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Selbst schuld - zum Glück! Die sieben Säulen des Stressmanagement

Sprecher: Patrick Giese
Spieldauer: 6 Std. und 20 Min.
4.5 out of 5 stars (189 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Achim Bohn ist gereizt, schon wegen Kleinigkeiten fährt er aus der Haut. Als Manager in einer Sandwichposition zwischen Chefetage und Belegschaft reibt er sich zusehends auf. Achims Kollege Martin Dampf bittet seine Frau um Hilfe. Sie schickt die beiden auf eine etwas abenteuerliche Reise, auf der sie Schritt für Schritt begreifen, was Stress ist - und warum sie selbst an ihrer Situation schuld sind. Bohn und sein Kollege lernen die sieben Säulen des Stressmanagements kennen, reisen durch die halbe Republik und sprechen mit Technikfreaks, hochbegabten Jugendlichen und mit einem Gurucoach. Und letztlich stellen beide fest, dass sie alles selbst in der Hand haben - zum Glück!

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Hörerbewertungen
Bewertung
Gesamt
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Sprecher
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Schön umgesetzt

Ein sehr schönes Hörbuch, das die Thematik sehr gut visualisiert und erklärt. Der Hörer kann jedes Thema nachvollziehen und Nachmachen. Eine angehängte PDF mit Fragebogen usw. vermisse Ich leider....

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  • ich
  • 28.05.2019

Einfach rundum klasse und hilfreich!!!

Dieses Thema verpackt in eine Geschichte ist dadurch einprägsamer und auch nachvollziehbar. Es animiert zum Mitmachen und hört sich nicht so trocken an. Ich höre es mir mehrfach an.

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Gute Freunde muss man haben

Eine nette Geschichte, die jedem von uns so passieren könnte wenn er die richtigen Freunde mit guten Kontakten in der Nähe hat.
Die in der Geschichte eingestreuten Tipps und Tricks sind allesamt gute Anstöße zum nachmachen. Und wie in anderen Ratgebern zum Stressmanagement geht es auch in die Richtung „Keep cool - die Welt geht auch ohne dich unter“. Denk an dich, denn du bist das wichtigste im Leben. Nur wenn du dich und dein Leben im Griff hast, dann kannst du auch andere mitreißen und motivieren.
Dabei gut anzuhören und sehr kurzweilig mit Passagen zum mitlachen.
Von meiner Seite eine klare Hörempfehlung.

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Mal was anderes

Stressmanagement mal locker aufbereitet. In Form einer Geschichte erlebt der Hörer die Essenz aus verschiedenen Tipps zum Thema Stressabbau. Ich fand es sehr angenehm zu hören.

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Sehr gutes Buch

sehr gut. Wirkliche wie ein Roman zu hören und so lehrreich und hilfreich. Mir hat das Buch von etliche gelesenen Büchern am meisten geholfen.

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gutes Buch, gelesen von einem guten Sprecher

ein sehr gutes Buch, sehr anschaulich, auch lustig zu diesem ernsten Thema. Das pdf dazu ist sehr hilfreich, ich habe es in meiner Audible Bibliothek gefunden. Danke

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Sechs Stunden Kindergarten

Kurz vor Ende hat mich das Durchhaltevermögen endgültig verlassen. Auf dem Weg dahin war mir diese alberne Kindergartengruppe mit ihren banalen Späßen und dem ständigen Knuffen, Gackern, Empören und Witzen am Rande der Erträglichkeit einfach zu viel. Ich konnte in den Inhalt nicht abtauchen, weil die seltsame Laienspielgruppe im Buch für meinen Geschmack viel zu hinkonstruiert war.
Alles Geschmackssache. Mein Geschmack war es nicht.

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praktischer und logischer Aufbau

Das Hörbuch ist toll aufgebaut, natürlich muss man damit mehr machen als es sich nur anzuhören, doch schon das Hören hat mir viel geholfen. Jetzt geht es an die PDF und dann werde ich es erneut hören um auch eine gute Umsetzung für mich zu ermöglichen.

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  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Philosophisch aber Richtig

Hallo Zusammen,

hier sind viele gute Dinge zur eigenene Entwicklung und Ideen dabei.

Finde es super und kann es nur empfehlen.

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  • Sprecher
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  • Geschichte
    4 out of 5 stars

Gute praktische Anleitung!

Ea stimmt - Stress ist vor allem das was man selbst daraus macht. Empfehlenswert für alle die etwas verändern wollen und sich bisher in der Falle wähnten.