Ergebnis für "Entspannt statt ausgebrannt 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen" in Alle Kategorien
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Entspannt statt ausgebrannt
- 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
- Von: Christina Hillesheim
- Gesprochen von: Christina Hillesheim
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt25
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Sprecher25
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Geschichte25
"Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt." Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprechen würde, hätte 2016 wirklich niemand gedacht. An allerletzter Stelle sie selbst. Doch wenn sie diese schwierige Zeit eines gelehrt hat, dann ist es die Erkenntnis, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu "ent-stressen" und zu mehr Gelassenheit zu finden.
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Hilfreiches Hörbuch
- Von Nadine Am hilfreichsten 09.08.2023
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Entspannt statt ausgebrannt
- 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
- Gesprochen von: Christina Hillesheim
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.06.2023
- Sprache: Deutsch
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Entspannt schaffst du alles!
- Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
- Von: Jan Becker
- Gesprochen von: Jan Becker
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Gekürztes
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Gesamt191
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Sprecher172
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Geschichte168
Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt. Der Bestsellerautor Jan Becker zeigt in seinem neuen Hörbuch, wie man den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen kann, ohne dass man sich verzettelt und einem der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Mentaltechniken kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. So gelingt es, eine neue Perspektive auf das eigene Leben zu finden, es wieder aktiv zu gestalten und gelassen durch stressige Zeiten zu kommen.
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Danke Jan Becker
- Von Sabine Severin Am hilfreichsten 30.07.2018
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Entspannt schaffst du alles!
- Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
- Gesprochen von: Jan Becker
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.07.2018
- Sprache: Deutsch
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Entspannt mit Hund
- Mit den fünf Grundbedürfnissen des Hundes zur Dog-Life-Balance
- Von: Stephanie Lang von Langen
- Gesprochen von: Katrin Fröhlich
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt785
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Sprecher698
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Geschichte691
Was Hunde wirklich brauchen. In unserem Bemühen, beim Zusammenleben mit dem Hund alles richtig zu machen, vergessen wir manchmal, dass es auch einfach geht. Die renommierte Trainerin Stephanie Lang von Langen zeigt, dass weniger oft mehr ist, denn was Hunde wirklich brauchen, ist vor allem eine ausgewogene Balance zwischen Spannung und Entspannung. Das übersehen wir oft, weil wir die Signale, die der Hund sendet, falsch deuten. Die Autorin "übersetzt", wann ein Hund fröhlich oder frustriert, über- oder unterfordert ist.
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Ein Titel der genau passt
- Von Chele Am hilfreichsten 26.08.2018
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Entspannt mit Hund
- Mit den fünf Grundbedürfnissen des Hundes zur Dog-Life-Balance
- Gesprochen von: Katrin Fröhlich
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.06.2018
- Sprache: Deutsch
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Entspannt durch die Wechseljahre
- Tiefenentspannung gegen Hitzewallungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Energielosigkeit
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher2
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Geschichte1
Lassen sie sich bewusst stärken und gehen sie ganz entspannt durch die Zeit der Wechseljahre mit den effektiven Modulen dieses Hörbuches. Die oft belastenden und auch sehr unterschiedlichen Symptome der Wechseljahre, wie z.B. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen und vieles mehr, begleiten bei den meisten Frauen diese schwierige Zeit der hormonellen, körperlichen und psychischen Veränderungen in der Mitte ihres Lebens.
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Entspannt durch die Wechseljahre
- Tiefenentspannung gegen Hitzewallungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Energielosigkeit
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.11.2017
- Sprache: Deutsch
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Ganz entspannt vegan
- Warum ein Alltag ohne tierische Produkte erstaunlich einfach ist – Gut für dich, gut für die Umwelt
- Von: Carina Wohlleben
- Gesprochen von: Carina Wohlleben
- Spieldauer: 5 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt13
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Sprecher13
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Geschichte13
Ein Rundum-Sorglos-Paket für alle, die sich für eine vegane Lebensweise interessieren. "Vegan leben könnte ich nicht!" Das sagen viele, wenn es um vegane Ernährung geht. Denn am Anfang steht ein scheinbar unüberwindbarer Berg an Fragen. Carina Wohlleben zeigt, dass es gar nicht so schwer ist, vegan zu leben – und noch dazu unglaublich vielfältig, nachhaltig und gesund! Sie selbst ernährt sich seit Langem vegan und hat eine Weiterbildung als vegane Ernährungsberaterin absolviert.
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Super für den Einstieg in die vegane Welt!
- Von Saskia Am hilfreichsten 20.07.2022
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Ganz entspannt vegan
- Warum ein Alltag ohne tierische Produkte erstaunlich einfach ist – Gut für dich, gut für die Umwelt
- Gesprochen von: Carina Wohlleben
- Spieldauer: 5 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.06.2022
- Sprache: Deutsch
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Bevor uns die Luft ausgeht
- Von: Astrid Töpfner
- Gesprochen von: Luisa Bonn
- Spieldauer: 7 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Ein vielschichtiger Familienroman über alte Wunden und neue Anfänge. Elsa steht das Wasser bis zum Hals. Die Kinder treiben sie in den Wahnsinn, aus ihrer Ehe ist die Luft raus und ihr soziales Engagement erschöpft sie zunehmend. Als auch noch die Frau auftaucht, die ihr in der Kindheit das Leben zur Hölle gemacht hat, trifft sie eine spontane Entscheidung: Um durchzuatmen, reist sie allein nach Barcelona.
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tolles Buch, tolle Sprecherin
- Von S.R. Am hilfreichsten 30.08.2024
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Bevor uns die Luft ausgeht
- Gesprochen von: Luisa Bonn
- Spieldauer: 7 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.08.2024
- Sprache: Deutsch
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Entspannt und glücklich
- Meditationen für Kinder
- Von: Johannes Lauterbach
- Gesprochen von: Johannes Lauterbach
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Reizüberflutung, Leistungsdruck, genervte Eltern und ein volles Freizeitprogramm - auch schon für Grundschulkinder kann das Leben ganz schön stressig sein. Ständig unter Strom, merken sie kaum noch, wann sie Pausen brauchen. Viele der 6- bis 10-Jährigen leiden heute unter ähnlichen Stresssymptomen wie Erwachsene. Sie klagen über Kopf- und Bauchschmerzen, sind gereizt oder müde, haben Angst und das Einschlafen fällt schwer. In unserer heutigen turbulenten Zeit brauchen Kinder mehr denn je regelmäßige Ruhepausen. Die Meditationen und Entspannungsübungen auf diesem Hörbuch helfen ihnen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
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Schöne Meditationen
- Von Katharina Schütz Am hilfreichsten 02.12.2024
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Entspannt und glücklich
- Meditationen für Kinder
- Gesprochen von: Johannes Lauterbach
- Spieldauer: 1 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.09.2021
- Sprache: Deutsch
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Entspannt und gesund durch Meditation
- Meditieren lernen für Anfänger - Wege zur effektiven Entspannung
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher3
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Geschichte3
Stress ist ein urzeitlicher Reflex. Die Gedanken rasen durch unseren Kopf, Abschalten scheint unmöglich. Tausende Botenstoffe in unserem Körper sorgen dafür, dass Durchblutung, Herzschlag und Atemfrequenz ansteigen. Ist die Gefahr vorüber, sinken die Hormonwerte wieder. Heutzutage ist es nicht mehr der hungrige Säbelzahntiger, der uns in Alarmbereitschaft versetzt. Vielmehr ist es ein nerviger Stau, der stetige Druck am Arbeitsplatz, der Alltagslärm oder die tägliche Info-Flut. Das sind nur einige Aspekte und Situationen, die Stress in uns auslösen. Umso wichtiger ist daher ein Gegenpol: Die gezielte Entspannung.
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Entspannt und gesund durch Meditation
- Meditieren lernen für Anfänger - Wege zur effektiven Entspannung
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.07.2018
- Sprache: Deutsch
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Fit, gesund und entspannt
- Trance
- Von: Slatco Sterzenbach
- Gesprochen von: Slatco Sterzenbach, Petra Bartelt
- Spieldauer: 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt36
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Sprecher32
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Geschichte33
"Ich habe einfach kein Talent, keine Zeit und keine Disziplin, Sport zu machen." "Ich war schon immer unsportlich." "Sport ist Mord." Diese und andere negative Glaubenssätze sind der Grund, warum Sie noch nicht den Traumköper und die Energie haben, die Sie sich doch so wünschen. Was wäre, wenn Sie in Zukunft genau das in Leichtigkeit, mit Genuss und Spaß in Ihr Leben bringen können? Was wäre, wenn Sie wie von selbst hochmotiviert und mit mehr Energie Ihrem Wunsch nach mehr Entspannung, Gelassenheit und Kraft näher kommen?
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Unglaublich gut !!!
- Von M. Spies Am hilfreichsten 28.01.2018
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Fit, gesund und entspannt
- Trance
- Gesprochen von: Slatco Sterzenbach, Petra Bartelt
- Serie: Trance
- Spieldauer: 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.06.2017
- Sprache: Deutsch
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Ganz, ganz entspannt
- Ein 11 Minuten Entspannungs-Quickie
- Von: Alexander A. Gorjinia
- Gesprochen von: Alexander A. Gorjinia
- Spieldauer: 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher13
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Geschichte11
Moderne Menschen hetzen von einem Termin zum anderen. Dabei geht Ihnen früher oder später die Puste aus und der Spaß bleibt auf der Strecke. Doch das muss nicht sein. Nutzen Sie das bewährte Enkelmann Mental-Training, um in kürzester Zeit Kraft und Energie für die nächste Lebensetappe zu gewinnen. Lernen Sie den Stress hinter sich zu lassen und in Alpha die innere Kraftquelle zu mobilisieren.
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Funktioniert
- Von Amazontopshopper Am hilfreichsten 27.02.2023
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Ganz, ganz entspannt
- Ein 11 Minuten Entspannungs-Quickie
- Gesprochen von: Alexander A. Gorjinia
- Spieldauer: 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.12.2014
- Sprache: Deutsch
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Entspannt durch den Tag, Entspannt in die Nacht
- 9 bewährte Entspannungsmeditationen
- Von: Julius Löwenstein
- Gesprochen von: Julius Löwenstein, Ingo Sieger, Patrick Garcia
- Spieldauer: 1 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Häufig nehmen wir diese innere Unruhe gar nicht mehr bewusst wahr. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird?Mit neun bewährten Meditationen in diesem Premium-Hörbuch kannst du dich jederzeit zurückziehen, unabhängig von zeit und Ort, du kannst dich auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in deine eigene innere Mitte finden.
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Zum entspannen einfach perfekt!
- Von Angel Am hilfreichsten 30.01.2020
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Entspannt durch den Tag, Entspannt in die Nacht
- 9 bewährte Entspannungsmeditationen
- Gesprochen von: Julius Löwenstein, Ingo Sieger, Patrick Garcia
- Spieldauer: 1 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.01.2020
- Sprache: Deutsch
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Entspannt loslassen & lebendig sein
- Mini Meditationen
- Von: Katja Schütz, Andreas Schütz
- Gesprochen von: Marcel Schieback, Carmen Molinar
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt19
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Sprecher16
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Geschichte15
Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis...
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Die richtige Stimme macht so viel aus!
- Von B. N. Am hilfreichsten 30.03.2015
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Entspannt loslassen & lebendig sein
- Mini Meditationen
- Gesprochen von: Marcel Schieback, Carmen Molinar
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.02.2013
- Sprache: Deutsch
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Entspannt und natürlich abnehmen mit Hypnose
- Das revolutionäre Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust
- Von: Joel R. Meddows
- Gesprochen von: Julian Brückner
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Du möchtest im Einklang mit dir selbst sein, schlank sein ohne Diät. Du möchtest vor allem dauerhaft schlank sein und hast schon unzählige Diäten ausprobiert, aber dein persönliches Gewichtsproblem hat dich immer wieder eingeholt? Denk dich schlank und löse mit Hilfe dieses millionenfach bewährten Hörbuchs innere Blockaden. Nimm ganz entspannt mit Mentaltraining und Bewusstseinsveränderung ab. Zahlreiche Studien belegen, dass Abnehmen im Kopf beginnt!
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Entspannt und natürlich abnehmen mit Hypnose
- Das revolutionäre Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust
- Gesprochen von: Julian Brückner
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.10.2019
- Sprache: Deutsch
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Entspannt wie ein Buddha
- Mit Entspannungs- Und Achtsamkeitsübungen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit
- Von: Elvira Stoi
- Gesprochen von: Elvira Stoi
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Entspannung leicht gemacht! Mit einer Auswahl von fünf Entspannungsmethoden kannst du den Alltag loslassen und Innere Ruhe und Ausgeglichenheit erfahren. Erlaube dir dich zu entspannen ... Progressive Muskelentspannung; Autogenes Training; Körperwahrnehmung; Bone-Scan; Achtsamkeitsmeditation
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Ein kleines Juwel für alle, die loslassen möchten
- Von Romanzinho Am hilfreichsten 19.09.2025
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Entspannt wie ein Buddha
- Mit Entspannungs- Und Achtsamkeitsübungen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit
- Gesprochen von: Elvira Stoi
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.11.2024
- Sprache: Deutsch
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Lachen entspannt und ist gesund
- in 10 Minuten Stress lachend überwinden
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher6
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Geschichte6
Nehmen Sie sich und den Alltag einmal nicht so wichtig. Lachen Sie sich Sorgen und Stress einfach von Ihrer Seele. Denn wenn die Seele lacht...
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Das geld nicht wert
- Von Tregnago Am hilfreichsten 04.02.2017
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Lachen entspannt und ist gesund
- in 10 Minuten Stress lachend überwinden
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 23.05.2012
- Sprache: Deutsch
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