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Gelassen arbeiten - Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert

Achtsam leben
Autor: Anja Siepmann
Sprecher: Irina Scholz
Serie: Achtsam leben
Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
4 out of 5 stars (126 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.


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Hörerbewertungen

Bewertung

Gesamt

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Sprecher

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Geschichte

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kutze hilfreiche Darstellung

einfach und anschaulich erläutert, in 2 Stunden werden Erfahrungen, die viele im Berufsleben gemacht haben, schlüssig aufgearbeitet. sehr gut!

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    4 out of 5 stars

Ja, die Achtsamkeit ...

... ein oft bemühter und mißverstandener Begriff. Seien wir achtsam und entdecken wir, wenn sich Gewohnheiten einschleichen um diese situationsabhängig wohlwollend zu prüfen und zu hinterfragen.

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    4 out of 5 stars

nettes Buch

nett, verständlich und was wichtig ist – hilfreich. Es gibt interessante Tipps. Alles in allem empfehlenswert. 

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    3 out of 5 stars

Interessante Anregungen

Die Anregungen aus diesem Buch werde ich auf jeden Fall versuchen umzusetzen. Ob es gelingt?

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    3 out of 5 stars

Leider nicht meins..

Inhaltlich nichts neues und ziemlich langweilig gesprochen.
Für Personen die sich noch nie mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt haben, vielleicht interessant.

  • Gesamt
    4 out of 5 stars

Gut

Gut ein bis zwei mal zu hören, man bekommt ein Gespür für die Thematik. Länge passt genau

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    3 out of 5 stars

gute Verbindung von MBSR und Berufsalltag

empfehlenswert, es gibt sowohl Hilfestellung wie man mit gewissen Berufs Alltäglichkeiten besser klarkommen kann als auch wie man sich etwas mehr zur Ruhe bringen kann davon hätte ich gerne noch mehr gehört.

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    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

so ist es..

Das Buch sollte man gelesen haben.
Auch wenn einem vieles selbstverständlich erscheint.
schönen Tag noch.