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Inhaltsangabe

Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.


>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.
©2016 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2017 Audible Studios

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 4 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    48
  • 4 Sterne
    27
  • 3 Sterne
    15
  • 2 Sterne
    2
  • 1 Stern
    3

Sprecher

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    54
  • 4 Sterne
    23
  • 3 Sterne
    8
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    1
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    2

Geschichte

  • 4 out of 5 stars
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    35
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kutze hilfreiche Darstellung

einfach und anschaulich erläutert, in 2 Stunden werden Erfahrungen, die viele im Berufsleben gemacht haben, schlüssig aufgearbeitet. sehr gut!

13 von 16 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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    4 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

Ja, die Achtsamkeit ...

... ein oft bemühter und mißverstandener Begriff. Seien wir achtsam und entdecken wir, wenn sich Gewohnheiten einschleichen um diese situationsabhängig wohlwollend zu prüfen und zu hinterfragen.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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  • Geschichte
    4 out of 5 stars

nettes Buch

nett, verständlich und was wichtig ist – hilfreich. Es gibt interessante Tipps. Alles in allem empfehlenswert. 

  • Gesamt
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  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    3 out of 5 stars

Interessante Anregungen

Die Anregungen aus diesem Buch werde ich auf jeden Fall versuchen umzusetzen. Ob es gelingt?

  • Gesamt
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  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    3 out of 5 stars

Leider nicht meins..

Inhaltlich nichts neues und ziemlich langweilig gesprochen.
Für Personen die sich noch nie mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt haben, vielleicht interessant.

  • Gesamt
    4 out of 5 stars

Gut

Gut ein bis zwei mal zu hören, man bekommt ein Gespür für die Thematik. Länge passt genau

1 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
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    3 out of 5 stars

gute Verbindung von MBSR und Berufsalltag

empfehlenswert, es gibt sowohl Hilfestellung wie man mit gewissen Berufs Alltäglichkeiten besser klarkommen kann als auch wie man sich etwas mehr zur Ruhe bringen kann davon hätte ich gerne noch mehr gehört.

0 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

so ist es..

Das Buch sollte man gelesen haben.
Auch wenn einem vieles selbstverständlich erscheint.
schönen Tag noch.

1 von 6 Hörern fanden diese Rezension hilfreich