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Achtsam leben - Das kleine 1x1 für ein Leben im Hier und Jetzt

Achtsam leben

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Achtsam leben - Das kleine 1x1 für ein Leben im Hier und Jetzt

Von: Heike Mayer
Gesprochen von: Irina Scholz
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Über diesen Titel

 Entspannt und wach im Hier und Jetzt.

"Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren."
-- Thich Nhat Hanh

Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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Ich habe das Hörbuch sehr genossen, und da ich schon das Ergebnis von „Deep sleep” erstaunlich hilfreich finde, war ich gleich offen. Es hat sich gelohnt. Ich bin sehr zuversichtlich, dass es mein und das Verhalten vieler Leben wenden wird. Toi toi toi!!!

Lehr- und hilfreich

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Es tut mir sehr gut dieses Hörbuch zu hören. Interessant, leicht "verdaulich", angenehm und hilfreich.

Sehr angenehme Stimme.

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ich hatte mir nicht allzu viel von diesem Hörbuch erwartet. Nachdem ich es gehört hatte war schlichtweg überwältigt. Es ist eine große Bereicherung für meinen Alltag!!!!

Tolles und sehr nützliches Hörbuch

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Schöne, kurze Einführung in das Thema, sehr angenehm gesprochen, gut geeignet, um Achtsamkeit schnell in seinen Alltag zu integrieren.

Achtsamkeit "to go"

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Die Hörbücher aus dieser Reihe sind sehr empfehlenswert! Sie enthalten, wie auch dieses hier, wertvolle und praxisnahe Tipps zum jeweiligen Thema und sind zudem leicht verständlich und gut hörbar!

Sehr gut

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Viele tolle Impulse zum Ausprobieren, die Sprecherin hat zudem eine sehr angenehme Stimme und das bloße Zuhören entspannt schon. Die Impulse sind leicht umsetzbar! Eine gute Investition in ein achtsameres Leben.

Achtsamkeit von A bis Z

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Ich höre es immer und immer wieder! Wunderbare Sprecherin, sehr hilfreiches Hörbuch, vergessene wichtige Thematik!

Absolut empfehlenswert!

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Ein sehr wertvolles Buch, finde ich. Ein hilfreicher Ratgeber auf eine sehr angenehme unaufdringliche Weise, mit einer sehr angenehmen Stimme gesprochen. Ich würde es weiter empfehlen.

Achtsam

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Mir liefert das Hörbuch jedesmal neue Denkanstöße. Für mich "Das Hörbuch"
Sehr angenehm gesprochen.

Phänomenal

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bin durch Zufall auf dieses Hörbuch gestoßen. für den Preis bekommt man 2 Stunden gute und informative Anregungen zum Thema Achtsamkeit. ich empfand die Stimme als sehr beruhigend und werde es auf jeden Fall mehrmals genießen

gut erklärt und nachvollziehbar.

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