Ängste loswerden

Die meisten Menschen stecken voller Energien, mit denen sie nicht umzugehen wissen und die sie herunterziehen und schwer machen...

Irgendwie muss sie diese Nacht überleben. 1991. George W. Bush sitzt im Weißen Haus, im Kassettendeck läuft Nirvana, und die filmbegeisterte Studentin Charlie fährt mit einem Mann durch die Nacht, der vielleicht ein Serienkiller ist. Es war nur eine Mitfahrgelegenheit. Josh behauptet, er wolle zu seinem kranken Vater in Ohio. Aber etwas stimmt nicht an seiner Geschichte. Während sie über leere, dunkle Highways fahren, steigt in Charlie ein furchtbarer Verdacht auf.

Mit Ursula Karven aufrecht durchs Leben Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich allein bleibe - für immer? Ursula Karvens Name steht für innere Kraft und den Mut weiterzumachen, für die Fähigkeit, nach Schicksalsschlägen wieder aufzustehen. In diesem Hörbuch gibt die Schauspielerin und Yoga-Pionierin diese Stärke an uns weiter und zeigt, wie wir solche Sorgen durchschauen und auflösen.

Welche Abgründe verbergen sich hinter der Maske der Gerechtigkeit? Nach einem aufreibenden Fall wollen sich Nachlasspflegerin Friedelinde Engel und Kommissar Nicolas Sander eine wohlverdiente Auszeit an der Ostsee gönnen ... Doch dann findet Friedelinde am Strand von St. Peter Ording eine Tasche voller Geldscheine – die Spur führt geradewegs zurück nach Hamburg. Gibt es einen Zusammenhang mit dem Skandal, der gerade die ganze Stadt erschüttert?

Entdecken Sie 11 geführte Meditationen für tiefen Schlaf, zur Bewältigung von Angst, für Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung und vieles mehr. In dieser Sammlung finden Sie Meditationen zu: Tiefem Schlaf, Umgang mit Angst, Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung, Achtsamkeit, Manifestation, Visualisierung, Resilienz, Fokus und innere Ruhe und positive Affirmationen. Wann immer Sie Unterstützung, eine zuverlässige Einschlafhilfe oder eine kleine Auszeit benötigen, stehen diese Meditationen für Sie bereit.

Fünfundzwanzig Jahre lang verfolgte Kyle Cease seinen vermeintlichen Traum, als Comedy-Star Tournee-Erfolge zu feiern. Doch plötzlich stellte er fest, dass er mit der Vorstellung "Erst wenn dieses und jenes passiert, werde ich glücklich sein" einem kompletten Irrtum aufgesessen war. Auf dem Höhepunkt seiner Laufbahn beschloss er, einer reinen Eingebung folgend, mit der Stand-Up-Comedy Schluss zu machen. Er erfand sich selbst als 'Transformation Comedian' neu und gibt nun in seiner Live-Bühnenshow 'Evolving Out Loud' vor ausverkauften Häusern seine einzigartigen Selbsthilfeweisheiten weiter.

Für die Öffentlichkeit ist er ein Unbekannter, aber in den geheimen inneren Zirkeln der Superreichen ist Alex Hoffmann eine lebende Legende...

Das packende Finale der Thriller-Reihe von Sebastian Fitzek & Vincent Kliesch. Im sechsten Teil der AURIS-Reihe wird die Welt der True-Crime-Podcasterin Jula Ansorge komplett auf den Kopf gestellt. Jula kann es nicht fassen: Ihre eigene Mutter hat sie jahrelang belogen! Die vorgetäuschte Demenz war nur die Spitze des Eisbergs. Auch Matthias Hegel, der forensische Phonetiker mit dem absoluten Gehör, spielt eine ganz andere Rolle in Julas Vergangenheit als bisher angenommen. Doch bevor sie die ganze Wahrheit erfährt, werden Hegel und ihre Mutter vergiftet.

Willkommen bei „Keine Angst vor der Angst – der Podcast übers Leben mit der Angst“ sponsored by Lasea. Maria Stradner spricht in diesem Podcast nicht nur über, sondern auch und vor allem mit Menschen mit Angsterkrankungen. Angst gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Nur – fast niemand will darüber reden. Warum eigentlich? Warum fällt es uns leichter über eine Wurzelbehandlung als über unsere Gefühle und Gedanken zu sprechen? Das wollen wir in diesem Podcast herausfinden. Außerdem schauen wir uns die vielen Gesichter der Angst an, ab wann sich Sorgen machen nicht ...

Ist unsere Demokratie noch zu retten? Das System steckt in der Krise. Liegt der Ausweg in mehr direkter Demokratie? Oder ist das Volk zu "dumm", um in wesentlichen Fragen selbst zu entscheiden? Lässt es sich zu leicht manipulieren und geht rechten Populisten auf den Leim? Wenn Außenseiter bei Wahlen erfolgreich sind, heißt es oft, die Bürger hätten "falsch" abgestimmt. Aber wer entscheidet, was "richtig" ist? In Deutschland gibt es freie Wahlen für alle erst seit gut hundert Jahren.

Fühlst du dich oft innerlich unruhig, angespannt oder von unerklärlichen Ängsten überwältigt? Was, wenn dein Körper selbst der Schlüssel zu all diesen Problemen ist? Unser Nervensystem sendet ständig Signale – es sehnt sich nach Sicherheit. Doch oft fehlt uns diese innere Sicherheit, besonders wenn wir schwierige Lebensumstände, chronischen Stress oder negative Erfahrungen aus der Kindheit mit uns tragen. Kathleen Kunze, systemische Beraterin und Expertin für Nervensystemregulation, nimmt dich in vier Teilen mit auf eine Reise, dein Nervensystem zu verstehen und zu regulieren.

Zum ersten Mal kann man jetzt die Originalstimme von Louise L. Hay erleben, die liebevoll durch eine Meditation gegen die Lebensangst führt. Dazu gibt es diese Meditation in deutscher Übersetzung.

Jeden Tag endlos lange To-do-Listen. Das hektische Tempo des modernen Lebens. Der stetige Kampf, als Unternehmen am Markt relevant zu bleiben. Die sehr reale Bedrohung von Superbazillen und Terroranschlägen in unserem Alltag... Es ist unschwer zu erkennen, weshalb heutzutage so viele Menschen unter Stress, Sorgen und Angstattacken leiden. Leider sind das keine harmlosen Gefühlszustände - sie können sich schleichend zu chronischen Depressionen und psychosomatischen Erkrankungen entwickeln.

Für Liebe und Freiheit wagten sie alles - das Schicksal einer Familie im geteilten Deutschland. Berlin 1961: Die Schrecken des Zweiten Weltkriegs sind Vergangenheit, und die Hauptstadt blüht wieder auf. Die 19-jährige Gesine aus Berlin-Mitte und der Westberliner Student Peter sind frisch verliebt, aber ihnen bleiben nur wenige Monate, bevor der Bau der Mauer der Beziehung ein jähes Ende bereitet. Gesine ist verzweifelt. Ihre alleinerziehende Mutter Lotte versteht den Schmerz ihrer Tochter und versucht, Gesine und ihrer Schwester Sonja trotz der schwierigen Situation in Ostberlin ein gutes Leben zu ermöglichen.

Die Gedanken sind nicht frei: Fesselnder Auftakt zu einer neuen packenden Thrillerreihe von Kindle-#1-Bestsellerautor Mike Omer. Als Verhandlungsspezialistin der New Yorker Polizei kennt Abby Mullen die Macht der Worte. Sie wuchs in der fanatischen Wilcox-Sekte auf, die in einer tragischen Feuernacht ihr Ende fand. Nur drei der Mitglieder entkamen damals: Eden, Isaac und Abby. Seitdem versucht Abby zu vergessen. Doch dann erhält sie einen Anruf, der wie ein Schrei aus der Vergangenheit ist. Edens achtjähriger Sohn wurde entführt, fünf Millionen Dollar Lösegeld verlangen die Kidnapper.

Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht.

Ewig dreht sich das Grübelkarussell... Wer kennt das nicht? Tausend Gedanken schwirren uns durch den Kopf. Manche lösen Freude aus, andere Angst und Sorgen. Unser Gehirn macht uns das Leben nicht immer leicht. Wenn wir lernen, es als ein Werkzeug zu betrachten, wirkt sich dies positiv auf unser Lebensgefühl aus. Die Autoren beschreiben fundiert und kurzweilig, wie man mit dem richtigen Wissen das individuelle Glück fördern kann.

Hypochondrie: Der Weg aus der Krankheitsangst zurück in ein selbstbestimmtes, entspanntes und befreites Leben. Der Druck im Kopf – womöglich ein Gehirntumor? Die Verdauungsprobleme neulich, könnte da Darmkrebs dahinterstecken? Und gerade schlägt Ihr Herz doch unnatürlich schnell – droht der Infarkt? Wenn Ihnen solche Ängste den Alltag trüben, dann ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu tun, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie sich die Leichtigkeit ins Leben zurückholen! Latente Sorgen bei unklaren Symptomen kennen die meisten Menschen.

Dieses Hörbuch führt auf sanfte Weise in einen veränderten Bewusstseinszustand. Durch tiefe Entspannung und indirekte Suggestion wird die Fähigkeit geweckt, Ängste zu überwinden und in Gelassenheit zu verwandeln.

Kämpfst du mit Sorgen, Ängsten und Panikattacken und alles, was du bisher versucht hast, funktionierte nicht? Bist du einfach nur müde, dass die Angstgefühle dir folgen, egal wohin du gehst? Dann solltest du dieses bewährte Selbsthypnose-Programm kennenlernen. Die verblüffend hohe Wirksamkeit der verwendeten Techniken kann aus deinem lähmenden Zustand innerhalb weniger Tage Entspannung machen. Die Anwendung bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in deinem Kopf zu verankern und dann angstfrei(er) durchs Leben zu gehen.