Ergebnis für "Der zweite Schlaf" in Gesundheit & Wellness
-
-
Das Schlaf-gut-Buch
- Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf
- Von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 7 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 281
-
Sprecher5 out of 5 stars 251
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 251
Endlich wieder gut schlafen! Mit bewusster Ernährung und Sport zum gesunden Schlaf. Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf.
-
5 out of 5 stars
-
Tolles Buch!
- Von Charly Am hilfreichsten 28.11.2018
-
Das Schlaf-gut-Buch
- Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 7 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.10.2018
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
17,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Das große Buch vom Schlaf
- Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
- Von: Matthew Walker
- Gesprochen von: Uwe Thoma
- Spieldauer: 14 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 442
-
Sprecher4.5 out of 5 stars 386
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 385
Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes.
-
4 out of 5 stars
-
erst vielversprechend... leider kaum lösungsoriert
- Von Su Am hilfreichsten 01.05.2021
-
Das große Buch vom Schlaf
- Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
- Gesprochen von: Uwe Thoma
- Spieldauer: 14 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.02.2021
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
22,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Schlaf wirkt Wunder
- Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens
- Von: Hans-Günther Weeß
- Gesprochen von: Heiko Grauel
- Spieldauer: 9 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 113
-
Sprecher5 out of 5 stars 102
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 102
Der führende Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß lüftet das Geheimnis um den Schlaf und verrät Tipps und Tricks, wie wir tiefenentspannt ins Reich der Träume abtauchen können. Denn der Schlaf ist mehr als nur die kurze Pause zwischendurch. Er ist Muntermacher, Kraftquelle, Gedächtnisbooster und Depressionsschutz in einem – ganz abgesehen davon, dass er uns frisch und gesund aussehen lässt. Schlaf ist kein Luxus, sondern lebenswichtig. Schlafexperte Hans-Günter Weeß erzählt von diesem verblüffend facettenreichen Naturzustand.
-
1 out of 5 stars
-
Beim Satz "Babys sind Dickschädel" war es vorbei
- Von CarinaGreif Am hilfreichsten 26.12.2022
-
Schlaf wirkt Wunder
- Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens
- Gesprochen von: Heiko Grauel
- Spieldauer: 9 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.12.2022
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
17,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Mein Weg in den Schlaf
- Einschlafhilfe nach ZEN
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 27 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 143
-
Sprecher4.5 out of 5 stars 130
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 126
Zen bedeutet frei übersetzt "Zustand meditativer Versenkung" und in der neuen Einschlafhilfe von Syncsouls, wird mit Formeln der Autosuggestion...
-
5 out of 5 stars
-
Bin eigentlich nie bis zum Schluss gekommen 👍😄👍
- Von Niki Tessalo Am hilfreichsten 04.01.2015
-
Mein Weg in den Schlaf
- Einschlafhilfe nach ZEN
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.04.2013
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
7,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Heilung im Schlaf
- Geführte Meditation zum Einschlafen
- Von: Ohrinsel
- Gesprochen von: Ohrinsel
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt5 out of 5 stars 1
-
Sprecher5 out of 5 stars 1
-
Geschichte5 out of 5 stars 1
Diese kraftvolle und zugleich aber auch sehr sanfte Einschlaf-Meditation hilft dir dabei mehr Gesundheit in deinem Leben zu erfahren. Die enthaltenen positiven Affirmationen unterstützen den Prozess von Heilung und Genesung.
-
Heilung im Schlaf
- Geführte Meditation zum Einschlafen
- Gesprochen von: Ohrinsel
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.03.2025
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
6,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Das Schlafbuch für die ganze Familie
- Mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit für Babys, Kinder und Eltern
- Von: Susanne Mierau
- Gesprochen von: Christiane Marx
- Spieldauer: 8 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt3.5 out of 5 stars 7
-
Sprecher3 out of 5 stars 7
-
Geschichte3.5 out of 5 stars 7
Endlich wieder ausschlafen! Schlaf ist in der gesamten menschlichen Entwicklung sehr wichtig, damit es uns gutgeht. Dieses umfassende Schlafhörbuch für alle Altersstufen vom Neugeborenen bis zu Teenagern und Eltern beantwortet alle wichtigen Fragen rund um den Schlaf: Ab wann können und sollen Kinder in ihrem eigenen Bett schlafen? Welche Einschlafbegleitung passt für Babys, welche für Kleinkinder? Brauchen alle Kinder einen Mittagsschlaf? Wie verändert sich das Schlafverhalten in den späteren Jahren bis zur Pubertät und welche Rolle spielen dabei die sozialen Medien?
-
3 out of 5 stars
-
puh...
- Von C. F. Am hilfreichsten 22.10.2024
-
Das Schlafbuch für die ganze Familie
- Mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit für Babys, Kinder und Eltern
- Gesprochen von: Christiane Marx
- Spieldauer: 8 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.03.2024
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
20,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Tiefenentspannt einschlafen bei Schlafproblemen
- Phantasiereise - Besser Schlafen 3
- Von: Nils Klippstein, Frank Hoese
- Gesprochen von: Daniel Wandelt
- Spieldauer: 32 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 61
-
Sprecher5 out of 5 stars 57
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 55
Ausreichender, ungestörter Nachtschlaf ist eine Voraussetzung für ein aktives Leben, für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Leider fällt es vielen Menschen nicht leicht, am Ende eines langen Tages zur Ruhe zu kommen. Das ist vor allem dann der Fall, wenn ständige innere Weckreize - Gedanken, Gefühle, innere Bilder - ein Herunterfahren und Loslassen erschweren. Hier setzt "Besser schlafen 3" an. Wie ihre beiden beliebten Vorgänger unterstützt die Phantasiereise den natürlichen Einschlafvorgang, hilft mit positiven Suggestionen und inneren Bildern, Ruhe zu vermitteln. In tiefer, angenehmer Entspannung lässt du so den Tag los und findest die Erholung, die du brauchst: Eine Wohltat für Körper und Seele.
-
4 out of 5 stars
-
Toll zum Runterkommen
- Von MR Am hilfreichsten 10.04.2016
-
Tiefenentspannt einschlafen bei Schlafproblemen
- Phantasiereise - Besser Schlafen 3
- Gesprochen von: Daniel Wandelt
- Serie: Besser Schlafen, Titel 3
- Spieldauer: 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.04.2015
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
6,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Drei Jahre ohne Schlaf?!
- Mehr Ruhe und Erholung für alle in den ersten drei Jahren
- Von: Katharina Meier-Batrakow
- Gesprochen von: Charlotte Puder, Katharina Meier-Batrakow
- Spieldauer: 6 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 10
-
Sprecher4.5 out of 5 stars 10
-
Geschichte4 out of 5 stars 10
Die besten Erfahrungstipps von der Expertin für Baby- und Kleinkinderschlaf für maximale Entlastung und ausgeschlafene Eltern! Bekommt mein Kind genug Schlaf? Wie viele Stunden sind eigentlich normal? Und was ist mit mir, ich will endlich auch mal wieder schlafen! Katharina Meier-Batrakow ist Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf und selbst Mama von zwei Kindern. In ihrer Praxis berät die Psychologin Eltern in allen Fragen rund um das Thema Schlaf und unterstützt Familien dabei, wieder in einen guten Tag-Nacht-Rhythmus zu finden und zur Ruhe zu kommen.
-
5 out of 5 stars
-
Endlich haben wir ein entspanntes, schlafendes und glücklicheres Kind und sind dies als Eltern ebenso 🥳
- Von Ralf Müsegaes Am hilfreichsten 25.07.2024
-
Drei Jahre ohne Schlaf?!
- Mehr Ruhe und Erholung für alle in den ersten drei Jahren
- Gesprochen von: Charlotte Puder, Katharina Meier-Batrakow
- Spieldauer: 6 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.03.2023
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
18,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Schlafprobleme
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 46
-
Sprecher4.5 out of 5 stars 25
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 24
CD aus dem Arkana-Audio-Selbstheilungsprogramm
Geführte Meditationen mit MusikuntermalungAchtzig Prozent der erwachsenen Deutschen kennen Schlafprobleme aus eigener Erfahrung. Sie können nicht mehr loslassen, denn genau darum geht es beim Einschlafen. Nach einem meist überaktiven, vom männlichen Macherpol geprägten Tag gelingt der Übergang in den weiblichen Pol der Nacht mit ihren Regenerationsmöglichkeiten immer schlechter.
-
5 out of 5 stars
-
Dauerbrenner
- Von Nike Am hilfreichsten 29.01.2011
-
Schlafprobleme
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.10.2005
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
16,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Einfach schlafen
- Geführte Einschlafhilfe
- Von: Alan Fields
- Gesprochen von: Alan Fields
- Spieldauer: 45 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt5 out of 5 stars 5
-
Sprecher5 out of 5 stars 5
-
Geschichte5 out of 5 stars 5
Diese geführte Einschlafhilfe begleitet dich auf deinem Weg in einen erholsamen Schlaf, lässt dich anstrengende Gedanken des Alltags schnell vergessen und hilft dir deinen Körper tief zu entspannen. Dabei unterstützen dich wohltuende Worte und sanfte Klänge. Es war nie leichter schnell und einfach einzuschlafen. Das Hören über Kopfhörer wird empfohlen.
-
5 out of 5 stars
-
Wie einschlafen nur besser
- Von Nancy Fröhlich Am hilfreichsten 08.04.2025
-
Einfach schlafen
- Geführte Einschlafhilfe
- Gesprochen von: Alan Fields
- Spieldauer: 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.09.2022
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
6,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Optimaler Schlaf
- Von: Nikolaus B. Enkelmann
- Gesprochen von: Nikolaus B. Enkelmann
- Spieldauer: 38 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 32
-
Sprecher5 out of 5 stars 28
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 29
Mit optimalem Schlaf verläuft unsere körperliche und geistige Erneuerung super und wir fördern unser Wohlbefinden. Umgekehrt führt mangelnder und schlechter Schlaf automatisch zu Übermüdung, Mattheit und körperlichem, sowie geistigem Unwohlsein. Optimaler Schlaf ist daher ein lebenswichtiger Baustein für unsere Gesundheit und wirkt sich langfristig auf unser Wohlbefinden aus.
-
5 out of 5 stars
-
unglaubliche Rhetorik
- Von Gregor Am hilfreichsten 02.01.2023
-
Optimaler Schlaf
- Gesprochen von: Nikolaus B. Enkelmann
- Spieldauer: 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.12.2013
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
8,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Schlaf gut! Runterkommen, Schlaf finden, erholt aufwachen
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 12
-
Sprecher4 out of 5 stars 9
-
Geschichte3.5 out of 5 stars 9
Friedvoll einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag starten: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen seit Jahren unmöglich erscheint, wird mit diesem exklusiven Hörbuch Wirklichkeit. Die vom Team um Premium-Coach Patrick Lynen entwickelten Methoden wurden in zahlreichen Seminaren über Jahre erprobt. Lynen (bekannt u.a. aus seinen Auftritten & Sendungen bei WDR, SWR, RTL) zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich.
-
5 out of 5 stars
-
Endlich Ruhe! Vielen Dank für dieses Hörbuch!
- Von Gaviota Am hilfreichsten 10.09.2017
-
Schlaf gut! Runterkommen, Schlaf finden, erholt aufwachen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.08.2017
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
12,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Schlaf gut
- Das kleine Überlebenshörbuch
- Von: Claudia Croos-Müller
- Gesprochen von: Melanie Manstein
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt5 out of 5 stars 31
-
Sprecher4.5 out of 5 stars 30
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 30
Kennen Sie das? Sie fallen todmüde ins Bett, können aber nicht einschlafen. Oder Sie finden nach einer Wachphase nicht zurück in den Schlaf - und fühlen sich morgens wie gerädert. Schluss damit! Die Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie Dr. med. Claudia Croos-Müller zeigt anhand von zwölf einfachen Übungen, wie Sie wieder richtig gut schlafen!
-
5 out of 5 stars
-
Sehr hilfreiches Hörbuch
- Von Susanne Mistlberger Am hilfreichsten 18.07.2021
-
Schlaf gut
- Das kleine Überlebenshörbuch
- Gesprochen von: Melanie Manstein
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.10.2014
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
9,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Tief schlafen
- Inner Point
- Von: Kurt Tepperwein
- Gesprochen von: Kurt Tepperwein
- Spieldauer: 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 7
-
Sprecher4.5 out of 5 stars 6
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 6
Inner Point - Endlich wieder gut schlafen: Nehmen Sie sich mit dem Inner Point-Programm von Kurt Tepperwein ganz bewusst Zeit für sich selbst, um Ihr Leben positiv zu gestalten, indem Sie die schöpferische Kraft Ihrer Gedanken, Gefühle und Vorstellungen durch das gesprochene Wort zu einer wirksamen Affirmation werden lassen. Eine Affirmation ist eine Feststellung der inneren Wirklichkeit, die noch nicht in der Realität in Erscheinung getreten ist. Indem Sie sich diese bewusst machen und sie verinnerlichen, wird sie sich in Ihrem Leben als Realität manifestieren.
-
Tief schlafen
- Inner Point
- Gesprochen von: Kurt Tepperwein
- Serie: Inner Point
- Spieldauer: 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.08.2018
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
6,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Schlafinsel
- ASMR Massagen
- Von: Sophia de Mar
- Gesprochen von: Sophia de Mar
- Spieldauer: 1 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4 out of 5 stars 8
-
Sprecher4 out of 5 stars 8
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 8
Auf der Schlafinsel darfst du zur Ruhe kommen und den besten Schlaf deines Lebens genießen. Der Alltag liegt ganz weit weg und du kommst mehr und mehr in die Gelassenheit während ein Boot dich mit Meeresrauschen begleitet zur Schlafinsel bringt. Hier genießt du außergewöhnliche ASMR Massagen, die dich mit ihren Klängen und Sophias entspannter Stimme ins Reich der Träume begleiten. 1. Kapitel: Traumreise und Erkundung der Schlafinsel, 2. Kapitel: Kopfmassage im heißen Whirlpool, 3. & 4. Kapitel: Rückenmassage im Dschungel, 5. Kapitel: Gesichtsmassage am Meer.
-
5 out of 5 stars
-
Tolle Stimme, kreativ, einfühlsam, Meer & Wald
- Von Jessy Am hilfreichsten 29.04.2021
-
Schlafinsel
- ASMR Massagen
- Gesprochen von: Sophia de Mar
- Spieldauer: 1 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.04.2021
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
9,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf
- Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
- Von: Nerina Ramlakhan
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 28
-
Sprecher5 out of 5 stars 24
-
Geschichte4.5 out of 5 stars 24
Einfach gut schlafen. Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt: Endlich wieder schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufwachen.
-
3 out of 5 stars
-
etwas anders als erwartet
- Von J.D. Am hilfreichsten 12.06.2020
-
Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf
- Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.09.2019
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
5,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf
- Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
- Von: Franziska Rubin
- Gesprochen von: Franziska Rubin
- Spieldauer: 6 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 5
-
Sprecher4.5 out of 5 stars 3
-
Geschichte3.5 out of 5 stars 3
Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf: einfache Methoden und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen von der renommierten Bestsellerautorin. Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin. Die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Körper und Geist.
-
Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf
- Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
- Gesprochen von: Franziska Rubin
- Spieldauer: 6 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2021
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
15,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Erholsamer Schlaf & Selige Träume
- Von: Sayama
- Gesprochen von: Konrad Halbig
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt3.5 out of 5 stars 4
-
Sprecher3 out of 5 stars 3
-
Geschichte3 out of 5 stars 3
Der erste, gut 5 Minuten lange Track dient der Beruhigung des Gemüts und des rast- und ruhelosen Verstandes. Der zweite Track - mit ca. 60 Minuten Länge - ist vor allem für die Begleitung der Einschlafphase konzipiert. Das tragende Element bilden Tibetische Klangschalen, deren Grundschwingung auf den Ton des Platonischen Jahres (F = 172,06 Hz - entspricht der Farbschwingung Violett) eingestimmt ist.
-
5 out of 5 stars
-
Super
- Von Katrin Am hilfreichsten 05.12.2022
-
Erholsamer Schlaf & Selige Träume
- Gesprochen von: Konrad Halbig
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2017
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
9,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Schlafkurs & Schlafcoaching - Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen
- Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 11 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 8
-
Sprecher5 out of 5 stars 7
-
Geschichte5 out of 5 stars 6
Lass dich nicht länger von Stress und Sorgen wach halten, sondern nimm deine Nachtruhe selbst in die Hand! In dieser 12-Tage-Challenge lernst du mit erprobten NLP-Techniken, sanfter Trance und neurologisch wirksamen Sprachmustern, sanft einzuschlafen und durchzuschlafen. Wertvolle Hintergrundinfos aus der Schlafforschung und beruhigende Stimmen unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu entspannen. Bei allen Übungen wird dein Unterbewusstsein theoretisch und praktisch angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung zu reaktivieren.
-
5 out of 5 stars
-
schlafe ein
- Von ed ru Am hilfreichsten 14.09.2022
-
Schlafkurs & Schlafcoaching - Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen
- Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 11 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.08.2022
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
14,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-
-
-
Schlaf gut, mein Engel! Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten
- Von: Eva-Maria Herzig
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 6 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt3.5 out of 5 stars 3
-
Sprecher3.5 out of 5 stars 3
-
Geschichte3.5 out of 5 stars 3
Schlaf gut, mein Engel! Musiken und Geräusche, die Ihr Baby zuverlässig einschlafen lassen. Dass es der Schlaf des Babys in sich hat, merken Eltern sehr schnell. Und schon geht es los: braucht mein Kind ein Einschlafprogramm, mehr Regelmäßigkeit, braucht es mehr dies, mehr das? Häufig hilft es dann, sich auf das Altbewährte zu besinnen. Nutzen Sie eine über Jahrtausende bewährte Methode: beruhigende Melodien und sanfte Hintergrundgeräusche sind es, die Ihr Baby zuverlässig in den Schlaf begleiten.
-
1 out of 5 stars
-
Leider Enttäuscht
- Von Lydia Am hilfreichsten 12.08.2020
-
Schlaf gut, mein Engel! Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 6 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2019
- Sprache: Deutsch
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmalDer Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
10,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
-