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    Inhaltsangabe

    Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.

    >> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

    ©2018 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2020 Audible Studios

    Das sagen andere Hörer zu Achtsame Wege aus der Depression

    Bewertung
    Gesamt
    • 4.5 out of 5 stars
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    Sprecher
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    Geschichte
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    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars
    • Seb
    • 17.04.2020

    Empfehlenswert

    Sehr viele hilfreiche Informationen und Tipps rund um Achtsamkeit. Kurz und bündig auf den Punkt gebracht, meiner Meinung nach sowohl für Anfänger als auch zum Auffrischen geeignet.

    4 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      2 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      2 out of 5 stars

    Sehr allgemeine Informationen

    Ich hatte mir erhofft etwas konkretere Hilfestellung zu bekommen .
    Fand den Inhalt sehr allgemein gehalten und recht "weichgespült".
    Insgesamt ein paar schöne Visualisierungen und Ideen. Mir leider zu wenig Konkretes.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Hat mir sehr geholfen

    Ich habe das Hörbuch in einem Rutsch angehört. Die Sprecherin klingt super und das ich habe mich sehr aufgehoben gefühlt. Ich werde es nicht zum letzten Mal gehört haben.

    1 Person fand das hilfreich