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Stressmanagement-Grundlagen für Dummies
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
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- Was ist Stress überhaupt?
- Wie können Sie Stress erkennen?
- Ihre Verspannungen "wegatmen"
- Durch Anspannung zur Entspannung
- Ihren Geist beruhigen
- Zehn tolle Möglichkeiten, sich zu entspannen
Hörer, die diesen Titel gekauft haben, kauften auch…
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Zeitmanagement für Dummies
- Von: Jeffrey Mayer
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Effektives Zeitmanagement braucht keine aufwändigen Instrumente. Auch ohne großen Aufwand kann man sich selbst organisieren. Und beim Hören dieses Audiobooks auf dem Weg zur Arbeit hat man gleich wieder ein wenig Zeit gespart.
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Hoffnungslos veraltet
- Von Austriaca Am hilfreichsten 05.08.2013
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Techniken der Schlagfertigkeit für Dummies
- Von: Gero Teufert
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Fühlen Sie sich manchmal sprachlos bei Vorwürfen, kritischen Fragen, Killerphrasen oder verbalen Tiefschlägen im Beruf oder Privatleben? Das Hörbuch "Techniken der Schlagfertigkeit für Dummies" hilft Ihnen, auf verbale Attacken witzig, wortgewandt und rhetorisch überlegen zu reagieren und selbst dann noch angemessen zu kontern, wenn der Gesprächspartner unter die Gürtellinie zielt. Gezielte Techniken ermöglichen es Ihnen, Ihre Konter- und Assoziationsfähigkeit schrittweise zu stärken.
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nett und praxisnah
- Von Alexa Am hilfreichsten 24.04.2016
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Neu in der Führungsrolle für Dummies
- Von: Marshall Loeb, Stephen Kindel
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Viele Arbeitnehmer hoffen, befördert zu werden. Aber die wenigsten sind darauf vorbereitet, was von ihnen erwartet wird, wenn sie sich in einer Führungsposition befinden. Dieses Hörbuch stimmt auf die neue Situation ein.
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Sehr sehr gut, weil konkret!
- Von L. Am hilfreichsten 07.01.2020
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Wege zur inneren Ausgeglichenheit für Dummies
- Von: Jeni Mumford
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wer wünscht sich nicht, ausgeglichen zu sein, die richtige Balance zu finden zwischen Anspannung und Entspannung, Aufregung und Ruhe? Möchten auch Sie in sich ruhen und Arbeit und Privatleben, Familie, Job und Hobbys unter einen Hut bringen? Also das erreichen, was man neudeutsch so schön "Work-Life-Balance" nennt?
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Preis Leistung ist gut
- Von Bauwicht Am hilfreichsten 12.01.2015
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Selbst schuld - zum Glück! Die sieben Säulen des Stressmanagement
- Von: Thomas Fritzsche
- Gesprochen von: Patrick Giese
- Spieldauer: 6 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Achim Bohn ist gereizt, schon wegen Kleinigkeiten fährt er aus der Haut. Als Manager in einer Sandwichposition zwischen Chefetage und Belegschaft reibt er sich zusehends auf. Achims Kollege Martin Dampf bittet seine Frau um Hilfe. Sie schickt die beiden auf eine etwas abenteuerliche Reise, auf der sie Schritt für Schritt begreifen, was Stress ist - und warum sie selbst an ihrer Situation schuld sind. Bohn und sein Kollege lernen die sieben Säulen des Stressmanagements kennen, reisen durch die halbe Republik und sprechen mit Technikfreaks, hochbegabten Jugendlichen und mit einem Gurucoach.
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Schön umgesetzt
- Von Erik Bacher Am hilfreichsten 21.02.2019
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Verhandlungstaktiken für Dummies
- Von: Michael Mentzel
- Gesprochen von: Michael Donaldson
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wer geschickt verhandeln kann, erreicht einfach mehr. In diesem Hörbuch verrät Ihnen Michael Donaldson Tipps und Tricks, die Ihnen bei Ihrer nächsten Verhandlung jede Menge Pluspunkte einbringen werden.
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Ok, aber sehr basic, hält nicht was es verspricht
- Von kentucky Am hilfreichsten 09.12.2016
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Zeitmanagement für Dummies
- Von: Jeffrey Mayer
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Effektives Zeitmanagement braucht keine aufwändigen Instrumente. Auch ohne großen Aufwand kann man sich selbst organisieren. Und beim Hören dieses Audiobooks auf dem Weg zur Arbeit hat man gleich wieder ein wenig Zeit gespart.
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Hoffnungslos veraltet
- Von Austriaca Am hilfreichsten 05.08.2013
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Techniken der Schlagfertigkeit für Dummies
- Von: Gero Teufert
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Fühlen Sie sich manchmal sprachlos bei Vorwürfen, kritischen Fragen, Killerphrasen oder verbalen Tiefschlägen im Beruf oder Privatleben? Das Hörbuch "Techniken der Schlagfertigkeit für Dummies" hilft Ihnen, auf verbale Attacken witzig, wortgewandt und rhetorisch überlegen zu reagieren und selbst dann noch angemessen zu kontern, wenn der Gesprächspartner unter die Gürtellinie zielt. Gezielte Techniken ermöglichen es Ihnen, Ihre Konter- und Assoziationsfähigkeit schrittweise zu stärken.
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nett und praxisnah
- Von Alexa Am hilfreichsten 24.04.2016
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Neu in der Führungsrolle für Dummies
- Von: Marshall Loeb, Stephen Kindel
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Viele Arbeitnehmer hoffen, befördert zu werden. Aber die wenigsten sind darauf vorbereitet, was von ihnen erwartet wird, wenn sie sich in einer Führungsposition befinden. Dieses Hörbuch stimmt auf die neue Situation ein.
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Sehr sehr gut, weil konkret!
- Von L. Am hilfreichsten 07.01.2020
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Wege zur inneren Ausgeglichenheit für Dummies
- Von: Jeni Mumford
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Geschichte
Wer wünscht sich nicht, ausgeglichen zu sein, die richtige Balance zu finden zwischen Anspannung und Entspannung, Aufregung und Ruhe? Möchten auch Sie in sich ruhen und Arbeit und Privatleben, Familie, Job und Hobbys unter einen Hut bringen? Also das erreichen, was man neudeutsch so schön "Work-Life-Balance" nennt?
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Preis Leistung ist gut
- Von Bauwicht Am hilfreichsten 12.01.2015
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Selbst schuld - zum Glück! Die sieben Säulen des Stressmanagement
- Von: Thomas Fritzsche
- Gesprochen von: Patrick Giese
- Spieldauer: 6 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Achim Bohn ist gereizt, schon wegen Kleinigkeiten fährt er aus der Haut. Als Manager in einer Sandwichposition zwischen Chefetage und Belegschaft reibt er sich zusehends auf. Achims Kollege Martin Dampf bittet seine Frau um Hilfe. Sie schickt die beiden auf eine etwas abenteuerliche Reise, auf der sie Schritt für Schritt begreifen, was Stress ist - und warum sie selbst an ihrer Situation schuld sind. Bohn und sein Kollege lernen die sieben Säulen des Stressmanagements kennen, reisen durch die halbe Republik und sprechen mit Technikfreaks, hochbegabten Jugendlichen und mit einem Gurucoach.
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Schön umgesetzt
- Von Erik Bacher Am hilfreichsten 21.02.2019
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Verhandlungstaktiken für Dummies
- Von: Michael Mentzel
- Gesprochen von: Michael Donaldson
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wer geschickt verhandeln kann, erreicht einfach mehr. In diesem Hörbuch verrät Ihnen Michael Donaldson Tipps und Tricks, die Ihnen bei Ihrer nächsten Verhandlung jede Menge Pluspunkte einbringen werden.
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Ok, aber sehr basic, hält nicht was es verspricht
- Von kentucky Am hilfreichsten 09.12.2016
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Selbstbewusst sein für Dummies
- Von: Kate Burton, Brinley Platts
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Ein bisschen mehr Selbstbewusstsein könnte ab und zu nicht schaden...
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Eigentlich gut,aber
- Von F4k3r Am hilfreichsten 15.04.2020
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Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation für Dummies
- Von: Al Weckert
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Interessieren Sie sich für die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation? Im Beruf oder im Privatleben besseres Miteinander zu erlernen und aufkeimende Konflikte zu entschärfen oder gar zu klären - das klingt doch gut! Von Al Weckert erfahren Sie, wie die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation das gegenseitige Verständnis erleichtern und erhellen. Beobachten Sie ohne zu bewerten, äußern Sie Gefühle und Bedürfnisse - auch wenn das zunächst nicht leichtfällt - und stellen Sie Bitten statt Forderungen an Ihren Gegenüber. Sie werden sehen: Wenn Sie sich klar äußern und empathisch zuhören, wird Ihre Kommunikation auch in schwierigen Situationen gelingen.
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Grundliegend wichtig für den menschlichen Umgang
- Von Johannes Am hilfreichsten 19.08.2017
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NLP-Grundlagen für Dummies
- Von: Romilla Ready, Kate Burton
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Mit Neurolinguistischem Programmieren kann man sein Handeln positiv beeinflussen und die Kommunikation mit anderen verbessern. Was NLP eigentlich ist und wozu es gut ist, erklärt dieses Hörbuch...
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Mehr ein Einblick als Grundlagen
- Von thesos Am hilfreichsten 16.04.2008
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Meditation für Dummies
- Von: Stephan Bodian
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Gestresst? Immer in Eile? Dieses Hörbuch schafft schon nach wenigen Minuten eine Oase der Ruhe. Nach einer Einführung in die Meditation bietet es angeleitete Übungen zum Meditieren zuhause.
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Lieber nicht
- Von Ambrizzi Am hilfreichsten 30.11.2007
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Entspannter Leben durch Gelassenheit für Dummies
- Von: Eva Kalbheim
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Gelassene Menschen sind gesünder, fröhlicher, ausgeglichener und auch angenehmer für ihre Umwelt als angespannte, hektische oder gestresste Zeitgenossen. Gelassenheit ist eine Lebenseinstellung: Sie hilft Ihnen, die Dinge geschehen zu lassen und Ihre Mitmenschen so sein zu lassen, wie sie sind. Mit dieser Lebenseinstellung begegnen Sie auch den schwierigsten Situationen entspannt und finden Wege aus Notlagen oder Engpässen. Konflikte oder Missverständnisse klären Sie mit klarem Kopf. Klingt das nicht herrlich? Auch Sie könnten schon morgen viel gelassener sein!
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kurz und knapp
- Von Oana Zaharia Am hilfreichsten 07.10.2020
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Achtsamkeit im Job für Dummies
- Von: Shamash Alidina
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wünschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit im hektischen Arbeitsalltag? Fühlen auch Sie sich von der Arbeitsflut und den vielen anscheinend gleich wichtigen Aufgaben geradezu überrollt? Dann ist dieses Hörbuch genau das richtige für Sie. Shamash Alidina und Juliet Adams zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen in Ihren Berufsalltag integrieren können. Eine achtsame Vorbereitung und Durchführung von Meetings und Präsentationen nimmt Ihnen den Stress, Ihre Konzentration steigt, Sie können mit Ablenkungen besser umgehen und der achtsame Umgang mit schwierigen Kunden oder Kollegen führt zur Entspannung heikler Situationen. So können Sie konzentrierter und leistungsfähiger Ihre vielen Aufgaben erledigen.
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Unpassende Geräusche machen es unhörbar
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 02.10.2020
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Das sagen andere Hörer zu Stressmanagement-Grundlagen für Dummies
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Sascha Oberman
- 25.02.2017
Total gut!
Ich finde das Hörbuch total gut gelungen...es vermittelt leicht und verständlich die Inhalte und regt dazu an, mit dem Gelernten zu arbeiten. Was mich begeistert ist, dass klare Aussagen getroffen und nicht hunderttausend wissenschaftliche Begründungen vermittelt werden und das Thema Stress Management nicht ohne Ende ausgelutscht wird. Ich wollte Hilfe haben und habe sie bekommen. Praktisch ist auch die Unterteilung in Kapiteln, sodass ich auf Wichtiges schnell zugreifen kann. Danke dafür ;-)
3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- LarsBo
- 11.02.2017
gut und kompakt wie immer
Es sind alle relevanten Methoden erwähnt und es ist ein äußerst guter Ratgeber für Anfänger und fortgeschrittene.
2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Björn Schnurr
- 14.07.2019
Leider nur eine Sammlung von Entspannungs Technike
Was fehlt ist ein Verständnis für die Mechanik von Stress. Wird im Theorie Teil anfangs angerissen, leider aber nicht vertieft.