Ergebnis für "Exercise" in Alle Kategorien
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An Exercise in Uncertainty
- A Memoir of Illness and Hope
- Von: Jonathan Gluck
- Gesprochen von: Jonathan Gluck
- Spieldauer: 7 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
At age thirty-eight, Jonathan Gluck, a new father with a promising journalism career, was shocked to learn he had multiple myeloma, a rare, incurable blood cancer. He was told he had eighteen months to live. That was more than twenty years ago. Gluck isn’t just something of a medical miracle. He’s also part of a growing population. Thanks to revolutionary medical advances, many cancers and other serious illnesses are no longer death sentences but chronic diseases people can often live with for years.
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An Exercise in Uncertainty
- A Memoir of Illness and Hope
- Gesprochen von: Jonathan Gluck
- Spieldauer: 7 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2025
- Sprache: Englisch
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Changing Body Composition Through Diet and Exercise
- Von: Michael Ormsbee, The Great Courses
- Gesprochen von: Michael Ormsbee
- Spieldauer: 12 Std. und 59 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Changing Body Composition Through Diet and Exercise presents the latest scientific research about changing your body composition, along with diet and exercise recommendations in incremental steps that men and women of all ages and fitness levels can follow. Led by Professor Michael Ormsbee, Assistant Professor and Interim Director of the Institute of Sports Sciences and Medicine, you will gain access to cutting-edge research that demonstrates what does - and doesn’t - work.
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Excellent
- Von Ma Ri Am hilfreichsten 11.01.2023
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Changing Body Composition Through Diet and Exercise
- Gesprochen von: Michael Ormsbee
- Spieldauer: 12 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.12.2018
- Sprache: Englisch
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Polyvagal Exercises for Safety and Connection
- 50 Client-Centered Practices
- Von: Deb Dana
- Gesprochen von: Coleen Marlo
- Spieldauer: 6 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Deb Dana is the foremost translator of polyvagal theory into clinical practice. Here, in her third book on this groundbreaking theory, she provides therapists with a grab-bag of polyvagal-informed exercises for their clients, to use both within and between sessions. These exercises offer readily understandable explanations of the ways the autonomic nervous system directs daily living.
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Polyvagal Exercises for Safety and Connection
- 50 Client-Centered Practices
- Gesprochen von: Coleen Marlo
- Spieldauer: 6 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.05.2020
- Sprache: Englisch
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Chi Kung for Prostate Health and Sexual Vigor
- A Handbook of Simple Exercises and Techniques
- Von: Mantak Chia, William U. Wei
- Gesprochen von: Jayne Entwistle
- Spieldauer: 4 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Age need not be a death sentence for men’s sexual health and vitality. Taoist Master Mantak Chia and William U. Wei explain how to use the energetic and physical practice of Chi Kung to not only maintain a flourishing sex life well into old age but also reduce prostate enlargement and prevent prostate gland cancer.
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Chi Kung for Prostate Health and Sexual Vigor
- A Handbook of Simple Exercises and Techniques
- Gesprochen von: Jayne Entwistle
- Spieldauer: 4 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.07.2025
- Sprache: Englisch
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A Little Theology of Exercise
- Enjoying Christ in Body and Soul
- Von: David Mathis
- Gesprochen von: David Mathis
- Spieldauer: 2 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
We live in an age dominated by screens. For many, life is sedentary, and it's become increasingly difficult to prioritize physical activity. Quietly conformed to this new normal, they feel sluggish and unmotivated. Others, however, have become entangled in a fitness culture that prioritizes the self, fuels pride, and coddles idolatry. Is it possible to make exercise holy?
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A Little Theology of Exercise
- Enjoying Christ in Body and Soul
- Gesprochen von: David Mathis
- Spieldauer: 2 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.07.2025
- Sprache: Englisch
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Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise
- Get Fit Without Willpower
- Von: Allen Carr, Robin Hayley
- Gesprochen von: Rich Keeble
- Spieldauer: 5 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
We all know the feeling: you've put on a few pounds, you want to feel and look fitter, but the discipline you need to join that exercise class or go for that run always deserts you when you need it most. How can you overcome your aversion to exercise and achieve the health and physique you dream of? By recognising that aversion and addiction are opposite sides of the same coin, Allen Carr's The Easy Way to Enjoy Exercise applies the acclaimed Easyway method to unravel the illusions and negative mindset that keep us stuck with our aversion to working out and eating well.
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Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise
- Get Fit Without Willpower
- Gesprochen von: Rich Keeble
- Spieldauer: 5 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.01.2025
- Sprache: Englisch
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The Spiritual Exercises of St. Ignatius or Manresa (TAN Classics Edition)
- The Classics Made Simple: The Spiritual Exercises of St Ignatius of Loyola
- Von: St. Ignatius of Loyola
- Gesprochen von: Kevin O'Brien
- Spieldauer: 11 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Is it time to take your spiritual pulse, reorient yourself to your Creator, and seek his guidance to live your faith more seriously? The Spiritual Exercises of St. Ignatius of Loyola outline the rigorous self-examination and spiritual meditations St. Ignatius set forth. Listeners will make a new beginning on the path to holiness, repenting of their sins and attaining freedom from Satan's power. Though St. Ignatius wrote The Spiritual Exercises as a handbook for a four-week guided retreat, this edition contains step-by-step explanations suitable for independent use.
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The Spiritual Exercises of St. Ignatius or Manresa (TAN Classics Edition)
- The Classics Made Simple: The Spiritual Exercises of St Ignatius of Loyola
- Gesprochen von: Kevin O'Brien
- Spieldauer: 11 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.08.2022
- Sprache: Englisch
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Thriving with Adult ADHD
- Skills to Strengthen Executive Functioning
- Von: Phil Boissiere MFT
- Gesprochen von: Chris Kipiniak
- Spieldauer: 4 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Executive functioning skills—including focus, organization, stress management, and more―are critical to succeeding in all aspects of your life. Whether you’ve just been diagnosed with ADHD or you’ve lived with it your entire life, you know that developing these skills can be a challenge. Thriving with Adult ADHD offers a toolbox of information, assessments, and evidence-based exercises to help you build this mental skill set and take control of your ADHD.
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One of my new Top 3 books about ADHD
- Von Christian Am hilfreichsten 24.12.2024
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Thriving with Adult ADHD
- Skills to Strengthen Executive Functioning
- Gesprochen von: Chris Kipiniak
- Spieldauer: 4 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.10.2024
- Sprache: Englisch
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Somatic Therapy Workbook (5 in 1)
- Toolbox + Exercises + Coping Skills + Yoga + Healing: Beginner's Guide for Healing, Nervous System Regulation, Experiencing, ... Men & Women (Healing Holistically Books)
- Von: Anika Sullivan
- Gesprochen von: Sabreen Baker
- Spieldauer: 7 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Somatic Therapy Workbook (5 in 1): Toolbox + Exercises + Coping Skills + Yoga + Healing: A Beginner's Guide for Somatic Healing, Nervous System Regulation, Experiencing, PTSD, CPTSD, Trauma, For Men and Women Are you struggling to overcome a harmful behavior? Do you long to break free of some part of you? Mental resilience is empowering and important for well-being yet hard to achieve. Yet, cultivating mental strength is hard, especially when you are recovering from a traumatic incident. Sometimes, we just accept problems as being inevitable–whether they are physical or mental.
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Somatic Therapy Workbook (5 in 1)
- Toolbox + Exercises + Coping Skills + Yoga + Healing: Beginner's Guide for Healing, Nervous System Regulation, Experiencing, ... Men & Women (Healing Holistically Books)
- Gesprochen von: Sabreen Baker
- Spieldauer: 7 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.05.2025
- Sprache: Englisch
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Von: Kelly McGonigal
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy. Through her trademark blend of science and storytelling, McGonigal draws on insights from neuroscience, psychology, anthropology, and evolutionary biology, as well as memoirs, ethnographies, and philosophers. She shows how movement is intertwined with some of the most basic human joys, including self-expression, social connection, and mastery.
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For being written by a PhD, contains little to learn
- Von Jaron Am hilfreichsten 10.06.2023
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2019
- Sprache: Englisch
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Philosophy as a Way of Life
- Spiritual Exercises from Socrates to Foucault
- Von: Pierre Hadot
- Gesprochen von: Mike Fraser
- Spieldauer: 13 Std. und 56 Min.
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Sprecher
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Geschichte
This book presents a history of spiritual exercises from Socrates to early Christianity, an account of their decline in modern philosophy, and a discussion of the different conceptions of philosophy that have accompanied the trajectory and fate of the theory and practice of spiritual exercises. Hadot's book demonstrates the extent to which philosophy has been, and still is, above all else a way of seeing and of being in the world.
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Philosophy as a Way of Life
- Spiritual Exercises from Socrates to Foucault
- Gesprochen von: Mike Fraser
- Spieldauer: 13 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.03.2025
- Sprache: Englisch
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Nervous System Reset with Somatic Exercises: A Beginners Guide
- Proven Exercises to Tone the Vagus Nerve, Calm Anxiety, Release Trauma, and Regain Emotional Control in Less than 10 Minutes a Day
- Von: LifeQuest Publishing
- Gesprochen von: Jason Tibor
- Spieldauer: 5 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you tired of living with chronic pain, stiffness, anxiety, or panic attacks? Do you feel stuck in a cycle of stress and discomfort, unable to find relief that works? In today’s fast-paced world, your nervous system is constantly under pressure, leaving you feeling exhausted, tense, and out of balance. But the good news is—you don’t have to stay stuck.
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Nervous System Reset with Somatic Exercises: A Beginners Guide
- Proven Exercises to Tone the Vagus Nerve, Calm Anxiety, Release Trauma, and Regain Emotional Control in Less than 10 Minutes a Day
- Gesprochen von: Jason Tibor
- Spieldauer: 5 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.03.2025
- Sprache: Englisch
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Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve
- Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
- Von: Stanley Rosenberg, Benjamin Shield - foreword
- Gesprochen von: Derek Botten
- Spieldauer: 8 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This practical guide to understanding the cranial nerves as the key to our psychological and physical well-being builds on Stephen Porges’s Polyvagal Theory - one of the most important recent developments in human neurobiology. Drawing on more than 30 years of experience as a craniosacral therapist and Rolfer, Stanley Rosenberg explores the crucial role that the vagus nerve plays in determining our psychological and emotional states and explains that a myriad of common psychological and physical symptoms.
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Einführung in die Polyvagal-Theorie
- Von R. W. Am hilfreichsten 09.06.2019
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Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve
- Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
- Gesprochen von: Derek Botten
- Spieldauer: 8 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.07.2018
- Sprache: Englisch
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Atomic Focus
- Harness the True Power of Your Brain, Develop Resilience Against Stress, and Get Focused with Simple Breathing Exercises to Change Your Mental and Physical State
- Von: Patrick McKeown
- Gesprochen von: Paul Metcalfe
- Spieldauer: 4 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
It has never been harder to focus than it is now. We live in a noisy, crowded, stressful world that changes so fast, we’re always running to catch up. Traditional education doesn’t give us the skills to manage. And if you live largely in your own head, techniques like mindfulness fall short. In extremes, we turn to external solutions like social media, alcohol, and recreational drugs, just to get some space from our own thoughts.
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Atomic Focus
- Harness the True Power of Your Brain, Develop Resilience Against Stress, and Get Focused with Simple Breathing Exercises to Change Your Mental and Physical State
- Gesprochen von: Paul Metcalfe
- Spieldauer: 4 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.04.2025
- Sprache: Englisch
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Active Listening Techniques
- 30 Practical Tools to Hone Your Communication Skills
- Von: Nixaly Leonardo LCSW
- Gesprochen von: Allyson Ryan
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
To listen actively is to listen with complete attention and an engaged mind and body. And, while it may come naturally to some, it's also a skill that can be honed through practice. Active Listening Techniques will help you do just that, so you can ensure the people around you feel respected, understood, and heard. Through 30 practical communication tools, you'll acquire the skills you need to better get your message across, allowing you to cultivate healthier personal relationships, achieve greater career success, and more.
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Active Listening Techniques
- 30 Practical Tools to Hone Your Communication Skills
- Gesprochen von: Allyson Ryan
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.03.2022
- Sprache: Englisch
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Trust Exercise
- Von: Susan Choi
- Gesprochen von: Jennifer Lim, Suehyla El-Attar
- Spieldauer: 9 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Both inventive and shocking, Trust Exercise has become a sensation for its timely insights into sex, power and the nature of abuse. Sarah and David are in love - the obsessive, uncertain love of teenagers on the edge of adulthood. At their performing arts school, the rules are made by their magnetic drama instructor Mr Kingsley, who initiates them into a dangerous game. Two decades on we learn that the real story of these teenagers' lives is even larger and darker than we imagined, and the consequences have lasted a lifetime.
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Trust Exercise
- Gesprochen von: Jennifer Lim, Suehyla El-Attar
- Spieldauer: 9 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.08.2020
- Sprache: Englisch
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Mental Toughness for Young Athletes (Parent's Guide)
- Eight Proven 5-Minute Mindset Exercises for Kids and Teens Who Play Competitive Sports
- Von: Troy Horne, Moses Horne
- Gesprochen von: Troy Horne
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Troy Horne here. Your mental-toughness guide! I am here to help parents understand how to help your young athlete navigate this mental-toughness journey. I know where you are, and I know how to help you help your young athlete find their mental toughness.
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Good practical advice
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 29.04.2024
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Mental Toughness for Young Athletes (Parent's Guide)
- Eight Proven 5-Minute Mindset Exercises for Kids and Teens Who Play Competitive Sports
- Gesprochen von: Troy Horne
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.02.2021
- Sprache: Englisch
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Exercise of Power
- American Failures, Successes, and a New Path Forward in the Post-Cold War World
- Von: Robert M. Gates
- Gesprochen von: George Newbern
- Spieldauer: 16 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
From the former secretary of defense and author of the acclaimed number one best-selling memoir, Duty, a candid, sweeping examination of power, and how it has been exercised, for good and bad, by American presidents in the post-Cold War world.
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Exercise of Power
- American Failures, Successes, and a New Path Forward in the Post-Cold War World
- Gesprochen von: George Newbern
- Spieldauer: 16 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.06.2020
- Sprache: Englisch
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Mental Toughness for Young Athletes
- Eight Proven 5-Minute Mindset Exercises for Kids and Teens Who Play Competitive Sports
- Von: Troy Horne, Moses Horne
- Gesprochen von: Moses Horne
- Spieldauer: 3 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Moses and Troy Horne here. Your mental-toughness guides! We know exactly how you feel. If you are reading this, you probably have a young athlete who struggles with in-game stress and maybe even sports performance anxiety. That is why this version was mostly written by Moses. As of the time of the writing of this book, Moses Horne is a 15-year-old elite athlete who can talk directly about the triumphs and struggles of working toward being mentally tough. This is the only book that I know of with input from an actual young athlete.
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Mental Toughness for Young Athletes
- Eight Proven 5-Minute Mindset Exercises for Kids and Teens Who Play Competitive Sports
- Gesprochen von: Moses Horne
- Spieldauer: 3 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2020
- Sprache: Englisch
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Dissolving Pain
- Simple Brain-Training Exercises for Overcoming Chronic Pain
- Von: Les Fehmi, Jim Robbins
- Gesprochen von: Arthur Morey
- Spieldauer: 7 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
For four decades, Dr. Les Fehmi has been a leader in brainwave biofeedback (also called neurofeedback), training individuals how to balance and regulate their brainwave patterns to improve mental, emotional, and physical health. Dissolving Pain is based on the premise that although pain is perceived to exist in a particular part of the body, pain in fact resides in the brain. Dr. Fehmi shows us that it is possible to learn to resolve pain at the brain level, using simple attention exercises.
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Dissolving Pain
- Simple Brain-Training Exercises for Overcoming Chronic Pain
- Gesprochen von: Arthur Morey
- Spieldauer: 7 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.09.2019
- Sprache: Englisch
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