Ergebnis für "Achtsamkeit üben" in Religion & Spiritualität
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Gekürztes
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Gesamt417
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Sprecher346
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Geschichte339
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
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eines meiner lieblingshörbücher
- Von brigitte Am hilfreichsten 27.01.2019
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Serie: Gesund durch Meditation
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2013
- Sprache: Deutsch
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Das Wunder der Achtsamkeit
- Einführung in die Meditation
- Von: Thich Nhat Hanh
- Gesprochen von: Angelika Atzorn, Robert Atzorn
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt18
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Sprecher16
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Geschichte16
Sind wir in jedem Augenblick wach und gegenwärtig, dann leben wir unser Leben und verträumen und verschwenden es nicht. Wir sind offen für die Wunder der Wirklichkeit, die sich uns beim Abwasch oder Hausputz ebenso offenbaren können wie bei einem Waldspaziergang am frühen Morgen. Durch das Wunder der Achtsamkeit können wir erfahren, dass unser Leben etwas ungemein Kostbares ist. Die Yogalehrerin Angelika Atzorn und der Schauspieler Robert Atzorn, seit langem Anhänger von Thich Nhat Hanh, lesen dieses Standardwerk für alle, die ihr alltägliches Leben bewusster und achtsamer gestalten wollen.
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Hörenswert für die, die einen klaren Geist bekommen möchten.
- Von benfritz Am hilfreichsten 20.09.2025
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Das Wunder der Achtsamkeit
- Einführung in die Meditation
- Gesprochen von: Angelika Atzorn, Robert Atzorn
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 01.07.2024
- Sprache: Deutsch
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Achtsamkeit Komplettset
- 100+ Techniken & Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag & Beruf
- Von: Sophia Waldner
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Achtsamkeit ist lernbar. Mit einfachen, bewussten Übungen stärken Sie Konzentration, Gelassenheit und Energie – Tag für Tag. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie über 100 Techniken praktisch anwenden und dauerhaft innere Ruhe finden.
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Wohltuender Begleiter für mehr Ruhe im Alltag
- Von Petra W. Am hilfreichsten 20.02.2026
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Achtsamkeit Komplettset
- 100+ Techniken & Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag & Beruf
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.12.2025
- Sprache: Deutsch
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Gelassen arbeiten - Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert
- Achtsam leben
- Von: Anja Siepmann
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt161
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Sprecher144
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Geschichte140
Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.
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kutze hilfreiche Darstellung
- Von M Brock Am hilfreichsten 27.08.2017
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Gelassen arbeiten - Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert
- Achtsam leben
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Serie: Achtsam leben
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.08.2017
- Sprache: Deutsch
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Stress bewältigen mit Achtsamkeit
- MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
- Von: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
- Gesprochen von: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt32
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Sprecher26
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Geschichte26
Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit diesem Hörbuch lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation).
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Na ja
- Von Dirk Wagner Am hilfreichsten 27.06.2016
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Stress bewältigen mit Achtsamkeit
- MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
- Gesprochen von: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.03.2015
- Sprache: Deutsch
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Achtsam arbeiten, achtsam leben
- Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag
- Von: Thich Nhat Hanh
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
- Gekürztes
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Gesamt360
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Sprecher319
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Geschichte320
Jede gewöhnliche Tätigkeit kann in achtsames Handeln verwandelt werden: Das Aufwachen, Zähneputzen, Essen, Laufen, Autofahren, Arbeiten. Fast die Hälfte unseres Lebens verbringen wir bei der Arbeit. Umso wichtiger ist es, wie wir uns dabei fühlen. Der Umgang mit Kollegen oder mit Vorgesetzten, das Verhalten in Sitzungen oder Konferenzen, bei Entscheidungsfindungen oder bei Routinearbeiten - was immer es ist.
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Wieder einmal ein toll anzuhörendes Buch von TNH.
- Von Edmund Am hilfreichsten 25.03.2015
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Achtsam arbeiten, achtsam leben
- Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2013
- Sprache: Deutsch
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40 Tage Achtsamkeit
- Impulse für eine etwas andere Fastenzeit
- Von: Christa Spannbauer
- Gesprochen von: Andi Weiss
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Gekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit des Verzichts - sie ist vielmehr eine Zeit der Besinnung, der Zurücknahme und der spirituellen Reinigung. 40 Tage lang kann man bewusst dem nachspüren, was trägt. Und dem Zeit einräumen, was in der Hektik des Alltags oft zu kurz kommt. In diesem praktischen, kleinen Fastenzeitbegleiter lädt Christa Spannbauer ein, die Fastenzeit anders zu denken. 40 kurze Impulse und Übungen aus östlichen und westlichen Weisheitstraditionen helfen, sieben Wochen lang einfach zu sein - bei sich, im Moment, bei dem, was guttut und stärkt.
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Mit Achtsamkeit zur Kontemplation
- Von Grandmaster Kermit Am hilfreichsten 30.03.2023
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40 Tage Achtsamkeit
- Impulse für eine etwas andere Fastenzeit
- Gesprochen von: Andi Weiss
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.01.2019
- Sprache: Deutsch
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Achtsamkeit: Eine praktische Anleitung zum Erwachen 1
- Von: Joseph Goldstein
- Gesprochen von: Gido Steinert
- Spieldauer: 7 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt20
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Sprecher19
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Geschichte19
Der Geist enthält die Samen seines eigenen Erwachens - Samen, die wir hegen und pflegen können, um die Früchte eines bewusst gelebten Lebens hervorzubringen. "Achtsamkeit: eine Anleitung zum Erwachen" Band 1 von Joseph Goldstein enthält die Weisheiten aus vier Jahrzehnten des Lehrens und Praktizierens. Jedem, der sich dem achtsamen Leben und dem Erwachen zu innerer Freiheit verschrieben hat, kann dieses Hörbuch als ein lebenslanger Begleiter dienen.
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Schade!
- Von psychonaut Am hilfreichsten 22.11.2020
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Achtsamkeit: Eine praktische Anleitung zum Erwachen 1
- Gesprochen von: Gido Steinert
- Spieldauer: 7 Std.
- Erscheinungsdatum: 13.03.2018
- Sprache: Deutsch
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Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit
- Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern
- Von: minddrops
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher3
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Geschichte3
Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern. In diesem Hörbuch finden Sie alles, was Sie dazu benötigen. Sie können damit sofort beginnen. Einfach anhören und gleich mitmachen, mehr braucht es nicht. So können Sie dem ewigen Gedankenkarussell entkommen, Stress und Emotionen nachhaltig regulieren, Ihren Schlaf verbessern, Gesundheit und Wohlbefinden dauerhaft stärken.
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Und wieder ohne Kapitelangaben...
- Von SN Am hilfreichsten 07.04.2020
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Achtsamkeit. In 4 einfachen Lektionen zur Achtsamkeit
- Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.03.2020
- Sprache: Deutsch
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Achtsam arbeiten, achtsam leben
- Von: Thich Nhat Hanh
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Gekürztes
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Gesamt37
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Sprecher33
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Geschichte32
Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag. Fast die Hälfte unseres Lebens verbringen wir bei der Arbeit. Umso wichtiger ist es, wie wir uns dabei fühlen. Die Praxis des achtsamen Tuns und Handelns kann entscheidend zu einem stress- und spannungsfreien (Arbeits-)Alltag beitragen. Jede gewöhnliche Tätigkeit kann so in achtsames Handeln verwandelt werden: das Aufwachen, Zähneputzen, Essen, Laufen, Autofahren oder Arbeiten. Immer mehr Leute haben immer weniger Zeit, doch das Bedürfnis nach Hilfe und Orientierung wächst.
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Achtsam arbeiten, achtsam leben
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.09.2020
- Sprache: Deutsch
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Der kleine Achtsamkeitscoach
- Wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden
- Von: Doris Iding
- Gesprochen von: N.N.
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt24
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Sprecher22
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Geschichte22
Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.
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Fehlendes Material
- Von Thomas Kläger Am hilfreichsten 06.02.2022
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Der kleine Achtsamkeitscoach
- Wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden
- Gesprochen von: N.N.
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.02.2022
- Sprache: Deutsch
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5 Minuten Achtsamkeit - Tiefe Ruhe Körperreise Entschleunigung Dankbarkeit
- 4 Übungen für Deinen Alltag
- Von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher1
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Geschichte1
4 kurze Entspannungsübungen für Zwischendruch zum Auftanken: Beende deine innere Unruhe oder deine negativen Gedanken mit diesen effektiven mentalen Übungen. Achtsamkeit heißt in der Gegenwart leben bewusst das Hier und Jetzt mit innerer Gelassenheit und Neutralität wahrzunehmen in all seinen Dimensionen. Achtsamkeit ist ein zentrales Thema im Zen entwickelt im 6. Jahrhundert in China. Im westlichen Kulturkreis ist die Achtsamkeit mit ihren Übungen besonders im Einsatz verschiedener Psychotherapiemethoden bekannt.
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es wird viel zu viel gesprochen
- Von Alice Lange Am hilfreichsten 26.11.2024
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5 Minuten Achtsamkeit - Tiefe Ruhe Körperreise Entschleunigung Dankbarkeit
- 4 Übungen für Deinen Alltag
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Achtsamkeit 2
- Eine praktische Anleitung zum Erwachen
- Von: Joseph Goldstein
- Gesprochen von: Gido Steinert
- Spieldauer: 6 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
In seinem Grundlagenwerk "Achtsamkeit - Eine Anleitung zum Erwachen" gibt der weltweit bekannte buddhistische Lehrer Joseph Goldstein seine in vier Jahrzehnten erworbenen Erkenntnisse des Lehrens und Praktizierens von Achtsamkeit weiter. Im Mittelpunkt des vorliegenden zweiten Bandes stehen die grundlegenden buddhistischen Lehren der vier edlen Wahrheiten, des edlen achtfachen Pfades und der sieben Faktoren des Erwachens. Goldstein widmet sich dabei vor allem der Frage, wie uns die jahrhundertealten Weisheiten des Buddhas in unserer heutigen Praxis und Lebensweise nützlich sein können.
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Tolles Buch mies gesprochen
- Von schreibende Am hilfreichsten 21.09.2021
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Achtsamkeit 2
- Eine praktische Anleitung zum Erwachen
- Gesprochen von: Gido Steinert
- Spieldauer: 6 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.10.2020
- Sprache: Deutsch
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Schritte der Achtsamkeit
- Eine Reise an den Ursprung des Buddhismus
- Von: Thích Nhất Hạnh
- Gesprochen von: Doris Dörrie
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Gekürztes
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Gesamt29
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Sprecher24
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Geschichte24
In Bodh Gaya wurde der Buddha erleuchtet, von hier aus verbreitete sich der Buddhismus auf der ganzen Welt. 1997 unternahm der Mönch Thich Nhat Hanh mit seinen Ordensbrüdern und -schwestern eine Pilgerfahrt zu diesem Ort in Indien. Das eigentliche Ziel einer solchen Pilgerreise ist der Weg zu sich selbst. Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug lernt man die Kunst des Bei-sich-selber-Ankommens als Ziel der eigenen Lebensreise zu verstehen. Somit ist das Hörbuch eine Anleitung zum Sein im Hier und Jetzt und macht das Wunder und Geheimnis unseres Daseins deutlich. Das Hörbuch enthält die Rede, die Thich Nhat Hanh in unmittelbarer Nähe des Baumes der Erleuchtung in Bodh Gaya gehalten hat.
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Schritte der Achtsamkeit
- Eine Reise an den Ursprung des Buddhismus
- Gesprochen von: Doris Dörrie
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.04.2015
- Sprache: Deutsch
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Der Weg der Achtsamkeit
- Buddhas Anleitung zum Glücklichsein
- Von: Marie Mannschatz
- Gesprochen von: Gabriele Gerlach, Marie Mannschatz
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Gekürztes
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Gesamt14
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Sprecher8
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Geschichte8
Achtsamkeit ist die Basis, um glücklich zu werden. Sie lehrt uns, die Dinge so akzeptieren, wie sie sind, anstatt Kräfte in sinnlosem Widerstand zu vergeuden...
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Buddhas Achtsamkeitlehre hilft das Leben zu leben
- Von Detlef Am hilfreichsten 02.03.2013
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Der Weg der Achtsamkeit
- Buddhas Anleitung zum Glücklichsein
- Gesprochen von: Gabriele Gerlach, Marie Mannschatz
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.02.2013
- Sprache: Deutsch
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