Ängste loswerden

Hole dir heute dein Exemplar von „Hunde Silvester—Sofortlösungen“ und mach deinen Hund zum entspanntesten Begleiter an Silvester! Ich hoffe, die Silvesternacht mit deinem Hund wird etwas ruhiger und dass du wertvolle Tipps finden konntest. Viel Spaß bei den Vorbereitungen für das hoffentlich, wahrscheinlich ruhigste Silvester aller Zeiten!

In diesem Ratgeber - Hörbuch zeige ich dir, wie du deine Angst vor Hunden Schritt für Schritt überwindest. Du wirst lernen, Hundebegegnungen mit Vertrauen und Gelassenheit zu begegnen – ganz ohne Panik und Schweißperlen. Mit praktischen Übungen, tiefgehenden Einblicken in die Psychologie der Angst und einfachen Techniken für den Alltag wirst du die Kontrolle zurückgewinnen und Hundebegegnungen zu einer entspannten, positiven Erfahrung machen.

Von Trotzköpfen, Angstmäusen und Mutzeichen. Jonas hat furchtbare Angst, alleine von der großen Rutsche zu rutschen, aber als Mathias mit ihm zusammen hinunter will, traut er sich doch. Eva ist ganz mutig und beschützt ihre kleine Schwester vor den großen Jungs. Lotte geht ohne ihre Mama einkaufen. Und Leo übernachtet zum ersten Mal bei seiner Freundin Paula. In den Erzählungen geht es um Angst, Mut und manchmal auch Übermut - hier findet jedes Kind seine Lieblingsgeschichte!

An einem streng geheimen Ort, auf einem 70 Meter hohen Felsen, befindet sich Summerstone - das Phobinasium - eine ebenso exklusive wie geheimnisvolle Bildungseinrichtung...

Herzrasen, Panikattacken, Atemnot, Schwindel, Schweißausbrüche - wenn die Angst uns packt, fühlt sich das wirklich bedrohlich an. Lebensbedrohlich! Aber das muss nicht so bleiben! Ja, eine Angsterkrankung kann sich genauso dramatisch anfühlen, aber sie ist kein Schicksal! Du hast es in der Hand, jederzeit alles wieder auf Null zu drehen: Du kannst wieder alle Dinge tun, die Dir Spaß machen. Du traust Dich, rauszugehen und Leute anzusprechen. Du übernimmst mutig neue Herausforderungen und Aufgaben.

“Beautifully written with a twist you won’t see coming.” —HELEN HARDT, #1 New York Times bestselling author on When We Had Forever An emotionally gripping page-turner about heartbreak, old secrets, and second chances—with an unexpected Cyrano twist. For fans of Lucy Score and Mia...

In einem Haus zwischen vielen Häusern, in einer Wohnung über vielen Wohnungen lebt ein Junge: Malte. Auf den ersten Blick scheint alles an ihm ganz und gar gewöhnlich. Doch was kein Blick verrät: Malte hat Angst. Angst vor der Welt da draußen. Der Welt vor seiner Tür. Nur in seiner Badewanne fühlt sich Malte sicher. Und genau dort plumpst eines Tages sein bester Freund durch das Badezimmerfenster: die Taube Oßkar. Und die nimmt Malte mit auf eine ganz besondere Reise, eine Reise zu seiner Angst – und zu sich selbst.

Dieser einfühlsam und leicht verständliche Ratgeber zeigt dir, wie du die kalte Angst aus einer neuen Perspektive siehst und ihr liebevoll und friedlich im Alltag begegnest. Anschauliche Beispiele und Metaphern sprechen das Unterbewusstsein an und machen auf freundliche Art die verschiedenen Gesichter der Angst greifbar. Entdecke eine bunte Mischung an vielfältigen Übungen und praktischen Tipps für das tägliche Leben und wähle das Passende für deine individuellen Bedürfnisse aus.

Der kleine Drache hat es nicht leicht. Nun soll er fliegen lernen, obwohl er schreckliche Höhenangst hat. Und dann stürzt er auch noch ab. Doch was geschieht, hilft ihm wieder zurück in seinen Mut. Erlebe mit, wie der kleine Drache mit Hilfe des 8-jährigen Max seine Angst kennenlernt und Schritt für Schritt mutiger und größer wird. Auch Max stellt sich seiner größten Angst mit Lehrern zu sprechen. Nachdem du die bewegende Geschichte von Max und dem kleinen Drachen erfahren hast, lernst du im zweiten Teil des Hörbuches, dem Angst-Entdeckerteil, deine eigene Angst kennen.

In diesem Hörbuch lernst Du, wie Du Deine Ängste auflösen kannst. Sei es: Bühnenangst, Prüfungsangst, Die Angst vorm Bewerbungsgespräch, Ansprechangst, Die Angst auf Menschen zuzugehen, Die Angst einen potenziellen Partner / Partnerin anzusprechen, Angst sich von inneren Zwängen zu befreien, Angst vorm Versagen. Egal wovor Du Angst hast, in diesem Hörbuch lernst Du wie Du Deine Ängste überwinden und Deine Ängste loslassen kannst. Sodass Du nie wieder Angst haben musst. Wenn Du wirklich angstfrei sein möchtest, ist dieses Hörbuch genau das richtige für Dich.

In this path-breaking volume, engagingly written for the general public, psychiatrist Jeffrey Kahn reveals that the Angst of anxiety and depression ultimately results from our transformation, over tens of thousands of years, from biologically shaped, almost herd-like prehistoric tribes, to rational and independent individuals in modern civilization. Because of our Reason, we don't choose to act like sheep.

Seit über 40 Jahren hallt ein rätselhaftes Signal um die Welt – der mysteriöser „Buzzer", dessen Ursprung und Bedeutung im Verborgenen liegen. Was verbirgt sich hinter diesem unheimlichen Ton? In der stürmischen See des Nordatlantiks kämpft sich ein Hochseeschlepper durch die peitschenden Wellen der Nacht. Sein Ziel: ein geheimnisvolles Geisterschiff, das angeblich Schätze im Wert von Millionen Euros birgt. Doch die Bergung entwickelt sich zu einem gefährlichen Spiel – das Schiff scheint seine dunklen Geheimnisse um jeden Preis zu bewahren.

Vor ein paar Minuten war noch alles in Ordnung und plötzlich drehen sich deine Gedanken nur noch um ein Thema: ANGST! Du versuchst dich abzulenken, aber das Karussell in deinem Kopf dreht sich unaufhaltsam weiter, dein Herz schlägt schneller und du weißt, jetzt gibt es kein Entkommen mehr! Du fühlst dich angesprochen? Dann heiße ich dich herzlich willkommen in der Welt der Angststörungen. Generalisierte Angst, Panikattacken, Phobien – unser Gehirn macht nicht immer, was es soll.

Der große böse Wolf hat beschlossen, sich zu bemühen, weniger furchterregend zu sein. Auf diese Weise hofft er, Paulos Beziehung zu seinen Freunden zu verbessern. Er schlägt ihm vor, Pinocchio und seine Freunde zu einem Imbiss einzuladen und schwört, dass er nicht da sein wird, um sie nicht zu stören.

Die Meditation führt dich zu einer Verbindung mit deiner inneren Lebenskraft und der unendlichen Quelle der Vitalität in dir. In dieser geführten Reise wirst du zu einer Quelle der ewigen Jugend entführt. Tauche ein in die entspannende Atmosphäre dieses Zeitlosen Jungbrunnens, wo du die erfrischende Lebendigkeit des Wassers spüren wirst. Die Meditation bietet nicht nur eine tiefgehende Erfahrung, sondern auch 30 kraftvolle Affirmationen, die dir helfen, die Verbindung zur Quelle der ewigen Jugend im Alltag zu bewahren.

Die Kleinstadt Rockwell steht unmittelbar vor einer schrecklichen Katastrophe. Das leibhaftige Böse hat sich in der beschaulichen Ortschaft im Herzen von Maine eingenistet und gewinnt zusehends an Kraft. Dunkle Vorzeichen verdichten sich, ohne dass jemand etwas gegen das drohende Unheil unternimmt. Letzten Endes nehmen zwei kleine Jungen, Andy und Charlie, als Einzige den Kampf gegen das Böse auf. Dabei ahnen sie nicht, welche schrecklichen Opfer sie bringen müssen, um an ihr Ziel zu gelangen.

Diese geführte Einschlafmeditation wird dich in deine Traumwelt begleiten. Ich werde dir helfen deine Unruhe und deinen Ballast liebevoll loszulassen, um in eine tiefe und friedliche Entspannung zu gleiten. Deine Sorgen und Ängste werden sich lösen und es wird sich ein Raum des Vertrauens und der Liebe öffnen. Dieser heilige Raum ist dein Raum. Er war schon immer da und wird immer für dich da sein. Gib dich hin und genieße dein wertvolles Sein.

Entdecken Sie das innovative Hörbuch "Tiefschlaf-Hypnose mit Weißen Rauschen," das speziell entwickelt wurde, um Angst zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern. Dieses Hörbuch kombiniert Tiefschlafhypnose mit weißem Rauschen, um Sie in einen tiefen Schlaf zu wiegen und Ihnen zu ermöglichen, luzides Träumen und Astralreisen zu erkunden.

Möchtest Du Deine Gefühle besser verstehen? Möchtest Du erfahren, woher Deine Gefühle wirklich stammen? Bist Du interessiert daran herauszufinden, wie Du eine andere Perspektive auf Deine Gefühle erlangen kannst? Lerne in diesem hilfreichen Ratgeber: Dich und Deine Gefühle besser kennen, was Deine Gefühle mit dem Sinn des Lebens zu tun haben, warum die menschliche Gefühlswelt komplex ist, das Gefühl der Angst zu verstehen, was das Gefühl der Wut über Dich aussagt und vieles, vieles mehr!

Platz 1 – Bestseller / Der Jahresbestseller 2014 in einer neuen Auflage. Eine brutale Mordserie gibt der Polizei Rätsel auf. Die Opfer sind junge Frauen – attraktive blonde Engel mit blau lackierten Fingernägeln. In den Wohnungen der Toten findet sich stets dieselbe mysteriöse Nachricht: "Ich bin die Sehnsucht, ein Prinz und schön wie die Liebe." Die Kommissare Benedikt van Cleef und Robert Hirschau wissen genau: Irgendwo dort draußen bereitet sich der Killer darauf vor, erneut zuzuschlagen.