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Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Sprecher: Daniela Hoffmann
Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
4 out of 5 stars (74 Bewertungen)

Danach 9,95 € pro Monat. Jederzeit kündbar.

Inhaltsangabe

Über 140.000 verkaufte Bücher: Der Bestseller endlich auch als Hörbuch.

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.

Das ideale Geschenkhörbuch - gelesen von Daniela Hoffmann.
©2014 / 2016 Patrizia Collard / Wilhelm Heyne Verlag. Übersetzung von Karin Weingart (P)2017 Random House Audio

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Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

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Sprecher

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Geschichte

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Ein Alltagsbegleiter für ein glücklicheres Leben

Dieses kleine Buch enthält eine Fülle von Anregungen, wie Achtsamkeit in den Alltag eingebunden werden kann. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass diese Praxis das Leben entstressen und viel glücklicher machen kann.
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen, dass auch die Gesundheit und unsere sozialen Beziehungen von Achtsamkeitspraxis profitieren.

3 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Ich habe mein Vorhaben für das Jahr 2018 gefunden.

Wunderbar angenehme Stimme! Ich bin total begeistert und probiere alles, beim erneuten Hören Zuhause aus.

22 von 35 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
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  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Hilfreiche Tipps

Ein gutes Sammelwerk mit tollen leichten Aufgaben die auch gleich zu bewerkstelligen sind. Danke dafür.