Ängste loswerden

Irene Wagner führt als Ehefrau eines erfolgreichen Anwalts und Mutter zweier Kinder ein im Grunde genommen nahezu perfektes und glückliches bürgerliches Leben. Von der Gleichförmigkeit ihres sorgenlosen und überraschungsarmen Alltags jedoch zunehmend gelangweilt stürzt sie sich in ein Liebesabenteuer mit einem Pianisten. Eine neidische Mitwisserin, die Irene bei einem ihrer heimlichen Besuche ertappt, versucht aus dieser Affäre einer wohlhabenden Dame Kapital zu schlagen.

Kämpfst du mit Sorgen, Ängsten und Panik und alles, was du bisher versucht hast, funktionierte nicht? Bist du einfach nur müde, dass die Angst dir stetig folgt, egal wohin du gehst? Stell dir vor wie es wäre, wenn du deutlich entspannter und gelassener wärest, sogar in Situationen, die sonst Angst oder Panik ausgelöst haben. Wie wäre es, wenn du inneren Frieden in jeder Situation hättest? Dr. med Siegfried Stoll ist ausgebildeter Hypnosefachmann mit eigener Privatpraxis in Mannheim. Mit dieser Selbsthypnose machst du dir seine 38-jährige Erfahrung zu eigen. Erfahre.

Ängste und Sorgen bestimmen Ihren Alltag? Endlose Grübelschleifen belasten Sie und verderben die Freude an schönen Dingen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als die Angstgefühle in den Griff zu bekommen und wieder Unbeschwertheit zu erleben? Dann haben Sie mit diesem Hörbuch den wichtigen ersten Schritt getan! Wer unter generalisierter Angststörung leidet, für den sind Sorgen, Grübeleien, aber auch heftige Angstanfälle ständige Begleiter.

Welche Abgründe verbergen sich hinter der Maske der Gerechtigkeit? Nach einem aufreibenden Fall wollen sich Nachlasspflegerin Friedelinde Engel und Kommissar Nicolas Sander eine wohlverdiente Auszeit an der Ostsee gönnen ... Doch dann findet Friedelinde am Strand von St. Peter Ording eine Tasche voller Geldscheine – die Spur führt geradewegs zurück nach Hamburg. Gibt es einen Zusammenhang mit dem Skandal, der gerade die ganze Stadt erschüttert?

Eine mörderische Jagd durch die eisige Wildnis Kanadas. Tara ist auf der Flucht vor den Männern, die ihr nach dem Leben trachten. Ist sie doch im Besitz einer Speicherkarte mit höchst brisanten Daten, die niemals an die Öffentlichkeit gelangen dürfen. Nathaniel, der ein Einsiedlerleben in der Wildnis Nova Scotias führt, findet die junge Frau mehr tot als lebendig in den verschneiten Wäldern Kanadas. Er weiß, er muss handeln, wenn er sie retten will.

Als Clarissa wegen ihrer kranken Mutter häufig zur Oma muss, wird das Leben der Dreijährigen zur Hölle. Im Schlafzimmer der Großeltern passieren furchtbare Dinge. Vor laufender Kamera und im Beisein weiterer Männer wird Clarissa missbraucht. Weil der Opa behauptet, ihr einen Sender in den Rücken operiert zu haben, vertraut sie sich keinem an. Als sie sich wehrt, schlägt er ihren Kopf auf eine Stuhllehne, bricht ihr die Nase. Zehn Jahre geht das so. Dann hat Clarissa die Chance, sich zu befreien.

In diesem hilfreichen und wundervollen Buch finden Sie 10 Traum-/Fantasiereisen und 10 Meditationen. In unserer hektischen Welt, in der Kinder oft vielen Eindrücken und Herausforderungen ausgesetzt sind, kann es schwerfallen, zur Ruhe zu kommen. Der Alltag ist voller neuer Erlebnisse, die auf junge Gemüter einströmen – manchmal aufregend und schön, manchmal aber auch überwältigend.

Vieles von dem, was uns als Erwachsene ängstigt, hat seine Wurzeln in unserer Kindheit. Susanne Hühn zeigt uns, wie wir mit unserem verängstigten Inneren Kind in Kontakt treten und ihm Sicherheit zurückgeben können. Mit diesen Meditationen können wir unverarbeitete Kindheitserlebnisse heilen, die uns bis heute negativ beeinflussen.

"Die Macht des Nervensystems – Raus aus Trauma, Stress und Angst mit der Polyvagal-Theorie" ist mehr als nur ein weiterer Ratgeber im Bereich der Selbsthilfe. Es ist eine Einladung zu einem tiefen Verstehen des eigenen Körpers, der eigenen Reaktionen und der verborgenen Mechanismen, die unser Leben im Hintergrund steuern. In einer Welt, die von Dauerstress, Reizüberflutung und emotionaler Überforderung geprägt ist, scheitern viele Menschen trotz bester Absichten an oberflächlichen Lösungen.

Das Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung geholfen hat. Jeden Dienstag teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Strategien und Gespräche mit Expert*innen, die Dir helfen, Ängste hinter Dir zu lassen und zu einem entspannten Leben zurückzufinden. Wir schaffen das. Deine Klara https://klarahanstein.com

Dieses Hörbuch führt auf sanfte Weise in einen veränderten Bewusstseinszustand. Durch tiefe Entspannung und indirekte Suggestion wird die Fähigkeit geweckt, Ängste zu überwinden und in Gelassenheit zu verwandeln.

Die Auferstehung Jesu ist das Herzstück des christlichen Glaubens. Sie bringt die Kraft Gottes, die eines Tages die Welt heilen und erneuern wird, in unser heutiges Leben. Diese Macht ist jetzt zwar nur teilweise da, jedoch wesentlich - und das gibt Christen eine realistische, aber unbändige Hoffnung. Es ist eine Hoffnung auf Veränderung in unserem Leben und in unserer Gesellschaft - eine Hoffnung, die Christen in jeder Hinsicht verändert und jeden Aspekt unseres Lebens prägt.

Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen...

Zum ersten Mal kann man jetzt die Originalstimme von Louise L. Hay erleben, die liebevoll durch eine Meditation gegen die Lebensangst führt. Dazu gibt es diese Meditation in deutscher Übersetzung.

Entfalten Sie Ihr bisher unerschlossenes Potenzial mit dem Weltbestseller Super-Brain von Deepak Chopra und Rudolph E. Tanzi. Die Autoren verknüpfen aktuelle Forschungsergebnisse aus der Neurowissenschaft mit spirituellen Einsichten und stellen auf überzeugende und anregende Weise die Fähigkeit unseres Gehirns dar, unglaubliche Selbstheilungskräfte zu entwickeln. Sie entwerfen eine neue Vision des Gehirns und zeigen, wie Achtsamkeit und Meditation nachweisbare Veränderungen in den neuronalen Bahnen bewirken. Ihr gemeinsames Fazit: Nichts ist unmöglich.

Im Museum of Natural History in New York findet man zwei grausam zugerichtete Leichen. Da man kurz vor der Eröffnung einer Ausstellung steht, will die Museumsleitung nicht viel Aufhebens um die beiden Toten machen. Doch dann werden weitere verstümmelte Leichen entdeckt, die immer von einem seltsamen Gestank begleitet werden...

In diesem Buch erwarten dich 30 rabenschwarze Kurzgeschichten, jede so kompakt, dass sie in fünf Minuten gehört ist, doch ihr Echo hallt viel länger in deinem Kopf nach. Düsterer Humor, unheimliche Wendungen und kleine Alltagsmomente, die plötzlich aus dem Ruder laufen, ziehen dich in ihren Bann. Jede Story ist ein schneller Trip in die Abgründe der menschlichen Psyche, perfekt für zwischendurch, aber garantiert nichts für schwache Nerven.

Fünfzehn Jahre ist es her, seit Helge Timmerberg im Annapurna-Massiv pilgerte. Damals vertraute ihm ein Yogi das Mantra gegen die Angst an. Ein Geschenk, das sich als überaus hilfreich erwies - gegen Helges Angst vor großen Hunden und vor Türstehern, vor Talkshow-Moderatoren und vor den Lesern seiner Bücher. Jetzt ist Timmerberg zurück in Kathmandu und muss den Yogi Kashinath wiederfinden. Er braucht Antwort auf die Frage, wie geheim das Mantra eigentlich ist. Darf er darüber schreiben, es mit anderen teilen, oder verliert es dann seine Wirkung?

Die Mordserie des NSU (2000–2006), der Terroranschlag von Anders Breivik (2011), das Attentat in München (2016), das Massaker von Christchurch, der Mord an Walter Lübcke (2019), die Anschläge von Halle (2019) und Hanau (2020): Rechtsextreme Gewalt beschäftigt uns schon lange – und in den letzten Jahren besonders massiv. Mit Wahlerfolgen radikaler Parteien, wie zuletzt in Schweden und Italien, droht der Rechtsextremismus mehrheitsfähig zu werden; im Zuge sozialer Proteste könnten extreme Gruppierungen zu einer umfassenden Bewegung zusammenfinden.

Mit der Mind-Body-Medizin gegen die Angst. Die Bedrohungen, die wir empfinden, sind real und wir können sie nicht einfach wegdiskutieren. Wir können aber widerstandsfähiger werden – psychisch wie auch körperlich. Der Pionier der Mind-Body-Medizin Prof. Dr. Gustav Dobos vermittelt leicht verständlich Fachwissen und beantwortet alle wichtigen Fragen zum Thema Angst. Seine medizinischen Erfahrungen bündelt er in einem 6-Wochen-Programm, das den Hörer zu mehr emotionaler Gelassenheit, psychischer Stärke und einer dickeren Haut verhilft – ohne viel Aufwand.