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Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Sprecher: Daniela Hoffmann
Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
4 out of 5 stars (90 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Über 140.000 verkaufte Bücher: Der Bestseller endlich auch als Hörbuch.

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.

Das ideale Geschenkhörbuch - gelesen von Daniela Hoffmann.
©2014 / 2016 Patrizia Collard / Wilhelm Heyne Verlag. Übersetzung von Karin Weingart (P)2017 Random House Audio

Das sagen andere Hörer zu Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben

Bewertung
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Geschichte
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Ein Alltagsbegleiter für ein glücklicheres Leben

Dieses kleine Buch enthält eine Fülle von Anregungen, wie Achtsamkeit in den Alltag eingebunden werden kann. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass diese Praxis das Leben entstressen und viel glücklicher machen kann.
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen, dass auch die Gesundheit und unsere sozialen Beziehungen von Achtsamkeitspraxis profitieren.

5 Leute fanden das hilfreich

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Hilfreiche Tipps

Ein gutes Sammelwerk mit tollen leichten Aufgaben die auch gleich zu bewerkstelligen sind. Danke dafür.

3 Leute fanden das hilfreich

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Ich habe mein Vorhaben für das Jahr 2018 gefunden.

Wunderbar angenehme Stimme! Ich bin total begeistert und probiere alles, beim erneuten Hören Zuhause aus.

23 Leute fanden das hilfreich

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empfehlenswert<br />

gut um ein tägliches Ritual zu installieren damit positive Gedanken und Energie meinen Tag begleiten

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    1 out of 5 stars

Yoga Übungen, mehr nicht...

Es gibt wesentlich bessere Bücher zu diesem Thema. Wer lediglich Yoga Übungen verbal formuliert haben möchte, ist hier richtig.

1 Person fand das hilfreich

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Nicht empfehlenswert

Diese Thematik ist für ein Hörbuch nicht geeignet. Es werden viele Übungen aufgezählt, die man aber nur ausführen kann, wenn man sie bildlich erklärt bekommt.