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    Inhaltsangabe

    Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien.

    Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Problemen. In diesem Hörbuch erklärt Doris Wolf, wie Ängste entstehen und wie wir sie überwinden können - mit einfachen Techniken und konkreten Übungen.

    ©2016 PAL Verlagsgesellschaft, Mannheim (P)2020 Argon Verlag GmbH, Berlin

    Das sagen andere Hörer zu Ängste verstehen und überwinden

    Bewertung
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    mega

    ich hab das hörbuch 5 mal gehört, ich sehe mich in vielen dingen wieder. wenn man die angst verstehen will? hört euch das an... ihr werdet euch wieder erkennen

    6 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Zu allgemein und wenig praxisnah

    Man muss wissen, dass das Hörbuch sehr breit angelegt und folglich sehr allgemein gehalten ist, weil z. B. immer wieder auf die unterschiedlichsten Arten von Ängsten eingegangen wird. Die theoretischen Ausführungen sind sehr ausführlich gehalten. Ich hätte mir mehr konkrete Hilfestellungen und praktische Anleitungen gewünscht. Vielleicht kann man das von einem Hörbuch, was auf Essentails reduziert ist, nicht erwarten. Nur so war dieses Hörbuch für mich nicht besonders hilfreich.