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Gelassen arbeiten - Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert

Achtsam leben

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Gelassen arbeiten - Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert

Von: Anja Siepmann
Gesprochen von: Irina Scholz
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Über diesen Titel

 Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

©2016 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2017 Audible Studios Spiritualität

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Am relevantesten
Gut ein bis zwei mal zu hören, man bekommt ein Gespür für die Thematik. Länge passt genau

Gut

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Inhaltlich nichts neues und ziemlich langweilig gesprochen.
Für Personen die sich noch nie mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt haben, vielleicht interessant.

Leider nicht meins..

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einfach und anschaulich erläutert, in 2 Stunden werden Erfahrungen, die viele im Berufsleben gemacht haben, schlüssig aufgearbeitet. sehr gut!

kutze hilfreiche Darstellung

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empfehlenswert, es gibt sowohl Hilfestellung wie man mit gewissen Berufs Alltäglichkeiten besser klarkommen kann als auch wie man sich etwas mehr zur Ruhe bringen kann davon hätte ich gerne noch mehr gehört.

gute Verbindung von MBSR und Berufsalltag

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Die Anregungen aus diesem Buch werde ich auf jeden Fall versuchen umzusetzen. Ob es gelingt?

Interessante Anregungen

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nett, verständlich und was wichtig ist – hilfreich. Es gibt interessante Tipps. Alles in allem empfehlenswert. 

nettes Buch

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... ein oft bemühter und mißverstandener Begriff. Seien wir achtsam und entdecken wir, wenn sich Gewohnheiten einschleichen um diese situationsabhängig wohlwollend zu prüfen und zu hinterfragen.

Ja, die Achtsamkeit ...

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Das Buch sollte man gelesen haben.
Auch wenn einem vieles selbstverständlich erscheint.
schönen Tag noch.

so ist es..

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Sehr angenehme Stimme, es ist leicht verständlich aufgebaut. Die Tipps sind gut anzuwenden. Ich würde er klar weiterempfehlen.

Gute Tipps zum entspannten Arbeiten

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Das Hörbuch ist langweilig, dröge und monoton gelesen, so dass man nach kurzer Zeit geistig kaum noch zuhört.
Inhaltlich bietet das Hörbuch nur Allerweltstips die in der Regel eh jeder kennt und schon zig mal gehört hat aber zumeist an der praktischen Umsetzbarkeit scheitern.

Langweilig und Allerweltstips

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