How Not to Age
Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
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How Not to Age
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Gesprochen von:
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Stefan Lehnen
Über diesen Titel
Wir brauchen keine Medikamente, um jung zu bleiben!
Ärzt*innen haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden! Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körpers altern, doch wir können jeden dieser Wege unterbrechen. Inspiriert von den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährigen und Bewohner:innen von Regionen der "blauen Zone" der Welt, in denen die Menschen am längsten leben, stellt Dr. Greger einfache, leicht zugängliche und evidenzbasierte Methoden vor, um die Körperfunktionen zu erhalten, die dafür sorgen, dass Sie sich sowohl körperlich als auch geistig jugendlich fühlen.
How Not to Age bietet eine Fülle von Fachwissen und praktische Strategien für ein langes, gesundes Leben; verständlich vermittelt von Sprecher Stefan Lehnen.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2024 Piper Verlag GmbH (P)2024 Hörbuch Hamburg HHV GmbH
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Manu
- 20.11.2024
Nachdenken und Ernährung ändern
Sehr gutes Buch mal wieder, wenn man etwas ändern will! Seine Bücher haben mich bis jetzt 27kg Körpergewicht gekostet. Viel Gesundheit habe ich zurück bekommen. Viele Dinge sehe ich jetzt anders! Von den Massen Fleisch und Wurst bin ich endlich weg und ernähre mich seit langen Vegetarisch. Großes Dankeschön und weiter so!!!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- AlexEvaLP
- 08.04.2025
informativ
Tolles Buch. Seine Büchereien sind die besten.
Für alle die schon etwas Fachwissen haben, etwas schwere Kost, für Ernährungsneulinge zu umfangreich.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Korbinian Z.
- 02.03.2025
Das der Schutz der Haut so essenziell ist
Wieder viele wichtige Punkte für ein gesundes Leben. Vor allem seine kostenlose App das tägliche Dutzend ist sehr zu empfehlen.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Matthias
- 20.08.2024
enttäuschend
Im Vergleich zu den Vorgänger Büchern sehr langatmig, ausschweifend, wenig Fokus auf das was wirklich hilft. Eher ein Herunterleihern aller Themen die irgendwie grob mit dem Thema zu tun haben.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Constanze Zier
- 02.07.2024
Schade,weit weg von Gut!
ich finde es Schade das so Extrem die Vegane Ernährung verkauft wird alles andere ist schlecht !
Es werden nur die Studien heran gezogen die wirklich nur die Vegane Ernährung in den Himmel heben . Ich bin es leid ständig diese Extreme von das ist es ,das ist das Beste nur das musst du machen ,vergiss es doch einfach !
Ein bewusster Lebensstil ist es und nichts anderes!
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Carole
- 13.10.2024
Vegane Bibel
In der Beschreibung steht leider nicht geschrieben, dass es sich um die „vegane Bibel“ handelt.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- mario böckstiegel
- 11.02.2025
weniger gute Ansätze
selten soviel Blödsinn gehört, das meiste was er mit seinen veralteten Studien behauptet ist schon mehrfach die letzten Jahre wiederlegt worden . und so Sätze wie z.b. HIV lassen sie mit grünem Blattgemüse verhindern , lassen doch sehr an der Glaubwürdigkeit zweifeln. wenn man halbwegs logisch und klar denken kann ,wird man sich sehr oft verarscht fühlen bei sehr vielen Aussagen in diesem Buch .
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