Zeigt Titel in Stressmanagement
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Think BIG and Kick Ass in Business and Life
- Von: Donald J. Trump, Bill Zanker
- Gesprochen von: Alan Sklar
- Spieldauer: 8 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt94
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Sprecher73
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Geschichte73
Donald J. Trump is an icon: the very definition of the American success story. President-elect, reality-television star, and developer of some of the planet's most prestigious real estate, he's also become one of the world's wealthiest men. Trump is a living example of how thinking BIG and...
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Buchtitel verfehlt
- Von Manuel Am hilfreichsten 27.01.2014
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Think BIG and Kick Ass in Business and Life
- Gesprochen von: Alan Sklar
- Spieldauer: 8 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2007
- Sprache: Englisch
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- Von: Anna Ferguson
- Gesprochen von: Anna Ferguson
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Feeling anxious and disconnected are signs of a nervous system that's out of balance. Something as small as a curt message from our boss can be perceived by our bodies as a threat to life. By understanding our physiological stress response, we can override and heal our emotional response, and fix the behaviours sabotaging our health and happiness. In The Vagus Nerve Reset, Anna Ferguson offers somatic therapies alongside the science of Polyvagal Theory, to help us train our nervous system to stop overreacting, and start responding more calmly to day-to-day stressors and heal past experiences.
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- Gesprochen von: Anna Ferguson
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.11.2023
- Sprache: Englisch
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Narzisstische Mutter - Selbstbefreiung statt Schuld
- Ein Ratgeber für den gesunden Umgang mit einer narzisstischen Mutter und die Rückeroberung Ihres Lebens
- Von: Susanne Hoffmann
- Gesprochen von: Tonja Arina Gold
- Spieldauer: 4 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Manipulation, Kontrolle, Empathiemangel oder Machtspiele: Wer mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen ist, kennt all das nur zu gut aus seiner Kindheit. Auch auf Erwachsenen lastet diese Vergangenheit oft noch schwer – und wenn Sie sich aus diesen Fesseln befreien wollen, finden Sie in diesem Hörbuch einen Weg! Mütter lieben ihre Kinder bedingungslos und wollen nur das Beste für sie: Das ist die gesellschaftliche Vorstellung von Müttern – doch es gibt auch solche, die das nicht erfüllen können.
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Hilfreich, aber überfordernd
- Von toadle Am hilfreichsten 13.04.2025
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Narzisstische Mutter - Selbstbefreiung statt Schuld
- Ein Ratgeber für den gesunden Umgang mit einer narzisstischen Mutter und die Rückeroberung Ihres Lebens
- Gesprochen von: Tonja Arina Gold
- Spieldauer: 4 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.02.2025
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher9
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Geschichte9
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Was diese Produktion so besonders macht: Hochwertige Produktion im Tonstudio, Bekannte Radio- und TV-Stimmen (ARD, ZDF, VOX, Antenne Bayern, SWR3), die alle Übungen einfühlsam sprechen, Wunderschön anzuhören, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. ÜBER DIE PME: Die Progressive Muskelentspannung eignet sich ideal zum Einstieg in körperliche Entspannungsverfahren. Sie ist wissenschaftlich anerkannt, tausendfach bewiesen, leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort.
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Super
- Von Fritzi Am hilfreichsten 09.06.2018
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2018
- Sprache: Deutsch
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Stop Overthinking
- 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
- Von: Nick Trenton, Martin Bayer - Übersetzer
- Gesprochen von: Benedikt Paulun
- Spieldauer: 5 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt26
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Sprecher26
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Geschichte26
In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer. Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann.
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vermeidung?
- Von M. Luigi Am hilfreichsten 12.07.2025
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Stop Overthinking
- 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
- Gesprochen von: Benedikt Paulun
- Spieldauer: 5 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Die Mañana-Kompetenz
- Auch Powermenschen brauchen Pause
- Von: Gunter Frank, Maja Storch
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt35
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Sprecher32
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Geschichte32
Das Leben ist voller Aktivitäten und Termine - und trotzdem fühlt es sich so seltsam leer an. Gunter Frank und Maja Storch beweisen: Nicht auf die perfekte Alltagsplanung kommt es an, sondern darauf, dass unser Tun unsere Bedürfnisse widerspiegelt. Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft, zeigen die Autoren und revolutionieren mit ihrem Konzept der Mañana-Kompetenz das Verständnis des Stressmanagements. Denn neueste Erkenntnisse aus Psychologie und Medizin beweisen: Mañana-Kompetenz ist die Kompetenz der Zukunft - für ein erfolgreiches und zufriedenes Leben.
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Wozu bitte dieses Ende?
- Von LTLT Am hilfreichsten 09.02.2022
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Die Mañana-Kompetenz
- Auch Powermenschen brauchen Pause
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.09.2020
- Sprache: Deutsch
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Von: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Gesprochen von: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Spieldauer: 7 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt48
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Sprecher45
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Geschichte44
NEW YORK TIMES BESTSELLER “This book is a gift! I’ve been practicing their strategies, and it’s a total game changer.”—Brené Brown, PhD, author of Dare to Lead “A primer on how to stop letting the world dictate how you live and what we think of ourselves, Burnout is essential...
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This book is not about burnout
- Von Beihu Am hilfreichsten 07.01.2022
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Gesprochen von: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Spieldauer: 7 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2019
- Sprache: Englisch
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Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken
- Von: Matthias Hammer
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 5 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher5
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Geschichte5
Wir alle kennen es: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Grübeleien, ständige Alltagssorgen. Wenn wir gar nicht mehr abschalten können, wird es Zeit, die freundlichen Kräfte des Bewusstseins zu nutzen. Hierbei hilft der innere Erwachsene. Er ist der Freund im Kopf, der in jedem von uns zu finden ist, der weiß, dass wir bewusst und flexibel mit unseren Gedanken umgehen können. Er zeigt, wie negative Gedankenspiralen durch einen Perspektivwechsel verlassen werden können. Lassen Sie Ihren inneren Erwachsenen das Steuer übernehmen und erleben Sie den Alltag bewusster, gelassener und fokussierter.
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Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 5 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.09.2024
- Sprache: Deutsch
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Konzentriert arbeiten mit ADHS
- Die besten Tipps für Job und Beruf (Selbsthilfe für erfolgreiches Arbeiten mit ADHS für Erwachsene, Angestellte und Führungskräfte)
- Von: Sara Dörwald, Tim Reichel
- Gesprochen von: Hannah Dautzenberg
- Spieldauer: 4 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Erfolgreich arbeiten mit ADHS in Job und Beruf! ADHS – Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Von diesem Syndrom sind in Deutschland ca. 5 Prozent der Kinder und Jugendlichen betroffen. Etwa 60 Prozent von ihnen nehmen es mit ins Erwachsenenalter. Bis dahin quälen sie sich häufig durch eine Kombination von Selbstzweifeln, Antriebsstörungen und Frustration. Dazu ist ADHS ein großes Hindernis für konzentriertes Arbeiten. Schwierigkeiten in Job und Beruf, verpasste Deadlines, Stress mit den Vorgesetzten und miese Stimmung im Team sind die Folgen.
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Viel Wiederholung
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 14.01.2026
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Konzentriert arbeiten mit ADHS
- Die besten Tipps für Job und Beruf (Selbsthilfe für erfolgreiches Arbeiten mit ADHS für Erwachsene, Angestellte und Führungskräfte)
- Gesprochen von: Hannah Dautzenberg
- Spieldauer: 4 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2025
- Sprache: Deutsch
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Risiko Kindheit
- Die Entwicklung des Gehirns verstehen und Resilienz fördern
- Von: Nicole Strüber
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 10 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt76
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Sprecher66
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Geschichte65
Warum sind die ersten Lebensjahre so entscheidend für die Entwicklung unseres Gehirns? Warum fällt es manchen Menschen im späteren Leben schwer, Stress zu bewältigen und die Impulse im Griff zu halten? Dieses Buch erklärt, wie Risikokindheiten unsere Persönlichkeit und Psyche beeinflussen, wie man diese Risiken vermeiden und die entstandenen Defizite im Erwachsenenleben beheben kann.
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Risiko Kindheit
- Von Birten Am hilfreichsten 22.08.2019
Reinhören -
Risiko Kindheit
- Die Entwicklung des Gehirns verstehen und Resilienz fördern
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 10 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.07.2019
- Sprache: Deutsch
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Heile dein inneres Kind, stärke deinen liebevollen Erwachsenen
- Von: Markus Dietrich
- Gesprochen von: Simone Weckerle, Dr. Margaret Paul
- Spieldauer: 9 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Du hast schon alles versucht, dein Inneres Kind zu heilen – doch ohne einen starken, liebevollen Erwachsenen bleibt der Schmerz. Heile dein Inneres Kind – Stärke deinen liebevollen Erwachsenen zeigt dir, wie du alte Wunden sanft löst wirkungsvolle Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl etablierst in wenigen Minuten pro Tag innere Sicherheit und Ruhe findest deine emotionale Reife nachhaltig stärkst "Dieses Buch ist ein wunderbarer Begleiter auf deiner Reise, ein liebevoller Erwachsener zu werden. …" Dr.
Reinhören -
Heile dein inneres Kind, stärke deinen liebevollen Erwachsenen
- Gesprochen von: Simone Weckerle, Dr. Margaret Paul
- Spieldauer: 9 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.05.2025
- Sprache: Deutsch
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Seneca - Stoizismus Tag für Tag
- 365 zeitlose Lehren des Stoikers Seneca im modernen Alltag anwenden für mehr Resilienz, Selbstdisziplin & einen klaren Geist - inkl. Reflexion, Übungen, Audios uvm.
- Von: Jonas Reinhardt
- Gesprochen von: Torben Eisele
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Haben Sie öfter das Gefühl, in der Hektik unserer Moderne den Faden zu verlieren? Stress, Selbstoptimierungsdruck und digitalisiertes Sozialleben entfernen Sie von Ihrer eigentlichen Bestimmung? Sie wünschen sich, Ihr seelisches Alltagsleben auf ein stabiles, gesundes Fundament zu stellen? Dann zeigt Ihnen dieser Ratgeber den Weg Senecas zu Glück und Gelassenheit!
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Nichts! Die Zerstörung eines guten Buches.
- Von Stefan E. Am hilfreichsten 13.02.2026
Reinhören -
Seneca - Stoizismus Tag für Tag
- 365 zeitlose Lehren des Stoikers Seneca im modernen Alltag anwenden für mehr Resilienz, Selbstdisziplin & einen klaren Geist - inkl. Reflexion, Übungen, Audios uvm.
- Gesprochen von: Torben Eisele
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.10.2025
- Sprache: Deutsch
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Gelassenheit kann man lernen
- Das geniale Hörbuch für mehr innere Ruhe, Resilienz und Entspannung - Mit Achtsamkeit, Meditation und Akzeptanz nachhaltig Stress abbauen - inkl. effektiven Atemtechniken
- Von: Clara Lorenz
- Gesprochen von: Alexander Hiebl
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Gelassenheit kann man lernen! Ihr treuer Gefährte auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Resilienz. Das moderne Leben ist gezeichnet durch knappe Fristen und ermüdende Pflichten, sodass man rasch den Überblick verliert. Man hetzt von einem Termin zum nächsten, muss bei der Arbeit stets die beste Leistung abrufen, um nicht von der Konkurrenz abgehängt zu werden, und anschließend erwarten einen noch die nervenaufreibenden Aufgaben im Haushalt. Von der Versorgung der Familie und der Pflege einer Partnerschaft ganz zu schweigen.
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Empfehlenswert!
- Von Pseudonym Am hilfreichsten 01.08.2022
Reinhören -
Gelassenheit kann man lernen
- Das geniale Hörbuch für mehr innere Ruhe, Resilienz und Entspannung - Mit Achtsamkeit, Meditation und Akzeptanz nachhaltig Stress abbauen - inkl. effektiven Atemtechniken
- Gesprochen von: Alexander Hiebl
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.07.2022
- Sprache: Deutsch
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Weißes Rauschen / Rosa Rauschen / Braunes Rauschen / Beruhigende Naturgeräusche. XXL-Bundle
- Einschlafen für Erwachsene, Kinder & Babys - Entspannen, Konzentration, Lernen, Tinnitus
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 37 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher10
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Geschichte10
Erzielen Sie ein tieferes Maß an Stressabbau, innerer Ruhe und Konzentration. Wenn Sie schnell entspannen und zuverlässig Stress abbauen möchten - lesen Sie weiter... Der konstante Klang von Weißem Rauschen (engl. White Noise), Rosa Rauschen (engl. Pink Noise) und Braunem Rauschen (engl. Brown Noise) kann uns im Lebensalltag wertvolle Dienste leisten.
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Bitte Titelnamen ergänzen
- Von Daniel Malinowski Am hilfreichsten 25.07.2022
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Weißes Rauschen / Rosa Rauschen / Braunes Rauschen / Beruhigende Naturgeräusche. XXL-Bundle
- Einschlafen für Erwachsene, Kinder & Babys - Entspannen, Konzentration, Lernen, Tinnitus
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 37 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.07.2022
- Sprache: Deutsch
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Drive
- Was Sie wirklich motiviert
- Von: Daniel H. Pink
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt26
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Sprecher23
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Geschichte23
Sind wir nicht alle davon überzeugt, dass wir am besten mit äußeren Anreizen wie Geld und Prestige oder durch "Zuckerbrot und Peitsche" zu motivieren sind? "Alles falsch", sagt Daniel H. Pink in seinem provokanten und zukunftsweisenden Hörbuch. Vergessen Sie alles, was Sie darüber zu wissen glaubten, wie man Menschen motiviert. Das Geheimnis unseres persönlichen Erfolges ist das zutiefst menschliche Bedürfnis, unser Leben selbst zu bestimmen, zu lernen, Neues zu erschaffen und damit unsere Lebensqualität und unsere Welt zu verbessern.
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Absolut empfehlenswert
- Von Anonym Am hilfreichsten 08.12.2022
Reinhören -
Drive
- Was Sie wirklich motiviert
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.11.2022
- Sprache: Deutsch
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Stress-Free
- Von: Louise Hay
- Gesprochen von: Louise Hay
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0
Part of the Subliminal Mastery Series, this audiobook includes powerful audible and subliminal affirmations to help you create positive changes in your life. With peaceful affirmations to relieve anxiety and help you relax. Includes Music by Jerry Florence and Brain Wave Technology by Dr...
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Stress-Free
- Gesprochen von: Louise Hay
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.03.2022
- Sprache: Englisch
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Scattered Minds
- The Origins and Healing of Attention Deficit Disorder
- Von: Gabor Maté MD
- Gesprochen von: Daniel Maté
- Spieldauer: 11 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher1
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Geschichte1
INTERNATIONAL BESTSELLER The breakthrough guide to understanding, treating, and healing attention deficit disorder, from renowned mental health expert and speaker, Dr. Gabor Maté. With a new preface by the author. From the bestselling author of When the Body Says No and The Myth of Normal...
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Scattered Minds
- The Origins and Healing of Attention Deficit Disorder
- Gesprochen von: Daniel Maté
- Spieldauer: 11 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.07.2023
- Sprache: Englisch
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Die Triggerpunkte Toolbox
- Schmerzpunkte und Faszien zuhause ganz leicht selbst behandeln, Verspannungen lösen, Stress mindern und das Wohlbefinden steigern - inkl. 21-Tage-Triggerpunkt-Yoga-Kurs
- Von: Konstantin Gerlach
- Gesprochen von: Freerk Reeder
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Ein quälender Rückenschmerz, Taubheitsgefühl in der Hand oder sogar Schwindelanfälle: Was höchst unterschiedlich klingt, hat nicht selten dieselbe Ursache – und zwar Triggerpunkte, die Muskeln, Faszien oder Nervenstränge erheblich in Mitleidenschaft ziehen und für vielfältige Beschwerden sorgen. Die gute Nachricht: Dagegen können Sie selbst ganz einfach aktiv werden und dieses Buch zeigt Ihnen, wie!
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Die Triggerpunkte Toolbox
- Schmerzpunkte und Faszien zuhause ganz leicht selbst behandeln, Verspannungen lösen, Stress mindern und das Wohlbefinden steigern - inkl. 21-Tage-Triggerpunkt-Yoga-Kurs
- Gesprochen von: Freerk Reeder
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.01.2025
- Sprache: Deutsch
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Whole Brain Living
- The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life
- Von: Jill Bolte Taylor PhD
- Gesprochen von: Jill Bolte Taylor PhD
- Spieldauer: 11 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt19
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Sprecher18
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Geschichte18
The New York Times best-selling author of My Stroke of Insight blends neuroanatomy with psychology to show how we can short-circuit emotional reactivity and find our way to peace. For half a century we have been trained to believe that our right brain hemisphere is our emotional brain, while our...
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A book everyone must read.
- Von Simon Rain Am hilfreichsten 19.08.2023
Reinhören -
Whole Brain Living
- The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life
- Gesprochen von: Jill Bolte Taylor PhD
- Spieldauer: 11 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.05.2021
- Sprache: Englisch
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When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- Von: David D. Burns M.D.
- Gesprochen von: Kaleo Griffith
- Spieldauer: 13 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher10
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Geschichte10
Do you toss and turn at night with a knot in your stomach, worrying about your job, your family, work, your health, or relationships? Do you suffer from crippling shyness, obsessive doubts, or feelings of insecurity? Are you plagued by fears, phobias, or panic attacks? What you may not realize...
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Accent
- Von Marenthyu Am hilfreichsten 21.09.2021
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When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- Gesprochen von: Kaleo Griffith
- Spieldauer: 13 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.03.2017
- Sprache: Englisch
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