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Meditation. Der Weg des Yoga

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Meditation. Der Weg des Yoga

Von: Anna Trökes
Gesprochen von: Anna Trökes
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Über diesen Titel

 Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-körperlicher Gesundheit und Harmonie geschätzt. Neben Yoga-Übungen, die über die körperliche Ebene auf den Geist einwirken, gibt es im Yoga auch eine stark meditative Dimension - der Geist beeinflusst den Körper - sprich Yoga-Meditation. Die renommierte Yoga-Lehrerin Anna Trökes bietet auf diesem Hörbuch eine Einführung in die Praxis der Yoga-Meditation. Es sind angeleitete Meditationen mit Musik. Ein Hörbuch für alle, die die meditativen Aspekte des Yoga entdecken wollen und zu mehr Konzentration und innerer Ruhe finden möchten.(p)+(c) 2010 Verlag Herder GmbH Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness

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für mich ist dieses Hörbuch wunderschön. jede einzelne hervorragend leicht zu verstehen und nachvollziehbar. die Sprecherin hat eine schöne Stimme, sehr angenehm.

Wunderschön

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Anna Trökes ist so einfühlsam und voller Güte für alles... Jeder der gerade Güte und Weichheit benötigt sollte diese Meditation machen...

Eine wunderschöne geführte Meditation

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Ich konnte mit der Meditationsübung für den Kopf (Stirn) Kopfschmerzen loswerden! Derjenige, der sich auf diese Art von Meditation (angenehme "verzaubernde" Frauenstimme, enspannende Musik im Hintergrund, nicht zu laut hören) einlassen kann, könnte sich sicherlich entspannen. Ich habe dieses Meditations-Hörbuch auf mein Player geladen und höre die Übungen ab und zu, je nachdem was mich stört, mal die Stirn-Dreieck-Meditation, mal andere Übungen, und kann mich schon sehr gut auf die einlassen und entspannen (zu sich kommen).

Wirklich hilfseich, wenn man sich darauf einlässt

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