Ängste verstehen und überwinden Titelbild

Ängste verstehen und überwinden

Essentials. Themen auf den Punkt gebracht

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Ängste verstehen und überwinden

Von: Doris Wolf
Gesprochen von: Beate Himmelstoß
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Über diesen Titel

Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien.

Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Problemen. In diesem Hörbuch erklärt Doris Wolf, wie Ängste entstehen und wie wir sie überwinden können - mit einfachen Techniken und konkreten Übungen.

©2016 PAL Verlagsgesellschaft, Mannheim (P)2020 Argon Verlag GmbH, Berlin Bildung Persönliche Entwicklung Seelische & Geistige Gesundheit

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und so wunderschön gesprochen!!! So gefällt Verhaltenstherapie und vielleicht kommen manche ja schon mit diesem Hörbuch über ihre Ängste drüber. Empfehlenswert.

Guter Text

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Ein guter Einstieg in das Thema Ängste. Verständlich und kompakt. Sprecherin auch sehr angenehm.

Kurz und auf den Punkt

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Das Buch ist ein guter Einstieg in diese Thematik. Es hat mir sehr geholfen mich damit auseinanderzusetzen.

Gutes Buch

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Man muss wissen, dass das Hörbuch sehr breit angelegt und folglich sehr allgemein gehalten ist, weil z. B. immer wieder auf die unterschiedlichsten Arten von Ängsten eingegangen wird. Die theoretischen Ausführungen sind sehr ausführlich gehalten. Ich hätte mir mehr konkrete Hilfestellungen und praktische Anleitungen gewünscht. Vielleicht kann man das von einem Hörbuch, was auf Essentails reduziert ist, nicht erwarten. Nur so war dieses Hörbuch für mich nicht besonders hilfreich.

Zu allgemein und wenig praxisnah

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Exzellente sehr verständliche Zusammenfassung, wie man tatsächlich Ängste verstehen und überwinden kann, super verständlich gelesen. Absolut empfehlenswert!

Exzellente Zusammenfassung, super gelesen

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ich habe keine Heilung erwartet und habe keine bekommen, aber mir wurde ein Kompass mitgegeben.

ich bin zufrieden

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Eine tolle Zusammenfassung zum Thema Angst von dem die Mehrheit der Menschen in der einen oder anderen weiße betroffenen ist, ohne sich dessen bewusst zu sein. Das hinsehen wird häufig schon vermieden, was eine Schutzstrategie ist um z.B. keine Schwäche zu zeigen. Man ist ja schließlich normal und nur die anderen haben Probleme.
Das Buch zeigt toll auf welche körperlichen Symptome und Gefühle auf Angst beruhen und uns vor unserem wirklichen Glück und Wohlbefinden zurück halten können aufgrund erlernter oder angeborener Angstmuster.
Absolut empfehlenswert!

Kurz und bündig. Absolute Empfehlung!

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Toll gesprochen, leicht zuzuhören und verständlich formuliert. Kurzer Anriss zum Thema Ängste, regt dazu an, sich mehr mit dem Thema zu beschäftigen

Kompakte Wiedergabe

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ich hab das hörbuch 5 mal gehört, ich sehe mich in vielen dingen wieder. wenn man die angst verstehen will? hört euch das an... ihr werdet euch wieder erkennen

mega

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Angenehme ruhige Sprecherin und anfangs war das Hörbuch sehr gut. Der letzte Part zum Ängste überwinden war sehr dünn und ohne konkrete Praxisbeispiele. Insgesamt leider alles nur oberflächlich angeschnitten.

Zu wenig auf Ängste überwinden eingegangen

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