Yoga der Achtsamkeit Titelbild

Yoga der Achtsamkeit

 Reinhören
0,00 € - kostenlos hören
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Yoga der Achtsamkeit

Von: Anna Trökes
Gesprochen von: Anna Trökes
0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 13,95 € kaufen

Für 13,95 € kaufen

Über diesen Titel

 Spätestens seit den Büchern von Thich Nhaht Hanh ist in der westlichen Welt das Bewusstsein für Achtsamkeit angekommen. Keine andere Lebenshaltung ist so unmittelbar mit Zufriedenheit und Fülle verknüpft. Obwohl viele sich ein Leben in Achtsamkeit wünschen, fällt die praktische Umsetzung oft sehr schwer. Der Yoga versteht sich als ein Übungsweg (Sadhana) in die Achtsamkeit. Er bietet uns eine Fülle von Körper-, Atem- und Meditations-Übungen an, die uns helfen, unsere Achtsamkeit zu schulen und sie im Laufe des Lebens immer weiter zu verfeinern.

In diesem Hörbuch stellt Anna Trökes, eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands, 11 Übungen vor und leitet Sie dazu an. Aus diesen Übungen können Sie sich Kurzprogramme ab 10 Minuten zusammenstellen, die sich auch in den vollsten Tag integrieren lassen. Sie alle helfen Ihnen, achtsamer zu werden, zur inneren Ruhe zu finden und sich verlässlich zu regenerieren.©2016 Herder (P)2016 Herder Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 Der kleine Alltags-Yogi Titelbild
Anti-Stress-Yoga Titelbild
Samadhi Titelbild
YOGA NIDRA Titelbild
Das große Yoga-Hörbuch Titelbild
Anti-Stress-Yoga Titelbild
Yoga für Anfänger: Geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude Titelbild
Chakra-Yoga Titelbild
Luna-Yoga für den Rücken Titelbild
Yoga bei Depression Titelbild
Yoga Nidra Titelbild
Meditation. Der Weg des Yoga Titelbild
Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung Titelbild
Pranayama Titelbild
Bodyscan & Atementspannung zum friedvollen Einschlafen Titelbild
Yoga gegen Verspannungen: Geführte Übungen gegen Rücken-, Schulter-und Nackenverspannungen Titelbild
Alle Sterne
Am relevantesten  
mir hat das hörbuch gut gefallen, es ist einfach nach zu vollziehen und eine gute Vorgaben für jeden der Achtsamkeit trainieren oder erlernen möchte.

hat mir gut gefallen

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.