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Mach Dich Stressfrei

Dein Weg hinzu mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Klarheit - Befreie Dich von Ängsten, Sorgen und negativen Gedanken

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Mach Dich Stressfrei

Von: Ute Schlieper
Gesprochen von: Irena Neumaier
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Über diesen Titel

Gesund sein und stressfrei zu leben darf einfach sein und Spaß machen!

Dieses Hörbuch vermittelt wirksame und praxiserprobte Methoden für Körper und Geist, aber vor allem Tipps, die im Alltag zeitsparend und wirklich machbar sind, um natürliche Ressourcen zu stärken und kraftvoll anzuwenden. Viele Menschen bleiben hilflos und krank, weil sie nicht wissen, wie sie sich selbst helfen können. Das Erste, was es braucht, ist Wissen. Und das Zweite ist, das Wissen selbstwirksam anzuwenden.

Inspirierend, klar und erfahren vermittelt die Autorin, wie es mit dem Prinzip des dynamischen Tuns gelingt, den Weg hinzu Klarheit, innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Namhafte Persönlichkeiten aus Gesundheit und Sport, darunter Dr. Ruediger Dahlke, Prof. Jörg Spitz, Dr. Kurt Mosetter oder Henning Fritz, beleuchten unterschiedliche Themen zu Stressursachen und bereichern dieses praxisorientierte „Mach-Buch“ mit ihrem Expertenwissen und vielen wertvollen Tipps. Der Fokus liegt auf Stressabbau und Entspannung, Stärkung des Körpers und des Geistes sowie dem Training eines positiven Mindsets.

Das Hörbuch vermittelt Wissen und Methoden zur Selbsthilfe für ganzheitliches, selbstwirksames Gesundsein und inspiriert zu einer dauerhaften bewussten Lebensweise.

©2022 Eulogia Verlag (P)2024 Eulogia Verlag Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Stressmanagement

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Am relevantesten
Dieses Hörbuch von Ute Schlieper hat mir gut gefallen, weil es leicht verständlich ist und viele praktische Tipps für mehr Ruhe im Alltag gibt. Die Sprache ist angenehm klar, und ich konnte die Inhalte gut nachvollziehen. Für alle, die sich von Stress, negativen Gedanken oder Ängsten befreien möchten, kann ich es wirklich empfehlen.

Empfehlung

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Hörenswert denn ich höre es gleich nochmal. Viele praktische Empfehlungen und Übungen zum besser sein Leben zu gestalten.

Einfach nur Danke

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Ute Schlieper gibt wissenschaftlich fundierte Tipps, die aber auf ihren eigenen Erfahrungen beruhen und damit nicht oberlehrerhaft sondern authentisch und nie dogmatisch sind.

praxisnahe Anregungen für ein gesundes Leben

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