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Progressive Muskelrelaxation

Anleitung nach Edmund Jacobson
Sprecher: Herbert Schäfer
Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
5 out of 5 stars (4 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen vorzubeugen. Dieses Hörbuch bietet eine Kurzanleitung für Eilige sowie eine ausführliche Anleitung, deren Auswirkungen Sie wohltuend und nachhaltig spüren werden.
Maja Günther ist diplomierte Soziologin, Vortragsreferentin, Coach und Dozentin. Claudia Morgenstern ist niedergelassene Ärztin.
©2016 Maja Günther und Claudia Morgenstern (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin

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Das wäre es fast gewesen!

Die Kurzversion ist für meinen Anspruch perfekt! * * * * * für Herrn Schäfer, der mit seinem kräftigen ruhigen Bariton den Übenden beim Thema festhält. Störende Klaviere und sonstige Klangkörper sind für mich überflüssig! Obwohl der Inhalt gut ist, fehlt mir die Intensität der Übungen. Da ist noch viel Platz nach oben!!! Für mich dürfte eine PMR um die 60 Min. dauern. Ich weiß, dass es bei der Zeit eine ziemliche Anstrengung ist, vielleicht eher etwas für Fortgeschrittene. Eine solche PMR wäre mir mehr als ein Guthaben wert! Ist da noch etwas möglich?