Ergebnis Anbieter "Verlagsgruppe Beltz" in Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung
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Selbstfürsorge
- Psychologie Heute Compact
- Von: Psychologie Heute, Verlagsgruppe Beltz
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Spieldauer: 3 Std. und 11 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Hörbuch zu Psychologie Heute Compact 75 "Selbstfürsorge". Selbstfürsorge - oder englisch self-care - ist die liebevolle Beschäftigung mit sich selbst. Wer sich ständig nur um das Wohlergehen anderer kümmert, statt sich auch mit den eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen, kann langfristig kein gesundes und zufriedenes Leben führen.
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Selbstfürsorge
- Psychologie Heute Compact
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Serie: Psychologie Heute Compact
- Spieldauer: 3 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.02.2024
- Sprache: Deutsch
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Frei von Zwängen
- Selbsthilfe bei zwanghaftem Verhalten
- Von: Sigrun Schmidt-Traub
- Gesprochen von: Markus Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sei es übertriebenes Händewaschen oder Aufräumen, sei es die ständige Kontrolle, ob Türen verschlossen oder Wasserhähne zugedreht sind - zwanghafte Verhaltensweisen und Rituale sind für die betroffenen Personen unangenehm, anstrengend und belasten das tägliche Leben. Mit Kognitiver Verhaltenstherapie lassen sich Zwänge gut behandeln. Das Hörbuch gibt Betroffenen Informationen zur Störung sowie eine genaue Anleitung, wie sie die Zwänge in Selbstbehandlung überwinden können.
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Sehr guter Einstieg
- Von AmazonKunde Am hilfreichsten 04.05.2021
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Frei von Zwängen
- Selbsthilfe bei zwanghaftem Verhalten
- Gesprochen von: Markus Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.07.2017
- Sprache: Deutsch
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Den inneren Kompass finden
- Der achtsame Weg in ein wertebewusstes Leben
- Von: Matthias Wengenroth
- Gesprochen von: Christian Bergmann
- Spieldauer: 1 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Innere Zufriedenheit, Wohlbefinden, einfach ein glückliches Leben - danach streben die meisten Menschen. Nicht selten aber versperren schwierige Gedanken und Gefühle den Weg dorthin und führen in die genau entgegengesetzte Richtung: zu Unzufriedenheit, Leid und Hoffnungslosigkeit. Matthias Wengenroth zeigt, wie Sie auf den für Sie persönlich "richtigen" Weg gelangen.
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Hilfreich
- Von Gabriele H. Am hilfreichsten 27.04.2019
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Den inneren Kompass finden
- Der achtsame Weg in ein wertebewusstes Leben
- Gesprochen von: Christian Bergmann
- Spieldauer: 1 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.07.2017
- Sprache: Deutsch
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Frustkiller und Schweinehundbesieger
- Strategien gegen geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis
- Von: Harlich H. Stavemann
- Gesprochen von: Markus Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Im Bereich "Geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis" geht es um Menschen, die darunter leiden, dass sie sich andauernd und heftig über andere, über Ereignisse oder das Schicksal ärgern, weil sie Realitäten nicht akzeptieren können ("Geringe Frustrationstoleranz") oder weil sie sich nicht dazu aufraffen können, das zu tun, was sie eigentlich tun wollten ("Aufschieberitis").
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das ganze Hörbuch
- Von Maik Punke Am hilfreichsten 22.02.2024
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Frustkiller und Schweinehundbesieger
- Strategien gegen geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis
- Gesprochen von: Markus Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.07.2017
- Sprache: Deutsch
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Andere Wege gehen
- Lebensmuster verstehen und verändern
- Von: Laura Seebauer, Gitta Jacob
- Gesprochen von: Dominik Jäckel
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Immer wieder macht man dieselben Fehler, tappt in dieselben Fallen - denn bestimmte Lebensmuster sind hartnäckig und schwer zu verändern. Die Schematherapie hilft, solche Muster zu erkennen und sie so zu verändern, dass man sich besser fühlt und besser für sich und seine Bedürfnisse sorgen kann. Auf dem Hörbuch behandeln Laura Seebauer und Gitta Jacob drei große "Lebensthemen": Wie hat mich die Beziehung zu meinen Eltern geprägt, was habe ich von ihnen übernommen?
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Sehr kompakt
- Von Michael Am hilfreichsten 05.06.2019
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Andere Wege gehen
- Lebensmuster verstehen und verändern
- Gesprochen von: Dominik Jäckel
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.07.2017
- Sprache: Deutsch
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Beziehungsfähig
- Psychologie Heute Compact 73
- Von: Verlagsgruppe Beltz, Psychologie Heute
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Spieldauer: 2 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Hier finden Sie Antworten auf viele spannende Fragen rund um das Thema Beziehungen: Warum verletzt die Betroffenen Ghosting so sehr? Kann ich mehrere Personen gleichzeitig lieben? Wann werden Sexfantasien zum Problem? Kann Paartherapie meine Beziehung retten?
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Beziehungsfähig
- Psychologie Heute Compact 73
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Serie: Psychologie Heute Compact
- Spieldauer: 2 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.10.2023
- Sprache: Deutsch
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...und ständig tickt die Selbstwertbombe
- Hilfe bei Selbstwertproblemen
- Von: Harlich H. Stavemann
- Gesprochen von: Christian Rüdiger Knebel
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Haben Sie auch schon einmal darüber nachgedacht, ob Sie ein "guter" oder ein "wertvoller" Mensch sind? Haben Sie sich schon öfter schlecht gefühlt, weil Sie glaubten, nicht "gut genug" oder "nicht wertvoll" zu sein? Dahinter steckt vermutlich ein Selbstwertproblem. Harlich H. Stavemann erklärt die Gründe und Konsequenzen von Selbstwertproblemen, die sich häufig aus schädlichen Selbstwertkonzepten entwickeln. Was diese ausmacht, woran Sie sie erkennen und schließlich auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern.
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Keine Anleitung enthalten
- Von Martina Am hilfreichsten 26.11.2019
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...und ständig tickt die Selbstwertbombe
- Hilfe bei Selbstwertproblemen
- Gesprochen von: Christian Rüdiger Knebel
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.07.2017
- Sprache: Deutsch
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Mit allen Sinnen genießen
- Mehr Lebensqualität durch bewussten Genuss
- Von: Eva Koppenhöfer
- Gesprochen von: Ulla Evrahr
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Bewusstes genussvolles Erleben kann helfen, im Lot zu bleiben: Wer in seiner aktuellen Lebenslage immer wieder oder gar ausschließlich mit belastenden Anforderungen konfrontiert ist, kann durch eine Erhöhung der Genussfähigkeit negativem Stresserleben entgegenwirken. Dieser Audio-Ratgeber hilft zu erfassen, was genau Genuss eigentlich ist. Er gibt den Hörern Anregungen, wie sie ihre Genussfähigkeit ausweiten, intensivieren und für sich stimmig machen können.
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Mit allen Sinnen genießen
- Mehr Lebensqualität durch bewussten Genuss
- Gesprochen von: Ulla Evrahr
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.07.2017
- Sprache: Deutsch
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Nur Mut! Schritt für Schritt in ein mutiges Leben
- Von: Bea Engelmann
- Gesprochen von: Ulla Evrahr
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Auf den Kopf hören oder doch lieber dem Bauchgefühl vertrauen? In unserem Leben stehen wir immer wieder vor großen und kleinen Entscheidungen und müssen die "richtige" Alternative für uns wählen. Das ist nicht immer einfach und so manche Entscheidungen erfordern eine gehörige Portion Mut. Die gute Nachricht ist: Mut können Sie lernen! Bea Engelmann zeigt, wie Sie Ihre Stärken erkennen, sich Ihrer Träume und Ziele bewusst werden und Selbstvertrauen tanken können.
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Nur Mut! Schritt für Schritt in ein mutiges Leben
- Gesprochen von: Ulla Evrahr
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.07.2017
- Sprache: Deutsch
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Das Glückspuzzle
- Stück für Stück zum eigenen Glück
- Von: Bea Engelmann
- Gesprochen von: Ulla Evrahr
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Streben nach Glück ist so alt wie die Menschheit selbst. Immer schon denken Menschen darüber nach, was Glück ist und wie sie glücklich werden können. Und auch wenn es den einen Weg zum Glück vielleicht nicht gibt, sicher ist: Es gibt Ihren Weg zum Glück! Ihr ganz persönliches Glückspuzzle besteht aus (mindestens) sieben Teilen: Lebensfreude, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Flow, Optimismus, Selbstwirksamkeit und Hilfsbereitschaft.
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Das Glückspuzzle
- Stück für Stück zum eigenen Glück
- Gesprochen von: Ulla Evrahr
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.07.2017
- Sprache: Deutsch
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