kann es sein, dass die Meinungsfreiheit in liberalen Gesellschaften wie in Deutschland an ihre Grenzen stößt, obwohl wir keine eingeschränkten Grundrechte und unendlich viele Möglichkeiten der Meinungsäußerung haben? Im Zuge der Entwicklung der Individualität seit Beginn des bürgerlichen Zeitalters ist im 21. Jahrhundert eine neue Verletzlichkeit entstanden, die unsere Gesellschaft vor eine Zerreißprobe stellt. Je mehr wir unsere Individualität ausdehnen und die Dinge "persönlich" nehmen, umso leichter fühlen wir uns gekränkt, beleidigt oder missachtet.

Herzlich willkommen zu „Leben ohne Angst“, dem Podcast über den täglichen Umgang mit Ängsten. Angst-Expertin und Therapeutin für Psychotherapie Martina Effmert begegnet das Thema Tag für Tag – als Coach in Unternehmen an der Schnittstelle von Management und Prävention genauso wie in ihrer Praxis in Düsseldorf. Ihr Spezialgebiet sind psychosomatische Erkrankungen in Verbindung mit Angst- und Essstörungen. International gefragt ist sie als Expertin in der Behandlung von Emetophobie, der Angst vor dem Erbrechen. (Martina Effmert ist spezialisiert auf psychosomatische Erkrankungen ...

Mit dieser Entspannungsübung zur Angstbewältigung kannst Du in ein Zwiegespräch mit deinen eigenen inneren Ängsten kommen. Zur Selbstberuhigung kommen gezielt Formeln des Autogenen Trainings zum Einsatz. Mit Affirmationen kannst Du die Betrachterrolle auf deine Ängste klarer und besser einnehmen und lernst nach und nach deine Ängste loszulassen. Im Umgang mit eigenen Ängsten hat meist jeder seine eigenen Strategien entwickelt - aber nicht immer helfen diese, Ängste abzubauen.

Hilfreicher Ratgeber - nicht nur für Ältere! Hierzulande wird kaum ein anderes Thema so stark verdrängt wie das Altern. Denn geistig bleiben wir länger fit als körperlich. Doch irgendwann lässt sich die Angst vor Tod, Krankheit und Schmerzen nicht mehr verdrängen. In seinem Hörbuch "Altern ohne Angst - Ein psychologischer Begleiter" beschreibt der Autor Wolfgang Schmidbauer Strategien von Humor bis Ablenkung als Klärungshilfen zu den Problemen des Prozesses der Alterung und des Älterwerdens.

Menschen verfügen über ein plastisches, zeitlebens lernfähiges Gehirn und müssen erst herausfinden, worauf es im Leben ankommt. Deshalb sind und bleiben wir Suchende. Aber allzu leicht können wir uns auf der Suche nach einem glücklichen und sinnerfüllten Leben auch verirren, als Einzelne ebenso wie als ganze Gesellschaft. Sobald wir zu spüren beginnen, dass wir auf Abwege geraten sind, bekommen wir Angst. Und das ist gut so. Die Angst ist unser wachsamster Begleiter. Sie ermöglicht es uns, aus Fehlern zu lernen. Ohne Angst können wir nicht leben.

Für die Öffentlichkeit ist er ein Unbekannter, aber in den geheimen inneren Zirkeln der Superreichen ist Alex Hoffmann eine lebende Legende...

Verändern Sie Ihr Leben in wenigen Schritten! Wenn Sie nach persönlichem Wachstum streben, möchten Sie effektiv Probleme lösen, emotionale Herausforderungen bewältigen und immer mental präsent sein. Doch psychische Probleme nehmen zu. Ihre Gedanken sind außer Kontrolle, und negative Gefühle dominieren den Alltag. Selbst geringste Kritik kann Sie aus der Bahn werfen. Sie suchen nach einer Therapie, die Veränderung bringt. Die gute Nachricht: Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist die Lösung.

Dresden im November 1944: Die Bevölkerung leidet unter den immer bedrohlicher werdenden Kriegsumständen - da wird die grausam zugerichtete Leiche einer Krankenschwester gefunden. Schnell heißt es: Das war der Angstmann, der nachts durch die Stadt schleicht. Kriminalinspektor Max Heller hat bei der fieberhaften Suche nach dem Täter mit dem Kriegschaos zu kämpfen - aber auch mit seinem linientreuen Vorgesetzten. Und die Hoffnung, der Frauenmörder sei bei dem katastrophalen Bombenangriff im Februar 1945 umgekommen, zerschlägt sich.

Der Spiegel-Bestseller, der erklärt, wie man Ängste überwinden kann. Die Bestsellerautorin Christina Hillesheim zeigt ganz konkret, wie man seine Angst besiegen kann. Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burn-out und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burn-out mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste entstehen und – das Wichtigste: wie man sie wieder loswird!

Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung.

Als der notorisch erfolglose Anwalt Nicholas Meller die junge Nina empfängt, die sich bei ihm bewirbt, wird schnell klar: Nina sieht genauso gut aus wie auf dem Bewerbungsfoto, und – sie trägt einen körperlichen Makel. Ihr rechter Arm ist zurückgebildet. Ebenso schnell wird klar: Nina ist eine starke Frau, die kein Mitleid duldet und sich durchs Leben kämpft. Beide ahnen nicht, dass ihre Schicksale schon bald durch dramatische Ereignisse verschmolzen werden. Sie geraten in den Fall um einen unheimlichen Mörder, der seine Opfer mit chirurgischer Präzision einkreist und brutal umbringt.

Irene Wagner führt als Ehefrau eines erfolgreichen Anwalts und Mutter zweier Kinder ein im Grunde genommen nahezu perfektes und glückliches bürgerliches Leben. Von der Gleichförmigkeit ihres sorgenlosen und überraschungsarmen Alltags jedoch zunehmend gelangweilt stürzt sie sich in ein Liebesabenteuer mit einem Pianisten. Eine neidische Mitwisserin, die Irene bei einem ihrer heimlichen Besuche ertappt, versucht aus dieser Affäre einer wohlhabenden Dame Kapital zu schlagen.

Der "Anarchist", ein mysteriöser Killer, verbreitet in Chicago Angst und Schrecken. Er zwingt jedes seiner Opfer, ihm unentwegt in die Augen zu schauen. Sie sollen sein wahres Gesicht sehen. Nicht das Gesicht des liebevollen Ehemannes und Vaters, das er seit Jahren für seine Familie aufsetzt, sondern das Gesicht des absolut Bösen. Um ihn auszuschalten, ist Marcus Williams auf die Hilfe seines schlimmsten Feindes angewiesen: Francis Ackerman junior, der berüchtigtste Serienkiller der Gegenwart.

Wir müssen kein Millionär sein, nicht den perfekten Partner haben und kein dickes Auto, um glücklich zu sein. Tatsächlich sind diese Dinge unwichtig. Wahres Glück kommt von innen und ist immer zugänglich. Nur, wie finden wir das innere Glück? Detlef Beeker hat die besten Meditationen aus aller Welt zusammengestellt und in eine leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitung gebracht. Zudem findest du in diesem Buch eine, auf dem neusten Stand der Wissenschaft beruhende, Anleitung, mit der du garantiert nahezu mühelos eine Meditationspraxis aufbauen kannst.

Möchten Sie Ihr Glück zurückgewinnen und Ihren inneren Frieden finden? Wollen Sie verschiedene Techniken beherrschen, die Ihren Stress, Ihre Nervosität und Angst verschwinden lassen? Dann ist dieses 5-in-1-Hörbuch genau das Richtige für Sie. Es umfasst alle derzeit erschienenen Titel des Autors Derick Howell. So erhalten Sie kostengünstig - mit dem Kauf eines einzigen Hörbuches - sofortigen Zugriff auf alle 5 Bücher.

Zum ersten Mal kann man jetzt die Originalstimme von Louise L. Hay erleben, die liebevoll durch eine Meditation gegen die Lebensangst führt. Dazu gibt es diese Meditation in deutscher Übersetzung.