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China Study
- Die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise
- Sprecher: Christoph Maria Herbst
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
- Kategorien: Gesundheit & Wellness, Fitness, Diät & Ernährung

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Audible 60 Tage kostenlos testenBeschreibung von Audible
Bei all den Ernährungstrends und -mythen ruft so mancher nach einer fundierten Meinung. Was ist wirklich gesund und was nur eine vorübergehende Modeerscheinung? Einige wirklich hilfreiche Antworten auf diese Fragen liefert die "China Study. Die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise" von T. Colin Campbell und Thomas M. Campbell.
Basierend auf vierzig Jahren Berufserfahrung im Feld der wissenschaftlichen Ernährungsforschung setzt sich diese Studie erstmals mit den Mythen und Fakten um die vegane Ernährung auseinander. Aufgelockert durch einen unterhaltsamen Erzählstil, führt uns der beliebte Schauspieler Christoph Maria Herbst in die mitunter überraschenden und verblüffenden Erkenntnisse der China Study ein.
Das Ergebnis: ein Hörbuch, das Ihr Leben verändern könnte. Denn T. Colin Campbell und Thomas M. Campbell geben in "China Study. Die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise" Tipps und Anleitungen, wie eine gesunde vegane Ernährungsweise funktioniert und wie Sie dadurch sogar bereits entstandene Beschwerden und Erkrankungen lindern können.
Inhaltsangabe
Hörer, die dieses Buch gekauft haben, kauften auch…
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Ich bin dann mal vegan
- Glücklich und fit und nebenbei die Welt retten
- Autor: Bettina Hennig
- Sprecher: Jo Kern
- Spieldauer: 4 Std. und 49 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Bettina Hennig wagt das Experiment und verbannt Fleisch, Fisch, Milch, Eier und Honig aus der Küche, trinkt ihre erste vegane Sojalatte und diskutiert mit ihrem Freund über den Veggieday. Sie geht zu einer Tierdemo, wühlt mit einer Freeganerin im Müll nach verwertbaren Lebensmitteln und lädt zu TV-Abenden mit Filmen wie "nie wieder Fleisch" ein. Sie kontaktiert sogar Bill Clinton, der auch Veganer ist. Und: Sie wird jeden Tag glücklicher und fitter und rettet jetzt ganz nebenbei auch noch die Welt!
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Ich bin dann mal ein wandelndes Klischee
- Von Mino Am hilfreichsten 04.09.2018
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Vegan-Klischee ade!
- Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
- Autor: Niko Rittenau
- Sprecher: Lars Walther
- Spieldauer: 17 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Vegan-Klischee ade!" räumt auf mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Hörbuch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen, Calcium, B12, Omega 3 und weiteren. Bei richtiger Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel kann eine vegane Ernährung gesundheitsförderlich und effektiv in der Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen sein - und dieser Ratgeber zeigt worauf es dabei ankommt.
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Objektiv -wissenschaftlich- höchst empfehlenswert
- Von Mc0113 Am hilfreichsten 12.12.2020
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Ab heute vegan
- Lebe glücklich ohne Tierprodukte
- Autor: Patrick Bolk
- Sprecher: Holger Stockhausen
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Vegan zu leben bedeutet Verzicht, komplizierte Einkaufslisten und Mangelernährung? Im Gegenteil! Dieser einzigartige Ratgeber zeigt, wie man einfach und genussvoll vegan leben kann. Er hilft Neu-Veganern und Interessierten, Antworten auf lästige Alltagsfragen zu finden: Gelingt der Lieblingskuchen auch ohne Ei? Kann ich auswärts essen? Und was machen Läuse im Lippenstift?
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Wirklich gut für den Einstieg!!!!
- Von Timmy Turner Am hilfreichsten 31.01.2015
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China Study
- Pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung
- Autor: T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell
- Sprecher: Dominic Kolb
- Spieldauer: 21 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das weltweit berühmte Hörbuch, das die Ernährungsweise von Millionen Menschen geändert hat! Überarbeitete und erweiterte Auflage! Sind Sie vom Informationsfluss über gesunde Ernährung überwältigt und sich nicht mehr sicher, was gut für die Gesundheit ist und was nicht? Fühlen Sie sich verwirrt, wenn in der Morgenzeitung ein neuer Artikel erscheint über ein einzelnes Produkt, das beim täglichen Konsum Ihre Gesundheit unglaublich verbessere, wenn noch gestern stand, dass Sie genau dieses Produkt auf keinen Fall Ihren Kindern geben sollen?
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Bestes Buch über Ernährung
- Von Elfe Am hilfreichsten 25.08.2020
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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
- Die neue vegane Ernährung
- Autor: Ruediger Dahlke
- Sprecher: Peter Liebig
- Spieldauer: 11 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworten, die selbst nach der Flut der Ernährungsbücher der letzten Jahre noch überraschen können. Seine wohl wichtigste Erkenntnis ist, dass es vor allem auf die Lebensfrische in der Nahrung ankommt. Und diese hängt vor allem davon ab, wie viel Sonnlicht in ihr gespeichert ist. Sensible Esser spüren das; es ist aber auch wissenschaftlich auf Zellebene der Pflanzen nachweisbar.
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Lebensenergie als Modell
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 05.08.2015
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Abenteuer Veränderung: Wenn ein Weg zu drei Zielen führt
- Eine inspirierende Entdeckungsreise: Von der Diagnose "herzkrank" hin zu Gesundheit, Mitgefühl und Verantwortung - dank einer planzlichen veganen Ernährung.
- Autor: Alan Twigg
- Sprecher: Peter Dams
- Spieldauer: 3 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dieses einfache, leicht verdauliche Hörbuch enthält den Schlüssel dazu, wie Sie gesund und glücklich werden können. Peter ist 53 Jahre alt und kurz davor, den größten Paradigmenwechsel seines Lebens zu erfahren. Als er die Diagnose "herzkrank" erhält, ist Peter verzweifelt und blickt voller Sorge in die Zukunft. Diese Geschichte soll den Hörer dazu anregen, sich intensiver mit den Themen Gesundheit, Tierwohl, Umwelt und innerer Frieden auseinanderzusetzen. Sie ist aufschlussreich, schockierend und inspirierend - doch ihre Lehren sind für jeden leicht anwendbar.
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Interessante Story
- Von hohes C Am hilfreichsten 27.12.2020
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Ich bin dann mal vegan
- Glücklich und fit und nebenbei die Welt retten
- Autor: Bettina Hennig
- Sprecher: Jo Kern
- Spieldauer: 4 Std. und 49 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Bettina Hennig wagt das Experiment und verbannt Fleisch, Fisch, Milch, Eier und Honig aus der Küche, trinkt ihre erste vegane Sojalatte und diskutiert mit ihrem Freund über den Veggieday. Sie geht zu einer Tierdemo, wühlt mit einer Freeganerin im Müll nach verwertbaren Lebensmitteln und lädt zu TV-Abenden mit Filmen wie "nie wieder Fleisch" ein. Sie kontaktiert sogar Bill Clinton, der auch Veganer ist. Und: Sie wird jeden Tag glücklicher und fitter und rettet jetzt ganz nebenbei auch noch die Welt!
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Ich bin dann mal ein wandelndes Klischee
- Von Mino Am hilfreichsten 04.09.2018
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Vegan-Klischee ade!
- Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
- Autor: Niko Rittenau
- Sprecher: Lars Walther
- Spieldauer: 17 Std. und 42 Min.
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Sprecher
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Geschichte
"Vegan-Klischee ade!" räumt auf mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Hörbuch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen, Calcium, B12, Omega 3 und weiteren. Bei richtiger Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel kann eine vegane Ernährung gesundheitsförderlich und effektiv in der Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen sein - und dieser Ratgeber zeigt worauf es dabei ankommt.
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Objektiv -wissenschaftlich- höchst empfehlenswert
- Von Mc0113 Am hilfreichsten 12.12.2020
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Ab heute vegan
- Lebe glücklich ohne Tierprodukte
- Autor: Patrick Bolk
- Sprecher: Holger Stockhausen
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Vegan zu leben bedeutet Verzicht, komplizierte Einkaufslisten und Mangelernährung? Im Gegenteil! Dieser einzigartige Ratgeber zeigt, wie man einfach und genussvoll vegan leben kann. Er hilft Neu-Veganern und Interessierten, Antworten auf lästige Alltagsfragen zu finden: Gelingt der Lieblingskuchen auch ohne Ei? Kann ich auswärts essen? Und was machen Läuse im Lippenstift?
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Wirklich gut für den Einstieg!!!!
- Von Timmy Turner Am hilfreichsten 31.01.2015
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China Study
- Pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung
- Autor: T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell
- Sprecher: Dominic Kolb
- Spieldauer: 21 Std. und 19 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Das weltweit berühmte Hörbuch, das die Ernährungsweise von Millionen Menschen geändert hat! Überarbeitete und erweiterte Auflage! Sind Sie vom Informationsfluss über gesunde Ernährung überwältigt und sich nicht mehr sicher, was gut für die Gesundheit ist und was nicht? Fühlen Sie sich verwirrt, wenn in der Morgenzeitung ein neuer Artikel erscheint über ein einzelnes Produkt, das beim täglichen Konsum Ihre Gesundheit unglaublich verbessere, wenn noch gestern stand, dass Sie genau dieses Produkt auf keinen Fall Ihren Kindern geben sollen?
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Bestes Buch über Ernährung
- Von Elfe Am hilfreichsten 25.08.2020
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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
- Die neue vegane Ernährung
- Autor: Ruediger Dahlke
- Sprecher: Peter Liebig
- Spieldauer: 11 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworten, die selbst nach der Flut der Ernährungsbücher der letzten Jahre noch überraschen können. Seine wohl wichtigste Erkenntnis ist, dass es vor allem auf die Lebensfrische in der Nahrung ankommt. Und diese hängt vor allem davon ab, wie viel Sonnlicht in ihr gespeichert ist. Sensible Esser spüren das; es ist aber auch wissenschaftlich auf Zellebene der Pflanzen nachweisbar.
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Lebensenergie als Modell
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 05.08.2015
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Abenteuer Veränderung: Wenn ein Weg zu drei Zielen führt
- Eine inspirierende Entdeckungsreise: Von der Diagnose "herzkrank" hin zu Gesundheit, Mitgefühl und Verantwortung - dank einer planzlichen veganen Ernährung.
- Autor: Alan Twigg
- Sprecher: Peter Dams
- Spieldauer: 3 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dieses einfache, leicht verdauliche Hörbuch enthält den Schlüssel dazu, wie Sie gesund und glücklich werden können. Peter ist 53 Jahre alt und kurz davor, den größten Paradigmenwechsel seines Lebens zu erfahren. Als er die Diagnose "herzkrank" erhält, ist Peter verzweifelt und blickt voller Sorge in die Zukunft. Diese Geschichte soll den Hörer dazu anregen, sich intensiver mit den Themen Gesundheit, Tierwohl, Umwelt und innerer Frieden auseinanderzusetzen. Sie ist aufschlussreich, schockierend und inspirierend - doch ihre Lehren sind für jeden leicht anwendbar.
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Interessante Story
- Von hohes C Am hilfreichsten 27.12.2020
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Anständig essen. Ein Selbstversuch
- Autor: Karen Duve
- Sprecher: Karen Duve
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Karen Duve gehörte nicht eben zur Gesundheitsfraktion. Bratwürstchen und Gummibären wanderten in ihren Einkaufswagen...
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Es hat die Sicht auf meinen Teller verändert
- Von Robert Wietzke Am hilfreichsten 03.01.2012
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Die Milchlüge
- Die Milch macht's leider doch nicht
- Autor: Elena Krieger
- Sprecher: Juliette Marischka
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wir alle wuchsen mit Glaubenssätzen, geprägt durch Werbekampagnen, wie "Milch macht müde Männer munter" oder "Die Milch macht's" auf. Doch bringen immer mehr Studien die ungesunden oder sogar gesundheitsschädlichen Aspekte von Milchkonsum zutage. Anstatt des erhofften Nutzens für die Knochen soll Milch sogar das Risiko für Osteoporose, Krebs und zahlreiche andere Beschwerden erhöhen. Aber was steckt wirklich dahinter?
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Unglaublich gut!!
- Von Fabian Walitschek Am hilfreichsten 09.02.2016
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Tiere essen
- Autor: Jonathan Safran Foer
- Sprecher: Ralph Caspers
- Spieldauer: 4 Std. und 28 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Wie viele junge Menschen schwankte Bestsellerautor Jonathan Safran Foer lange zwischen Fleischgenuss und Vegetarismus hin und her...
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ein Fehler
- Von Anke Am hilfreichsten 07.02.2011
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Vegan Family
- Veganes Leben für die ganze Familie
- Autor: Saskia Rehäußer
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- Spieldauer: 6 Std. und 32 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Buch ist eine Hilfestellung für alle, die sich mit dem Thema Ernährung beschäftigen, geschrieben aus vielen persönlichen Erfahrungen und mit wissenschaftlicher Untermalung. Es zeigt, wie einfach veganes Leben und der vegane Familienalltag sein kann, selbst während einer Schwangerschaft oder mit kleinen Kindern.
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vegan für Anfänger
- Von Martina Am hilfreichsten 20.04.2016
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How Not to Diet
- Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
- Autor: Michael Greger
- Sprecher: Michael-Che Koch
- Spieldauer: 27 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten.
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Abnehmen geht durch Ernährung - nicht durch Sport
- Von Wagner Am hilfreichsten 30.05.2020
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Klartext Ernährung
- Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen
- Autor: Petra Bracht, Claus Leitzmann
- Sprecher: Olaf Pessler
- Spieldauer: 17 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper gut tut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen?
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Zeitverschwendung
- Von Thomas Am hilfreichsten 10.08.2020
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How Not to Die
- Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease
- Autor: Dr Michael Greger, Gene Stone
- Sprecher: Michael Greger
- Spieldauer: 17 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Why rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with? How Not to Die gives effective, scientifically proven nutritional advice to prevent our biggest killers - heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure, diabetes - and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide.
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Sehr informativ und angenehm zu hören
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 16.03.2020
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- Autor: T. Colin Campbell PhD, Thomas M. Campbell II MD
- Sprecher: Dan Woren
- Spieldauer: 18 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
More than 30 years ago, nutrition researcher T. Colin Campbell and his team at Cornell University, in partnership with teams in China and England, embarked upon the most comprehensive study ever undertaken of the relationship between diet and the risk of developing disease. What they found, when combined with findings in Campbell's laboratory, opened their eyes to the dangers of a diet high in animal protein and the unparalleled health benefits of a whole foods, plant-based diet.
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The most important book I have read so far!
- Von SwenHeidenreich Am hilfreichsten 08.11.2017
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Scheißschlau
- Wie eine gesunde Darmflora unser Hirn fit hält
- Autor: David Perlmutter
- Sprecher: Dominic Kolb
- Spieldauer: 9 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Vom Autor des New York Times- und Spiegel-Bestsellers "Dumm wie Brot" Dr. David Perlmutter. Mehr als zwei Millionen verkaufte Exemplare weltweit. Die Darmflora stellt einen wichtigen Teil unseres Immunsystems dar und beeinflusst womöglich unser Körpergewicht und Verhalten. Aber was hat die Darmflora mit unserem Gehirn zu tun? Der Neurologe und Bestsellerautor Dr. David Perlmutter zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass eine gesunde Darmflora uns vor verschiedenen Krankheiten und sogar vor schweren neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer schützen kann.
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Wichtig
- Von Eva Am hilfreichsten 10.03.2020
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Die bittere Wahrheit über Zucker
- Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können
- Autor: Robert H. Lustig
- Sprecher: Josef Vossenkuhl
- Spieldauer: 12 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Zucker ist giftig, macht abhängig und krank - ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich. Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Aber genau diese sind verantwortlich dafür, dass viele Menschen immer weiter zunehmen und Diabetes und chronische Krankheiten auf dem Vormarsch sind. Der Arzt und Professor Dr. Robert H. Lustig deckt die Wahrheit über zuckerreiche Nahrung auf.
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Äußerst interessant!
- Von Bettina Klinglmayr Am hilfreichsten 26.10.2018
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Medical Food
- Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
- Autor: Anthony William
- Sprecher: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 31 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In diesem bahnbrechenden Ernährungswegweiser entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die "heiligen Vier": Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist.
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Sehr gutes Buch
- Von Melody Am hilfreichsten 13.11.2020
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Mit Ernährung heilen
- Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
- Autor: Andreas Michalsen
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- Spieldauer: 12 Std. und 5 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art zeigt er, dass die richtige Ernährung dem Körper nicht nur Impulse zur Regenerierung und Selbstheilung gibt. Sie ist nichts weniger als der Schlüssel zu einem längeren Leben. Welche sind die lebenswichtigen Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, und welche Ernährungsformen (von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan) sind die gesündesten?
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Unser Überangebot an Nahrung bewirkt Zivilisationskrankheiten
- Von Psykira Am hilfreichsten 20.03.2019
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Das sagen andere Hörer zu China Study
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Sprecher
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Geschichte
- Stefan Evertz
- 21.07.2017
Herausragende Studie
Sehr überzeugend und fundiert. Absolut zu empfehlen für jeden der sich über seine Gesundheit Gedanken macht. Christoph Maria Herbst überzeugt zudem als Sprecher.
10 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
- Anonymer Hörer
- 08.03.2019
Zwiespältig
Ich habe mir das Hörbuch gekauft, da das Buch von Vater und Sohn Campbell ein Standardwerk ist und obwohl ich schon wusste, dass es nichts mit der eigentlichen China Study zu tun hat. Es wird nur an einigen Textstellen zur wissenschaftlichen Untermauerung Bezug auf diese genommen. Ich habe die erste dreiviertel Stunde als sehr langatmig empfunden, in der die Autoren im Prinzip ihre Arbeit als sehr professionell wissenschaftlich darstellen, was im Umkehrschluss die Arbeiten vieler anderer Forscher als nicht ausreichend Belegt erscheinen läßt. Ich empfand das Buch als sehr emotional geschrieben. Ich bekam den Eindruck, dass die Forschung der Autoren allein auf einer Fragestellung begründet war:" Wie kann der Vorteil einer rein pflanzlichen Ernährung begründet werden?" Dies finde ich sehr einseitig. Ich denke, dass eine so umfangreiche Studie, wie die China Study, viel mehr Erkenntnisse gebracht haben muss. Leider kostet ein Exemplar der richtigen Studie weit mehr wie 1000 US Dollar. Es war interessant das Buch mal zu hören, es gibt aber wesentlich informativer, auch und vor allem in Bezug auf vegane und vegetarische Ernährung.
7 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Tobias
- 15.09.2013
Plausible und hörenswert, gesund und fit
Mir hat es wirklich geholfen um meine Lebensgewohnheiten zu überdenken. Das Hörbuch ist sein Geld wert.
14 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Emma
- 15.06.2017
Unglaubliche Erkenntnisse
Wahnsinn, was in einer so großen Studie heraus kommen kann....einfach und gut zu hören und absolut überraschend in den Ergebnissen. Wer etwas verbessern möchte für seine Gesundheit, der sollte dieses Hörbuch unbedingt hören.
5 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Daniel
- 18.12.2016
Überzeugend
Da ich aber eh schon seit Monaten meine Ernährung umgestellt habe war es nurmehr eine Bestätigung. Leider wiederholen sich die Inhalte des Buchs mehrmals. Wahrscheinlich um eingängiger zu sein, ist aber für Menschen mit funktionsfähigem Gedächtnis nicht notwendig und etwas ermüdend. ansonsten top.
3 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Amazon Customer
- 27.02.2019
Aktuelle Thematik, spannend aufschlussreich
spannend,und überzeugend bis zum Schluss. Die Erklärungen sind logisch nachvollziehbar. Zeigt die Wahrheit der Ernährung klar auf. Wer das Werk versteht, wird bald vegan leben. Und sich endlich wohlfühlen!
2 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Kellergeister
- 09.02.2019
Wunderbares Buch, toll gelesen, die Wahrheit!
Ich bin seit 01.12.2019 Veganer, und leide an Diabetes Typ 2. Ich könnte meine Werte auf eine verträgliche Weise senken, nur duch die Ernährung. Tabletten habe ich abgesetzt. Als viel Spaß beim hören!
1 Person fand das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Wolfgang
- 17.04.2014
Nur anders verpackt!
Auf Grund der Rezensionen habe ich mich zu diesem Buch verleiten lassen. Hätte es mir aber sparen können, da es mir keine neuen Erkenntnisse gebracht hat. Wer sich noch nie mit vegetarischer oder veganer Ernährung beschäftigt hat, wird die langatmige Beschreibung der Studien und der Experimente aufhorchen lassen. Er wird sogar eventuell daraufhin seine Ernährungsweise überdenken und ändern. Ich habe in meinem Leben alle Formen der Ernährung ausprobiert. Nicht kurzfristig, sondern über Jahre. 15 Jahre habe ich vegetarisch gelebt. Dabei ging es mir nicht anders als mit ausgewogener Mischkost. 1 1/2 Jahre habe ich mich rein vegan und überwiegend mit Obst ernährt (nach dem Buch: "Willst du gesund sein, vergiß den Kochtopf"). Diese Ernährungsform hatte den stärksten Einfluß auf mein körperliches Befinden. Bei 1,80 m Körpergröße Bin ich auf 67 kg regelrecht abgemagert. Benötigte keine Bluthochdruckpillen mehr und die körperliche Verfassung war einfach top. Nachteil: Ich hatte ständig Hunger und das Leben war dadurch überwiegend auf Essen ausgerichtet. Da eine Mohrrübe, dort ein Apfel usw. Weiterhin war es schwierig am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen. Während die anderen genußvoll die herrlichsten Sachen vom Büffet aßen, nahm ich mit dem vorlieb, was die anderen als Deko auf dem Teller hatten. Irgendwann hatte ich die Schnauze voll und beendete mit einem Teller Spaghetti mit Bolognesesoße diese karge Ernährungsform. Mein 88jähriger Vater ernährt sich seit 40 Jahren überwiegend vegan und fleischlos, ist körperlich noch recht fit, leidet aber an fortschreitender Demenz verbunden mit Depressionen. Fazit für mich: Ausgewogene Ernährung und von allem etwas. Einfach darauf achten, daß man nicht mehr zu sich nimmt als man verbrennt. Dann vermeidet man auch Übergewicht und kann trotzdem die Freuden des Lebens genießen. Auch wenn ich dadurch ein paar Jährchen früher sterben sollte als mein depressiver, gesund lebender Vater.
58 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- RealLinkedFuntasy
- 01.09.2014
Toller Sprecher, Inhalt überzeugt nicht
Ich konnte diesem Buch keine wissenschaftlich überzeugenden oder einfach logischen Argumente entnehmen. Nach dem Experiment mit den Ratten, kam nichts mehr in diese Richtung. Schade eigentlich, denn vegetarische und vegan orientierte Ernährung halte ich tatsächlich für den richtigen Weg der Weiterentwicklung der menschlichen Ernährung. Aber dieses Buch ist extrem oberflächlich, man erfährt sehr wenig über die Studie und ihre Ergebnisse. Nur die Schlussfolgerungen, die die Autoren daraus ziehen werden breitgetreten. Nichts für selber denkende Menschen.
8 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Thomas
- 02.09.2020
Sehr lehrreich !
In diesem Buch bekommt man sehr viel mit auf den Weg gegeben! Nicht nur um die „du bist kein Mann wenn du kein Fleisch isst“ Typen aus den Latschen zu hauen sondern auch , um es selbst besser zu verstehen, neue Ansätze zu bekommen oder wenn man schon mitten drin ist (😉) noch mehr zu erfahren! Ich kann es nur empfehlen. Gruß Thomas ✌🏼
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