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Meine Gesundheitsformel

Gesund, schlank, glücklich

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Meine Gesundheitsformel

Von: Petra Bracht
Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
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Über diesen Titel

Seit über 30 Jahren berät Petra Bracht ihre Patienten hinsichtlich Bewegung, Ernährung und Psyche und erzielt damit großartige Erfolge. Erstmals sind diese aufeinander aufbauenden Komponenten in einem Hörbuch vereint und ermöglichen es jedem, schnell und einfach sofort spürbare Effekte zu erlangen. Die Ärztin und Bestsellerautorin zeigt, wie einfach es ist, mit wenigen Stellschrauben in diesen drei Bereichen deutlich gesünder, schlanker und glücklicher zu werden. Dazu braucht es nur 10 Tage, um erste sichtbare Ergebnisse zu erhalten.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2019 Gräfe & Unzer Verlag, München (P)2019 Argon Verlag GmbH, Berlin Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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Am relevantesten
Für mich zu viel Angstmache in diesem Buch, zuwenig darauf eingegangen, dass es oft auch die Dosis macht. Verbote von vielen Dingen und nicht nur 'runterschrauben'. Etwas zu radikal und weniger tolerant und mäßigend als das Intervallfastenbuch von Dr. Bracht.
Ich habe erst ein paar Kapitel, weiß aber nicht, ob ich weiterhören soll, da mich das Ganze im Gegensatz zum Intervallfastenbuch eher runterzieht als aufbaut...
Liebscher und Bracht und viele der übermittelten Dinge finde ich wirklich gut, man sollte nur noch etwas mehr von den Extremen wegkommen.

Schon am Anfang fühle ich mich irgendwie unwohl

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Da ich ihr Buch "Intervallfasten" gelesen habe und es sehr lehrreich fand, habe ich dieses Hörbuch gekauft. Irgendwie habe ich wohl überlesen, dass es eine Challenge beinhaltet, was im Prinzip nicht das Problem ist. Bevor die Challenge startet, wird das Konzept dieser bzw. der Gesundheitsformel erläutert. Der Inhalt wiederholt sich mehrfach; manche Aussagen der Autorin werden so oft erwähnt, dass es schon anstregend zu hören war. Und nun frage ich mich, wo die Rezepte sind!!! Dies ist meiner Meinung nach kein HÖRbuch...

Fehlkauf

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Ein hervorragendes Buch! Erst macht es nachdenklich, dann dringt es ein und man beginnt zuzustimmen, einzusehen, umzusetzen!!!

Das öffnet die Augen!

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Ich habe dieses Hörbuch nicht bis zum Ende gehört. Als nicht vegan lebender Mensch muß ich mir kein schlechtes Gewissen einreden lassen. Die Kompetenz der Autorin soll nicht beanstandet sein. Nichts für mich

Für nicht Veganer schwer zu hören

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Schade eigentlich. So sehr ich die pflanzliche Vollwertkost schätze und praktiziere, so sehr nervt mich langsam die immer wiederkehrende Verkaufsstrategie in all den Büchern und Videos aus dem Hause Bracht Liebscher. Sorry, aber ich brauche nicht immer wieder den Hinweis auf hauseigene Kaufportale für NEMs, Rollen, Seminare, Ausbildungen...

Was für ein wunderbarer Gedanke, die Vorteile der pflanzlichen Ernährung darzulegen. Das Mindsetting ist auch richtig wertvoll. Aber ich kann diesen zwischenanklingenden Verkaufsgesprächen einfach nicht mehr zuhören. Die Sprecherin ist jedoch wirklich sehr hervorzuheben. Danke für Ihr Engagement.

Potential verschwindet hinter der Werbetrommel

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