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  • Ängste verstehen und überwinden

  • Essentials. Themen auf den Punkt gebracht
  • Von: Doris Wolf
  • Gesprochen von: Beate Himmelstoß
  • Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
  • 4,4 out of 5 stars (211 Bewertungen)
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Ängste verstehen und überwinden Titelbild

Ängste verstehen und überwinden

Von: Doris Wolf
Gesprochen von: Beate Himmelstoß
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Inhaltsangabe

Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien.

Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Problemen. In diesem Hörbuch erklärt Doris Wolf, wie Ängste entstehen und wie wir sie überwinden können - mit einfachen Techniken und konkreten Übungen.

©2016 PAL Verlagsgesellschaft, Mannheim (P)2020 Argon Verlag GmbH, Berlin

Das sagen andere Hörer zu Ängste verstehen und überwinden

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Geschichte
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Guter Text

und so wunderschön gesprochen!!! So gefällt Verhaltenstherapie und vielleicht kommen manche ja schon mit diesem Hörbuch über ihre Ängste drüber. Empfehlenswert.

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Kurz und auf den Punkt

Ein guter Einstieg in das Thema Ängste. Verständlich und kompakt. Sprecherin auch sehr angenehm.

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Gutes Buch

Das Buch ist ein guter Einstieg in diese Thematik. Es hat mir sehr geholfen mich damit auseinanderzusetzen.

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Zu allgemein und wenig praxisnah

Man muss wissen, dass das Hörbuch sehr breit angelegt und folglich sehr allgemein gehalten ist, weil z. B. immer wieder auf die unterschiedlichsten Arten von Ängsten eingegangen wird. Die theoretischen Ausführungen sind sehr ausführlich gehalten. Ich hätte mir mehr konkrete Hilfestellungen und praktische Anleitungen gewünscht. Vielleicht kann man das von einem Hörbuch, was auf Essentails reduziert ist, nicht erwarten. Nur so war dieses Hörbuch für mich nicht besonders hilfreich.

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4 Leute fanden das hilfreich

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Exzellente Zusammenfassung, super gelesen

Exzellente sehr verständliche Zusammenfassung, wie man tatsächlich Ängste verstehen und überwinden kann, super verständlich gelesen. Absolut empfehlenswert!

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ich bin zufrieden

ich habe keine Heilung erwartet und habe keine bekommen, aber mir wurde ein Kompass mitgegeben.

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2 Leute fanden das hilfreich

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  • bgm
  • 26.02.2023

Kompakte Wiedergabe

Toll gesprochen, leicht zuzuhören und verständlich formuliert. Kurzer Anriss zum Thema Ängste, regt dazu an, sich mehr mit dem Thema zu beschäftigen

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Kurz und bündig. Absolute Empfehlung!

Eine tolle Zusammenfassung zum Thema Angst von dem die Mehrheit der Menschen in der einen oder anderen weiße betroffenen ist, ohne sich dessen bewusst zu sein. Das hinsehen wird häufig schon vermieden, was eine Schutzstrategie ist um z.B. keine Schwäche zu zeigen. Man ist ja schließlich normal und nur die anderen haben Probleme.
Das Buch zeigt toll auf welche körperlichen Symptome und Gefühle auf Angst beruhen und uns vor unserem wirklichen Glück und Wohlbefinden zurück halten können aufgrund erlernter oder angeborener Angstmuster.
Absolut empfehlenswert!

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mega

ich hab das hörbuch 5 mal gehört, ich sehe mich in vielen dingen wieder. wenn man die angst verstehen will? hört euch das an... ihr werdet euch wieder erkennen

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9 Leute fanden das hilfreich

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  • Geschichte
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Zu wenig auf Ängste überwinden eingegangen

Angenehme ruhige Sprecherin und anfangs war das Hörbuch sehr gut. Der letzte Part zum Ängste überwinden war sehr dünn und ohne konkrete Praxisbeispiele. Insgesamt leider alles nur oberflächlich angeschnitten.

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