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Inhaltsangabe

Dein Körper isst schlauer, als du denkst!

Richtige Ernährung wäre eigentlich ganz einfach: Mund auf, Essen rein, kauen, schlucken, den Rest erledigt der Körper vollautomatisch. Das können alle Lebewesen schon seit Ewigkeiten, ohne darüber nachzudenken - der Mensch aber nicht. Dabei bräuchten wir nur auf die Signale des Körpers zu achten, denn der Körper weiß, wie gesundes Essen geht. Leider sagt er das nicht so genau, deshalb muss man verstehen lernen, was er will und was er nicht will.

Entscheidend ist dabei ein ewiges Duell: Kopf gegen Bauch. Und wer von beiden hat recht? Das erzählt Patric Heizmann - unterhaltsam, einleuchtend, mit viel Witz.
©2015 Random House Verlag (P)2015 ABOD Verlag

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    160
  • 4 Sterne
    67
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Sprecher

  • 4.5 out of 5 stars
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Geschichte

  • 4.5 out of 5 stars
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Sehr gut zum nachdenken

Sehrgut zum nachdenken und umsetzten. 👍👍👍 und weiter machen. Als Hörbuch optimal. Animiert zur Umsetzung des gehörten.

4 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Unterhaltsamstes Ernährungsbuch das ich kenne.

Bin begeistert, toll erklärt mit vielen Ideen. Ich hatte viele Erkenntnisse und durfte dabei viel Lachen.

3 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    3 out of 5 stars

Prädikat: ganz nett

Für jemanden, der sich bis dato noch wenig bis gar nicht mit einem gesunden "Lifestyle" beschäftigt hat, wirklich nützlich und unterhaltsam.
Für Fortgeschrittene jedoch wenig Neues und erstaunliches.
Ich teile jedoch alle seine Ansichten und kann das Hörbuch empfehlen. Man fühlt sich auf dem richtigen Weg bestätigt, wenn man ihn bereits geht.
Besonders die Passage für frisch gebackene Eltern ist sehr nützlich und echt gut! Wäre mal ein gutes Thema für den Podcast?!

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Kurzweilige Information

Das launisch geschriebene, sehr informative Buch lässt oft ein Lächeln durch das Gesicht des Zuhörers huschen. Die deutliche und angenehme Stimme vom Vorleser unterstreicht dies.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Motivation und Unterhaltung zum Thema Essen

eine gute Hilfe bei einer Ernährungsumstellung. alltagstaugliche Tipps, Denkanstöße, auf dem Weg in mehr Bewegung und eine gesunde Ernährung.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Super

Ist leicht zu verstehen gut gelesen mit super Audioqualität. Ich finde der Unterricht in den Schulen sollte genauso Informativ und einfach bzw strukturiert sein wie dieses Hörbuch!

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

super motivierend

einfach klasse, angenehme Stimme und super lustig erzählt. Ich bin motiviert! werde einige Tipps sofort umsetzen.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Gute Unterhaltung

Das war eine nette kompakte Unterhaltung. Habe hier auch wieder viel Wissenswertes mitgenommen. Der Sprecher selber hat mir leider nicht so zugesagt. War ehrlich gesagt auch etwas überrascht, dass dieses Mal ein fremder Sprecher übernimmt. Dadurch fehlte auch irgendwie der Humor. Im letzten Hörbuch kam der noch viel besser rüber. Dieses Mal wurde einfach nur vorgelesen. Selbst die stellen die lustig sein sollten waren irgendwie so garnicht komisch. Dennoch wieder ein schönes Hörbuch

3 von 5 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Wow 👏👏

Ein tolles Buch mit sachlichen Hinweisen. ich kann das Buch nur weiterempfehlen. Ich werde mich jetzt daran ausrichten.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Ein Muss für jeden

Wichtige und richtige Informationen super lustig und verständlich verpackt. Echt klasse, kann ich nur jedem empfehlen!

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