
...und ständig tickt die Selbstwertbombe
Hilfe bei Selbstwertproblemen
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Gesprochen von:
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Christian Rüdiger Knebel
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Von:
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Harlich H. Stavemann
Über diesen Titel
- 1: Einleitung,
- 2: Wann hat jemand ein "Selbstwertproblem"? Selbstwertkonzepte,
- 3: Was sind überhaupt Selbstwertkonzepte?,
- 4: Wie entstehen Selbstwertkonzepte?,
- 5: Wann sind Selbstwertkonzepte schädlich?,
- 6: Lassen sich ungünstige Selbstwertkonzepte verändern? Selbstwertbomben und ihre Auswirkungen,
- 7: Pauschale Selbstwertbestimmungen und ihre Folgen,
- 8: Vor- und Nachteile pauschaler Selbstwertbestimmungen,
- 9: Eigene Selbstwertbomben erkennen,
- 10: Das Ziel: Gesunde Selbstkonzepte und Selbstbewertungen,
- 11: Was ist das: ein wertvoller Mensch?,
- 12: Eigene Selbstwertbomben entschärfenNeue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen leben lernen,
- 13: Stufen des Neu- und Umlernens; Übungen bestimmen,
- 14: Übungsleitern erstellen,
- 15: Das innere Drehbuch: Vorstellungsübungen,
- 16: Vorgehen bei Vorstellungsübungen,
- 17: Training neuer Selbstkonzepte und Selbstbewertungen "live" im Alltag,
- 18: Fazit.
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- Martina
- 26.11.2019
Keine Anleitung enthalten
Leider hat man keine Möglichkeit auf die Anleitungen zu zugreifen. Im Hörbuch wird gesagt das im Booklet der Cd Übungsaufgaben sind die man sich anschauen soll. Auf dem Cover ist es auch angekündigt. Aber hier finde ich auch keinen Link zum Download.
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