Zeigt Titel in Fitness, Diät & Ernährung
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Endlich ohne Zucker! Der einfache Weg
- Von: Allen Carr, John Dicey
- Gesprochen von: Charles Rettinghaus
- Spieldauer: 7 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt468
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Sprecher417
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Geschichte417
All jenen, die bereit sind, ihre Abhängigkeit von Zucker beenden zu wollen, zeigt dieses Hörbuch den Weg. Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter "Easyway"-Methode kann jeder in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung die körperliche und psychische Zuckersucht überwinden, indem er seinen Konsum kritisch hinterfragt und ihr schließlich aus Überzeugung den Rücken kehrt.
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Tolles Hörbuch, bei mir hat es Klick gemacht.
- Von Claudia.F. Am hilfreichsten 19.12.2017
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Endlich ohne Zucker! Der einfache Weg
- Gesprochen von: Charles Rettinghaus
- Spieldauer: 7 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.12.2017
- Sprache: Deutsch
- Lebensmittel & Wein
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Hypnose zur Gewichtsreduktion bei emotionalem Essen und Heißhunger
- 40 Skripte zur Heilung emotionaler Essmuster und natürlichem Gewichtsverlust
- Von: Nova Joy
- Gesprochen von: Julia Emida
- Spieldauer: 4 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Was wäre, wenn Abnehmen keine Strafe, Einschränkung oder Schuldgefühle bedeuten würde, sondern tiefe innere Heilung? Wenn Sie schon jede Diät ausprobiert und jede Kalorie gezählt haben und sich dennoch immer noch im gleichen Kreislauf aus Heißhunger, Schuldgefühlen und emotionalem Essen befinden, dann ist dieses Paket Ihr Durchbruch.
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Hypnose zur Gewichtsreduktion bei emotionalem Essen und Heißhunger
- 40 Skripte zur Heilung emotionaler Essmuster und natürlichem Gewichtsverlust
- Gesprochen von: Julia Emida
- Spieldauer: 4 Std.
- Erscheinungsdatum: 17.12.2025
- Sprache: Deutsch
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China Study
- Pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung
- Von: T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 21 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt183
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Sprecher164
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Geschichte165
Das weltweit berühmte Hörbuch, das die Ernährungsweise von Millionen Menschen geändert hat! Überarbeitete und erweiterte Auflage! Sind Sie vom Informationsfluss über gesunde Ernährung überwältigt und sich nicht mehr sicher, was gut für die Gesundheit ist und was nicht? Fühlen Sie sich verwirrt, wenn in der Morgenzeitung ein neuer Artikel erscheint über ein einzelnes Produkt, das beim täglichen Konsum Ihre Gesundheit unglaublich verbessere, wenn noch gestern stand, dass Sie genau dieses Produkt auf keinen Fall Ihren Kindern geben sollen?
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Eindeutige wissenschaftliche Erkenntnisse
- Von E. Kamp Am hilfreichsten 06.08.2021
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China Study
- Pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 21 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.05.2020
- Sprache: Deutsch
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Erfolgsfaktor Sauerstoff
- Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
- Von: Patrick McKeown
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt98
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Sprecher81
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Geschichte81
Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen. Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand eines Selbsttests können Sie bestimmen, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt, und lernen dann, diesen Wert durch einfache Atemübungen zu verbessern.
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Inhaltsangabe
- Von Ilka Müller Am hilfreichsten 10.04.2023
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Erfolgsfaktor Sauerstoff
- Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.11.2020
- Sprache: Deutsch
- Gymnastik & Fitness
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Mantra-Yoga
- Ein Weg in die Mitte des Herzens
- Von: Anna Trökes, Prashant Mallick
- Gesprochen von: N.N.
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt13
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Sprecher8
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Geschichte8
Mantras erfreuen sich bei dem ständig wachsenden Kreis von Yoga-Praktizierenden einer zunehmenden Beliebtheit. Durch das Singen (Chanten) der indischen Mantras finden viele Menschen zu ihrer eigenen Stimme zurück und entdecken so einen neuen Zugang ins eigene Innere. Ausgeglichenheit, Entspanntheit und Zufriedenheit können sich so einstellen. In ihrem neuen Hörbuch führt Anna Trökes mit Beispielen und Übungen in die Mantra-Praxis ein.
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Nur zum Hören
- Von Maria Ruhl Am hilfreichsten 10.01.2020
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Mantra-Yoga
- Ein Weg in die Mitte des Herzens
- Gesprochen von: N.N.
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.03.2012
- Sprache: Deutsch
- Gymnastik & Fitness
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Anti-Stress-Yoga
- Übungen für mehr Gelassenheit. Ein Kurs für zu Hause
- Von: Anna Trökes
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt17
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Sprecher14
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Geschichte14
Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen, die Yoga-Kurse besuchen. Und die Menschen, die sich auf die Yoga-Praxis einlassen, bestätigen es: Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden!
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Gibt Kraft und Ruhe
- Von Liv Am hilfreichsten 03.02.2019
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Anti-Stress-Yoga
- Übungen für mehr Gelassenheit. Ein Kurs für zu Hause
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.04.2015
- Sprache: Deutsch
- Gymnastik & Fitness
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The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program
- Von: Karen Brody
- Gesprochen von: Karen Brody
- Spieldauer: 4 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
When women are denied the rest they need - whether from social pressures and obligations, wanting to do too much in too little time, or a deeply rooted sense of guilt - they are cut off from the true source of their power. In her debut book, Daring to Rest, Karen Brody came to the rescue of worn-out women everywhere with a transformative program for reclaiming rest through yoga nidra, the art of conscious relaxation.
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The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program
- Gesprochen von: Karen Brody
- Spieldauer: 4 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2018
- Sprache: Englisch
- Gymnastik & Fitness · Spiritualität
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Autogenes Training & Progressive Relaxation
- Doppelt stark gegen Stress
- Von: Claus Derra
- Gesprochen von: Claus Derra, Barbara Stoll
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher8
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Geschichte7
Inhalt: Track 1: So nutzen Sie die Übungen richtig. - Entspannung kann so leicht sein: Track 2: Entspannung durch Atmen - ein ganz einfacher Einstieg; Track 3: Entspannung durch Körperscan - Achtsamkeit entwickeln; Track 4: Entspannung durch Farben - was das Gehirn so alles kann; Track 5: Entspannung durch Musik - sich einfach mal tragen lassen.
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Sie Sie Sie du bist sie
- Von Gruber Patrick Am hilfreichsten 14.04.2017
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Autogenes Training & Progressive Relaxation
- Doppelt stark gegen Stress
- Gesprochen von: Claus Derra, Barbara Stoll
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.10.2014
- Sprache: Deutsch
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Abnehmen für Frauen ab 40 & 50 durch Meditation / Hypnose im Schlaf
- Audio Affirmation für hoffnungslose Fälle / Ohne spazieren / Garantiert ehrlich / Neue Gewohnheiten
- Von: Dr. Alfred Pöltel
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Wie kann man leicht abnehmen als Frau ab 40 / 50 Jahren? Wie kann man ohne Bewegung abnehmen erfolgreich? Wie erstellt man eine wirksame Hypnose für das Abnehmen im Alter für Frauen? Wie programmiert man das Unterbewusstsein auf den Abnehmerfolg im Alter? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
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Abnehmen im Alter????
- Von Tanja Leist Am hilfreichsten 13.06.2022
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Abnehmen für Frauen ab 40 & 50 durch Meditation / Hypnose im Schlaf
- Audio Affirmation für hoffnungslose Fälle / Ohne spazieren / Garantiert ehrlich / Neue Gewohnheiten
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.05.2022
- Sprache: Deutsch
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The Hunger Crushing Combo Method
- The Simple Secret to Eating Well Without Ever Dieting Again
- Von: Abbey Sharp RD RD
- Gesprochen von: Abbey Sharp RD RD
- Spieldauer: 11 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Feel full and reduce food cravings without missing out with the help of this book from a registered dietician—you can have your cake and eat it too. Discover Abbey Sharp’s groundbreaking approach to eating that smashes diet culture and breaks through the food noise. With her Hunger Crushing...
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The Hunger Crushing Combo Method
- The Simple Secret to Eating Well Without Ever Dieting Again
- Gesprochen von: Abbey Sharp RD RD
- Spieldauer: 11 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.01.2026
- Sprache: Englisch
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Wellness-Center - Sanfte Hintergrundklänge für mehr innere Balance
- Entspannung, Sauna, Therme, Meditation, Yoga, Ayurveda, Massage, Achtsamkeit
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher8
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Geschichte7
Faszinierende Klänge! Sie verfügen mit diesem Hörbuch über eine einzigartige Klangwelt für alle Wellness- und Meditationsbereiche, für die Filmvertonung oder Hintergrundbeschallung. Die Aufnahmen zeichnen sich durch eine hohe Klangtreue und ein exzellentes High-End-Mastering aus. "Wellness-Center" hat eine ganz erstaunliche Wirkung auf den Körper. Die sanfte Mischung aus traumhaften Sphärenklängen und sanften Naturgeräuschen bringt uns zur Ruhe, hilft uns zu entspannen.
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Die Seele baumeln lassen
- Von Halido Am hilfreichsten 03.12.2017
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Wellness-Center - Sanfte Hintergrundklänge für mehr innere Balance
- Entspannung, Sauna, Therme, Meditation, Yoga, Ayurveda, Massage, Achtsamkeit
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.11.2017
- Sprache: Deutsch
- Gymnastik & Fitness
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Fast. Feast. Repeat.
- The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting - Including the 28-Day FAST Start
- Von: Gin Stephens
- Gesprochen von: Brittany Pressley, Gin Stephens, Greg Cooler
- Spieldauer: 11 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt22
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Sprecher18
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Geschichte18
Diets don’t work. You know you know that, and yet you continue to try them, because what else can you do? You can Fast. Feast. Repeat. After losing over 80 pounds and keeping every one of them off, Gin Stephens started a vibrant, successful online community with hundreds of thousands of members from around the world who have learned the magic of a Delay, Don’t Deny® intermittent fasting lifestyle.
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Life changing
- Von Sophia Am hilfreichsten 02.07.2021
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Fast. Feast. Repeat.
- The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting - Including the 28-Day FAST Start
- Gesprochen von: Brittany Pressley, Gin Stephens, Greg Cooler
- Spieldauer: 11 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.06.2020
- Sprache: Englisch
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Power Qigong - Stärkt die Organe, beruhigt den Geist
- Best of Lotus-Press
- Von: div.
- Gesprochen von: Joachim Stuhlmacher, Andreas Seebeck, Ursula v. Wilcke, und andere
- Spieldauer: 1 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt11
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Sprecher10
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Geschichte10
Im Laufe der Jahre hat Lotus-Press immer wieder Anleitungen zu Qigong-Übungen jeweils für ganz bestimmte Organsysteme herausgebracht, und wegen des großen Erfolges lag es nahe, eine Art "Best Of" Sammlung zusammenzustellen, die in ihrer Gesamtheit ALLE Systeme anspricht. Ein Begleitbüchlein ist als E-Book erhältlich. Text und Übungen: Joachim Stuhlmacher, Andreas Seebeck und Ursula v. Wilke. Musik: Hilmar Hajek und Andreas Seebeck.
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Optimale Führung durch das Übungsprogramm
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 02.03.2016
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Power Qigong - Stärkt die Organe, beruhigt den Geist
- Best of Lotus-Press
- Gesprochen von: Joachim Stuhlmacher, Andreas Seebeck, Ursula v. Wilcke, Hilmar Hajek
- Spieldauer: 1 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.01.2015
- Sprache: Deutsch
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Von: Patrick McKeown
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt36
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Sprecher30
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Geschichte30
Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht.
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Hat mein Leben verändert.
- Von Tweety Am hilfreichsten 25.04.2021
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 4 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.11.2020
- Sprache: Deutsch
- Gymnastik & Fitness · Stressmanagement
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Schatz, meine Hose rutscht! Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen
- Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen
- Von: Andreas Schweinbenz
- Gesprochen von: Julian Ignatowitsch
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt412
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Sprecher371
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Geschichte366
Dieses Buch ist spannend wie eine Abenteuerreise, unterhaltsam wie eine Zeitungskolumne und hilfreich wie der Rat eines guten Freundes. Man merkt auf jeder Seite, dass Andreas Schweinbenz selbst 20 kg abgenommen hat. Seine inneren Kämpfe kennt jeder, der sich schon mit Diäten gequält hat. Mit großem Fachwissen entlarvt er Mythen und Halbwahrheiten. Wer seinen Tipps folgt, erreicht sein Wunschgewicht - mit Genuss!
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Nicht besonders zu empfehlen
- Von Anne H. Am hilfreichsten 09.01.2016
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Schatz, meine Hose rutscht! Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen
- Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen
- Gesprochen von: Julian Ignatowitsch
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.01.2015
- Sprache: Deutsch
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Natürlich Abnehmen mit Hypnose
- Im Einklang mit sich selbst dauerhaft & gesund schlank sein ohne Diät
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Carmen Molinar, Barbara Gassner
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt116
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Sprecher82
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Geschichte78
Sie möchten dauerhaft schlank sein und haben schon unzählige Diäten ausprobiert, aber Ihr persönliches Gewichtsproblem hat Sie dennoch immer...
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Bewegung bringt mehr
- Von Rebekka Am hilfreichsten 12.05.2014
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Natürlich Abnehmen mit Hypnose
- Im Einklang mit sich selbst dauerhaft & gesund schlank sein ohne Diät
- Gesprochen von: Carmen Molinar, Barbara Gassner
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.02.2013
- Sprache: Deutsch
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Berührungen
- Entspannung pur - Streicheleinheiten für Körper & Seele
- Von: Markus Gollmann
- Gesprochen von: Markus Gollmann
- Spieldauer: 1 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte7
Berührungen gehören mit zu den wichtigsten, wahrscheinlich aber auch zu den am meisten vernachlässigten Bedürfnissen. "Das ist nicht nur schade, sondern eine Katastrophe!", findet der Arzt Dr. Markus Gollmann mit jahrelanger Erfahrung in Paarberatung. "Es gibt so viele, eigentlich einfache Möglichkeiten, wie sich Menschen - insbesondere in der Paarbeziehung Gutes tun und gegenseitig verwöhnen können!"
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Hilfestellung und eine Variante
- Von Rhythm Lady Am hilfreichsten 19.10.2025
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Berührungen
- Entspannung pur - Streicheleinheiten für Körper & Seele
- Gesprochen von: Markus Gollmann
- Spieldauer: 1 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.12.2013
- Sprache: Deutsch
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Die vegane Revolution
- Gesünder leben, Tiere schützen und den Planeten retten
- Von: Christian Vagedes
- Gesprochen von: Sebastian Pappenberger
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt14
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Sprecher14
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Geschichte14
In Zeiten des Klimawandels sollten wir endlich damit beginnen, über unseren Tellerrand hinauszuschauen. Vor allem aber auch auf das, was auf dem Teller liegt. Es gibt eine einfache Lösung, um das ganze Bündel an Umwelt- und Klimaherausforderungen in den Griff zu kriegen: den Veganismus. Mit veganer Ernährung könnten 49% des emittierten CO2 eingespart werden. Das Zauberwort heißt hier Transformation: Wir müssen unsere Nahrung besser und gesünder produzieren und können so unseren Planeten retten!
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Wenig Neues
- Von Anonym Am hilfreichsten 20.09.2025
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Die vegane Revolution
- Gesünder leben, Tiere schützen und den Planeten retten
- Gesprochen von: Sebastian Pappenberger
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.05.2021
- Sprache: Deutsch
- Wissenschaft
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Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern
- Von: Birgit Lichtenau
- Gesprochen von: Alexandra Nestmann
- Spieldauer: 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher15
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Geschichte15
Wohlbefinden für Rücken und Schulter. Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.
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Die Beckenbewegungen zusammen mit dem Beckenboden zu integrieren
- Von heidrun Am hilfreichsten 29.04.2025
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Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern
- Gesprochen von: Alexandra Nestmann
- Spieldauer: 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.09.2023
- Sprache: Deutsch
- Gymnastik & Fitness
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GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert.
- Von: MIMI LAWRENCE
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Geschichte3
Du willst gesünder leben, fitter werden und nachhaltig abnehmen – aber für Diäten, stundenlanges Training und Zeit-für-dich-selbst ist dein Alltag einfach zu voll?Dann bist du hier richtig.In Gesund & Fit mit Mimi Lawrence bekommst du klare, ehrliche Impulse für deinen Körper und deinen Kopf – die in deinem echten Leben funktionieren. Besonders für Frauen über 40, die endlich ohne Stress und Verzicht ihre Ziele erreichen wollen.Ich bin #1 Spiegel-Bestseller-Autorin mit Fokus auf gesunde Veränderung – und ich zeige dir, wie du Ernährung, Bewegung, Hormone, mentale Stärke und ...
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