How Not to Diet Titelbild

How Not to Diet

Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse

 Reinhören
Zeitlich begrenztes Angebot

3 Monate kostenlos
0,00 € - kostenlos hören
Angebot endet am 31. Juli 2025 um 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen
Aktiviere das befristete Angebot, mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach 3 Monaten bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

How Not to Diet

Von: Michael Greger MD
Gesprochen von: Michael-Che Koch
0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 3 Monaten. Angebot endet am 31. Juli 2025 um 23:59 Uhr. Monatlich kündbar.

Für 44,95 € kaufen

Für 44,95 € kaufen

Jetzt kaufen
Kauf durchführen mit: Zahlungsmittel endet auf
Zahlungsmittel wechseln
Bei Abschluss deiner Bestellung erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lese auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.
Abbrechen

Über diesen Titel

Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten.

Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über die Chronobiologie bis zum Einfluss von Tees liefert Greger Tipps und Tricks, wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann - und macht endlich Schluss mit Kalorienzählen und Verzicht.

©2020 Bastei Lübbe AG. Übersetzung von Julia Augustin, Alice v. Canstein, Simone Schroth, Karoline Hippe und Barbara Röhl (P)2020 Lübbe Audio Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Lebensmittel & Wein

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 How Not to Age Titelbild
Am relevantesten  
Sehr empfehlenswertes, gut recherchiertes Buch, welches eine Brücke schlägt zwischen Wissenschaft und Praxis. Lesens- bzw hörenswert.

Grandioses Buch!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Das Hörbuch war unglaublich interessant.
Ich habe eine Menge gelernt und habe mich immer auf die Stimme des Sprechers gefreut!

Das Hörbuch kann ich nur empfehlen.

Super!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Das Buch ist sehr informativ, der Spre her hat eine angenehme Stimme.
Leider hat Audible keine Kapitelüberschriften für das Hör Buch übernommen, sodass es erschwert ist etwas zu einem Thema "nachzulesen"

Invormativ, sehr guter Inhalt

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Gesund und einfach, sollte man gehört haben. Das ist erkenntnisreich und erschreckend zu gleich, wenn man in den Einkaufsladen geht sieht man anders auf die Lebensmittel.

sehr gut erklärt und sehr detailliert

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Ich fand es gut, dass der Autor alle verschiedenen Aspekte von Diäten beleuchtet und den aktuellen Umgang mit der eigenen Gesundheit vieler Menschen kritisiert - lieber die schnelle Pille statt etwas dafür tun müssen.

Der Sprecher hat das sehr angenehm und spannend gelesen.

Einziger Kritikpunkt: Ich hätte mir bei einem so umfangreichen Titel ein Inhaltsverzeichnis oder beschriftete Kapitel gewünscht, damit ich zu einzelnen Themen nochmal zurückspringen kann.

Sehr ausführlich und gut zusammengefasst

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Dieses Buch sollte jeder hören ode
r lesen. Was man daraus macht bleibt dann jedem selbst überlassen. Sehr empfehlenswert und tatsächlich effektiv für den Körper und den Geist!

Einfach und effektiv

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mit dem Wissen habe ich in wenigen Tagen meine Essgewohnheiten grundlegend geändert. Hier geht es um Gesundheit, Lebensqualität und ums Leben.
Sehr empfehlenswert für Menschen die wissen wollen was sie sich täglich von den Supermärkten und von den Herstellern von Lebensmitteln gefallen lassen müssen.

Hochinteressante Details

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Unglaublich informativ auch wenn sehr ausführlich auf viele Studien Bezug genommen wird, ich liebe dieses Buch! Vor allem, weil es enorm nützlich ist, jedes einzelne Kapitel hat seine Berechtigung, um die Szenen "Hinter die Kulissen " der angeblich "guten" Nahrungsmittel (Industrieprodukte) zu begreifen. Super!

Fantastisch!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Eines der besten Bücher über gesunde Ernährung und gesunden Lebensstil. Sehr empfehlenswert auch für die, die nicht abnehmen sondern ihre Ernährung optimieren wollen.

Sehr umfassend, informativ, hilfreich und gut recherchiert

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Über den Inhalt wurde schon viel positives geschrieben. Für mich viele Denkanstöße und Dinge zum ausprobieren. Lasst uns deshalb über Michael Che Koch als Sprecher reden! Es ist einfach grandios, wie er dieses Buch liest. Es ist spannend gesprochen wie ein Roman und ich kann ihm stundenlang zuhören. Ich wünsche mir mehr Sachbücher, die mit so einer Inbrunst gelesen werden. In den Kapiteln über die Kacke eskaliert er förmlich und man kann nicht aufhören, ihm zu lauschen! 10 Sterne für den Sprecher.

Toller Sprecher

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mehr Rezensionen ansehen