Ängste loswerden

Furcht ist etwas ganz Natürliches, sogar Notwendiges, denn: Sie schützt uns vor gefährlichen Situationen. Schließlich tun wir gut daran, zu vermeiden, aus großer Höhe zu stürzen oder von einer giftigen Schlange gebissen zu werden. Doch leider ist Angst nicht immer so zweckdienlich. Sie kann lähmend sein und unser Leben und Erleben stark einschränken. Um übermäßiges Grübeln, die ständige Sorge um eine drohende Klimakatastrophe, die Abscheu vor Löchern, Hypochondrie und mehr drehen sich die Beiträge in dieser Kompakt-Ausgabe.

Was ist schwarz, stinkt nach Mülltonne und futtert anderen die Torte weg? Wenn alles stimmt, was sich die Gespenster erzählen, dann läuft ein richtiger Gespensterfiesling durch die Gegend: Das schwarze Gespenst! Doch wo steckt es nur? Marti und Luzi scheuen auf ihrer Suche weder den dunklen Wald noch den einsamen Friedhof, um es zu schnappen. Doch am Ende ist es doch ganz anders, als alle gedacht haben!

Depression (auch Burnout) abzugeben (auch bei) bei Kindern, Jugendlichen, Sport, Sorgen und Teenager. Erkennen und (mit Atemübungen) selbst als Audio Therapie umsetzen. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag.

Hier im Podcast zum Thema Angst, geht es in 7 Episoden um das wohl destruktivste, aber gleichzeitig auch schützenste und motivierenste aller Gefühle. Ich teile hierzu meine Sichtweise mit Ihnen, weil wir auch aktuell häufiger Angst gesteuert sind als es uns lieb sein kann. Und vielleicht ist ja die Angst auch in Ihrem Leben ein bestimmendes Thema… und möglicherweise wünschen Sie sich ein besseres Verhältnis zu ihr…

Angst gehört zum Menschsein dazu und erfüllt eine wichtige Funktion für uns. Doch wenn sie unser Leben bestimmt, entsteht ein gefährlicher Teufelskreis: Denn dieselben Verhaltensweisen und Denkmuster, die uns vor Gefahren schützen wollen und uns damit kurzfristig Sicherheit geben, machen uns von der Angst abhängig und halten diese so langfristig aufrecht. Der Schlüssel liegt darin, diesen Kreislauf zu durchbrechen: die Angst bewusst wahrnehmen, Trigger erkennen, bewährte Methoden zur Veränderung nutzen und mit Rückschlägen konstruktiv umgehen.

Was passierte wirklich in der Nacht auf den 5. August 1962 im Haus von Norma Jeane Mortenson, die unter ihrem Künstlernamen Marilyn Monroe zu einer der bekanntesten Persönlichkeiten des 20. Jahrhunderts wurde? Viele Indizien deuten auf Mord, findet der Berliner Hacker Georg Brand - alias T-Rex - bei seinen Nachforschungen heraus. Doch waren es wirklich die Kennedys, die hier eine kompromittierende Zeugin beseitigen wollten? Oder war es jemand ganz anders, der den Kennedys den Tod des Filmstars zu seinem eigenen Nutzen in die Schuhe schieben wollte?

Gesund sein und stressfrei zu leben darf einfach sein und Spaß machen! Dieses Hörbuch vermittelt wirksame und praxiserprobte Methoden für Körper und Geist, aber vor allem Tipps, die im Alltag zeitsparend und wirklich machbar sind, um natürliche Ressourcen zu stärken und kraftvoll anzuwenden. Viele Menschen bleiben hilflos und krank, weil sie nicht wissen, wie sie sich selbst helfen können. Das Erste, was es braucht, ist Wissen. Und das Zweite ist, das Wissen selbstwirksam anzuwenden.

Millionen Menschen auf der ganzen Welt haben Probleme mit mehr oder weniger zu geringem Selbstbewusstsein. Lernen Sie hier, wie Sie es wieder aufbauen können.

Jeder Mensch will die Angst heilen bzw. Stress und Panik einfach wegatmen. Wie kann man Angst wirklich auflösen bzw. annehmen? Es geht um Angst bei der Arbeit, beim Autofahren, als Seelenfresser, vor dem Arzt. Es geht darum Angst zu besiegen, bewältigen, bekämpfen. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze).

Wenn du diese Fragen mit „ja“ beantwortest, ist dieser Ratgeber genau das Richtige für dich. Er richtet sich an Menschen, die endlich ihre Panikattacken und andere Angststörungen selbst verändern wollen. Die Autorin Tina Künzel erklärt dir, wie auch du es schaffst, dein Leben nachhaltig zu verbessern und warum du momentan noch leidest .

“Beautifully written with a twist you won’t see coming.” —HELEN HARDT, #1 New York Times bestselling author on When We Had Forever An emotionally gripping page-turner about heartbreak, old secrets, and second chances—with an unexpected Cyrano twist. For fans of Lucy Score and Mia...

Das Hörbuch „Zhang hat Angst!" ist eine beeindruckende Geschichte über einen 9-jährigen Jungen, der in einer verschlossenen Welt lebt: Nordkorea. Als Zhang erfährt, dass seine Mutter eine Christin ist, gerät er in einen Gewissenskonflikt. Kim Il-sung ist doch ihr ewiger Führer und Gott, wie kann die Mutter dann einem fremden Gott dienen?! Außerdem muss jeder, der bei einem anderen eine Bibel entdeckt oder erfährt, dass dieser an einen anderen Gott glaubt, diese Person verraten.

Erleben Sie die phantastischen Visionen Clive Barkers auch für Unterwegs. Danach ist nichts mehr, wie es vorher war! Regisseur Geisendorf gelingt es mit schlafwandlerischer Sicherheit, den Geist des Horror-Altmeisters Clive Barker zur düsteren Entfaltung zu bringen. (HörBücher-Magazin).

An einem streng geheimen Ort, auf einem 70 Meter hohen Felsen, befindet sich Summerstone - das Phobinasium - eine ebenso exklusive wie geheimnisvolle Bildungseinrichtung...

Das Programm "Stop Dental Phobia!" kann Ihnen helfen, Ihre Angst vor dem Zahnarzt in ein Gefühl der Gelassenheit und Entspanntheit zu verwandeln. Sehen Sie Ihrem nächsten Termin beim Zahnarzt mit einem Lächeln im Gesicht entgegen!

Eine heilende Meditation zur Förderung der Selbstliebe, zum Aufbau von Selbstvertrauen, zur emotionalen Heilung und zur Entfaltung Ihrer vollen KraftSelbstliebe ist nicht nur ein Gefühl. Es ist eine tägliche Übung–tausend kleine Entscheidungen, sich selbst zu ehren, Ihren Frieden zu schützen und die Teile von Ihnen zu nähren, die die Welt einst zu schwächen versucht hat.

Die Mutmach-Reihe für Kinder von Lucinda Riley - zwei Schutzengelgeschichten in einem Hörbuch. Ein anderes Haus und das neue Zimmer voller unausgepackter Kartons: Hier ist alles so ungewohnt für Ben! Und als er dann in der Nacht von einem unheimlichen Geräusch geweckt wird, bekommt er Angst. Genau wie Rosie, die vor ihrem ersten Tag im Kindergarten ganz aufgeregt ist: Schließlich ist hier alles noch fremd für sie, und sie kennt niemanden. Zum Glück hören Bens und Rosies Schutzengel von den Sorgen der Kinder und wissen auch schon, wie sie helfen können.

Drei Erzählungen Stefan Zweigs in einer Sammlung: Entdecken Sie die Wortgewalt eines feinsinnigen Intellektuellen, der vor den Nazis fliehen musste.

Möchten Sie eine natürliche und ganzheitliche Methode entdecken, um mit Ängsten umzugehen, Traumata zu überwinden und Ihren Schlaf zu verbessern? Hier ist nur ein Teil dessen, was Sie in „Klangheilung für Anfänger“ entdecken werden: Der größte Fehler, den Menschen machen, wenn sie versuchen, mit Klängen zu meditieren, ist, dass sie dadurch tatsächlich daran gehindert werden, inneren Frieden zu finden.

Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich allein bleibe - für immer? Ursula Karvens Name steht für innere Kraft und den Mut weiterzumachen, für die Fähigkeit, nach Schicksalsschlägen wieder aufzustehen. In diesem Hörbuch gibt die Schauspielerin und Yoga-Pionierin diese Stärke an uns weiter und zeigt, wie wir solche Sorgen durchschauen und auflösen.