Die Fettlöserin

Eine Anatomie des Abnehmens

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Die Fettlöserin

Von: Nicole Jäger

Gesprochen von: Nicole Jäger

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Über diesen Titel

"Der Spiegel sagte, ich sei fett. Die Waage sagte: Bitte nicht in Gruppen aufsteigen! Mein Umfeld sagte schon lange nichts mehr. Die ungeschönte Wahrheit: Ich war Ende 20, sah unmöglich aus und fühlte mich schrecklich. Ich konnte vor Rückenschmerzen kaum laufen und war so beweglich wie eine Wanderdüne."

Nicole Jäger bezeichnet sich selbst als fette Frau - sie weiß, was es heißt, übergewichtig zu sein und abnehmen zu wollen. Sie brachte 340 Kilogramm auf die Waage. Auf zwei Waagen, um genau zu sein. Denn eine allein genügte nicht, um ihr Gewicht zu erfassen. Mit Sport, Ernährung, Wissen, Aufklärung und viel, viel Ehrlichkeit stellte sie sich der enormen Herausforderung. Über 160 Kilo hat sie seitdem schon abgenommen, ohne Operation, ohne Diäten.

Aus ihren Erfahrungen und Expertise als ausgebildete Heilpraktikerin hat Jäger ein Coaching für all jene entwickelt, die auch mit den Pfunden kämpfen. Der Erfolg gibt ihr Recht, denn nicht jede/-r Übergewichtige hat Lust darauf, sich von einer durchtrainierten superschlanken Schönheit erklären zu lassen, wie man Gewicht verliert. In einer ungekürzten Autorenlesung erzählt Nicole Jäger von ihrem ungewöhnlichen Weg - witzig, frech, inspirierend und sehr unterhaltsam.©2015 rororo (P)2016 Audiobuch Verlag OHG

Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung

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Als Schichtarbeiter habe ich nicht die Kraft vor oder nach der Schicht noch ins Fitnessstudio zu gehen, aber durch kleine Tricks kann man das etwas ausgleichen. Zum Beispiel parke ich immer ganz am Ende damit ich weiter laufen muss, oder ich verzichte auf die Elektrische Ameise und muss mich so viel mehr anstrengen. Ich habe in 3 Monaten über 13 Kilo abgenommen und ich fand es sehr einfach.