Ergebnis für "entspannung" in Stressmanagement
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Traumhafte Natur Phantasiereisen – Entspannung mit Traumreisen
- mit Naturklängen und Entspannungsmusik
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher3
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Geschichte3
In 7 Entspannungseinheiten nimmt Sie Torsten Abrolat mit auf meditative Reisen durch die Natur. Eine innere Reise zur Ruhe mit entspannenden und bewußtseinserweiternden Texten, untermalt mit Naturgeräuschen und weichsanften musikalischen Klängen. Gerne können sie diese Phantasiereisen auch als Einschlafhilfe benutzen.
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Traumhafte Natur Phantasiereisen – Entspannung mit Traumreisen
- mit Naturklängen und Entspannungsmusik
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.02.2023
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form)
- Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher7
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Geschichte7
Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation genannt kurz PMR, ist eine Entspannungsmethode, in der durch den Wechsel von willentlicher und bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des ganzen Körpers und des Geistes erreicht wird.
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Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form)
- Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.05.2022
- Sprache: Deutsch
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Neue Traumreisen für Erwachsene zum Entspannen, Loslassen & Einschlafen (Update 2023)
- Stressreduktion, Innere Balance, Entspannung, Achtsamkeit, Gesundheitsvorsorge, Gelassenheit, Fokussierung
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt9
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Sprecher9
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Geschichte9
Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird? Mit den bewährten Traumreisen (Mini-Meditationen) in diesem Premium-Hörbuch kannst du dich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in deine eigene innere Mitte finden. Deine Wahrnehmung schärft sich, du landest wieder in der Gegenwart, fühlst dich klar im Kopf, findest zu dir und lernst dich selbst besser kennen.
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Effektiv
- Von Sommernachtstraum Am hilfreichsten 26.11.2023
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Neue Traumreisen für Erwachsene zum Entspannen, Loslassen & Einschlafen (Update 2023)
- Stressreduktion, Innere Balance, Entspannung, Achtsamkeit, Gesundheitsvorsorge, Gelassenheit, Fokussierung
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 5 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.11.2023
- Sprache: Deutsch
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Tiefenentspannung und guter Schlaf
- Von: Werner Eberwein
- Gesprochen von: Werner Eberwein
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt329
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Sprecher289
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Geschichte281
Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen, sich wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Dieses Selbsthypnose-Hörbuch führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören des Hörbuches werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf gefördert.
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Eine seiner besten
- Von Roma-Luz Am hilfreichsten 17.11.2016
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Tiefenentspannung und guter Schlaf
- Gesprochen von: Werner Eberwein
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.11.2014
- Sprache: Deutsch
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ANTI STRESS MUSIK mit 432 Hz und 528 Hz zum Entspannen, Durchatmen, Stress abbauen, Einschlafen und Träumen (XXL-Bundle)
- Meeresrauschen, Waldgeräusche, Vogelstimmen, Beruhigender Regen, Einschlafmusik, Entspannungsmusik
- Von: Institut für Tiefenentspannung
- Gesprochen von: Institut für Tiefenentspannung
- Spieldauer: 10 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Die richtigen Frequenzen bringen uns zur Ruhe, lösen uns aus den Grübelzwängen des Alltags, helfen uns endlich loszulassen. Musik in 432 Hz und 528 Hz kann unseren Pulsschlag senken, unser Gedankenkarussell anhalten sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen. Diese Anti-Stress-Musik in XXL-Länge ist eine speziell komponierte Musik, die darauf abzielt, Stress abzubauen, Entspannung zu fördern und eine beruhigende Wirkung auf den Geist und den Körper zu haben.
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Traumhaft schöne Musiken zum Einschlafen
- Von LOVESunshine2023 Am hilfreichsten 17.09.2023
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ANTI STRESS MUSIK mit 432 Hz und 528 Hz zum Entspannen, Durchatmen, Stress abbauen, Einschlafen und Träumen (XXL-Bundle)
- Meeresrauschen, Waldgeräusche, Vogelstimmen, Beruhigender Regen, Einschlafmusik, Entspannungsmusik
- Gesprochen von: Institut für Tiefenentspannung
- Spieldauer: 10 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.08.2023
- Sprache: Deutsch
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Endlich! Einfach Entspannen und loslassen von ungeliebten Angewohnheiten
- Hypnotische Traumreise
- Von: Beatrix Michels
- Gesprochen von: Beatrix Michels
- Spieldauer: 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt17
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Sprecher15
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Geschichte15
Sie kennen das? Viel zu oft lassen Sie sich von störenden Angewohnheiten beeinflussen. Sie fühlen sich angespannt oder können den Stress nicht loslassen? Was auch immer Ihre persönliche ungeliebte Angewohnheit ist - jetzt ist es der richtige Zeitpunkt, um Platz zu schaffen für Erfolg bringende und schöne Gewohnheiten. In unserem Unterbewusstsein sind sie beide gespeichert, die guten und die schlechten Gewohnheiten und Eigenschaften. Nutzen Sie diese hypnotischen Traumreise in Ihr Unterbewusstsein zu Ihren Gunsten.
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Fehlkauf
- Von Peter Zpunkt Am hilfreichsten 25.01.2026
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Endlich! Einfach Entspannen und loslassen von ungeliebten Angewohnheiten
- Hypnotische Traumreise
- Gesprochen von: Beatrix Michels
- Spieldauer: 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.09.2019
- Sprache: Deutsch
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11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach
- Traumreise & Autogenes Training
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt71
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Sprecher60
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Geschichte56
Gestresst? Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für elf Minuten in Gedanken an einen wunderschönen Sandstrand. Inhalieren Sie die frische Meeresluft, atmen Sie tief durch und bauen Sie so Stress ab. Lassen Sie Ihre Gedanken Welle um Welle zur Ruhe kommen. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft, Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode.
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Der kleine Urlaub
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 19.01.2017
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11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach
- Traumreise & Autogenes Training
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.10.2015
- Sprache: Deutsch
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Atementspannung
- Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen
- Von: minddrops
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt28
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Sprecher25
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Geschichte25
Die Atmung spielt eine zentrale Rolle für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Sie begleitet uns von Geburt an, aber geschieht doch meistens völlig unbewusst. Das Bewusstmachen der Atmung lässt diese zu einem mächtigen und nahezu universellen Werkzeug werden, um Ihr Befinden positiv zu beeinflussen. In diesem Hörbuch erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen, mit deren Hilfe Sie ganz wie von selbst tiefe Entspannung, innere Ruhe, geistige und körperliche Regeneration, Vitalität und neue Kraft finden werden.
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Fast alles super
- Von Bianca wildfang Am hilfreichsten 25.02.2022
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Atementspannung
- Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.05.2020
- Sprache: Deutsch
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Wohltuende Musik (432 Hz) und Klänge gegen Krisen, negative Stressoren und Burnout
- Sanfte Klavier Musik, Harfen, Klangschalen und Naturgeräusche für Entspannung, innere Ruhe und neue Lebensenergie
- Von: Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher4
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Geschichte4
Einfach mal raus und abschalten! In einer hektischen Welt voller Stress, Krisen und negativer Einflüsse ist es wichtiger denn je, Momente der Ruhe und Erholung zu finden. Musik hat die Kraft, unsere Emotionen positiv zu beeinflussen, Anspannungen zu lösen und die Seele zu beruhigen. Besonders sanfte Klänge in der natürlichen 432-Hz-Frequenz können helfen, Stress abzubauen, innere Balance zu finden und neue Kraft zu schöpfen.
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Einführung
- Von VerDo Am hilfreichsten 02.02.2026
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Wohltuende Musik (432 Hz) und Klänge gegen Krisen, negative Stressoren und Burnout
- Sanfte Klavier Musik, Harfen, Klangschalen und Naturgeräusche für Entspannung, innere Ruhe und neue Lebensenergie
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.03.2025
- Sprache: Deutsch
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GELASSENHEIT LERNEN - Gelassen werden für mehr Glück & Entspannung
- Wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeit, Affirmationen und Resilienz in jeder Situation die Ruhe bewahren und effektiv Stress bewältigen
- Von: Victoria Lakefield
- Gesprochen von: Stefanie Masnik
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt56
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Sprecher48
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Geschichte48
Gelassenheit lernen: Jederzeit innere Ruhe und Entspannung beibehalten - Spürbar erfolgreiche Übungen & Methoden zum Stressabbau! Sie möchten trotz stressiger Umstände stets gelassen bleiben und die Nerven bewahren? Sie wollen Stressfaktoren herausfinden und bekämpfen? Sie beneiden Menschen mit einer seelenruhigen Ausstrahlung? Werden Sie mit Techniken aus diesem Buch selbst zu einer solchen Person! Nur die Wenigsten beherrschen die hohe Kunst der Gelassenheit, unabhängig von äußerlichen Einflüssen.
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Inhalt gut, tonspur eine vollkatastrophe
- Von M. Günther Am hilfreichsten 02.09.2021
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GELASSENHEIT LERNEN - Gelassen werden für mehr Glück & Entspannung
- Wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeit, Affirmationen und Resilienz in jeder Situation die Ruhe bewahren und effektiv Stress bewältigen
- Gesprochen von: Stefanie Masnik
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.03.2021
- Sprache: Deutsch
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80 Fantasiereisen für Kinder und Erwachsene
- Für mehr Achtsamkeit, Entspannung und innere Balance im Alltag
- Von: Katrin Kleebach
- Gesprochen von: Diana Glade
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher12
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Geschichte12
Entfliehe dem Alltagsstress und tauche ein in die Welt der Fantasiereisen! Mit meinem Ebook "80 Fantasiereisen für Kinder und Erwachsene" kannst du deinen Geist und Körper entspannen, mehr Achtsamkeit und innere Balance erlangen und gleichzeitig deine Fantasie anregen. Die Fantasiereisen sind sowohl für Kinder als auch Erwachsene geeignet und führen durch die vier Jahreszeiten. Egal ob du allein oder mit deiner Familie die Fantasiereisen erlebst, du wirst dich in eine andere Welt versetzt fühlen und deinen Alltagsstress hinter dir lassen.
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Nicht nur für Kinder
- Von Anonym Am hilfreichsten 10.01.2026
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80 Fantasiereisen für Kinder und Erwachsene
- Für mehr Achtsamkeit, Entspannung und innere Balance im Alltag
- Gesprochen von: Diana Glade
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.10.2025
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher9
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Geschichte9
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Was diese Produktion so besonders macht: Hochwertige Produktion im Tonstudio, Bekannte Radio- und TV-Stimmen (ARD, ZDF, VOX, Antenne Bayern, SWR3), die alle Übungen einfühlsam sprechen, Wunderschön anzuhören, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. ÜBER DIE PME: Die Progressive Muskelentspannung eignet sich ideal zum Einstieg in körperliche Entspannungsverfahren. Sie ist wissenschaftlich anerkannt, tausendfach bewiesen, leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort.
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Super
- Von Fritzi Am hilfreichsten 09.06.2018
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2018
- Sprache: Deutsch
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Weißes Rauschen / Rosa Rauschen / Braunes Rauschen / Beruhigende Naturgeräusche. XXL-Bundle
- Einschlafen für Erwachsene, Kinder & Babys - Entspannen, Konzentration, Lernen, Tinnitus
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 37 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher10
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Geschichte10
Erzielen Sie ein tieferes Maß an Stressabbau, innerer Ruhe und Konzentration. Wenn Sie schnell entspannen und zuverlässig Stress abbauen möchten - lesen Sie weiter... Der konstante Klang von Weißem Rauschen (engl. White Noise), Rosa Rauschen (engl. Pink Noise) und Braunem Rauschen (engl. Brown Noise) kann uns im Lebensalltag wertvolle Dienste leisten.
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Bitte Titelnamen ergänzen
- Von Daniel Malinowski Am hilfreichsten 25.07.2022
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Weißes Rauschen / Rosa Rauschen / Braunes Rauschen / Beruhigende Naturgeräusche. XXL-Bundle
- Einschlafen für Erwachsene, Kinder & Babys - Entspannen, Konzentration, Lernen, Tinnitus
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 37 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.07.2022
- Sprache: Deutsch
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Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung
- Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Markus Kästle
- Spieldauer: 5 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher9
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Geschichte9
Der feine Duft karibischer Früchte, die milde Wärme der Frühlingssonne, das Rauschen der Brandung: wie verlockend wäre es, gleich jetzt und nicht erst irgendwann im Urlaub zu entspannen und abzuschalten. Mit diesem Premium-Hörbuch gelingt das ganz einfach und ohne Reisevorbereitung. Hören Sie wenn das Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommen will einfach einen der 15 sorgfältig produzierten und musikalisch sanft untermalten Tracks an. "Entspannung für Erwachsene" bietet Ihnen eine reichhaltige Auswahl an Entspannungsmethoden für jede Stimmung und Situation.
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Kapitel Beschriftung
- Von Stefan Am hilfreichsten 03.03.2021
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Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung
- Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Markus Kästle
- Spieldauer: 5 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.06.2019
- Sprache: Deutsch
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Neurologisch wirksame Klangwelten zum Einschlafen - Naturklänge mit 432Hz Musik zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren, Heilen
- Meeresrauschen, Regen, Waldgeräusche, Bach, Vogelstimmen, Einschlafmusik, Entspannungsmusik
- Von: Institut für Klangheilung
- Gesprochen von: Institut für Klangheilung
- Spieldauer: 8 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher1
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Geschichte1
Mit Naturklängen verbinden wir schöne Erinnerungen. Zusammen mit neurologisch wirksamer Entspannungsmusik in 432Hz wirken unsere Kompositionen wundervoll beruhigend, sie senken deinen Blutdruck, sorgen für eine gleichmäßige Atmung und führen deinen Körper in eine wohltuende Entspannung. Die Klangwelten vom Institut für Klangheilung (gegründet 1992) wirken auf verschiedenste Art auf unseren Körper: Sie bauen Anspannung und Stress ab, bringen uns auf schöne Gedanken und beruhigen zuverlässig unser Nervensystem.
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Neurologisch wirksame Klangwelten zum Einschlafen - Naturklänge mit 432Hz Musik zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren, Heilen
- Meeresrauschen, Regen, Waldgeräusche, Bach, Vogelstimmen, Einschlafmusik, Entspannungsmusik
- Gesprochen von: Institut für Klangheilung
- Spieldauer: 8 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.10.2022
- Sprache: Deutsch
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Meditation zum Einschlafen bei Sorgen, Stress und Angst
- Loslassen - Entspannen - Einschlafen
- Von: Raphael Kempermann
- Gesprochen von: Raphael Kempermann
- Spieldauer: 2 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Entdecken Sie die perfekte Lösung für einen erholsamen Schlaf. Wenn Sie nachts Schwierigkeiten haben, abzuschalten und in einen erholsamen Schlaf zu gleiten, dann sind Sie bei uns genau richtig. Unsere geführte Einschlafmeditation wurde mit verschiedenen Techniken, wie Hypnose, Hypnotherapie, Suggestionen und Affirmationen, Visualisierung und Traumreise sowie Achtsamkeits- und Atemübungen, entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, schnell zu entspannen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen.
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Meditation zum Einschlafen bei Sorgen, Stress und Angst
- Loslassen - Entspannen - Einschlafen
- Gesprochen von: Raphael Kempermann
- Spieldauer: 2 Std.
- Erscheinungsdatum: 23.04.2023
- Sprache: Deutsch
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Die Reise zum eigenen Entspannungsort
- Entspannung durch meditative und hypnotherapeutische Techniken
- Von: Frank Beckers
- Gesprochen von: Frank Beckers
- Spieldauer: 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt965
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Sprecher504
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Geschichte488
Unser Alltag ist geprägt von Hektik und Stress. Arbeit, Haushalt, Familie - manchmal möchte man sich einfach eine Auszeit nehmen und all dem entfliehen. Leider lassen Zeit, Geld und Verpflichtungen es eher selten zu, sich diesen Wunsch spontan erfüllen zu können. Mit "Die Reise zum eigenen Entspannungsort" können Sie sich jederzeit eine solche Auszeit nehmen.
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ganz wunderbar entspannend
- Von himbeere234 Am hilfreichsten 02.08.2011
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Die Reise zum eigenen Entspannungsort
- Entspannung durch meditative und hypnotherapeutische Techniken
- Gesprochen von: Frank Beckers
- Spieldauer: 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.01.2010
- Sprache: Deutsch
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Radikal stressfrei: In sechs Schritten zu mehr Widerstandskraft und Entspannung
- Von: Peter Beer
- Gesprochen von: Marius Jost
- Spieldauer: 4 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt41
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Sprecher37
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Geschichte34
Dieses Hörbuch zeigt mit einer klaren Strategie, wie du den Stress des Alltags besiegst. In sechs einfachen Schritten entzaubert dieses Werk den Mythos Stress, schafft Balance zwischen Körper und Geist, bietet neue mentale Strategien und hilft dir, Probleme im Innen und Außen zu lösen. Es stärkt die deine Widerstandskraft und ebnet den Weg für eine entspannte und kraftvolle Zukunft.
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Schade ums Geld
- Von Lars Am hilfreichsten 15.11.2019
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Radikal stressfrei: In sechs Schritten zu mehr Widerstandskraft und Entspannung
- Gesprochen von: Marius Jost
- Spieldauer: 4 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.02.2017
- Sprache: Deutsch
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Gelassenheit. Im Alltag und in Beziehungen
- Von: Werner Eberwein
- Gesprochen von: Werner Eberwein
- Spieldauer: 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt271
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Sprecher204
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Geschichte198
Stress, Überforderung und emotionale Unausgeglichenheit belasten Seele und Körper...
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Traumhaft
- Von Anonym Am hilfreichsten 24.07.2011
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Gelassenheit. Im Alltag und in Beziehungen
- Gesprochen von: Werner Eberwein
- Spieldauer: 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.01.2011
- Sprache: Deutsch
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Entspannt statt ausgebrannt
- 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
- Von: Christina Hillesheim
- Gesprochen von: Christina Hillesheim
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt26
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Sprecher26
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Geschichte26
"Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt." Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprechen würde, hätte 2016 wirklich niemand gedacht. An allerletzter Stelle sie selbst. Doch wenn sie diese schwierige Zeit eines gelehrt hat, dann ist es die Erkenntnis, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu "ent-stressen" und zu mehr Gelassenheit zu finden.
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Hilfreiches Hörbuch
- Von Nadine Am hilfreichsten 09.08.2023
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Entspannt statt ausgebrannt
- 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
- Gesprochen von: Christina Hillesheim
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.06.2023
- Sprache: Deutsch
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