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    Inhaltsangabe

    Kennen Sie das? Sie fallen todmüde ins Bett, können aber nicht einschlafen. Oder Sie finden nach einer Wachphase nicht zurück in den Schlaf - und fühlen sich morgens wie gerädert. Schluss damit!

    Die Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie Dr. med. Claudia Croos-Müller zeigt anhand von zwölf einfachen Übungen, wie Sie wieder richtig gut schlafen!
    ©2014 Kösel-Verlag, in der Verlagsgruppe Random House GmbH (P)2014 SAGA Egmont, Lindhardt og Ringhof A/S

    Das sagen andere Hörer zu Schlaf gut

    Bewertung
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    Sprecher
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    Geschichte
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    Absolut bereicherndes Hörbuch

    Informativ, sofort Wirksam, hilfreich, beruhigend, lustig, gleich umsetzbar, entspannend, Stress bzw. Angstlösend, wunderbar einfach erklärt.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
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    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    wohltuend und informativ

    liebevolle und humorvolle Einladung zun gesunden Schlaf. einfach umzusetzen und wirksam
    Ich kannte "Kopf hoch" von Autorin. beides Super!
    sehr empfehlenswert

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
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    • Sprecher
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    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Große Hilfe

    Ich bin sehr glücklich und dankbar, dass es dieses Hörbuch gibt und ich es gefunden habe. Diese Übungen sind einfach und effektiv. Ich hatte seit fast 2 Jahren Schlafstörungen und starke Ängste für den Einschlafen, ich konnte suggest mein Schlafanstoßendes Medikament stark reduzieren und bestimmt bald komplett absetzen.
    Die Sprecherin klingt sehr angenehm und positiv, genau richtig !
    Vielen lieben Dank an Autorin und Sprecherin !

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      1 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Buch halte ich für sinnvoller

    Ist mir stellenweise zu langsam und ich mag die Betonung nicht. Inhaltlich finde ich es sehr gut.

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars
    • Ich
    • 26.01.2020

    Endlich wieder schlafen können

    Nach mehrwöchigen Schlafstörungen kann ich dank den Tipps aus dem Buch wieder schlafen.
    Sehr hilfreich fand ich das die Wirksamkeit auch erklärt wurde, damit war es für mich einfacher mich auf die Übungen einzulassen und sie wirklich zu machen. Die Stimme fand ich sehr angenehm und die Hintergrundmusik sehr entspannend. DANKE!