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  • Essen erlaubt!

  • Geschrieben von: Patric Heizmann
  • Gesprochen von: Florian Odendahl
  • Spieldauer: 4 Std. und 21 Min.
  • Ungekürztes Hörbuch
  • 4,6 out of 5 stars (340 Bewertungen)

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    Inhaltsangabe

    Dein Körper isst schlauer, als du denkst!

    Richtige Ernährung wäre eigentlich ganz einfach: Mund auf, Essen rein, kauen, schlucken, den Rest erledigt der Körper vollautomatisch. Das können alle Lebewesen schon seit Ewigkeiten, ohne darüber nachzudenken - der Mensch aber nicht. Dabei bräuchten wir nur auf die Signale des Körpers zu achten, denn der Körper weiß, wie gesundes Essen geht. Leider sagt er das nicht so genau, deshalb muss man verstehen lernen, was er will und was er nicht will.

    Entscheidend ist dabei ein ewiges Duell: Kopf gegen Bauch. Und wer von beiden hat recht? Das erzählt Patric Heizmann - unterhaltsam, einleuchtend, mit viel Witz.
    ©2015 Random House Verlag (P)2015 ABOD Verlag

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    Bewertung
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    Geschichte
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    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Unterhaltsamstes Ernährungsbuch das ich kenne.

    Bin begeistert, toll erklärt mit vielen Ideen. Ich hatte viele Erkenntnisse und durfte dabei viel Lachen.

    5 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr gut zum nachdenken

    Sehrgut zum nachdenken und umsetzten. 👍👍👍 und weiter machen. Als Hörbuch optimal. Animiert zur Umsetzung des gehörten.

    4 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Prädikat: ganz nett

    Für jemanden, der sich bis dato noch wenig bis gar nicht mit einem gesunden "Lifestyle" beschäftigt hat, wirklich nützlich und unterhaltsam.
    Für Fortgeschrittene jedoch wenig Neues und erstaunliches.
    Ich teile jedoch alle seine Ansichten und kann das Hörbuch empfehlen. Man fühlt sich auf dem richtigen Weg bestätigt, wenn man ihn bereits geht.
    Besonders die Passage für frisch gebackene Eltern ist sehr nützlich und echt gut! Wäre mal ein gutes Thema für den Podcast?!

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Kurzweilige Information

    Das launisch geschriebene, sehr informative Buch lässt oft ein Lächeln durch das Gesicht des Zuhörers huschen. Die deutliche und angenehme Stimme vom Vorleser unterstreicht dies.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Motivation und Unterhaltung zum Thema Essen

    eine gute Hilfe bei einer Ernährungsumstellung. alltagstaugliche Tipps, Denkanstöße, auf dem Weg in mehr Bewegung und eine gesunde Ernährung.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Super

    Ist leicht zu verstehen gut gelesen mit super Audioqualität. Ich finde der Unterricht in den Schulen sollte genauso Informativ und einfach bzw strukturiert sein wie dieses Hörbuch!

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    super motivierend

    einfach klasse, angenehme Stimme und super lustig erzählt. Ich bin motiviert! werde einige Tipps sofort umsetzen.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      3 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Gute Unterhaltung

    Das war eine nette kompakte Unterhaltung. Habe hier auch wieder viel Wissenswertes mitgenommen. Der Sprecher selber hat mir leider nicht so zugesagt. War ehrlich gesagt auch etwas überrascht, dass dieses Mal ein fremder Sprecher übernimmt. Dadurch fehlte auch irgendwie der Humor. Im letzten Hörbuch kam der noch viel besser rüber. Dieses Mal wurde einfach nur vorgelesen. Selbst die stellen die lustig sein sollten waren irgendwie so garnicht komisch. Dennoch wieder ein schönes Hörbuch

    3 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      3 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Nix neues

    wenn man 'ich bin dann mal schlank' (live-show) gehört hat, erfährt man nichts wirklich neues. Die Gags sind ebenfalls dieselben. Der sachliche Teil kommt mir etwas zu kurz. Die Kalauer scheinen im Vordergrund zu stehen.
    Leider bringt der Sprecher diese nicht wirklich gut rüber.

    Warum der Autor das Buch nicht selbst gelesen hat ist mir schleierhaft. Der Sprecher ist nur Mittelmaß und hat so seine Probleme mit dem richtigen Betonen und einer angemessenen Pausendauer. Manche Stellen musste ich mehrfach hören um festzustellen, dass es sich um eibe Überschrift handelt und ein neues Thema beginnt. Der Autor kann das sehr viel besser, zumindest in der Live-Show.

    Grundaussage: mehr Eiweiß, mehr Gemüse, weniger Hohlenhydrate. Der perfekte Tag wird leider nicht näher behandelt. Ich würde mir am Ende eine kurze Zusammenfassung wünschen und auch mal ein paar Beispiele für einen 'perfekten' Tag.
    Für totale Einsteiger vielleicht interessant. Ich habe nichts wesentlich neues erfahren.

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Das Buch ist sehr interessant

    Man bekommt eine völlig neue Sichtweise auf das Thema Ernährung und ich fühle mich deutlich besser wie früher.