Entspannt durch die Wechseljahre!

Für Frauen ist die Menopause ein rotes Tuch, die meisten haben sogar regelrecht Angst vor dieser Lebensphase. Aber das ist gar nicht nötig!

Die faszinierendste Phase in deinem Leben – einfach erklärt.

Die Menopause ist nämlich alles andere als eine Krankheit, sondern ein ganz natürlicher Lebensabschnitt, der sogar viele positive Seiten für dich bereithält. Warum du dir keine Sorgen über die Wechseljahre machen musst, erklärt dir dieser Ratgeber – entspannt, gelassen und informativ.

Du erfährst:

• Was während der Wechseljahre in deinem Körper passiert – verständlich erklärt.
• Wieso die Hormone eben nicht an allem schuld sind.
• Welche Risiken bestehen können – aber auch, welche neuen Chancen sich dir eröffnen.
• Wie du ganz einfach dein Gewicht halten und sogar abnehmen kannst.
• Was wirklich gegen Beschwerden wie Hitzewallungen und Schlafstörungen hilft.
• Dass auch Männer Wechseljahre haben – aber anders.
• "Geheimrezepte" gegen Hitzewallungen und Co.!

Ohne langes Fachchinesisch bietet Dir dieses Buch einen Überblick, welche Therapien und Hausmittelchen dir bei potenziellen Problemen gute Dienste leisten können. Dabei findest du ebenfalls zahlreiche Informationen über sanfte Heilmethoden wie Homöopathie, Bachblüten, Schüßler Salze und ebenso über traditionelle chinesische Medizin (TCM).

Abnehmen in der Menopause - gar kein Problem.

Und natürlich findest du hier auch verständlich erklärt, wieso es mit dem Gewicht in den Wechseljahren plötzlich schwierig werden kann und was du tun kannst, wenn du ein paar Pfund zu viel auf den Rippen hast oder womöglich sogar ein Bäuchlein entwickelst. Das Prinzip dahinter ist erstaunlich simpel und lässt sich sofort problemlos im Alltag umsetzen.

Dich selbst entdecken.

Was häufig vernachlässigt wird, wenn die Rede auf die Menopause kommt, ist die psychische Komponente. Plötzlich ist man irgendwie "nicht mehr so richtig Frau"... Viele verzweifeln daran, was die Wechseljahre noch bedrohlicher macht. Dabei erwartet dich eine Phase, die wie kaum eine andere Chancen bietet, sich endlich besser um sich selbst zu kümmern und sich intensive kennenzulernen.

Insofern versteht sich dieser Ratgeber als Mutmacher-Hörbuch! Als Tipp-Geber für alle, die wissen möchten, wie man besser mit der Menopause zurechtkommt und sich von ihr nicht unterkriegen lässt. Ein Klick reicht, um Dein Leben zum Positiven zu verändern.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.