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Essen erlaubt!

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Essen erlaubt!

Von: Patric Heizmann
Gesprochen von: Florian Odendahl
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Über diesen Titel

 Dein Körper isst schlauer, als du denkst!

Richtige Ernährung wäre eigentlich ganz einfach: Mund auf, Essen rein, kauen, schlucken, den Rest erledigt der Körper vollautomatisch. Das können alle Lebewesen schon seit Ewigkeiten, ohne darüber nachzudenken - der Mensch aber nicht. Dabei bräuchten wir nur auf die Signale des Körpers zu achten, denn der Körper weiß, wie gesundes Essen geht. Leider sagt er das nicht so genau, deshalb muss man verstehen lernen, was er will und was er nicht will.

Entscheidend ist dabei ein ewiges Duell: Kopf gegen Bauch. Und wer von beiden hat recht? Das erzählt Patric Heizmann - unterhaltsam, einleuchtend, mit viel Witz.©2015 Random House Verlag (P)2015 ABOD Verlag Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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Kann ich nur jedem empfehlen Pflichtlektüre für gesundheitsbewusste einfach klasse bin jetzt schon Fan von heizmann

Muss jeder mal gehört haben

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Lustig und leicht mit interessanten Gedanken
Sehr zu empfehlen
Hilft manche Ernährungsgewohnheiten zu überdenken und zu ändern

Sehr schön

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Ich schätze an dem angenehm nebenbei zu hörenden Buch, dass es hilfreich ist, um sich auch als (selbst so eingeschätzt) recht gut informierter Sportler mal wieder aufs Wesentliche zu besinnen... Im aktuellen Zeitalter mangelt es ja nicht an Informationen über die vermeintlich besten Ernährungsformen, sondern man wird regelrecht überflutet, und obwohl ich mir einen halbwegs gesunden Menschenverstand zutraue und neue Theorien kritisch betrachte, habe ich erst durch dieses Buch gemerkt, wie sehr man sich teilweise übertrieben Gedanken macht und trotz besseren Wissens verunsichern lässt, wo es nicht immer nötig ist. Der Autor betont auch selbst im Buch mehrmals, dass man sich sein eigenes Bild machen sollte, anstatt blind irgendwelchen Dogmata zu folgen, und für eben diesen Denkanstoß möchte ich mich bedanken. Außerdem ist das Buch auch für Hörer, die schon gut Bescheid wissen, nett anzuhören und hat auch mir ein paar interessante Nebeninformationen geliefert, die ich so noch nicht immer kannte. Leider muss ich mich aber den anderen Rezensenten dahingehend anschließen, dass ich den Sprecher nicht an-sprechend finde (im wahrsten Sinne...). Einige der Witze im Buch kommen in der Lesung auch echt platt rüber. Wer darüber aber hinweg hören kann, dem kann ich das Buch empfehlen.

überwiegend überzeugend...

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wenn man 'ich bin dann mal schlank' (live-show) gehört hat, erfährt man nichts wirklich neues. Die Gags sind ebenfalls dieselben. Der sachliche Teil kommt mir etwas zu kurz. Die Kalauer scheinen im Vordergrund zu stehen.
Leider bringt der Sprecher diese nicht wirklich gut rüber.

Warum der Autor das Buch nicht selbst gelesen hat ist mir schleierhaft. Der Sprecher ist nur Mittelmaß und hat so seine Probleme mit dem richtigen Betonen und einer angemessenen Pausendauer. Manche Stellen musste ich mehrfach hören um festzustellen, dass es sich um eibe Überschrift handelt und ein neues Thema beginnt. Der Autor kann das sehr viel besser, zumindest in der Live-Show.

Grundaussage: mehr Eiweiß, mehr Gemüse, weniger Hohlenhydrate. Der perfekte Tag wird leider nicht näher behandelt. Ich würde mir am Ende eine kurze Zusammenfassung wünschen und auch mal ein paar Beispiele für einen 'perfekten' Tag.
Für totale Einsteiger vielleicht interessant. Ich habe nichts wesentlich neues erfahren.

Nix neues

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Fast alles ist logisch gut strukturiert und fachlich gut recherchiert. Außer der abenteuerlichen Idee des Wasserhaushaltes und die umstrittene und von ihm für falsch erklärte Theorie, dass Kuhmilch den Menschen eher schadet als nützt. Deshalb nur 4 Sterne. Trotzdem sehr lustig und motivierend, mit vielen guten Anregungen!

Wissen witzig und interessant

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Ein tolles Buch mit sachlichen Hinweisen. ich kann das Buch nur weiterempfehlen. Ich werde mich jetzt daran ausrichten.

Wow 👏👏

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Das war eine nette kompakte Unterhaltung. Habe hier auch wieder viel Wissenswertes mitgenommen. Der Sprecher selber hat mir leider nicht so zugesagt. War ehrlich gesagt auch etwas überrascht, dass dieses Mal ein fremder Sprecher übernimmt. Dadurch fehlte auch irgendwie der Humor. Im letzten Hörbuch kam der noch viel besser rüber. Dieses Mal wurde einfach nur vorgelesen. Selbst die stellen die lustig sein sollten waren irgendwie so garnicht komisch. Dennoch wieder ein schönes Hörbuch

Gute Unterhaltung

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Top Inhalt. Der Sprecher wirkt aber als ob er einem Kleinkind eine gutenacht Geschichte vorliest.

Inhalt sehr gut

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Wichtige und richtige Informationen super lustig und verständlich verpackt. Echt klasse, kann ich nur jedem empfehlen!

Ein Muss für jeden

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Auf welchen Platz würden Sie Essen erlaubt! auf Ihrer Hörbuch-Bestenliste setzen?

Es ist sehr Motivierend!Ich habe dieses Buch seit knapp einer Woche und hörte es bis jetzt ca 6mal an. Das hat von meinen 50 Hörbüchern noch keines geschafft. Klar ist Ernährung ein sehr interessantes Thema aber bei den meisten Hörbüchern wird man stumpf über Ernährung aufgeklärt. Patric Heizmann schafft es mich zu motivieren wie es kein anderes Hörbuch über Ernährung geschafft hat. Man kann sich die Sachen einfacher merken wenn nebenbei ein paar Witze erzählt werden. Also bei mir hat es schon funktioniert es hat abgefärbt und ich habe mit dem Hörbuch abgenommen zwar nicht so viel aber wie Patric Heizmann schon sagt wer langsam Ziele verfolgt wird am Ende erfolgreicher sein. Achso... Es werden hier eigentlich keine Diättipps gegeben sondern dieses Hörbuch versucht dem Hörer zu einer langsame..- (am Anfang soll man nur einen Tag in der Woche gesünder Essen und sich dann langsam steigern!) --> Ernährungsumstellung zu motivieren. Außerdem ist er überzeugt das Vegetarier zumdinest zu einer Wohlfühlgesellschaft beitragen indem diese über Krankheiten von Billigfleisch aufklären. Was mir besonders gefiel. Bei diesem Hörbuch kommt keine Langeweile auf.

Welches andere Buch würden Sie mit Essen erlaubt! vergleichen? Warum?

Einzigartig da bei diesem Hörbuch die Infos unterhaltungsvoll mit viel Sinn für Humor erzählt werden.

Wie hat Ihnen Florian Odendahl als Sprecher gefallen? Warum?

David Nathan ist zwar mein lieblings Sprecher.Florian Odendahl spricht klar und deutlich und man schweift bei dieser Stimme nicht ab.

Wenn Sie dieses Hörbuch verfilmen könnten wie würde der Slogan dazu lauten?

Diese Erzählungen über Studien der Makro und Mikro Nährstoffe sollte man sich zu Herzen nehmen.,, So Läuft der Motor wieder rund"

Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Keine 0-8-15 Infos mit Langeweile sondern von Patric Heizman wird alles schön mit einem Sinn für Humor gut erklärt. So bleiben diese Infos im Gedächnis und eine gute Waffe gegen Naschdimenz.Man kann auf Ich bin dann mal Schlank den Newsletter bestellen.

Sehr Lehrreich sehr Unterhaltungsvoll

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