Stressmanagement-Grundlagen für Dummies
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Stressmanagement-Grundlagen für Dummies
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Gesprochen von:
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Michael Mentzel
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Von:
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Allen Elkin
Über diesen Titel
- Was ist Stress überhaupt?
- Wie können Sie Stress erkennen?
- Ihre Verspannungen "wegatmen"
- Durch Anspannung zur Entspannung
- Ihren Geist beruhigen
- Zehn tolle Möglichkeiten, sich zu entspannen
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sascha Oberman
- 25.02.2017
Total gut!
Ich finde das Hörbuch total gut gelungen...es vermittelt leicht und verständlich die Inhalte und regt dazu an, mit dem Gelernten zu arbeiten. Was mich begeistert ist, dass klare Aussagen getroffen und nicht hunderttausend wissenschaftliche Begründungen vermittelt werden und das Thema Stress Management nicht ohne Ende ausgelutscht wird. Ich wollte Hilfe haben und habe sie bekommen. Praktisch ist auch die Unterteilung in Kapiteln, sodass ich auf Wichtiges schnell zugreifen kann. Danke dafür ;-)
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Björn Schnurr
- 14.07.2019
Leider nur eine Sammlung von Entspannungs Technike
Was fehlt ist ein Verständnis für die Mechanik von Stress. Wird im Theorie Teil anfangs angerissen, leider aber nicht vertieft.
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