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Nimm deinen Ängsten die Macht – das Selbsthilfebuch! Plagen Dich belastende Ängste und Sorgen, die du scheinbar gar nicht mehr wirklich kontrollieren kannst? Überschatten die Ängste komplett deinen Alltag und den deiner Familie? Leidest du unter körperlichen Beschwerden infolge deiner intensiven Angst? Wenn es dir auch so ergeht, dann leidest du vielleicht unter einer generalisierten Angststörung. Die Ängste überschreiten hier ein Mindestmaß und sind im Alltag kaum mehr zu kontrollieren.

Gestalten Sie Ihren Weg aus der Krise. Depression, Burnout, Trauer oder Trennung; es gibt viele Gründe, weshalb Menschen Werkzeuge zur Krisenbewältigung brauchen. Die Psychotherapie für zu Hause bietet Ihnen Unterstützung durch vielfältige Tools, mit denen Sie an Ihren psychischen Problemen arbeiten können. Die Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Birgit Jakobs zeigt Ihnen:. Die hilfreichsten Möglichkeiten der Selbstorientierung, Selbstregulation und Selbstermächtigung aus ihrer Praxis. Fragen zur Selbsterkenntnis, Entscheidungsfindung und Verhaltensveränderung,.

Vertrödelst du den Tag auch oft mit Kleinigkeiten und kommst dadurch nicht zu deinen wichtigen To-Dos? Dann ist dieses empfehlenswerte Buch zum Thema Prokrastination genau das richtige für dich! Endlich Schluss mit der Aufschieberitis! Diszipliniert durch den Alltag! Dieser Ratgeber ist kein oberflächlicher Tipp-Geber. Hier geht es direkt ans Eingemachte! Es geht nicht nur darum Wissen zu vermitteln, sondern auch schnelle, sichere und großartige Resultate in deinem Alltag zu erschaffen.

Der Ausweg aus dem Psychoterror – jetzt! Befreie dich endlich aus der Opferrolle. Das Leben mit einem Narzissten ist eine echte Qual, als wärst du in der Hölle auf Erden gefangen. Denn für diesen zählt immer nur er selbst. Er benutzt dich, manipuliert dich, und wenn du nicht mehr kannst, dann ist er erst wirklich zufrieden. Sich mit einem Narzissten einzulassen, ist ein gefährliches Spiel – mit fürchterlichen Konsequenzen. Narzissmus: Ein mörderisches Spiel mit dem Feuer.

Wie Sie trotz einer aussichtslosen Beziehung endlich wieder das Glück finden, das Sie verdienen: Die 7 effektivsten (!) Strategien für ein geniales HAPPY END! Viele Frauen befinden sich in einer leidvollen Beziehung mit Menschen, die sie immer wieder verletzen. Doch müssen Frauen in einer toxischen Beziehung wirklich allein mit ihrem Leid zurechtkommen? Es gibt eine Vielzahl an effektiven Wegen, wie Sie aus dem Elend herausfinden und endlich das Leben führen, wie Sie es sich schon lange erträumen.

So bekommst du Zwangsgedanken einfach und sicher in den Griff! Quälen dich auch Gedanken, die du nicht ablegen kannst? Musst du wieder und wieder Dinge und Handlungen kontrollieren, täglich, stündlich, bis zur völligen Erschöpfung? Hast du regelrechte Rituale, die du immer wieder durchführen musst? Die so zeitintensiv sind, dass du dich nicht einmal mehr aufraffen kannst, vor die Tür zu gehen? Und obwohl du so sehr leidest, musst du auch noch fürchten, von den anderen Menschen ausgelacht zu werden. Endlich wieder ein Leben ohne Zwänge.

Wenn du deiner Dualseele begegnet bist, wirst du das nachfolgende Szenario wahrscheinlich sehr gut nachempfinden können. Das gemeinsame Aufeinandertreffen und dann schwebt ihr irgendwo im Himmel auf Wolke 999 (denn Wolke 7 ist noch untertrieben) . So schön es dort auch gewesen ist mit rosaroter Brille, dem besten Sex den du jemals hattest und der perfekten Harmonie kommt der radikale und schonungslose Absturz. Es geht tief nach unten, gefühlt regelrecht in die Hölle (die nicht existiert) und wenn du denkst "schlimmer kann's nicht mehr werden", wirst du eines besseren belehrt.

Wer regelmäßig Angst oder Panikattacken erleidet, weiß, wie sehr diese den normalen Alltag beinträchtigen können. Dieses Hörbuch ist ein idealer Wegbegleiter für alle, die sich ihren Ängsten stellen möchten. Die Autorin beantwortet die dringlichsten Fragen rund ums Thema Angststörungen und zeigt auf, welche Formen von Angststörungen es gibt, was die häufigsten Ursachen und Auslöser für Panikattacken sind und wie Symptome einer Panikstörung frühzeitig erkannt werden können.

Unerklärliche Schmerzen – ohne ersichtlichen Grund. Leidest du auch an unerträglichen Schmerzen im ganzen Körper? Kannst du es dir nicht erklären, woher diese Schmerzen kommen? Alle ärztlichen Untersuchungen sind unauffällig und eine Ursache für die Beschwerden ist nicht erkennbar? Das kann unglaublich frustrierend sein und als Betroffener stehst du nicht selten ratlos da und weiß dir nicht zu helfen.

Wie du dich aus den Fängen eines Narzissten befreien und endlich wieder glücklich werden kannst. Vielleicht befindest du dich gerade in einer toxischen Beziehung oder vermutest, dass der Mann an deiner Seite ein Narzisst ist. Du fragst dich, ob es deine “Schuld” ist, warum er sich dir gegenüber so falsch verhält, eure Beziehung nicht glücklich verläuft und warum du dich so klein fühlst. Ist man selbst verantwortlich, wenn man immer die gleichen Männer anzieht, die einem nicht gut tun?

Wo findest Du eine effiziente und erfolgreiche Methode, nebenberuflich und ohne größeren Zeitaufwand eine zweite Einnahmequelle oder gar ein Vermögen mit fünf Prozent Cashflow pro Monat aufzubauen? In diesem Buch erfährst du klar strukturiert, welche Bausteine ​​für deinen finanziellen Erfolg sind. Und schon nach kurzer Zeit wirst du in der Lage sein, deine finanzielle Freiheit selbst zu gestalten und offensichtlich erprobten und erfolgreichen Weg zu gehen wie schon viele vor Dir.

Gemeinsam gegen Zwangsstörungen bei Kindern & Jugendlichen. Dein Kind leidet an Zwangshandlungen und Zwangsgedanken? Du möchtest deinem Kind gerne helfen und weißt noch nicht wie? Du möchtest dein Kind dazu befähigen, wieder unbeschwert, frei und glücklich zu leben? Zwangsstörungen können schon im Kindes- und Jugendalter sehr häufig auftreten. Für die Betroffenen und ihr Umfeld ist das eine große Belastung. Der dringende Wunsch, dem Kind helfen zu wollen, kann Leid verursachen, wenn das "Wie" noch unklar ist.

Die Niere – Das vergessene Organ: Obwohl mehr als zehn Prozent der Bevölkerung hierzulande an einer Erkrankung der Nieren leiden, ist das Thema Nierengesundheit kaum im öffentlichen Bewusstsein. Dies ist umso dramatischer, da Nierenerkrankungen oft erst sehr spät erkannt werden und viele Betroffene nichts von ihrer Erkrankung wissen. Die Nieren sind die Kläranlagen des Körpers: Die Hauptaufgabe der Nieren ist die Entgiftung des Körpers. - Schadstoffe werden aus dem Blut entfernt und später über den Harn ausgeschieden.

Bist auch du auf der Suche nach deinem wahren ich? Wann hast du das letzte Mal ganz in Ruhe einzig und allein über dich nachgedacht? Du kommst irgendwann an einen Punkt in Deinem Leben, wo Du bemerkst, dass Dir immer häufiger ganz bestimmte Gedanken durch Deinen Kopf gehen. Wenn du solche und ähnliche Gedanken häufiger bemerkst, dann nimm dir die Zeit, ihnen nachzugehen. Erfahre in diesem spannenden Ratgeber Methoden, um Dir selbst endlich wieder ein Stück näherzukommen. Die Autorin Eva-Maria Schemmel stellt Dir dafür hilfreiche Tipps & Übungen vor.

Wussten Sie schon, dass Kinder, die an Dinosauriern interessiert sind, neusten Studien nach mehr Intelligenz entwickeln? Dieses Interesse schult nämlich wichtige Kompetenzen. Das Erlernen der komplizierten Namen beispielsweise hilft unseren Kindern später bei der Aneignung von Fremdsprachen und stärkt ihr analytisches Denken! Nicht nur deshalb hat der bekannte Dinosaurier-Autor Markus Peter Kretschmer für Ihr Kind dieses ganz besondere Buch geschrieben, das nun von Birgit Brauneder liebevoll vertont worden ist.

So ein Garten das ist schon was. Oftmals lernt man ihn erst mit dem Alter zu schätzen. Dieses Hörbuch soll ein Ratgeber für all jene sein, die ihren Garten lieben und sich gerne weiterbilden möchten, wie man seinen Garten am besten pflegt, plant, anlegt und weiterentwickelt. Angefangen bei den grundlegendsten Dingen, wie die Planung von Wegen, Hecken oder Pflanzenbesiedlung. Bis hin zu konkreten Tipps, wie Sie ihren eigenen “Grünen Daumen” entwickeln können und Ihr Garten zum Traumgarten wird.

Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung tun alles, um nur ja nicht aufzufallen. Dabei kannst auch du all das erreichen, was du dir erträumst! Wenn da nur nicht diese extreme Selbstunsicherheit wäre. In diesem Ratgeber findest du die Lösung! Denn mit dem einzigartigen 4-Etappen-Programm für Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung bekommst du im Handumdrehen ein besseres Selbstwertgefühl und bekommst so deine Probleme in den Griff.

Ist Pinterest das neue Instagram? Oder doch das neue Google? Beides! Denn Pinterest vereint die inspirierenden Bilder eines Social-Media-Kanals mit den Vorteilen einer Suchmaschine. Für dich bedeutet das, dass du hier ein einmaliges Marketing-Tool zur Verfügung hast, das in Deutschland noch unglaublich unterschätzt wird. Über 440 Millionen Nutzer sind bereits auf der Plattform registriert und es ist kein Ende des Wachstums in Sicht. Denn Pinterest inspiriert und begeistert Menschen in allen Lebenslagen –Sportler, Bastelbegeisterte, Fashionliebhaber und Businessleute.

Vielleicht lässt sich dein Kind leicht ablenken, sowohl in der Schule als auch im Alltag? Oder hast du das Gefühl, dein Kind reagiert manchmal sehr sensibel und ist nicht immer in der Lage, seine Emotionen zu regulieren? Wenn etwas davon zutrifft, dann ist dieses Hörbuch das richtige für dich. Was steckt eigentlich hinter Gefühlsausbrüchen bei Kindern? Für Gefühlsausbrüche, die sich in Wut, Traurigkeit oder auch Verschlossenheit äußern können, gibt es immer Gründe.

Sympathisch Erfolgreich - Mit Selbstvertrauen und Charisma Ziele erreichen und Erfolg haben. Dieser Praxis-Ratgeber ist perfekt für Sie geeignet, wenn Sie sich fragen: Wie erreiche ich meine persönlichen Ziele im Leben mit maximalem Erfolg und Glück? Wie kann ich den nächsten Karriereschritt oder Gehaltssprung systematisch realisieren? Wie kann ich Sympathie erzeugen und Menschen gezielt gewinnen? Welche Kommunikationstechniken Methoden lassen mich sofort sympathisch erscheinen? Wie kann ich Schritt für Schritt lernen, wie ich den schnellsten Weg zum Erfolg einschlage?