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Stress? Du entscheidest, wie du lebst
- Das Trainingsbuch nach der Lotus-Strategie
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes Hörbuch
- Kategorien: Wirtschaft & Karriere, Erfolg im Beruf

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Mit 100% Abperleffekt
Durch die ständige Erreichbarkeit, Mobilität und Flexibilität vermischen sich Privatleben und Beruf immer mehr. Gefährlicher Dauerstress ist die Folge. Doch wie gelingt es, Höchstleistung zu bringen und dennoch die eigene Gesundheit nicht zu gefährden? Die Autorinnen haben dafür eine praxiserprobte Methode zur Stressreduzierung von Führungskräften entwickelt: die Lotus-Strategie, mit der Stress abperlt wie das Wasser an einer Lotusblüte. Die sieben Lotusblätter stehen für die Module Akzeptanz, Veränderung, Werte, Zeit, Sinne, Netzwerk und Lösung und ergeben in Summe einen Trainingsplan für mehr Stresskompetenz. Die Methode basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie man als Manager ein gesundes und trotzdem erfolgreiches Leben führt.
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Liebe dein Leben und nicht deinen Job
- 10 Ratschläge für eine entspannte Haltung
- Von: Frank Behrendt
- Gesprochen von: Hans Jürgen Stockerl
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Frank Behrendt ist der "Guru der Gelassenheit" oder auch der "Lord des Loslassens". So jedenfalls nennen ihn die Medien, seit seine erfrischenden Thesen zur Bewältigung eines anstrengenden Berufslebens im Internet für Furore gesorgt haben. Welchen Nerv treffen diese Thesen? Warum haben so viele Menschen so positiv darauf reagiert? Trotz 60-Stunden-Woche und engagiertem Familienleben ist der erfolgreiche Agenturmanager tatsächlich ein tiefenentspannter, grundfröhlicher Mensch. Wie er das schafft?
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Eine inspirierende Autofahrt mit diesem Hörbuch!
- Von frankzdeluxe Am hilfreichsten 23.05.2018
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Der Minuten Manager und der Klammer-Affe
- Wie man lernt, sich nicht zu viel aufzuhalsen
- Von: Kenneth Blanchard, William Oncken Jr., Hal Burrows
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 2 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sie ersticken in Arbeit? Sie sind abends todmüde, ohne je Ihr Tagespensum geschafft zu haben? Sie tun, was Sie können, bis Sie nicht mehr können? Sie brauchen unbedingt mehr Freiraum? Wenn es so um Sie steht, gibt es für Sie nur eins: Verjagen Sie alle Klammer-Affen! Übernehmen Sie keine Probleme, die nicht ganz klar Ihre Probleme sind, denn wer die Probleme anderer übernimmt, der übernimmt sich.
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Absolut empfehlenswert
- Von Tanja Elvers Am hilfreichsten 11.04.2021
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Der brennende Hamster
- Arbeiten Sie noch oder qualmen Sie schon?
- Von: Axel Berger, Thorsten Thews
- Gesprochen von: Josef Vossenkuhl
- Spieldauer: 6 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kommt Ihnen das Leben manchmal auch vor wie ein Hamsterrad, aus dem Sie keinen Ausweg finden? Die beiden Autoren haben unmittelbar erfahren, was passiert, wenn aus kokelndem Stress ein lodernder Brand entsteht, aber auch, wie man ihn löscht. Als bekennende Hamster zeigen sie in einer unterhaltsamen Mischung aus Erlebnisbericht und Ratgeber, dass das Streben nach persönlichem Erfolg und einem erfüllten Leben keineswegs im Fiasko enden muss. Entwickeln Sie mit diesem unkonventionellen Hörbuch Ihren ganz persönlichen Hamsterplan, um dem täglichen Wahnsinn im Hamsterrad zu entfliehen.
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Humor macht vieles leichter, ...
- Von Mandy Am hilfreichsten 24.02.2020
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Goodbye Stress
- Halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
- Von: Beata Korioth
- Gesprochen von: Katty Salié
- Spieldauer: 6 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wer Stress sagt, meint Angst. Stress war gestern. Ab morgen wird er für immer vorbei sein. Zu schön, um wahr zu sein? Beata Korioth zeigt, dass die weit verbreitete Idee von Stress auf einem Irrtum basiert. Dass wir eigentlich über Angst reden, wenn wir Stress sagen - und es gar nicht schwer ist, aus dieser Negativspirale auszusteigen, sobald wir anfangen, die Gefühle wieder zu fühlen, die wir so lange vor uns selbst versteckt haben. Das Ergebnis ist ein phänomenaler Bewusstseinssprung. Er bringt uns zurück zu unserem Körper, unserem Atem, unseren wahren Bedürfnissen und in die Freude.
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einfach machen und loslassen
- Von Christiane Am hilfreichsten 24.10.2018
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Spielregeln für Game Changer
- Von: Kerstin Friedrich
- Gesprochen von: Susanne Grawe
- Spieldauer: 8 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Stellen Sie sich einmal folgendes Szenario vor: Sie sind Trainer einer Fußballmannschaft und Ihre Spieler laufen 90 Minuten über den Platz, ohne den Spielstand oder die exakte Zielvorgabe zu kennen. Klingt absurd? In vielen Unternehmen ist das Alltag. In Zeiten der digitalen Transformation müssen Unternehmen ihre Führungskultur und -modelle hinterfragen und ändern. Dabei wünschen sich viele Führungskräfte, dass sich alle Mitarbeiter für den Erfolg des Unternehmens einsetzen und daran auch noch Freude haben.
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Erste-Hilfe-Koffer für Projekte
- 33 Lösungen für die häufigsten Probleme
- Von: Klaus D. Tumuscheit
- Gesprochen von: Cornelia Schönwald
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Bücher über Projektmanagement gibt es jede Menge - doch seltsamerweise keines über das Thema, das Projektmanager am brennendsten interessiert: Wie kann ich meine akute Projektkrise lösen? Klaus D. Tumuscheit bietet dem gestressten Projektmanager die nötigen Werkzeuge. Tumuscheits 33 praxiserprobte Erste-Hilfe-Massnahmen lösen jene 33 Projektprobleme, an denen Projektmanager immer wieder verzweifeln, wie zum Beispiel: "Unsere Termine sind nicht zu schaffen!", "Die da oben wissen nicht, was sie wollen!", "Wir kriegen kein Budget!", "Der Papierkram stiehlt meine Zeit!", "Unser Chef funkt ständig dazwischen!".
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Grundvorgehen für den Projektleiter
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 05.06.2021
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Liebe dein Leben und nicht deinen Job
- 10 Ratschläge für eine entspannte Haltung
- Von: Frank Behrendt
- Gesprochen von: Hans Jürgen Stockerl
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Frank Behrendt ist der "Guru der Gelassenheit" oder auch der "Lord des Loslassens". So jedenfalls nennen ihn die Medien, seit seine erfrischenden Thesen zur Bewältigung eines anstrengenden Berufslebens im Internet für Furore gesorgt haben. Welchen Nerv treffen diese Thesen? Warum haben so viele Menschen so positiv darauf reagiert? Trotz 60-Stunden-Woche und engagiertem Familienleben ist der erfolgreiche Agenturmanager tatsächlich ein tiefenentspannter, grundfröhlicher Mensch. Wie er das schafft?
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Eine inspirierende Autofahrt mit diesem Hörbuch!
- Von frankzdeluxe Am hilfreichsten 23.05.2018
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Der Minuten Manager und der Klammer-Affe
- Wie man lernt, sich nicht zu viel aufzuhalsen
- Von: Kenneth Blanchard, William Oncken Jr., Hal Burrows
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 2 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sie ersticken in Arbeit? Sie sind abends todmüde, ohne je Ihr Tagespensum geschafft zu haben? Sie tun, was Sie können, bis Sie nicht mehr können? Sie brauchen unbedingt mehr Freiraum? Wenn es so um Sie steht, gibt es für Sie nur eins: Verjagen Sie alle Klammer-Affen! Übernehmen Sie keine Probleme, die nicht ganz klar Ihre Probleme sind, denn wer die Probleme anderer übernimmt, der übernimmt sich.
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Absolut empfehlenswert
- Von Tanja Elvers Am hilfreichsten 11.04.2021
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Der brennende Hamster
- Arbeiten Sie noch oder qualmen Sie schon?
- Von: Axel Berger, Thorsten Thews
- Gesprochen von: Josef Vossenkuhl
- Spieldauer: 6 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
-
Sprecher
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Geschichte
Kommt Ihnen das Leben manchmal auch vor wie ein Hamsterrad, aus dem Sie keinen Ausweg finden? Die beiden Autoren haben unmittelbar erfahren, was passiert, wenn aus kokelndem Stress ein lodernder Brand entsteht, aber auch, wie man ihn löscht. Als bekennende Hamster zeigen sie in einer unterhaltsamen Mischung aus Erlebnisbericht und Ratgeber, dass das Streben nach persönlichem Erfolg und einem erfüllten Leben keineswegs im Fiasko enden muss. Entwickeln Sie mit diesem unkonventionellen Hörbuch Ihren ganz persönlichen Hamsterplan, um dem täglichen Wahnsinn im Hamsterrad zu entfliehen.
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Humor macht vieles leichter, ...
- Von Mandy Am hilfreichsten 24.02.2020
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Goodbye Stress
- Halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
- Von: Beata Korioth
- Gesprochen von: Katty Salié
- Spieldauer: 6 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wer Stress sagt, meint Angst. Stress war gestern. Ab morgen wird er für immer vorbei sein. Zu schön, um wahr zu sein? Beata Korioth zeigt, dass die weit verbreitete Idee von Stress auf einem Irrtum basiert. Dass wir eigentlich über Angst reden, wenn wir Stress sagen - und es gar nicht schwer ist, aus dieser Negativspirale auszusteigen, sobald wir anfangen, die Gefühle wieder zu fühlen, die wir so lange vor uns selbst versteckt haben. Das Ergebnis ist ein phänomenaler Bewusstseinssprung. Er bringt uns zurück zu unserem Körper, unserem Atem, unseren wahren Bedürfnissen und in die Freude.
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einfach machen und loslassen
- Von Christiane Am hilfreichsten 24.10.2018
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Spielregeln für Game Changer
- Von: Kerstin Friedrich
- Gesprochen von: Susanne Grawe
- Spieldauer: 8 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Stellen Sie sich einmal folgendes Szenario vor: Sie sind Trainer einer Fußballmannschaft und Ihre Spieler laufen 90 Minuten über den Platz, ohne den Spielstand oder die exakte Zielvorgabe zu kennen. Klingt absurd? In vielen Unternehmen ist das Alltag. In Zeiten der digitalen Transformation müssen Unternehmen ihre Führungskultur und -modelle hinterfragen und ändern. Dabei wünschen sich viele Führungskräfte, dass sich alle Mitarbeiter für den Erfolg des Unternehmens einsetzen und daran auch noch Freude haben.
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Erste-Hilfe-Koffer für Projekte
- 33 Lösungen für die häufigsten Probleme
- Von: Klaus D. Tumuscheit
- Gesprochen von: Cornelia Schönwald
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Bücher über Projektmanagement gibt es jede Menge - doch seltsamerweise keines über das Thema, das Projektmanager am brennendsten interessiert: Wie kann ich meine akute Projektkrise lösen? Klaus D. Tumuscheit bietet dem gestressten Projektmanager die nötigen Werkzeuge. Tumuscheits 33 praxiserprobte Erste-Hilfe-Massnahmen lösen jene 33 Projektprobleme, an denen Projektmanager immer wieder verzweifeln, wie zum Beispiel: "Unsere Termine sind nicht zu schaffen!", "Die da oben wissen nicht, was sie wollen!", "Wir kriegen kein Budget!", "Der Papierkram stiehlt meine Zeit!", "Unser Chef funkt ständig dazwischen!".
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Grundvorgehen für den Projektleiter
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 05.06.2021
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Die 6 Meister der Strategie
- Und wie Sie beruflich und privat von ihnen profitieren können
- Von: Ingmar P. Brunken
- Gesprochen von: Martin Pfisterer
- Spieldauer: 7 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die wichtigsten Erfolgsstrategien auf einen Blick! Wer Erfolg im Leben, im Beruf oder sonst wo haben will, braucht eine Strategie. Eine gute Strategie ist oftmals der Schlüssel zum Erfolg. Nicht umsonst sind auch heute noch Namen wie Machiavelli, Sun-Tsu, Hagakure, Clausewitz, Musashi und Seneca bekannt. Obgleich der älteste von ihnen schon rund 500 Jahre vor Christus starb. Strategieexperte Ingmar Brunken beschreibt diese 6 "Meister" vor dem Hintergrund ihrer jeweiligen Strategie und erläutert, wie sich ihre Lehren auch heute noch anwenden lassen.
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Teilweise sehr ausschweifend
- Von Searcher Am hilfreichsten 03.12.2019
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Ziele erreichen
- Von der Vision zur Wirklichkeit
- Von: Susanne Nickel
- Gesprochen von: Nora Schulte
- Spieldauer: 3 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Auf zu neuen Zielen. Ob im Beruf oder privat - sich Ziele zu setzen und diese dann auch zu erreichen, ist nicht immer einfach, aber machbar. Dieses Hörbuch hilft Ihnen dabei, Ihre Stärken und Schwächen zu bestimmen, aus Wünschen Ziele zu machen und nach den Sternen zu greifen.
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Bekanntes gut erklärt
- Von Tobias K. Am hilfreichsten 29.05.2021
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Führen mit natürlicher Autorität
- Von: Marion Lemper-Pychlau
- Gesprochen von: Karen Schulz-Vobach
- Spieldauer: 5 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Was macht gute Führungsarbeit aus? In vielen Unternehmen ist Führung nur ein Synonym für Drohung und Kontrolle. Oder sie findet gar nicht erst statt, weil Vorgesetzte sich nicht zu der damit verbundenen Macht bekennen möchten. Stattdessen treten sie lieber als Teammitglieder auf. Ein Unternehmen braucht aber Führung. Es muss jemanden geben, der Verantwortung übernimmt. Und er muss dabei so überzeugend sein, dass er nicht zu locken, zu bestechen, zu drohen oder zu strafen braucht, damit seine Mitarbeiter auf ihn hören.
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Kratzt an der Oberfläche
- Von Jonas Am hilfreichsten 05.09.2019
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Der Positiv-Effekt: Mit einer Umstellung der Einstellung das Management revolutionieren
- Von: Fabiola H. Gerpott, Sven Voelpel
- Gesprochen von: Matthias Lühn
- Spieldauer: 6 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Psychologen, Ärzte und Sportler wissen längst, welche Kraft im Vertrauen ins eigene Können liegt. Doch obwohl Schlagworte wie positives Denken weit verbreitet sind, wird dieses Wissen in einem Bereich noch erstaunlich wenig genutzt: in der Arbeitswelt. Sven Voelpel und Fabiola Gerpott stellen nun erstmals die Wirkungsweise des Positiv-Effekts vor, mit dem Führungskräfte aller Ebenen das Management revolutionieren.
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Schöne neue Arbeitswelt.
- Von August Am hilfreichsten 23.05.2017
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Challenge Management
- Was Sie als Manager vom Spitzensportler lernen können
- Von: Wladimir Klitschko
- Gesprochen von: Matthias Lühn
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wladimir Klitschko ist nicht nur Profiboxer, sondern auch erfolgreicher Unternehmer: Er gründet K2 Promotions, die Klitschko Foundation und die Klitschko Management Group. 2016 ruft er einen eigenen Studiengang an der Universität St. Gallen ins Leben und vermittelt Grundlagen des "Challenge Managements": Spitzensportlern ist die Gabe gemein, Probleme als Herausforderungen - als Challenge - zu begreifen und sie als solche anzunehmen.
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Leider nur sehr durchschnittliches Wissen
- Von Felix Degen Am hilfreichsten 17.10.2017
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Der 2-Stunden-Chef
- Mehr Zeit und Erfolg mit dem Autonomie-Prinzip
- Von: Insa Klasing
- Gesprochen von: Susanne Grawe
- Spieldauer: 7 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Besser führen mit weniger Führung. Insa Klasing lernte das Loslassen auf die harte Tour. Sie brach sich beide Arme. Dabei musste sie doch Tausende Mitarbeiter führen! Die Zwangspause gab ihr die Gelegenheit, auszuprobieren, wovon sie schon viel gehört hatte: den Mitarbeitern die Autonomie zu freien Entscheidungen zu geben. Und siehe da: Nicht nur ihr Team kam mit der 2-Stunden-Chefin prima klar, sondern sie selbst hatte plötzlich viel mehr Zeit, sich um die Zukunft des Unternehmens zu kümmern. Die neu gewonnene Freiheit machte sie zu einem noch besseren CEO.
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Zu wenige Beispiele
- Von Lenny Am hilfreichsten 24.07.2019
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Gewonnen wird im Kopf, gestolpert auch!
- 7 Strategien gegen Selbstsabotage
- Von: Mona Vogl, Gabriele Stöger
- Gesprochen von: Claudia Lietz
- Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Erfolg beginnt im Kopf - Gabriele Stöger und Mona Vogl erzählen, wie es funktioniert!Erfolgsrezepte klingen immer so einfach: Fettpölsterchen? Mehr Bewegung! Karrierestau? Sich selbst besser verkaufen! Stress am Arbeitsplatz? Zeitplanung! Warum funktionieren diese Rezepte dann ausgerechnet bei mir nicht?Wir stellen uns ständig selbst ein Bein. Wir wissen zwar, was wir sollen, doch: Wir geben zu schnell auf, weil wir selten vorher prüfen, ob uns das Ziel wirklich nützt, wie realistisch es ist, was es uns kosten wird. Ständig flüstert uns der kleine Mann im Ohr: "Das geht schief."
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Ein Buch mit Gedankenstopper
- Von MAC Am hilfreichsten 01.07.2020
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Das Konzept Eigeninitiative
- Proaktivität fördern, Unternehmenskultur prägen, Innovationskraft steigern
- Von: Michael Frese, Jette Wiegel
- Gesprochen von: Peter Weiß
- Spieldauer: 7 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Obwohl Eigeninitiative eine wichtige Fähigkeit im Berufsalltag des 21. Jahrhunderts ist, gab es bislang kaum fundierte Managementliteratur darüber. Diese Lücke wird nun endlich geschlossen: Wiegel und Frese zeigen den Zusammenhang zwischen Eigeninitiative und Unternehmenserfolg und erklären, wie die Autonomie der Mitarbeiter systematisch gefördert werden kann und muss. Ein mit zahlreichen Praxisbeispielen gespickter Leitfaden für Führungskräfte, die ihre Mitarbeiter zu mehr Eigeninitiative anleiten und ihnen mehr Effizienz und Zufriedenheit beim Arbeiten ermöglichen möchten - denn nur so kann ein Unternehmen langfristig erfolgreich sein!
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Gute Ansätze, könnten noch mehr ins Detail gehen
- Von Michael H. Am hilfreichsten 08.02.2019
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Wer hat den Ball? Mitarbeiter einfach führen
- Von: Thomas Fritzsche
- Gesprochen von: Patrick Giese
- Spieldauer: 5 Std. und 12 Min.
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Geschichte
"Nach drei Wochen muss ich alles wieder neu erklären!", "Meine Mitarbeiter sind so unselbstständig!", "Meine Leute denken nicht mit!" - diese Sorgen teilen viele Führungskräfte. "Wer hat den Ball" zeigt, welche Führungsfehler dieses problematische Verhalten der Mitarbeiter auslösen. "Selbst schuld!" ist dabei die gute Nachricht für den Hörer: Er muss sich nicht täglich über solche Mitarbeiter ärgern, er kann unmittelbar bei sich selbst beginnen, etwas zu verändern.
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Anhänge als PDF wären sinnvoll!!
- Von Peter54 Am hilfreichsten 10.02.2018
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Mitarbeitergespräche
- Gesprächsführung aus der Praxis für die Praxis
- Von: Wilfried Braig, Roland Wille
- Gesprochen von: Reinhard Riecke
- Spieldauer: 4 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Die meisten Führungskräfte wissen theoretisch um die Wichtigkeit von Mitarbeitergesprächen - im konkreten Fall fehlen ihnen jedoch oft die passenden Worte. Was soll man in einem Kritikgespräch zur Sprache bringen? Wann ist es Zeit für eine gezielte Motivierung? Wie reagiert man beim Wunsch nach einer Gehaltserhöhung? Wie gestaltet man ein Kündigungsgespräch für beide Seiten möglichst unbelastend? Wilfried Braig und Roland Wille zeigen an 17 Gesprächssituationen aus der Praxis, wie Mitarbeitergespräche sicher und souverän geführt werden können.
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Inhalt gut, Booklet nicht als PDF verfügbar
- Von DieDameDesSpiels;-) Am hilfreichsten 13.03.2019
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Meine Gelddruckmaschine
- Wie Du in 4 einfachen Schritten vom Tellerwäscher zum Millionär wirst
- Von: Christopher Klein
- Gesprochen von: Dennis Lichtenthäler
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Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt. Auch die Reise in die finanzielle Freiheit und Unabhängigkeit. Doch gerade der erste Schritt ist - den großen Hügel voller Hindernisse vor sich sehend - der schwierigste. Nach jahrelangen Recherchen als Blogger und freiberuflicher Autor und praktischer Anwendung als Crashtestdummy im finanziellen Selbstversuch habe ich eine verblüffend einfache Vier-Schritte-Anleitung entwickelt, die den Weg ganz konkret vorzeichnet.
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Perfekt - kurz knapp und informativ
- Von Gaudivigens Am hilfreichsten 17.01.2018
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Gelassen arbeiten - Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert
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- Von: Anja Siepmann
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Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.
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kutze hilfreiche Darstellung
- Von M Brock Am hilfreichsten 27.08.2017
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